月份: 2017 年 1 月
柯以柔親餵奶水，當媽也水水(上)
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懷孕後，按部就班從事體重控制和營養攝取的柯以柔，心願就是想用自然產和寶貝見面。只是，歷經長達16個小時的催生，卻因害羞的小味留的不肯自然露面，而事與願違，最後只得改由剖腹產來迎接寶貝兒子的誕生。當民國100年12月7日，成了小味留降生的日子後。柯以柔緊接的期盼，就是希望有足夠的母奶可以親餵寶貝。
兒子承爸媽口腹之慾，密索母奶
談到小味留嗷嗷待哺的索乳奶量，柯以柔綻放甜蜜的笑容說：「兒子像是遺傳到爸媽愛吃的DNA，口腹之慾非常強，沒滿月前，一餐母奶量就喝到120c.c.，平均2.5～3個小時就要喝一次ㄋㄟㄋㄟ，每次餵20～30分鐘。」密集的哺乳頻率，對想給寶貝兒子完全只喝母乳的柯以柔來說，體力和耐力都是一大考驗。
好在為了迎接這項挑戰，柯以柔從懷孕期就做了許多功課，除用滴雞精補養身體外，也積極了解產後順利哺乳的方法，讓她在產後第一天，就能按表展開「養身兼補奶」大計，全力衝刺奶量。
乳腺疏通加親餵寶貝，雙管齊下
乳腺疏通後，還需親餵寶貝，才能雙管齊下，刺激乳汁分泌。所以在住院期，只要接到護士通知「寶寶要喝奶囉！」的電話，她就會咬牙忍著剖腹產傷口的痛，下床走到嬰兒室親餵兒子。平均一天親餵6～8次，之後並繼續使用吸乳器擠乳以排空乳房，如此頻繁哺餵，就是為了讓身體製造更豐沛的奶水。
通常許多新手媽媽在日也操，晚也操之下，臉上都會掛著深深的黑眼圈，睡不飽也很容易導致心情暴燥鬱悶。但，柯以柔不僅沒黑眼圈，好氣色和好體力更令探視的親友為之驚奇。能用最營養的母乳來餵養兒子，她初為人母的喜悅之情，更是溢於言表。
媽咪的好營養，是哺餵孩子之本
幫助柯以柔實踐全母奶作戰計畫的動力，其實來自一個堅定的信念。她深信，要照顧好寶貝之前，得先把自己照顧好。特別是在住院期，當她每天到嬰兒室親餵寶貝時，常看到很多新手媽咪因乳腺不通、奶水不足，寶寶吸不到哇哇大哭，媽媽們也手足無措，愛莫能助，愁眉不展的離開嬰兒室，更讓她相信，用精緻的營養把自己先照顧好，才是哺餵孩子之本。因為若媽媽體力不足、心情不佳影響的可都是奶水分泌。
湯之寶
參考資料
http://www.mombaby.com.tw/article-312-1.html#
http://momhy.com.tw/
養出好體質‧許自己一個寶寶(下)
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陳俊銘醫師也私下分享，自己從事醫學工作，對於身體的免疫力相當要求，太太坐月子時也飲用滴雞精，補回身體元氣；自己平時也會以滴雞精養身，有了好的抵抗力，即便病患看診時表示患了H1N1，診所中的每個工作人員，仍然都是健康寶寶，完全不受流行病毒的威脅！
想要卵子更漂亮？滴雞精同樣有效
滴雞精的適用範圍相當廣泛，不論是不孕或日常保養、讓卵子品質更佳，都可藉由滴雞精來達到調養補身的功能，其不具藥膳也不具腥味的特色，較能為一般人所接受。陳俊銘中醫師也特別提到，診所裡即有病患是藉由穴位埋腺和以滴雞精保養身體，在西醫求助許久都沒有好消息下，卻在這兩個方法之後就順利得子。這是因為人的經絡就像高速公路一般，順暢的道路有助於南來北往的運輸，當體內經絡不順，吃進去的食物就無法發揮效益，針灸埋腺的道理就在於暢通人體經絡，再加上飲用由整隻雞長時間熬煮出的無油滴雞精，將更能快速的幫助人體補氣、補血，發揮調理功效！
而不易受孕也不見得是女性的問題，若是男性過分勞累或是精蟲品質數量不佳，也會影響受孕機率，就中醫的人體經絡觀點而言，藉由針灸埋腺再輔以滴雞精進行日常養身調理，將能針對體內氣血耗損或補強精蟲品質發揮功效，另外，若是選擇具補腎效果的冬蟲夏草滴雞精，效果更明顯！
湯之寶
參考資料
http://www.mombaby.com.tw/article-1469-2.html#
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養出好體質‧許自己一個寶寶(上)
中醫針對體質辨證‧對症下藥
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不易受孕的原因眾多，陳俊銘中醫診所院長陳俊銘表示，不論是生理週期上的問題導致排卵不正常或輸卵管沾粘、子宮內膜異位等器質上的病變，中醫都會先辯證病患體質，最基本的分法就是偏寒、偏熱或中性體質，再細分陰陽表裡、寒熱虛實。陳俊銘醫師表示，許多患者求助西醫多年，甚至做了幾次試管嬰兒後仍未見效果，龐大的醫療費用更為心理帶來眾多壓力，因而轉為中醫治療，陳俊銘醫師表示，中醫雖然藥效不快，但因是針對體質做根本性的調養，不少病患反而能在半年後順利得子。
穴位埋腺長時間刺激穴位‧療效加倍
除了中藥、針灸之外，穴位埋腺也是較積極的病患會尋求的治療方式之一。穴位埋腺可說是針灸的加強版，與針灸的治療原理相同，針對治療不孕的穴位，但將針埋入體內，以達長時間刺激的效果，療效自然比針灸要來得明顯，積極求子的的人不妨考慮此方法。
中醫師保健養身秘方‧傳統養身古法滴雞精
陳俊銘中醫師表示，飲食絕對是擁有良好體質的根本方法之一，為身體補對營養，就像是中醫治本的療法一樣。自古以來，傳統的滴雞精就是許多婆婆媽媽最熟悉的補品之一，滴雞精和一般市面上的罐裝雞精不同之處在於，它是藉由十幾個小時的熬煮，濃縮出的高濃度雞精，完全沒有腥味，反而有天然的香甜，且百分之百天然，沒有任何添加物，其萃取濃縮的製作方法，讓滴雞精中含有高濃度的蛋白質，蛋白質有促進人體運作與細胞增生的重要功能，從中補氣，讓體內氣血充足，身體各器官機能便能正常運作，想要受孕就非難事。
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參考資料
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妳一定要知道的安胎養身法(下)
飲用後按摩．有助於吸收
吳建勳中醫師也建議，喝完滴雞精後，最好能進行全身按摩，將雙手搓熱後，多按摩關節處，像是腕關節、肘關節、膝關節等，採圓圈式的按摩，一處約按摩3～5分鐘，可帶動全身循環，有助於養分吸收，但懷孕中的孕媽咪需避開可能引起宮縮的穴位。而按摩後喝也具有好處，因已將筋絡阻塞之處推開，體內氣血跑得較順，按摩完隨即以滴雞精補充營養，可讓身體裡氣血充足。
體質不同．飲用時間大不同
體質較虛者，建議在傍晚約5～7點間飲用，吳建勳中醫師表示，這個時段走腎經，可補足體內所需氣血。而若是工作忙碌者，則建議在早晨時引用，約7～9點間，這是胃經所走的時段，在一天的一開始喝，也可給身體較多的能量，燥熱者也建議在早上喝，好讓身體多餘的熱性在一天的活動中消除。
孕媽咪養生原則
孕媽咪除了以燉補湯品養身安胎之外，吳建勳中醫師表示，孕婦還必須掌握生活中的養身原則，以達全面養身安胎之效！
少喝冰飲
人體體溫約介於36.5℃左右，若是喝了0℃左右的冰飲，不符合人體正常運作的溫度，體內器官會暫時當機，各消化、免疫系統都會下降，並需要一陣子才能回溫，因此，孕婦一定要拒絕冰飲。
拒絕烤炸
烤炸食物雖然誘人，但卻容易上火，可能導致氣管發炎，加重孕婦其他不適症狀，尤須避免。
放鬆心情
壓力及緊張的情緒會影響腸胃，導致腸胃功能不佳，因此，建議孕媽咪多放鬆心情，多到戶外散步、呼吸新鮮空氣。
參考資料
http://www.mombaby.com.tw/article-1610-4.html#
妳一定要知道的安胎養身法(上)
補身以雞為首選的原因
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懷孕後，妳是否也常喝到婆婆媽媽燉補的湯品？而這些湯品大多為「雞」湯，只是因為中藥材的差異而有不同的名稱，像是當歸雞湯、香菇雞湯等，為什麼補身湯品會以「雞」為主要食材？美國環球大學中醫研究院東方醫學博士吳建勳中醫師表示，就中醫角度而言，在雞、鴨、牛、豬、鵝等肉類中，雞肉性平、味甘，且入脾，可讓消化系統變好；豬肉脂肪較多，吃太多容易有肥胖和高膽固醇等問題；鴨肉偏冷，孕婦必須避開；鵝肉雖性平，但產量不多，較不易獲取；牛肉則為溫性，偏燥熱，也不適合孕婦，因此，就肉本身的性質而言，雞肉的確是最適合進補的肉品，這也就是進補時皆以「雞」湯為主的原因。
蛋白質是「雞」的最高營養價值
雞的所有營養中，最為人稱道的就是「蛋白質」。蛋白質有建造細胞、修補體內組織的功效，孕婦飲用，可有助於胎兒營養、生長，曾有研究顯示，孕婦如果在懷孕後期及產後，每天喝120cc~180cc滴雞精，能提升乳汁中的乳鐵蛋白含量，乳鐵蛋白可增加嬰兒的免疫力，並且促進其消化和免疫系統的發育。另外，雞精中所富含的蛋白質也是哺乳婦最需要的營養素，從懷孕至產後持續飲用，也有助於乳汁分泌，此外，雞精還有助於鐵質運送、提供新陳代謝的功效，各種好處，都讓滴雞精成為補身養胎的首選。
認識雞精、雞湯、滴雞精
以雞為主的補品，又以各種形式出現在生活中，像是雞湯、雞精和滴雞精等，其中有有何差異？吳建勳中醫師表示，最大的差異在於口感、脂肪含量以及蛋白質的分子大小。
市售雞精
一般市面上所販售的雞精多會過濾掉脂肪和膽固醇，飲用起來較無負擔；不過此類雞精所有的腥味卻也讓人敬而遠之。
滴雞精
自己做的滴雞精和雞湯較可口，但卻也較費時，且容易將脂肪和膽固醇一起吃下肚，吳建勳中醫師表示，若是能夠將滴雞精先冰過後，將上層的油脂去除再飲用，則不僅可補身，也能達到低熱量的飲食標準。
雞湯
雞湯自然香甜的特性，總是讓大家垂涎三尺，但因未經特別處理，其中的蛋白質仍為大分子，和雞精與滴雞精的小分子蛋白質比較起來，較不易被人體吸收利用。
體質不同．補身藥方大不同
滴雞精依添加的藥材而有不同口味，但不同藥材也具有不同功效，吳建勳中醫師表示，若是要補血，可加入四物；有手腳冰冷困擾的人，可用十全藥材，十全包含四物、四君子、黃耆和肉桂；若氣虛，需補肺、腎，則可加入冬蟲夏草。但應喝何種補藥，建議媽咪還是經由中醫師確定自身體質後，再進行有加中藥材的滴雞精，以免體質和藥方不符造成危險，若媽咪擔心，也可以原味為主，仍能達調養身體的功效。
聰明喝滴雞精
每日飲用．持續調養身體
孕期中可每日一碗雞精，約60c.c.即可，達到調養身體的功效，吳建勳中醫師表示，氣管不好的媽咪，也可藉由滴雞精達到改善功效，若是能喝溫熱的滴雞精，效果更好，並且可補充孕期最需要的體力；而在產後，滴雞精中所富含的蛋白質也有助於乳汁分泌，更是產後媽咪不可或缺的補品之一。
湯之寶
參考資料
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滴雞精的好‧喝過才知道
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如庭是一位剛歷經懷孕、生產及坐月子的新手媽咪，談起滴雞精的好，她臉色紅潤的說：「多了滴雞精的幫助，不僅懷孕過程健康、生產體力足夠，連坐月子也輕鬆許多」，讓從不向任何人推薦產品的她，也不禁主動向懷孕的同事滿口推薦滴雞精！
名人經驗，親身檢驗
如庭表示，過去的她只聽過在超商架上的瓶裝雞精，有天看到「台灣好媳婦」佩甄在節目及部落格中，提到孕期中以及產後補身的法寶，才開始知道有「滴雞精」，特別是佩甄受訪時說「生完小西打後就可以下床，而且第四天就去爬山」，更讓如庭感到不可思議。
不久後，恰巧懷孕的她，遂決定親身來檢驗看看，她說「我要來試試佩甄說的滴雞精，是不是真的這樣神奇？」除了上網收集滴雞精的相關訊息，也拿起電話撥客服專線詢問，沒想到接電話的是「春嬌妹」本人。
為實際體驗滴雞精的效果，準媽咪如庭，乖乖的遵守春嬌妹傳授的教戰守則，每天早上都按時空腹喝滴雞精，到了下午，就用電鍋DIY滴蜆湯來喝，其他就只有三餐正常吃，再加上一天一杯果汁店賣的去冰蔬果汁而已。
產程雖長，不感疲倦
堅持自然產的如庭，一直等到預產期當晚九點多才開始有規則陣痛。如庭說，「陣痛來時真的很痛，那時一心只想著早點去醫院，老公卻要我等等，先溫兩包滴雞精來喝，再去醫院」。
度時如年的如庭從晚上11點一直生到隔天下午5點！她痛了十幾個小時，才開始用力把胎頭擠出來，再用力了兩個鐘頭才真正進入產房，憶起當時，她笑說：「如果換成一般產婦大概早就昏過去了」尤其自然產時間太長，對產婦與寶寶都有不好影響，還好最後母子均安，而且寶寶很健康，哭聲也超響亮！問她生那麼久，會不會累慘了？如庭卻自豪的說，「一生完，只有『卸了貨真輕鬆』的感覺，不但不會感到疲倦，精神還特別好！」
有滴雞精，就以足夠
跟一般產婦一樣，如庭緊接而來，還得跟奶水大作戰，她說，「還好之前有聽春嬌妹的話，產前和生產完還沒脹奶就趕緊請專人來按摩」，在醫院時，乳腺始終能保持在「暢通無堵」的綠燈，連護士都誇如庭的初奶比一般產婦多很多，讓如庭超得意的！
至於坐月子期間，如庭不像很多媽媽有著「怕胖卻又不能不補」的兩難，因為春嬌妹身材恢復得很好，讓她對春嬌妹的做法充滿信心，「每天按時喝滴雞精，加上可以發奶及充滿膠原蛋白的豬腳湯，以及補氣又排水腫的黑豆茶，其餘就是三餐正常」，果然，還在月子期，如庭的身材就逐漸恢復，精神好、氣色佳，寶寶更是頭好壯壯！
如庭表示，「在懷孕及坐月子這段期間，有滴雞精真的就足夠了，營養又不怕發胖！」對新手媽咪的她來說，喝滴雞精不僅可得到充份營養，也很方便，終於完全體會佩甄所說，「這的確是個好法寶！」讓如庭也想「呷好倒相報」，把這法寶推薦給更多想有「好孕」的媽咪及產婦。
湯之寶
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http://www.mombaby.com.tw/article-506-2.html#
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中晏生機「豚肝精」養生禮 年節送禮自用兩相宜首選新寵兒
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年節將至，無論是尾牙餽贈或親友團聚時，帶上一份聊表心意的「伴手禮」，已成為現代人在人際交流上不可或缺的禮數。隨著健康意識抬頭，養生相關贈禮即為「送禮自用兩相宜」首選考量；獨家創新發展「協生質發酵養料技術」的中晏生機，特以獨家養料餵養且通過SGS多項檢驗的松香豬各部位精華萃取、研發，隆重推出全球首創紅肉滴精養生飲品「豚酷豚肝滴精」，不僅適合銀髮族養生保健或作為時常熬夜者的能量來源，更是逢年過節送禮的最佳選擇！
談到節慶禮盒，過往總以餅乾、瓜果點心居多，近年隨著健康意識抬頭，滴雞精、蜆精等健康飲品逐漸成為年節首選；吹起養生風的同時，琳琅滿目的產品如何挑選？不失是個思考議題。營養師馮淑燕表示，在健康的補充上最好的來源當然是食物本身，如果以萃取型態的補充品，則要考慮到分子大小與有效吸收度。
馮淑燕營養師表示，養生飲品以滴雞精舉例，製作過程是採用不加任何水的方式蒸煮，讓食材的精華「滴」出，具有豐富的營養價值與膠質，一般多採用白肉製作，像是雞肉、蜆、鱸魚等；紅肉無法製作的原因，在於家畜類若要製作萃取物的飲品，餵養的飼料也須為有機無毒，因此製作成本較高。
中晏生機即克服這此項難題，以獨家的協生質發酵養料技術，從飼料開始把關，將飼料中的營養成分從大分子轉化為小分子，利用獨家養料餵養的松香豬不僅不須投藥與注射抗生素，更在安全、無毒的環境下生長，並通過SGS多項檢驗。松香豬口感扎實、富有彈性，並含有大量的天然胺基酸，除了是入菜好食材，以松香豬各部位的精華萃取、研發的「豚酷豚肝滴精」，更是全球首創紅肉滴精養生飲品！
豚酷在製作過程中，除了蒸煮的食材本身具備良好條件，讓身體加速吸收獲取較高營養成分的關鍵，在於萃取出來的分子大小，次奈米等級的分子，可讓身體吸收較多的營養能量，如胺基酸、維生素等，相較於一般飲品，豚酷高出15%的營養價值，還富含膽鹼，是一種維生素B，屬於人體必備的營養素之一。
所謂「密度決定一切」，讓萃取出來的精華以較細的分子呈現，來自於食材密度，也就是相同大小的食材，重量比較重，這是中晏生機始終如一的堅持。高營養、好吸收的豚酷，適合銀髮族養生保健或作為時常熬夜者的能量來源，更是逢年過節送禮的好選擇！
參考資料
http://times.hinet.net/news/19937115
雞精、滴雞精養氣補身 這4種人卻不適合
現代人生活忙碌飲食習慣傾向快速、方便的外食，易導致飲食不均衡有損身體健康，近年來開瓶即食的補品，滴雞精大受歡迎，強調濃縮一整鍋雞湯的精華，滴雞精營養真更勝雞湯嗎？
一般燉雞湯費時又費工，雞肉在熬煮的過程中，所含的蛋白質、維生素、脂肪、鈣質等營養素會釋出到湯中，對消化不良與腸胃不佳的人是很好的補給品，而滴雞精製成是利用高溫蒸煮雞肉並匯集滴出的湯汁，而湯汁成分是分子較小的氨基酸、核甘酸、胜肽等成分，只需少量便能攝取完整營養。
雞精或滴雞精對於無法正常飲食、手術後患者、孕婦、坐月子的婦女是很好的營養補給品，只要經過醫護人員諮詢後，建議可適量補充；但雞精除了富含蛋白質外，鉀離子、鈉離子也偏高，容易造成慢性腎臟病患者、高血壓、痛風及糖尿病患者身體負擔。
雞精、滴雞精、雞湯營養成分都相同，只是製作方式不同，營養師說明滴雞精的蛋白質分子雖然比雞湯小，對人體吸收率而言是差不多的，只是飲用雞湯不能只喝湯，要連同雞肉一起吃，才能攝取到足夠蛋白質，營養更完整，建議一般成人不應用雞精或滴雞精取代正餐，同時應調整日常生活飲食不可長期仰賴營養補給品。
參考資料
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20161223003966-260405
萊爾富推超「萌」年節禮盒
萊爾富門市年節禮盒
萊爾富 – 迪士尼拼圖綜合糖果禮盒
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萊爾富 – 豐上製菓笑笑萌貓掌餅乾禮盒
萊爾富-微笑布丁-神戶布丁俱樂部
萊爾富-豐上製菓愛之戀餅乾禮盒 今年農曆年較往年早，還在為了挑選返鄉過節的伴手禮煩惱嗎？萊爾富即日起至2017年2月14日(二)止，推出逾百款熱銷年節禮盒，包含「卡通明星禮盒」、「日本人氣禮盒」、「雞精與燕窩禮盒」、「經典禮盒」與「酩酒禮盒」等五類年節禮盒，售價在199元~1,700元，其中近7成熱銷年禮盒皆在400元以下，享多項商品任選2件95折，3件以上88折。預估今年年節禮盒業績，將會較往年成長二成。
超萌「卡通明星ｘ日本人氣」伴手禮
萊爾富推出各式深受大小朋友喜愛的「卡通明星禮盒」與「進口禮盒」。卡通明星年節禮盒，包括蛋黃哥造型牛奶餅乾、小小兵味付海苔、凱蒂貓森永綜合桶、迪士尼拼圖綜合糖果禮盒、多啦A夢果凍桶及白爛貓卡滋爆米花等超人氣明星禮盒。日本人氣年節禮盒包含北海道戀人禮盒、微笑布丁神戶布丁俱樂部，以及豐上製菓的笑笑萌貓掌餅乾禮盒、小雞造型餅乾禮盒、愛之戀餅乾禮盒等。兼具視覺與味覺的超人氣禮盒，將再創萌市場商機。
「孝親ｘ經典x酩酒」年節禮盒
萊爾富為滿足民眾不同的送禮需求，推出眾多類型的年節禮盒，包含「雞精燕窩禮盒」、「經典禮盒」與「酩酒禮盒」。「雞精與燕窩禮盒」包含白蘭氏傳統雞精禮盒與冰糖燕窩等商品，為孝親時的必備伴手禮。「經典禮盒」包括永不退流行的萬歲牌堅果、元本山海苔與喜年來蛋捲等精選禮盒。「酩酒禮盒」則有軒尼詩VSOP、約翰走路金牌與CHOYA經典梅酒等精選禮盒。新的一年就從有禮開始，帶來新年喜氣好兆頭。
年節禮盒超值優惠
為迎接新年到來，萊爾富推出多項新春優惠，包含多項商品任2件95折、3件以上88折優惠。若持歐付寶或一卡通支付部分商品，享8折優惠；此外，若持萊爾富Hi Card卡至門市消費，購買單件禮盒回饋50 Hi點、單件禮盒300元以上回饋100 Hi點，以及550元以上回饋150 Hi點。
參考資料
http://news.sina.com.tw/article/20170110/20116514.html