※反光背心哪裡買?

湧傑有限公司成立於民國73年，長期以來均專注於各式反光背心的研究開發的工作。

弔帶+半身長裙秀出好身材，好溫柔

作為一枚時尚穿搭人挖掘機，小編我一直瀏覽各大網站搜羅俊男美女、時尚穿搭，最近發現了一枚超級美膩的小姐姐，本人身材超級棒，豐xiong細腰大長腿，顏值也是仙兒級的，不只如此，衣品也是棒棒噠~下面就與大家一起來品品小姐姐的穿衣打扮，小仙女們趕緊來看看吧。

look1：弔帶+半身長裙

小姐姐這身look顏色搭配超級清新，很適合平日裡外出郊遊穿~採用了撞色的方法來搭配這身衣服，紅色短弔帶衫+藍色碎花半身裙，又清新又活潑，而且款式上也很顯身材可以營造出二八分的好身材比例；搭配細細的金屬項鏈增加了精緻感，顯得很溫柔哦~

粉色he白色的搭配簡直無敵了，特別的少女，很甜美、清新的感覺~短款的白色弔帶，襯托出優雅的鎖骨與天鵝頸，顯得很高貴，有一種很青春不妖嬈的性感美；搭配粉色A字牛仔裙，遮肉又顯瘦，普通女孩穿也能穿的很美膩，擁有足夠的少女感又不失嫵媚。

像這種藍色碎花元素的單品真的是沒有任何抵抗力，很容易讓人聯想到藍天白雲、清風田野，一股清新的少女感撲面而來，滿是青春的朝氣與活力，芬芳醉人心田~弔帶系帶式的設計，增加了一絲性感的味道，項鏈、髮夾、耳釘等細節之處也很用心，很精緻~

look2：連衣裙

一字領連衣裙作為夏季必備的時尚元素之一，不僅可以很好的修飾小姐姐頸部的線條he臉部的大小，穿上身後能夠凸顯出不一樣的小性感，帶着點優雅的味道，很是甜美客人！黑白細橫格紋的包臀連衣裙，凸顯豐胸、細腰、翹臀、大長腿，很是妖嬈動人！心形耳環增加時尚感，讓整個造型更加有細節！

※露營車-公路旅遊精選景點

租露營車玩秘境景點，露營行程體驗，租車環島，露營車上可以洗熱水澡，有空調可以吹冷氣也可以吹暖氣，露營車自排，車上可以睡4到6人，露營車合法承載六人。

很喜歡這種清新的薄荷綠，不但可以顯得膚白貌美，而且這個顏色也十分的顯氣質，讓整個人氣質更加清新自然，有少女感！搭配系帶短褲，露出修長筆直的大長腿，妥妥的腿精啊~白色運動鞋更加時尚有活力，減齡富有朝氣，很文藝的女神范兒。

look3：襯衫+短褲

襯衫+短褲，這樣的搭配遵循了“上短下長”的穿衣公式，既不會讓你顯得過於清涼，又不失性感時髦，是當下很多明星達人都特別喜歡的搭配法則！淺藍色的襯衫搭配黑色緊身褲，營造出一米八大長腿的既視感，不但顯身材，也是提升氣質的利器！相比較T恤+短褲的搭配，這樣的搭配更加洋氣、時髦，有氣質。

娃娃襯衫+短褲，這樣的搭配偏向於青春減齡，顯得整個人很有活力，滿滿的朝氣~有一種清純校園女神范兒的感覺！顏色上的搭配也很清新，淺紫色搭配白色，很是明媚，配合小姐姐甜美的笑，直擊心臟，太美太甜了！包包的搭配也是必不可少的，多了時尚感，更加大氣！

像這種格紋襯衫搭配牛仔褲，融合了襯衫的氣質、幹練與牛仔短褲的隨性、潮酷感，更加有時尚的味道！襯衫在搭配時，將下擺系了一下露出一小截腰部更俏皮、小露性感，袖子隨意的挽起一截增加隨性洒脫的味道，配合一頭海藻般茂密的長發，慵懶隨性而又青春有活力。

這一套的搭配大家不妨學起來，特別適合秋天穿！黑色破洞小腳褲，搭配白色的短款襯衫，特別的顯高顯瘦，凸顯出小姐姐的大長腿~搭配粉色外套，時尚又實用！搭配月亮形狀的耳環與丸子頭，可愛又俏麗，帶有一種小性感味道的少女氣質~

網站內容來源http://www.online.jx.cn/

※台東名產熱門獨家商品，現貨供應中

「購夠台東 GoGoTaitung」作為臺東在地小農的方舟，讓民眾能夠以最便捷的方式買到臺東在地生產的優質農產品

※台東名產熱門獨家商品，現貨供應中

「購夠台東 GoGoTaitung」作為臺東在地小農的方舟，讓民眾能夠以最便捷的方式買到臺東在地生產的優質農產品

文章導讀

雌性激素是女性身體里的一種獨特生長激素，可調整基礎代謝作用。雌激素低會造成 皮膚干，頭暈目眩，頭痛疲憊，腰背部疼痛和關節痛，及其骨質疏鬆等多種多樣病症，而豆槳是一種營養成分高，含有蛋白的健康飲品，很多女士也喜愛喝它。那麼，豆槳帶有雌性激素嗎?喝過對人體有哪些好處呢呢？

豆槳帶有雌性激素嗎?

豆槳帶有大豆卵磷脂,是一種植物雌性激素。在構造和特性上與雌性激素類似，具備與人體內雌激素受體緊密結合的工作能力，故一向有雌激素食物之稱。

雌性激素是由女士的子宮卵巢和胚胎造成的一種生長激素，極少數雌性激素是由腎上腺中造成。子宮卵巢代謝雌性激素是由女士少年兒童進到青春發育期剛開始，雌性激素的代謝能推動陰道內、孑宮、雙側輸卵管和子宮卵巢自身的生長發育，另外孑宮內膜增生而造成經期。雌性激素也有推動人體脂肪增加、推動和保持女士男性生殖器官和第二性徵等功效。雌激素低或是高，對可能會引起一些婦科病，如子宮肌瘤、乳腺增生、不孕症等。

※反光背心哪裡買?

湧傑有限公司成立於民國73年，長期以來均專注於各式反光背心的研究開發的工作。

雌性激素在女士一生中的功效是一切生長激素都不可以取代的。雌性激素核心女士第二性徵的生長發育和保持，並管控女士身體自然環境的平穩，控制女士的生命期，另外女士規律性的經期、女士的生育功能、女士獨有的豐腴體形等均不可或缺雌性激素的功效。雌性激素代謝一切正常時，女士會維持獨有的漂亮，有着身心健康的人生道路。可當女士35歲后，卵巢剛開始減低，雌性激素代謝降低，女士的衰退及病症也接踵而來，生活品質驟降。因而當女性雌激素水準減少時，適度補充雌性激素。

雌激素低的原因

造成雌激素低的原因有很多，我們一定要有充足的高度重視。

1、雌激素低關鍵是由於下丘腦垂體-腦垂體-子宮卵巢軸的出現異常而導致的。

2、雌激素低還可能和病症相關，比如糖尿病、卵巢疾病或是是內分泌多功能性失衡、月經不調等病症都是造成雌激素低。

3、雌激素低和飲食搭配也是有關聯，如今許多 年青女士以便維持身材苗條而節食減肥，飲食不規律，進而造成 雌性激素稍低。假如雌性激素代謝過低會造成 月經不調、孑宮縮小，比較嚴重的會造成骨質疏鬆，停經，還會繼續造成 更年期的癥狀，因此引起重視。

4、許多 女士在進到女性更年期以後，因為人體身體的每個人體器官功能會顯著的降低衰落，因而也便會造成 女士的雌性激素成分降低，導致雌激素低。雌激素低病症：雌性激素是女士關鍵的生長激素，假如雌激素低，會影響到女士一切正常的健康狀況。

網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/

※露營車-公路旅遊精選景點

租露營車玩秘境景點，露營行程體驗，租車環島，露營車上可以洗熱水澡，有空調可以吹冷氣也可以吹暖氣，露營車自排，車上可以睡4到6人，露營車合法承載六人。

※透氣式反光背心優惠推薦

面對各式反光製品、交通製品以專業的開發研究，及完善的售後服務深得顧客信任

文章導讀

水蘿蔔纓子這道美食的做法還是十分多，大家能夠挑選簡易的烹飪方式，那樣是能夠節約許多 的時間，也是更為非常容易把握，但是做這道特色美食以前就需要先將籮卜切割成塊之後放進到水裡侵泡一段時間，它是以便在製做的情況下籮卜吃起來便會更為的脆爽，讓口味層面越來越更為好一些，更加純正。

作法一

食物提前準備

籮卜一根、大骨湯4碗、香萊少量。

製做流程

1、 籮卜清洗削皮切片，香萊清洗切段兒。

2、 適當大骨湯和籮卜塊一起入鍋，燒開后調為文火，熬至木筷穿透籮卜就可以，調料后熄火。

3、 上桌上再灑上香萊就可以。

作法二

食物提前準備

主要材料：籮卜500克。

輔材：香腸50克,平菇(鮮)50克。

調味品：鹽3克,雞精2克。

製做流程

1. 選大蘿蔔500克，清洗后刮削皮，切割成長度、大小勻稱的細條;

2. 蘿蔔條用開水焯透，撈起來，自來水清洗，再撈起來控凈水份;

3. 香腸、平菇各自切條;

4. 小湯罐置火上，添加500克極好的雞鴨湯，燒滾;

5. 放進經開水焯過的蘿蔔條和切完的熟火腿絲、平菇絲;

6. 加入適當食鹽、雞精，煨約10分鐘;

7. 撇凈白沫子盛在湯盆中既成。

作法三

白玉石瑤柱湯

食物提前準備

※月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!    

到府坐月子. 0-99歲各種人生階段照顧服務中，當然不會漏掉對女人最重要的「坐月子黃金照顧期」。

不一樣做法蘿蔔湯照片

不一樣做法蘿蔔湯照片(16)

原材料：蘿蔔1根，瑤柱8個，雞骨架2個。

調味品：鹽1小勺，香菇粉半小勺。

製做流程

1.蘿蔔削掉表皮，以挖器挖平小丸狀預留;瑤柱以冷水侵泡2鐘頭，再入炒鍋蒸軟，撕絲預留。

2.雞骨架燙去鮮血，清洗後放進鍋里加淹過食物的水流量，煮約30分鐘后將豬骨頭挑除。

3.將作法1放進老母雞湯中煮20分鐘，入瑤柱絲及調味品再次煮10分鐘就可以歇火。

作法四

羊肉蘿蔔湯

食物提前準備

主要材料：牛肉、蘿蔔、粉絲、蔥、姜

調味品：鹽、米酒、八角茴香、辣椒干、麻椒

製做流程

1、將蘿蔔切割成塊，牛肉切割成3公分長度的塊，放進開水中焯一下預留;

2、砂鍋中倒進水，放進牛肉，添加米酒、蔥、姜、辣椒干、八角茴香、麻椒，蓋上煮沸後轉文火燉30分鐘，放進蘿蔔、粉絲再次燉，至熟后調料就可以。

作法五

豬排骨海帶蘿蔔湯

食物提前準備

主要材料：豬排骨400克、海帶絲300克、蘿蔔條200克、蔥1小段、姜1片、棗、尖椒適當。

調味品：鹽、醬油、米酒、麻椒、八角、老冰糖適當

製做流程

1、將豬排骨放入冷水裡，煮沸后除去血沫，清洗乾淨備用;

2、海帶絲和蘿蔔條泡12個小時后清洗備用，棗自來水清理乾淨;

3、鍋中倒進油，進行爆香麻椒、八角，放進豬排骨爆鍋，放鹽、醬油、老冰糖着色出味;

將豬排骨、海帶絲、蘿蔔條和棗一起倒進壓力鍋上汽汽車后壓20分鐘就可以。

網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/

※來台東旅遊不可錯過的，台東名產「池上米、地瓜酥、洛神花」

產於青山綠水、風和日麗、不受污染的淨土東台灣－關山鎮。米型飽滿，透明有光澤，無農藥殘留，口感更勝日本越光米。

※台東名產熱門獨家商品，現貨供應中

「購夠台東 GoGoTaitung」作為臺東在地小農的方舟，讓民眾能夠以最便捷的方式買到臺東在地生產的優質農產品

別嫌棄自己個子矮小早秋27套穿搭

個子矮小看上去好像是自己的弱點，特別是跟高個子姑娘站在一起的時候，自己就少了氣場，好像有一種“比不過”的感覺。我覺得這不是仰視和俯視的簡單差異，而是服裝穿搭的區別，如果高個子女生不會穿搭，把好端端的一米七高個穿成一米六，小個子女生才不用怕自己的身高問題呢！我給出的建議是：小個子女生要提升自己的衣品，比高個女生都穿出氣質來！

風衣外套不過膝蓋

小個子女生穿風衣外套，款式選擇的時候，最長的風衣最好也是在膝蓋以上，這樣就完全不用擔心風衣拉低身高的問題。左邊的中長款風衣，風格簡單耐看，是屬於休閑款式的風衣，雙排扣又帶點英倫范，下半身搭配九分黑色直筒褲，九分長度依然有拉長身高的效果。如果直筒牛仔褲有點長，是常規的長度，上衣下擺需要塞入褲腰內，通過製造高腰線來提升自己的海拔。

西裝短外套顯幹練

小西裝外套多了一點職業女性的幹練感，去上班的時候，這種小外套有很大的穿着空間，一般小西裝的料子也比較厚實，早上上班的時候有點涼涼的，這個外套的優勢就體現出來了。搭配直筒褲和帆布鞋，可以中和下西裝外套的正式感。亮黃色的七分袖上衣給人的視覺感非常活潑，是點亮自己的造型好配色，穿直筒西裝褲和樂福鞋，擺脫死氣沉沉的感覺。

直筒型褲子顯腿直

有沒有發現，秋季的褲子其實只要有那麼幾條很實穿的褲子就行了，直筒型的褲子最不挑腿型，穿上也不用擔心什麼O型腿、X型腿，一下子讓自己的腿變得超直。條紋帶底衫和針織開衫是非常合拍的一組搭配，給人溫柔可人的感覺，顏色看起來也非常隨性自然。杏色的襯衫，它的顏色本身就很提升氣質，顯得臉部膚色透亮瑩潤，而襯衫又能給上司端莊得體的感覺。

別忘了穿中長款半身裙

喜歡女性化一點，半身裙就可以融入到秋裝搭配里了，這種中長款的半身裙最適合小個子姑娘，穿上之後只露出腿最細的部分，大象腿可以藏起來。黑色的半身裙百搭性好，和短款的風外套十分般配。風衣的率性利落感和裙子的女人感相互影響，溫婉可人，乖巧的形象就是很討人喜歡，多穿裙子，展現自己溫柔少女的一面。

※露營車-公路旅遊精選景點

租露營車玩秘境景點，露營行程體驗，租車環島，露營車上可以洗熱水澡，有空調可以吹冷氣也可以吹暖氣，露營車自排，車上可以睡4到6人，露營車合法承載六人。

奶奶風背心馬甲套上身

秋日穿搭里，馬甲背心開始出現了，特別是針織的小背心，完全就是“奶奶風”的時尚潮流。喜歡這種復古氣質的你，就該把針織背心妥妥準備起來。即使是這樣一件奶茶色的針織背心，單看好像很土氣，就好像是從奶奶的衣櫥里拿出來的。內搭了條紋翻領襯衫，配上黑色直筒褲，反而看着非常舒服，戴上磚紅色的貝雷帽之後，標準的文藝青年一枚。

短風衣外套超級實穿

風衣外套里，我差點忘了這種超短款的風衣，它延續了長款風衣的簡約風格，短款的樣式穿上把身線分分鐘抬高了，對小個子女生太友好了！米白色的短風衣，可以提亮整體的色調，看起來也非常舒服，內搭條紋打底衫，一切都看起來那麼自然和諧。下半身黑褲子和黑皮鞋，視覺上腿部延伸，腿變長又變直了！

率真牛仔外套出場

終於輪到我超級喜歡的牛仔外套了，牛仔面料經久不衰，它和牛仔褲一樣，成為一種超級好搭的外套。不管是自然隨性的褲裝還是優雅知性的裙裝，牛仔外套都能和它和諧相處。萬能的小黑褲又出場了，和牛仔外套配在一起之後，有一種率真的感覺，戴上紫色的鴨舌帽，就很想周末去哪裡旅行，太適合出遊了。

條紋襯衫的別樣搭

習慣穿條紋襯衫的你，是不是覺得條紋不會挑衣服，像我遇到了這件黑白條紋襯衫的時候，就是一眼就愛上的節奏。但是條紋襯衫看起來太過普通了，好像爸爸衣櫃里都有一件一模一樣的，我得穿出自己的特色來。用酒紅色打底衫做內搭，把襪子也換成酒紅色，是不是很有小心機。這種遙相呼應的搭配真的是百試不厭，就顯得自己有着高衣品。

活力衛衣套上身

衛衣是一款非常有活力感的上衣，它自帶運動和學院氣息，穿上后減齡效果非常明顯。喜歡穿衛衣的你，有沒有覺得衛衣的顏色好多，就想一個顏色來一件，各種搭配造型自己變換。米白色的衛衣襯膚色效果很好，搭配黑白波點半身裙，有一點小可愛的感覺，穿皮鞋的時候，別忘記配上中筒黑襪子，這種小細節穿搭非常重要。

看了上面的小個子穿搭推薦，相信小個子的你開始蠢蠢欲動，要相信自己在這個秋天一定能足夠耀眼，釋放出自己的魅力。

網站內容來源http://www.online.jx.cn/

※反光背心哪裡買?

湧傑有限公司成立於民國73年，長期以來均專注於各式反光背心的研究開發的工作。

※月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!    

到府坐月子. 0-99歲各種人生階段照顧服務中，當然不會漏掉對女人最重要的「坐月子黃金照顧期」。

文章導讀

黃菊花茶跟菊花茶這二種食物在我們的日常生活是較為普遍的，能夠具有清熱去火及其降火等，針對除去肺火及其內火是能夠的，這二種中藥材是能夠非常好的具有降火的實際效果，並且這二種中藥材醫治的目標也是不一樣的，因此我們能夠掌握黃菊花茶跟金銀花茶的功效與作用，隨後依據自身需要的病症去挑選中藥材。

金銀花茶和黃菊花各有千秋：

金銀花茶和黃菊花都是有不錯的降火實際效果，可是二者降火又有所區別，應依據本身狀況挑選金銀花茶或是黃菊花降火。

1、金銀花茶擅於去肺火

金銀花茶味甘，寒性，歸肺、心、肝膽經，擅於去肺火，功效有消防疏散風寒風熱，清熱去火抗感染等。

適合的病症有風熱感冒，溫病發熱，瘡癰初起，腫脹熱痛等，針對頭昏頭暈、口乾舌燥作渴、容易出汗心煩也是有一定的實際效果。

2、黃菊花擅於去肝火

黃菊花味苦辛，性生寒，歸肝、心經絡，黃菊花辛散苦降，擅於清瀉肝火，功效有清熱去火，祛火舒肝等。

適合的病症有風熱感冒，肝陽上亢，肝火拉漲引發的目赤腫痛，頭暈眼花，咽喉腫痛等。

※透氣式反光背心優惠推薦

面對各式反光製品、交通製品以專業的開發研究，及完善的售後服務深得顧客信任

金銀花茶和黃菊花配搭下火：

金銀花茶和黃菊花均有清熱利濕的作用，對於實火病症，二者配搭實際效果更優，可防治咽喉腫痛、口舌生瘡，醫治炎熱症、瀉痢、流感、瘡癤瘡毒等症。

金銀花菊花茶

原材料：干杭白菊12朵，金銀花茶40條上下。

作法：將干杭白菊、金銀花茶添加300ml開水蓋上沖調5分鐘即成。

作用：清熱解毒下火，醫治風熱感冒，咽喉腫痛，喉嚨發炎等

喝金銀花茶和黃菊花茶忌諱

1、脾胃虛弱的人不適合應用金銀花茶和黃菊花降火，兩者都寒性，會加劇脾胃虛弱的病症，非常容易導致腹瀉的狀況，並且黃菊花也有促進消化的功效。

2、生理期內不適合應用金銀花茶和黃菊花降火，生理期應防止服用寒性的的藥品和食材，而金銀花茶和黃菊花全是寒性之物，服食非常容易造成 月經紊亂、經痛等症

網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/

※來台東旅遊不可錯過的，台東名產「池上米、地瓜酥、洛神花」

產於青山綠水、風和日麗、不受污染的淨土東台灣－關山鎮。米型飽滿，透明有光澤，無農藥殘留，口感更勝日本越光米。

※露營車-公路旅遊精選景點

租露營車玩秘境景點，露營行程體驗，租車環島，露營車上可以洗熱水澡，有空調可以吹冷氣也可以吹暖氣，露營車自排，車上可以睡4到6人，露營車合法承載六人。

絲綢韻味 顯時尚魅力

　　
9月14日晚，“銀海絲綢·2019中國絲綢女神杯模特大賽半決賽”在順慶區西華路二段“龍灣·鳳凰台”舉行，來自全國各地的30強选手亮相，展示柔美身段，訴說絲綢文化。經過激烈的比拼，15名佳麗脫穎而出，成為當天比賽的優勝者，並取得了總決賽參賽資格。

 
　　當天晚上，儘管天空飄着小雨，但參賽选手、大賽工作人員以及現場數千名觀眾熱情高漲。在開場秀環節中，30名佳麗剛登上T台，歡呼聲、掌聲、尖叫聲就不絕於耳。幾分鐘的集體活力裝展示，选手們盡顯青春時尚魅力。

 
　　據介紹，當晚比賽分為泳裝秀（选手自我介紹）與旗袍走秀兩個環節，30名选手被分為3組，每組10名。在浪漫、時尚的流行樂中，选手們身着各式泳裝一一登場，大方、得體的自我介紹，

※台東名產熱門獨家商品，現貨供應中

「購夠台東 GoGoTaitung」作為臺東在地小農的方舟，讓民眾能夠以最便捷的方式買到臺東在地生產的優質農產品

自信而熱情。

 
　　隨後，在悠揚的古典樂曲中，旗袍走秀開始，30名选手身着絲綢製成的旗袍，邁着優雅的步伐走上T台，韻味十足。

 
　　經過緊張激烈的比拼，最終，彭楊迪、李莉莉、段思雨、譚若依、駱虹宇、劉家瑋、任離湮、恭弘=叶 恭弘亞馨、黃灧茹、潘思鷺、蒲楨、吳絮、羅曉曼、楊生姐、王茂茹15名选手成為當晚的優勝者，她們將參加今晚舉行的總決賽，向“絲綢女神”發起衝刺。

 
　　記者了解到，“銀海絲綢·2019中國絲綢女神杯模特大賽”由中國絲綢協會與中國絲綢女神杯模特大賽主委會聯合主辦，南充市商務局統籌協調，南充日報社承辦，是即將於9月17日開幕的2019中國西部絲綢博覽會的主題文化活動之一。本次大賽的主題是“新時代、新思路、新未來”，於今年7月拉開帷幕，分為南充、成都、重慶3個賽區，选手來自全國各地，各賽區10強选手進入半決賽，最終總決賽將決出冠、亞、季軍及15個單項獎。網站內容來源http://www.online.jx.cn/

※反光背心哪裡買?

湧傑有限公司成立於民國73年，長期以來均專注於各式反光背心的研究開發的工作。

※台東名產熱門獨家商品，現貨供應中

「購夠台東 GoGoTaitung」作為臺東在地小農的方舟，讓民眾能夠以最便捷的方式買到臺東在地生產的優質農產品

文章導讀

燜米飯的情況下水流量是做飯的重要，我們一般添加的水流量是用力輕按稻米，隨後水恰好落進手臂就可以了，一般燜米飯的情況下是20分鐘上下，不需要我們觀查燜米飯的全過程，要是我們挑選好的電飯煲開展燜米飯就可以。針對蒸飯的做法及其常見問題，我們能夠來掌握本文詳細介紹的內容。

蒸米飯需要多久

實際上都類似，我們家之前的電飯煲，跳燈的壞掉，我全是炒鍋時間一樣蒸的。說起不一樣便是密封性水平不一樣，電飯煲上汽汽車之後蒸十分鐘就好了，炒鍋得話要20至25分鐘就可以了。

蒸米飯怎麼做好吃

1、做米飯時，在稻米里加小量食用鹽、少量動物油，會使飯又軟又松;

2、往水中滴少量醋，煮成的白米飯會更為雪白、食香;

3、白米飯做半生不熟了，可往電飯煲里倒點酒釀，再煮一會便出;

4、剩飯剩菜再次蒸制，可往電飯煲水中放點食用鹽，吃時口味像新飯。

米飯做法小竅門

1大秘笈淘洗：淘洗一定不必超出3次，假如超出3次能，米里的營養成分便會很多外流，那樣蒸出去的白米飯香氣也會降低。記牢淘洗不必超出3次。

2大秘笈泡米：先把米在涼水裡侵泡1個鐘頭。那樣能夠讓小米粒充足的消化吸收水份。那樣蒸出去白米飯會顆顆圓潤。

3大秘笈米和水的佔比：蒸米飯時，米和水的佔比應該是1：1.2。量，用無名指放進米水中，要是水超過無名指的第一個骨節就可以。

4大秘笈提鮮：假如您家中的米早已是舊米，沒事兒，舊米還可以蒸更新米的味兒。便是在歷經前三道工藝流程后，我們在鍋中添加小量的食鹽或食用油，記牢食用油是務必煮熟的，並且是放涼的。要是在鍋中添加少量就可以。如今，能夠插通電，剛開始蒸。蒸好啦，顆顆晶瑩剔透圓潤，米香四溢。

※露營車-公路旅遊精選景點

租露營車玩秘境景點，露營行程體驗，租車環島，露營車上可以洗熱水澡，有空調可以吹冷氣也可以吹暖氣，露營車自排，車上可以睡4到6人，露營車合法承載六人。

蒸米飯需放是多少水

1.提前準備：泡米0.5到1個鐘頭

以便促使白米飯煮的更為圓潤，吃起來更為鬆軟，那麼能夠提早把米侵泡一下，用涼水侵泡一下，大約三十分鐘到1個鐘頭的模樣，讓小米粒能夠事先消化吸收充足的水份，在煮的情況下便會更為美味哦。

2.米清洗很數次

許多 人洗米連搓帶洗，並且要清洗四五次，促使許多 水溶的營養元素外流掉。實際上，洗米不用清洗，只要用手在盆里攪拌清理個一二遍，將表層的塵土除去，再用力柔和手洗一次就可以。此外，免洗米生產加工時灰塵料石就已除去，能夠立即蒸來吃。

3.不能用開水洗米

此外，講到米裡邊的營養成分的外流，這兒還告知大伙兒一個小關鍵點，便是我們很多人會喜愛用開水來洗米，非常是冬季，最先不是冷，覺得那樣還可以更強的將你淘乾淨，實際上要了解，開水洗米，會促使米有一定的化學作用，遺失一定的營養元素。

4.加水流量不留意

蒸米飯很多人並不在乎放水是多少，使蒸出去的白米飯口感要不太硬要不過軟，因此，想蒸出的白米飯美味，就需要恰當地計算出放水的量。蒸大米飯得話，水米的小米粒在1.2到1.4比1，一般水比米多2到4公分就差不多了。假如稻米加高粱米、小米或黑米等雜糧得話，水要適當加多，它是因為雜糧較為喝水。

5.能夠天賦加點鹽或食用油，更為香氣

以便給白米飯提升大量的香氣，我們能夠適度的加豆豆鹽，或是放點植物油或食用油都能夠，那樣白米飯會依據芬芳口感好。另外，我們還可以天賦加點玉米、黃豆等其他食材加上進來也是十分非常好的。

6.專用工具挑選：電飯鍋、高壓電飯煲、壓力鍋等密封性比較好的套鍋

針對專用工具的挑選，我們白米飯的煮的好，有一個標準，便是盡可能密封性，俗話說得好便是盡量避免跑氣了，實際上，便是白米飯好，跟前邊開水洗米一樣的基本原理，密封性好，降低白米飯的空氣氧化，營養成分的外流。那樣就白米飯更為營養成分和口感好。

7.蒸熟馬上揭鍋

許多 人到水電費煲從加溫變成隔熱保溫時就揭鍋裝飯了，這時候白米飯儘管是熟的，可是表面很稀，底鍋緊黏着飯底。因此，白米飯一蒸熟立刻就揭鍋不是對的，應當加溫完再隔熱保溫情況滯留五分鐘，隨後拔出開關電源，將白米飯再燜上五分鐘，那樣的白米飯口味更優，並且不易粘底鍋。

網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/

※反光背心哪裡買?

湧傑有限公司成立於民國73年，長期以來均專注於各式反光背心的研究開發的工作。

※透氣式反光背心優惠推薦

面對各式反光製品、交通製品以專業的開發研究，及完善的售後服務深得顧客信任

文章導讀

炒過的南瓜籽是很多人常常用以當零食的，由於炒過的南瓜籽是很香的，並且南瓜籽帶有豐富多彩的維生素b2及其甲基纖維素，針對我們推動胃腸的消化吸收是非常好的，可是不可以啃過多南瓜小米粥，是非常容易造成容易上火及其磨壞牙齒的。針對炒過的南瓜籽，我們在平常適度的吃一些，對人體有什麼協助，大伙兒能夠來了解一下。

南瓜籽的營養成分

1、南瓜籽帶有豐富多彩的B族維生素、維生素E、膳食纖維素。

2、南瓜籽帶有高成分脂肪酸及其南瓜子油中帶有豐富多彩的天然植物蛋白質。

3、生南瓜子帶有豐富多彩的碳水化合物、不飽和脂肪、維他命及胡羅卜素等營養元素。

4、冬瓜葵瓜子含有人體脂肪，在其中不飽和脂肪成分豐富多彩，尤其是脂肪酸和泛酸成分特別是在高。

5、南瓜籽含有礦物，鎂成分很高，是杏仁的2倍、核桃仁的3倍、板栗的9倍;鋅、磷成分也很豐富多彩。

6、南瓜籽是一種高營養成分的理想化零食，由於南瓜籽裡帶有比較豐富的營養元素：鐵、鋅、鎂、錳和身心健康的人體脂肪。

※月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!    

到府坐月子. 0-99歲各種人生階段照顧服務中，當然不會漏掉對女人最重要的「坐月子黃金照顧期」。

熟南瓜籽的功效和作用

1、提升人體免疫力

平常大家多吃一些疏南瓜籽，能消化吸收豐富多彩黃酮類化合物、多糖類化合物和一些純天然抗氧化性成份，更能消化吸收多種植物化合物，物質具備一定的抗病毒治療工作能力，能阻攔病毒感染對組織細胞的損害，更能調整人體免疫系統，能提升人體免疫作用，提高人體免疫力，生活起居中多吃一些熟南瓜籽，能避免 流感和別的流行性疾病產生。

2、防止減輕失眠

熟南瓜籽中帶有豐富多彩的碳水化合物，和別是4s的成分較為高，而谷氨酸也是構成人精力摧眠成份5羥色胺的關鍵物質，因此平常大家多吃熟南瓜籽，能推動人體內摧眠物質轉化成，能夠提升睡眠，能合理防止減輕人類的失眠，它最合適這些神經衰弱和睡眠質量不好的群體服用。

3、提升心臟作用

熟南瓜籽中帶有很多的不飽和脂肪還帶有一些抗氧化性成份，它帶有的這種物質都能立即功效於人類的心臟，能避免 膽固醇對心臟造成毀壞，此外，它還帶有豐富多彩的營養元素鎂和鋅，這種物質也可以提升人類心臟作用，能夠避免 心臟驟停和金港及其中風等多種多樣欠佳病症產生，大家常常服用南瓜籽，對保持心臟身心健康有十分积極主動的功效。

4、補血補氣

補血補氣也是熟南瓜籽的關鍵功效，由於熟南瓜籽中帶有多種多樣對身體有利的營養元素非常是營養元素鐵與磷的成分較為高，這種物質被身體消化吸收之後能提升身體造血機能也可以推動血紅細胞再造，能具有顯著的補血補氣功效。日常生活這些病人缺鐵性貧血的群體在服用它之後則能讓貧血的癥狀顯著緩解。

網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/

※來台東旅遊不可錯過的，台東名產「池上米、地瓜酥、洛神花」

產於青山綠水、風和日麗、不受污染的淨土東台灣－關山鎮。米型飽滿，透明有光澤，無農藥殘留，口感更勝日本越光米。