最常見的分娩方式有哪些?

  自然分娩法

  自然分娩法是中國目前採用最多的分娩方式,它基本沿襲了傳統的卧式待產法。也就是准媽媽平卧於產床,靠准媽媽自己努力,收縮腹肌以“逼”出胎寶寶,這種方法有可能因准媽媽的生理或心理因素而力不從心,使產程延長而有礙優生。

  據國外資料,近年發達國家的孕婦很樂意選用立式或坐式的自然分娩法,也稱最佳自然分娩;去一一就是臨產准媽媽在腹痛、下墜發作時,沒有特別用力去收縮腹肌以“逼”出胎寶寶,而是利用重力作用對胎寶寶的垂直引力加速分娩,或利用准媽媽來回走動及坐蹲產生的體內壓力來娩出胎寶寶。

  這種分娩往往用時不太長,大都在准媽媽腹痛開始后平均不到2小時的時間內自然娩出寶寶,胎寶寶在產道內的時間最長不超過15分鐘,產出的寶寶胎心卻很平穩。

  家庭式分娩法

  這是目前日本流行的一種家庭式分娩法。在准媽媽有正規宮縮后,立即送進醫院的待產室,待產室像家一樣布置得清潔雅緻,並擺放着鮮花,准媽媽的丈夫及其他家人可以在裏面陪伴。

  然後經檢查准媽媽無難產時,醫務人員就離開,由丈夫守在妻子旁邊陪伴妻子生產。當然,准媽媽的腹部包着胎心監護儀的探頭,經電腦系統隨時把准媽媽的血壓、胎心率和宮縮強度報告醫務人員,這樣准媽媽不僅有安全感,還有心理上的安慰和精神上的鼓勵,反倒降低了生產的風險。

  水中分娩法

  水中分娩法是讓准媽媽在一個大溫水池中進行分娩.水的深度可以讓她們進行呼吸,寶寶在水下出生。由於臨產時准媽媽浸在水中處於漂浮狀態,可減少甚至完全消除臨產前的精神和肌肉緊張,很利於順利分娩。這種分娩法輕快、無痛,很少發生併發症。

  全程陪伴分娩法

  陪伴分娩方法是指准媽媽在產程早期,可以在普通病房開展各項正常的活動,並有家人陪伴,使其精神放鬆。而當準媽媽有分娩前兆進入分娩待產室后,由一名助產師實行“一對一”全產程陪伴分娩,以談心方式與准媽媽親切交談、溝通,做好心理及生活護理,並允許護理和照顧她們的丈夫或一位親屬陪伴,共同幫助准媽媽建立對自然分娩的信心。

  全程陪伴分娩可使准媽媽保持在最佳狀態,避免造成胎寶寶在體內缺氧;同時,由於有豐富臨床經驗的助產士全程陪伴,可以及時發現異常,及早處理,從而降低新生兒窒息的發生率。

  手術分娩法—剖宮產術

  剖宮產術是指經腹部切開完整的子宮壁娩出能存活的胎兒及其附屬物的手術。近年來,隨着麻醉術的改進及抗生素的應用,剖宮產術得以廣泛應用。指征明確、手術時機掌握恰當的現代剖宮產術是搶救母嬰的有效手段,但是剖宮產術畢竟是一個較大的手術,術中的出血、臟器損傷、子宮疲痕及感染等併發症同樣威脅母嬰生命安全。

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  • 分娩方式有5種 你全都知道嗎?
  • 女人,如果連選擇生產方式的權力都沒有
  • 預產期推遲是男孩女孩
  • 預產期將至遲遲不發作 孕媽們該怎麼辦?
  • 分娩方式有幾種 盤點7種輕鬆分娩方式
  • 高齡產婦能順產嗎 產婦分娩的6種表現
  • 宮口開多大 胎寶寶才能順利降生
  • 哪些情況不宜順產 5種情況比必須要了解
  • 不同分娩方式產後恢復的注意事項
  • 四種常用分娩方式的不同
  • 拒絕剖腹產 這四個理由就足夠了
  • 四個方法緩解產婦生產疼痛
  • 怎麼抱新生兒 抱新生兒的正確方式
  • 讓分娩既快又容易的方法
  • 這三大方法 糾正胎位不正
  • 減痛順產秘笈 拉瑪澤呼吸法必不可少

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預產期到了,胎兒卻遲遲沒動靜,到底是怎麼回事?

  在接近預產期的日子里如果對自己的身體很了解,孕媽媽一定能感覺到自己的身體在為分娩做準備。但是,還要做好心理準備,因為這個產前的階段可能會持續2~3個星期甚至更長。

  正常情況下,胎寶寶在孕媽媽腹中的時間是40周,如果妊娠達到或超過42周,就被稱為“過期妊娠”。這部分胎寶寶由於孕媽媽胎盤的功能已減退,導致血供不足,所以患病、死亡的可能性都較正常的孕周多。因此大多數醫生會在懷孕42周內幫媽媽結束妊娠。

  對於臨近40周仍無產兆的孕媽媽,要到醫院確認預產期是否正確。一是確認最後一次月經的日期,重新推算預產期。二是找出懷孕最初3個月內所做的超聲檢查單,依據胎兒的胎頭和臂長數值,推算預產期。

  如果預產期是正確的,那就考慮可能跟孕媽媽的體質和孕媽媽後期是否做了適度運動有關。

  在家做運動

  每天散步半小時;或緩步上台階數次,這個方法適合不會喘的太厲害,不會造成異常宮縮的孕媽媽;腳掌對碰,盤腿而坐,訓練骨盆腔肌肉,有助於自然生產。

  到醫院催產

  催產是孕媽媽期盼自然產的最後關鍵。臨床發現孕42周催產時,胎盤已經老化,功能也變差了,羊水也變少了,催產的效果不是太好,所以孕40周過了就進行催產。

  懷孕小貼士

  如果准媽媽經過檢查不適合自然生產,或打催產針后仍無法自然生產,應立即進行剖宮手術,不能再等待,因為時間越長,胎寶寶和孕媽媽危險越大。

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  • 預產期前幾天胎動厲害怎麼回事 可能是這四種原因,看
  • 過了預產期要不要催產?要依據孕婦的這四種狀況來評估
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淺談分娩方式的選擇

  隨着今年1月1日國家正式放開二胎生育指標,後半年,婦產科迎來了扎堆生產高峰,產房裡變得更加緊張忙碌起來,這其中有焦急的等待,更有分娩后如釋重負的笑聲。而醫務人員來說,大家想的更多的是:如何保證母嬰安全,將分娩的創傷減到最小,達到優生優育,選擇正確的分娩方式。

  那麼,到底是選擇自然分娩還是剖宮產呢?有專家指出,如果產婦不存在妊娠合併症,如妊娠高血壓、嚴重的糖尿病、心臟病、子癇等,且胎兒狀況良好,還是自然分娩比較好。

  自然分娩的好處有以下幾方面:首先,分娩的過程中子宮有規律的收縮能使胎兒肺髒得到鍛煉,肺泡擴張促進胎兒肺成熟,同時有規律的子宮收縮及經過產道時的擠壓作用,可將胎兒呼吸道內的羊水和粘液排擠出來,新生兒的併發症濕肺、吸入性肺炎的發生可大大地減少;經陰道分娩時,胎頭因受子宮收縮和產道擠壓,頭部充血可提高腦部呼吸中樞的興奮性,有利於新生兒出生后迅速建立正常呼吸;產婦的垂體還會分泌一種叫催產素的激素,這種激素不但能促進產程的進展,還能促進母親產後乳汁的分泌,甚至在促進母兒感情中也起到一定作用。其次,陰道自然分娩,雖經過十餘小時的產痛,但孩子一生出,立刻覺得十分輕鬆,很快能下地活動,大小便自如,飲食、生活也很快恢復正常,可以有充沛的精力照顧自己的寶寶。由於恢復很快,也容易早下奶,能很好地進行母乳餵養。並且住院時間短,產後可以及早進行鍛煉,有利於體形恢復。另外,可免受剖宮產手術帶來的痛苦與弊端,如麻醉的風險,手術的出血、創傷,術后的腸脹氣等。從長遠來看,陰道分娩后產婦容易選擇避孕方法,如可以早放避孕環,而且一旦懷孕,需做人工流產時,不必擔心刮宮引起子宮瘢痕部位穿孔等問題,而且也不會發生由於腹部手術引起的,腹壁切口的子宮內膜異位等問題。

  由此看來,剖宮產只是用來解決妊娠合併症、產婦骨盆異常、胎位異常、胎兒過大,胎兒窘迫等異常因素,而分娩本身是一個正常、自然的過程,產婦只要相信自然的力量和自己的潛力,選擇在最佳的生育年齡懷孕生產,懷孕後期適當控制體重,有良好的分娩心理準備,產前保持足夠的精力體力,補充足夠的鋅,這樣自然分娩的機會就更大一些,了解了自然分娩的諸多優點,您還會懼怕產痛而放棄試產的機會嗎?

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  • 如何選擇正確的分娩方式?
  • 過了預產期怎麼辦?一定要等到瓜熟蒂落嗎?
  • 預產期到了,胎兒卻遲遲沒動靜,到底是怎麼回事?
  • 預產期前幾天胎動厲害怎麼回事 可能是這四種原因,看
  • 孕婦分娩方式有哪些,該如何選擇?
  • 最常見的分娩方式有哪些?
  • 分娩方式有5種 你全都知道嗎?
  • 產後抑鬱症不需要治療?准父母最好了解這些
  • 你是否產後抑鬱,對照這9條你中了幾條?
  • 一位產後抑鬱症母親自述:我會抑鬱還不都是因為你
  • 分娩的方式有很多 你會選擇哪一種?
  • 順產是個體力活 這些東西要帶進產房
  • 做好心理準備 分娩時遇到的那些尷尬事
  • 過了預產期要不要催產?要依據孕婦的這四種狀況來評估
  • 女人,如果連選擇生產方式的權力都沒有
  • 產後患抑鬱症12個方法助調理

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細數分娩中的三大尷尬難言問題

  分娩即將臨近,你準備好了嗎?很多准媽媽在孕期就聽過來人說過分娩的時候有很多的尷尬問題,甚至是難以啟齒。准媽媽千萬就不要因為這樣而害怕,今天小編就給大家詳細講解下分娩中的尷尬難言問題,是每一個孕媽媽都會遇到的,大家有了充分的了解之後,就可以從容面對了。

  一、剔毛

  剔毛與灌腸在國內大部份的產科醫院或是診所,一般都會施行。生產時的剔毛通常只會在靠近會陰部(肛門口至陰道口)的地方進行,而不是把所有的陰毛都剔掉。剔毛的目的是為了在生產過程中,若會陰受撕裂傷,在產後處理會陰部傷口時較容易進行。這個步驟不是絕對需要,但是對於產科醫師在處理會陰傷口時,還是會有一定的幫忙。

  二、灌腸

  灌腸也只是讓靠近直腸部份的宿便先行排掉,以免產婦在生產過程中會沾污會陰傷口,增加可能感染的機會。生產前的灌腸手術與一般外科手術或是腸胃檢查前,須將整個腸道完全凈空的程度大不相同。此類的灌腸對於產婦不會有不適的感覺。這個步驟也不是絕對需要。

  三、會陰切開

  會陰切開術是使用外科剪刀切開會陰,用來擴大產道以協助分娩的一種手術。 在下列的三種情況下,產科醫師通常需要使用剪開會陰術。

  1.胎兒出現窘迫跡象,須要儘快娩出胎兒。

  2.產程過長,需以產鉗或是真空吸引方式來協助生產時。

  3.有難產狀況,如臀位生產或是肩難產(胎兒肩膀卡住出不來)時。

  進行會陰切開時,一般程序都會先打局部麻醉藥劑后再進行。切口可以從會陰後端以直線,或是從會陰中端以斜線方式剪。待胎兒與胎盤完全分娩出來后,再以外科縫合的方式修補。一般來說,初產婦的會陰部較緊,如果胎頭同時也較大的情況,不進行會陰切開術時,容易使得第2產程(子宮頸全開至胎兒出生)的時間拉長,有時這樣的狀況對胎兒與母體是一項風險。

  但如果是經產婦或是會陰部本來就較為鬆弛的初產婦,如果遭遇到上述情況的機率也比較小,因此需要做會陰切開的必要性就會大大降低。

  另外,有研究显示,在第2產程期間,在專業助產士的協助下,使用適度的子宮下推技巧,配合會陰按摩,也可以減少會陰切開術的必要性。

  胎兒頭圍平均是會陰口的好幾倍,就算不切開會陰,生產時大部份的情形還是會導致會陰裂開,只是裂開的方向沒有一定;會陰切開的目的在有些時候,是可以“導正”傷口裂開的方向,避免傷及肛門括約肌或直腸。

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  • 媽媽順產時如何正確用力
  • 分娩的方式有很多 你會選擇哪一種?
  • 順產是個體力活 這些東西要帶進產房
  • 做好心理準備 分娩時遇到的那些尷尬事
  • 分娩期是指什麼時候? 妊娠滿28周后就開始進入分娩期了
  • 分娩時可能會出現的6大風險
  • 想要順產 孕婦跟胎兒要符合這些條件
  • 快速順產小技能 這樣做就對了
  • 哪些孕婦容易分娩大出血
  • 准媽媽必看之分娩的三個產程
  • 分娩時要注意五種危險情況
  • 面對分娩你應該知道這兩件事情
  • 想順產這幾項你得先達標
  • 剖宮產和順產寶寶的差別?
  • 分娩前,准媽媽要格外注意5大信號
  • 緩解分娩疼痛 孕婦可使用笑氣

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產後抑鬱多久會自愈,怎麼預防產後抑鬱?

  產後抑鬱,可以理解為產後抑鬱症,也可以理解為產後抑鬱的情緒,它就在我們的身邊。

  產後抑鬱障礙是婦女分娩后最常見的精神問題,通常在產後4周內抑鬱發作起病,癥狀、病程和結局與其他抑鬱障礙相似。注意這裏用詞,第一個“精神問題”,第二個“和其他抑鬱障礙相似”,也就是說不能輕視,因此問題提及的既要不治療、不干預,又要疾病自行好的想法是不對的。

  產後抑鬱障礙的母親往往不能有效照顧嬰兒,會感到自責、自罪,嚴重患者可能存在傷害自己或者嬰兒的危險。而患者處於這樣狀態不自知,家人更需要重視。嚴重者會有自殺風險,也是需要加強觀察,留意患者的動向,以防不測。就這樣嚴重的一個疾病評估,希望患者和家人都不要掉以輕心。

  產後抑鬱症和產後抑鬱兩者最顯著的區別就是:產後抑鬱症達到了疾病的診斷標準,是病,得治;而產後抑鬱是一種情緒,一種狀態,需要預防其進展。

  那麼,產後抑鬱應該如何預防呢?

  由於產後抑鬱症的發病率很高,預防就成了關鍵。以下是一些實用的建議:

  參加孕產婦的自助小組,大家相互交流和支持,幫忙相互解決問題。如果因為時間和地域等諸多因素的限制,可以選擇網上自助小組,比如QQ 群和微信群。

  參加孕婦學校培訓,有助於解決孕期和產後的一些問題。新媽媽能夠更游刃有餘地照顧寶寶和適應社會角色變化。

  注意調節情緒和壓力,不要過度疲勞。

  學習產後抑鬱症的知識,做到早診斷、早治療,將疾病扼殺在搖籃中。

  適當的鍛煉可預防產後抑鬱,比如跑步、瑜伽等。

  對於有抑鬱症病史、家族史的產婦而言,更需要時刻注意患抑鬱症的風險,建議和精神專科醫生保持聯繫,定期隨訪。

  作為親人,一方面,要努力營造一個良好和諧的家庭環境,耐心傾聽,積極溝通;另一方面,更應該掌握識別產後抑鬱症的知識。如果產婦患上了產後抑鬱症,可能自己不會意識到,這就需要親人或朋友長點心了。發現苗頭之後,要和產婦一起去醫院就診,並監督其治療。

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  • 產後抑鬱有多可怕 我來告訴你
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  • 關於產後抑鬱的那些事 你知道多少
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六種分娩方式 看看你想用哪個?

  不論是中國人,還是外國人,不管是順產還是剖腹產,產婦毫不例外,都無法逃避分娩的疼痛,這種難以忍受的疼痛甚至打消了一部分女性要孩子的願望。不過,隨着醫學技術的發展,分娩技術也越來越成熟,這六種分娩方式,准媽媽可以借鑒使用哦。

  六種分娩方式 看看你想用哪個?

  想到剖腹產時那“臨陣一刀”,再想到順產時電視上孕婦撕心裂肺的喊叫,大腹便便的你是不是開始心存恐懼?

  不論是中國人,還是外國人,不管是順產還是剖腹產,產婦毫不例外,都無法逃避分娩的疼痛,這種難以忍受的疼痛甚至打消了一部分女性要孩子的願望。

  不過,隨着醫學技術的發展,分娩技術也越來越成熟,如今,國外很多醫院都開始採取多種多樣的方式迎接寶寶的到來,中國的准媽媽,可以借鑒使用哦。

  【無痛分娩】

  醫學上被稱為分娩鎮痛,是用各種方法使分娩時的疼痛減輕甚至使之消失。通常我們所聽到的“無痛分娩”,是指硬膜外阻滯或者硬膜外聯合蛛網膜下腔阻滯鎮痛,它是醫學上分娩鎮痛的許多方式中的一種。

  除了硬膜外阻滯鎮痛以外,目前比較常用的方式還包括笑氣鎮痛,鎮痛藥物的肌肉和靜脈注射等。在所有的分娩鎮痛方式中,公認最為有效的方式就是“無痛分娩”。

  無痛分娩適應人群非常廣,同樣適用於二胎媽媽,除了患有操作禁忌症的人群都可以使用。

  【導樂分娩】

  導樂分娩也是分娩鎮痛的一種,最初是讓產婦聽着喜歡的音樂生孩子,讓產婦放鬆心情,然後使產婦減輕疼痛的生產。

  現在的導樂分娩指醫護人員和導樂人員為產婦提供專業化、人性化的服務,並使用非藥物、無創傷的導樂儀,阻斷來自子宮底、子宮體和產道的痛感神經傳導通路,達到持續、顯著的分娩鎮痛效果,讓產婦在舒適、無痛苦、母嬰安全的狀態下順利自然分娩。

  產程中,導樂師會與准媽媽聊天,講解分娩的各個過程,從心理上給予產婦支持和安慰,暗示或鼓勵其增強信心,使產婦消除緊張感,從而減輕產痛。

  【水中分娩】

  水中分娩是被醫學界公認的一種優於產床分娩的“新生法”,近年來頗受眾多臨產婦的青睞,這種分娩方式是在充滿溫水的分娩池中分娩,可以減少孕婦在整個分娩過程中的痛楚,縮短產程,同時也利於新生兒適應環境,是一種較為人性化的新型分娩方式。

  產婦在水中為什麼會降低疼痛感?因為在水中,水的浮力大大減輕了人所承受的實際重量,所以也減少了宮縮間隙的負擔,產婦的宮縮疼會減輕。

  但對於患有心臟病,產前出現胎膜早破、有難產傾向和有內臟併發症的產婦,不能在水中分娩。

  【自由體位】

  自由體位分娩,也就是隨意的來回走路、依靠着丈夫或者牆面,前後搖擺骨盆等姿勢來為背部釋放壓力,這種方式肯定比產婦平躺在床上乾等着胎兒出生要來得舒服。

  自由選擇生產體位,有自由採取卧、走、坐、立、跪、趴、蹲等姿勢,選擇自己感到舒適,並能緩解疼痛的體位,而不是靜卧在床。

  目前,在國內的一線城市,很多醫院也都採取了自由分娩體位,也是和國際接軌,降低產婦的疼痛感,有利於順產。

  【身體按摩】

  在美國,產婦生孩子,丈夫也不會閑着,他們都要進入產房,除了為產婦鼓勁和打氣之外,還要充當兼職按摩師的角色,無論是產婦躺着、站着還是蹲着等待分娩時,丈夫都會為產婦進行適度的按摩。

  適當的按摩,可以為產婦緩解分娩的不適癥狀,降低疼痛,也讓產婦有極大地安慰感。有些丈夫還會提前到外邊參加各種培訓班,學習按摩手法。按摩時一定要緩慢,如果太過猛烈,准媽媽會感到恐慌,那就不是放鬆了。

  【冥想瑜伽】

  新生兒的降生,給一個家庭帶來了新的變化,每一位產婦都對自己的孩子有一個美好的期望。

  所以,當宮縮來的時候,產婦可以進行一些冥想瑜伽,可以在心裏構想未來的美好場景和畫面,以此轉移對宮縮痛的關注。這種辦法能有效的減少疼痛感,使得分娩順利。

  分娩方式有很多種,但是並不是所有的分娩方式都適合每一位準媽媽。所以,在分娩之前准媽媽一定要根據自身狀況和醫生的建議,選擇一款最適合自己的分娩方式,這樣才能做到縮短產程,減少分娩疼痛。

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孕婦預產期到了還沒生怎麼辦

  我們都知道,預產期就是指提前估算出孕婦生產的時間,肌膚所有女性懷孕之後都可以知道預產期在什麼時候。很多媽媽過了預產期還沒生,那麼這是什麼原因呢?

  預產期到了還不生的原因

  預產期不準

  預產期並不是標準的生產日期,到了預產期還不生很常見。臨床統計,只有53%左右的孕婦在預產期那一天分娩。就醫學觀點來看,預產期前2周或后2周內分娩,都屬於適期分娩,為正常現象,孕媽媽不必擔心,再等待幾天看看。

  雌、孕激素比例失調

  正常妊娠足月分娩時,雌激素增高,孕激素降低。如雌激素不能明顯增加,導致孕激素比例升高,抑制前列腺素及縮宮素的作用,從而引發過期妊娠。

  頭盆不稱

  過期妊娠中部分胎兒較大,可導致頭盆不稱或胎位不正,胎頭遲遲未入盆,宮頸未受到應有的刺激,使產程的開始推遲,這也是較多見的原因。

  遺傳因素

  有少數婦女的妊娠期較長,數胎均出現過期妊娠,有時尚見於一個家族,說明這種傾向可能與遺傳有關,超過預產期2周要入院處理。

  如果預產期推遲到14天後,還沒有生產的跡象,應及時到醫院採取措施。因為這屬於過期妊娠了,容易出現胎盤老化、胎兒缺氧窒息等情況,對母嬰的危害較大。

  預產期到了還沒生怎麼辦

  核對預產期

  准媽媽預產期到了還沒有生,首先要確定預產期是否準確,有的媽媽月經不規律或者記不清末次月經的時間,導致預產期時間有誤差,所以准媽媽一定要在醫生的幫助下重新核對預產期時間。

  核對預產期的方法:

  1、末次月經的準確日期。

  2、末次月經過後自己什麼時間、用什麼方法知道已經懷孕。

  3、早孕反應最早出現的時間,如噁心、嘔吐、嗜睡、頭暈頭痛、乳房脹痛、感情脆弱等。

  4、第一次B超所提示的孕周。

  5、第一次出現胎動的時間。

  注意:准媽媽不可根據孕末期B超嬰兒大小確定,因為胎兒出生體重大小不一,有的8斤、有的5斤,認為8斤就足月,5斤就是還不到時間,這樣的情況就會誤事。

  B超檢查

  准媽媽預產期到了,肚子還沒有反應,就要每三天去醫院進行一次產檢,通過B超檢查,查看寶寶的情況,B超檢查有以下幾個關鍵指數來反應胎兒狀況。

  1、胎盤成熟度:胎盤成熟度分為一度、二度、三度,如果准媽媽胎盤成熟度已經達到三度,提示胎盤已老化,不能提供胎兒所需的氧氣與營養,應考慮藥物催生,以防寶寶出現危險。

  2、羊水量:在兩個垂直的超音波平面上,至少一個羊水腔直徑必須大於1公分以上,如果羊水量過少,要考慮終止妊娠。

  3、胎兒大小:胎兒過大容易導致難產,或因產程延長而增加胎兒窘迫發生的機會。

  4、臍帶血流速度:利用彩超可以測量臍帶血流速率,反應血流阻力的大小,准媽媽正常的懷孕,隨着周數增加而阻力減少,但是如果胎兒生長遲滯或胎盤功能不良,則會呈現不正常的變化。此時,准媽媽要考慮藥物催生。

  加強運動

  預產期到了寶寶還沒有動靜,准媽媽需要加強運動,直立運動能促使胎兒入盆,同時還能鍛煉盆地肌肉,增加產力,但准媽媽出去時最好有人陪同,以免發生緊急情況。

  推薦運動:

  散步:散步是孕晚期最適宜的運動方式,即可以呼吸新鮮空氣,還可以幫助胎兒下降入盆,鬆弛骨盆韌帶,為分娩做準備。

  產前操:不但可以促使胎頭入盆,而且可以增加骨盆底肌肉的韌性和彈性。

  爬樓梯:爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群,幫助胎兒入盆,使第一產程儘快到來。

  按摩乳頭

  孕媽媽預產期到了仍然沒有什麼感覺時,可以自行按摩乳頭,促使大腦垂體分泌催產素引起子宮收縮,促使孕媽媽早日臨產,一般上下午各20分鐘。

  藥物催生

  准媽媽通過一系列的檢查和監測,評估寶寶的狀況和胎盤功能,如超音波測量發現胎兒過大或指診頸已經相當柔軟,可以考慮早一點藥物催生。如果准媽媽子宮頸成熟度佳、胎盤功能好、羊水量正常,則可以再等待一段時日。

  自我監護

  到了預產期還沒有生的孕婦要學會自我監護,最好的辦法就是觀察胎動,經常注意胎兒是否活動,活動是否與往常一樣,如果胎兒胎動減少或明顯不動,就要立即就醫。

  注意:胎兒胎動沒有規律,孕媽媽不要自己嚇唬自己,一般胎兒睡醒周期是四十分鐘,一個小時左右不動,過一會兒就會出現胎動,如果不動,可以撫摸腹部,輕輕拍怕,再進行觀察。

  適時收住院

  孕媽媽一般孕產期過一周,也就是41周時,醫生會收住院,並根據孕婦宮頸的情況進行處理,孕媽媽需放寬心態,聽從醫生的安排即可。

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