月份: 2020 年 11 月

文章導讀

男性朋友在生活中是比較容易出現腎虛的癥狀，腎虛會影響到陰莖的勃起以及性生活的質量，所以很多男性朋友會通過吃壯陽葯的方法來增進夫妻之間的感情。然而，對於香蕉這種食材是不能壯陽的，壯陽應該要選擇鹿茸、虎鞭以及鎖陽等，而且在平時要加強身體的鍛煉，避免過度進行性生活等。

男性吃香蕉能壯陽嗎

不可以。

壯陽可以用鹿茸、杜仲、鎖陽等泡酒。同時應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。壯陽食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊腎等; 此外含鋅食物如牡頓,牛肉,雞肝,蛋,花生米,豬肉,雞肉等,含精氨酸食物如山藥,銀杏,凍豆腐,繕魚,海參,墨魚,章魚等,都有助於提高性功能，提高身體素質.

含鉀高的食物有許多，新鮮黃綠色蔬菜水果，如鮮棗、柑桔、柿子、杏子以及獼猴桃、刺梨、沙棘、黑加侖等都富含大量的維生素和人體必需的微量元素。

含鉀較高的食物：玉米、韭菜、黃豆芽、萵苣、鯉魚、鰱魚、黃鱔、瘦豬肉、羊肉、牛肉、豬腰、紅棗、香蕉等，每百克食品中含鉀量在270～500毫克之間。

含鉀很高的食物：各類豆類、豆腐皮、蓮子、落花生米、蘑菇、紫菜、海帶、榨菜等，每百克食品中含鉀量在1000毫克以上。其次是山芋、馬鈴薯、筍、菠菜、黑棗、木耳、火腿、豬肉鬆、鰻魚等，每百克食品中含鉀量在500毫克以上。

由於鉀在抗癌防癌中有重要作用，膳食中除了削減鈉的攝入之外，多食用一些含有鉀元素的食物，將大大降低患癌症的概率。薯類食物含有豐富的澱粉和纖維素，也應該多食。一般情況下，蔬菜水果的食用量，每天最好保持在300至500克左右。在補鉀的同時，那些高鹽食品，如腌漬火腿、鹹肉、鹹魚以及過鹹的食品肯定是要少吃或不吃。

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回奶超快的食物有很多種，比如全麥麥片以及韭菜等，而且花椒咖啡等也是具備有回奶作用的，這針對哺乳期想要戒奶的產婦是有一定幫助的，但是要注意回奶的時候乳房會出現硬塊以及疼痛，我們應該要適當的按摩乳房來緩解疼痛。孕婦可以根據自己的體質去食用回奶的食物，最好是吃麥片，不要吃辛辣的食物。

全麥麥片

全麥麥片，麥芽，都有回奶的功效，是大麥乾燥后製成的，哺乳媽媽吃一點沒關係，需要回奶時可以適當補充，還可以減肥哦!

韭菜

韭菜性溫，有些“辣味”所以在使用後有一定刺激，有回奶的作用。韭菜健脾健胃，可以養肝，適當使用還可以擴張血管，降血脂。

巧克力、咖啡、綠茶

這些有一定興奮作用，對人體有刺激的食品容易導致回奶。哺乳期吃這些將會影響奶水質量，所哺乳期媽媽不要吃這些。

麥乳精

麥乳精可以回奶，只是需要多喝一些，一般要飲用2周左右，效果不如麥芽快。想要回奶的媽媽可以喝一些，哺乳期媽媽不要喝。

花椒

煮飯時燉入花椒喝湯，或者在紅糖水中加入花椒燉煮飲用就會回奶。哺乳期媽媽最好先不要吃花椒大料這類食物，需要回奶的媽媽喝兩次花椒紅糖水即可緩解奶漲。

大麥茶

40g大麥茶泡水，每天飲用，即可回奶。很快捷，建議需要回奶的媽媽飲用。哺乳期媽媽最好不要飲用。

生谷芽

生谷芽煮水喝，可以迅速回奶，两天見效。

苦瓜湯

苦瓜性寒，哺乳期不要吃，苦瓜煎水服用，兩次即可回奶

地瓜

地瓜也稱紅薯，是經常吃的食物。但對於哺乳期媽媽來說，地瓜有一定回奶作用，需要退奶的媽媽可以食用紅薯湯連同紅薯一起吃。

山楂

山楂不論是新鮮的山楂果還是乾燥的山楂片都有一定回奶效果。所以在哺乳期媽媽最好不要吃含有山楂的食物，如需回奶可以用山楂燉湯或煎水服用。

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過敏是一種很常見的健康問題，對於一些過敏體質的人群而言，過敏更是如家常便飯一般。當然，在過敏期間，對於患者的飲食要求還是比較高的，尤其是不能吃辛辣刺激的食物，所以在過敏期間，是要少吃魚肉甚至是不吃魚肉的。下面就為大家介紹一下臉過敏的飲食禁忌

1、辛辣類食物

包括辣椒、蔥、蒜、酒等，對於內郁生熱的病人，如發熱、肝火旺、痔瘺以及失眠等症都應忌食。此類食物性辛熱、具健胃之功，可適用於調養脾胃虛寒、寒瀉等疾病的食物。疔瘡熱毒、胃痛等病人應忌食辣椒、胡椒、大蒜等食物；風疹、皮膚瘙癢者須忌食生薑、韭菜、蔥等食物；而貧血者還需忌食蘿蔔。這類食物血液病患者要特別注意禁忌。

2、油炸類食物

現如今油炸類食品很受大家的歡迎，尤其是肯德基、麥當勞裏面所出售的炸雞腿、炸薯條、炸雞翅等，備受年輕人的歡迎。但是專家特別的提醒，有皮膚過敏癥狀的人群在平時生活中應該盡量的少吃些這類食物，尤其是一些過敏癥狀比較嚴重的患者更要注意少吃。油炸類食物如果過量食用的話，不僅會導致皮膚過敏現象更加嚴重，同時還有致癌的危險。

3、光敏性蔬菜

對於一些容易引起皮膚過敏的人群而言，在平時生活中還要特別的注意一點，那就是應該盡量的避免食用具有光敏性物質的蔬菜。比如像油菜、萵筍、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、莧菜等，如果食用了這些蔬菜的話必須要注意“躲”開太陽，否則的話很容易導致皮膚上出現有紅斑、丘疹、淤點、水皰等癥狀。

4、糖類食物

相信糖類食物也是很多人都非常喜歡吃的食物，尤其是女性朋友對甜食更是難以抗拒，但是各種各樣的糖類食物同樣是導致皮膚過敏的主要原因。比如像蛋糕、巧克力、糖果等，這類食物會導致蛋白質異常，因此出現有皮膚過敏等癥狀。因此在皮膚過敏期間，患者對各種含糖量比較高的食物應該盡量的少吃，以免刺激皮膚從而導致過敏癥狀更加的嚴重。

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蘋果粥是可以起到一定的減肥效果的，但是不能完全依靠蘋果粥來減肥，會導致大家出現營養不良的情況。採用蘋果粥減肥應該要連續三天進行飲用蘋果粥，不能超過三天時間，而且三天內不能吃太多的東西，因為蘋果粥是可以促進腸胃的蠕動，提高腸胃的消化，從而起到減肥的目的。

喝小米蘋果粥可以減肥嗎

減肥是可以喝小米粥的，小米入脾經，可以健脾除濕，體內有濕氣是導致肥胖，皮膚長痘痘非常重要的原因，喝小米粥不僅有減肥功效而且還可以起到美容的功效，而且小米還有健胃消食、清熱助睡眠的功效，小米治反胃熱痢，煮粥食，益丹田，補虛損，開腸胃。

小米，亦稱粟米，通稱穀子。穀子去殼即為小米。每100克小米含蛋白質9.7克，比大米高。脂肪1.7克，碳水化合物76.1克，都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素，小米每100克含量達0.12毫克，維生素B1的含量位居所有糧食之首。小米粥是健康食品。可單獨煮熬，亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養品。小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能開胃又能養胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。

米和小米熱量差不多，喝粥吃的少，粥里米少水多效果好，一天還必須吃一個雞蛋，早上半個蛋白中午一個蛋黃下午一個蛋白，玉米嚓子和地瓜做粥更能瘦身，玉米面，地瓜，都是可以瘦身的主食。

建議少吃米、面主食，可以吃青瓜、番茄、胡蘿蔔、生菜、豆芽、蘋果等蔬菜水果!魚蝦類、雞肉、雞蛋都是不錯的選擇!不要吃多油、甜、鹹的高熱量食物!保持每天三餐七分飽，飯前喝水，睡前3-4小時不要吃東西!順便多走路、爬樓梯、跑步;不知不覺就瘦下來啦。

蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。蘋果中的維生素C是心血管很有好處，經常吃蘋果可以降低感冒的幾率，還可以改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受污染和煙塵的影響。

蘋果中的膠質和向量元素鉻能保持血糖的穩定，能有效地降低膽固醇，蘋果還能防癌，預防鉛中毒。

糖尿病患者可以適量吃些蘋果，准媽媽每天吃個蘋果可以減輕孕期反應。經常聞一聞蘋果的香氣，可以緩解人的緊張、憂鬱情緒，還有提神醒腦的功效。

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向國際時尚圈傳遞中國力量

到波司登，相信大家都不陌生。波司登創業43年，一步一步發展成為首个中國羽絨服品牌，並連續24年全國銷量第一。波司登以創新的精神為羽絨服賦予更多元化的品味，讓其成為火爆全球的羽絨服品牌。波司登不僅佔領消費者市場更引領了時尚新風向，向國際時尚圈傳遞中國服飾力量。  
說起人氣最高的羽絨服，波司登必定榜上有名，憑藉時尚的版型設計、上身的百搭性以及滿滿的黑科技，波司登羽絨服成為冬季熱賣的時尚單品。波司登作為寶藏品牌，ins上許多海外博主身穿波司登，《星球大戰9》正在火爆熱映之時，還有很多粉絲穿着它家的星戰系列看電影打卡。從小紅書時尚潮流博主、娛樂圈明星，到海外ins潮人、普通大眾，波司登幾乎收割了大半個時尚圈，說波司登是2019年最火的羽絨服品牌，一點都不誇張。  
今天來介紹一下波司登羽絨服的三大明星款式，獲得消費者廣泛認可，成為行業標杆。  
波司登城市戶外系列

   
城市戶外系列採用經典的飛行員夾克、工裝風等元素，而且結合了中國人身材進行設計，上身效果非常好。在你畫好精緻的妝、打扮的漂漂亮亮，約上小姐妹逛街喝下午茶或是和喜歡的人約會時，波司登城市戶外系列必定是你的首選。  
波司登高端戶外系列  
什麼場合穿波司登的高端戶外系列？出席一些重要場合、活動或者是旅行，高端戶外系列將是你的不二之選。自由式滑雪世界冠軍谷愛凌上身白色款波司登高端戶外系列，搭配墨鏡演繹明星范，讓人瞬間忘記她的運動員身份。  
波司登極寒系列  
聽到“極寒”二字就應該想到，這個系列是專門對抗嚴寒而誕生，採用三重保暖技術，最高抗寒-30℃。除了極寒探險，更是推薦日常穿着，一件極寒系列羽絨服，裏面穿得再少再薄都不擔心受冷，對於怕冷的女生是個不二之選。一身軍綠款極寒系列演繹甜美風搭配，冬天想穿小裙子露出小蠻腰，極寒系列能讓你在寒風裡秀性感。  
波司登的三個王牌系列是如此的百搭好看，其實，波司登的羽絨服遠不止百搭那麼簡單，每款羽絨服都蘊含着黑科技。專註羽絨服領域43年的波司登，通過不斷突破工藝和創新設計，把羽絨服的工藝和時尚性展現的淋漓盡致。  
波司登登峰系列採用“世紀之布”GORE-TEX面料  
波司登發布了全球頂配羽絨服——登峰系列，再次突破了羽絨服工藝和製作的極限，登峰系列不僅採用了“世紀之布”GORE-TEX面料，還應用了蜂巢立體充絨、RECCO生命探測儀等尖端工藝和科學技術。其實，波司登43年來一直用實際行動和專業專註的精神，助力中國登峰事業發展，這也是登峰系列對“登峰精神”的傳承。  
波司登43年用心做好每一件羽絨服，以防跑絨、高含絨量、三重測試、奢侈品級羽絨為質量保證，搭配多國設計團隊，讓款式緊跟時尚潮流，而且一直堅守初心，讓大眾用親民的價格，就能穿上質感高級、專業時尚的羽絨服，波司登絕對是中國品牌的驕傲。  
品牌想要發展，離不開創新與實力。波司登創作出符合時代潮流且具有質量保障的羽絨服，正是在殘競爭激烈的品牌市場中存活下來，並保持旺盛且長久的生命力。因此，波司登近幾年更是在消費者市場中取得不俗成績，成為全球強有力的羽絨服品牌。網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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酷帥女孩焦俊艷，又帥又颯的時尚穿搭

看了《我家那閨女》徹底被焦俊艷圈粉。真實是網友對她喜愛的原因。作為娛樂圈界的一股清流，焦俊艷經常都是素顏出門，連焦俊艷爸爸都忍不住吐槽。不過認真工作時的焦俊艷簡直太酷帥了，帥氣的真是一點也不輸男星。    
乍一眼看，實在是帥氣啊。焦俊艷皮膚白皙，男友風牛仔外套是酷女孩的最愛了吧。下半身一條熱褲，玩起下半身消失。精幹帥氣的短髮，戴上一頂白色棒球帽，掩蓋不住焦俊艷身上的帥氣和不羈的個性。眼鏡包包也太可愛了，和酷酷的氣質形成反差。  
高領針織背心運動感十足。身材姣好的焦俊艷正合適修身的內搭。大家最怕的芭比粉可是給焦俊艷帶來了不少挑戰。不過從照片看來焦俊艷是hold住了。熒光芭比粉的棒球服看上去有點奶，配上帥氣精緻的短髮，看上去奶酷奶酷的。下半身的老爹褲可是近兩年來的潮流單品啊。喜歡中性風的妹妹們一定要把老爹褲放進衣櫃。高幫的黑色馬丁靴將帥氣增加了一個lever。  
這一身打扮的焦俊艷變得文藝復古許多。上半身穿着焦糖色的毛衣，下面搭配格紋的闊腿褲，文藝復古，時髦有氣質。樂福鞋可是懶人的福星啊，出街隨便一蹬就可以出發了。這身的焦俊艷還多了不少少年感，太可愛了哈哈。  
對於很多職場女性來說，總會覺得白襯衫會來的單調。不焦俊艷身上的這一套西服垂感俱佳，所以高級感立顯。同色系的闊腿褲，組成一整套，整體性更強，氣質上也更加的大氣利落，高腰的闊腿褲提升了腰線，更加顯腿長，闊腿褲還能很好的修飾腿部的線條，遮肉顯瘦，對於腿部肌肉發達和腿型不直的妹子來說很友好，服裝整體流暢利落的線條感，非常有高級感。  
頭髮稍長的焦俊艷，將頭髮紮起，露出額頭。雖然一樣攻氣十足，但因為其轉柔軟的材質，竟然也多了一些女性的柔美和優雅。更加與氣場，真的是又颯又美。少了西裝的古板和硬挺，多了女性的溫柔和優雅。經常穿西裝的白領們不妨試試看。而且不管是職場穿搭還是日常的休閑穿搭，這樣垂感的西裝都會讓你賺足回頭率。  
紅色除了喜慶感還有時髦感。焦俊艷一身紅色的穿搭造型真的是太酷了。向中性帥氣的焦俊艷玩起下半身失蹤穿搭法，秀大長腿還真的是驚艷到我了，紅色的外套大氣簡約，太襯膚色了。  
下半身搭配一條紅色短褲，踩上一雙黑色一字帶細高跟，酷酷的還十分可愛。真是可甜可鹽的颯爽女孩呀~  
不常見到焦俊艷這樣嫵媚的穿搭。人魚亮片短裙，木耳邊層層疊繞在裙邊。大V領+大露背，簡直不要太性感哦！玫紅色的艷麗在焦俊艷的身上展現了少有的嫵媚和性感。身材嬌小的姐妹們舞會上選擇這套絕對會讓你亮眼奪目。網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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