Monthly Archives: 七月 2017

時尚孕媽咪Doris的5大法則 懷孕不節食也能又美又顯瘦

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Bella儂儂/跟著時尚孕媽咪Doris的5大法則,孕期中不節食也能又美又顯瘦(圖/Bella儂儂提供)

當了10年model退休後,巧合之下成為部落客的Doris,以分享時尚穿搭和旅遊生活聞名,好品味加上親和態度讓她擁有大批死忠粉絲。目前即將誕下寶貝女兒「鳳梨小姐」的準媽咪Doris,不只造型,就連對於保養、孕期調理也很有一套個人看法,不盲目跟隨時下「養胎不養肉」的潮流,依著自己的保養守則和步調,在孕期中依舊美得發光。

卸妝很重要之外,簡單勝過於繁複!

不知道妳有沒有注意到,Doris除了穿衣品味,其實還擁有令人稱羨的無毛孔白嫩肌膚,談到保養,她幾乎毫不思考就給出「我非常重視卸妝」的回答。平常都以淡妝為主的Doris,就算是沒出門的日子,晚上清潔時也一樣會使用卸妝霜搭配專用的卸妝棉布,做好清潔。Doris更直接說出「其實我的保養超簡單,沒有甚麼厲害的步驟或秘訣耶~(大笑)」因她認為用得過多或不適合的產品,會給肌膚太多負擔,反而可能造成過敏,所以平時只使用跟美容師買的神仙水(孕期中停用)搭配粉刺水,再加上有保濕效果的乳霜就完成她個人的簡單流保養。

對抗妊娠紋不能等肚子大了才開始

許多孕媽咪聞之色變的妊娠紋,到現在即將臨盆了也沒有找上Doris,或許可以歸功於她從初期就很認真保養肚皮,「等肚子大起來才擦就來不及了!從我一知道懷孕開始,就買保養油來擦了。」除了平常全身塗擦乳液,懷孕後,她每天都會幫肚子擦上保養油和妊娠霜,一直畫圓按摩到全部吸收,也要帶到胸部、腰後和大腿根部等處,「胖很快的地方都有可能會出現紋路,絕對不能只顧肚子!」因為如此,她的肚子依舊光滑無紋,自己笑稱胖很多的軀幹也不見一絲惱人紋路。

孕中不過度克制飲食,產後再努力鏟肉

現在越來越多人從懷孕到生產前都嚴格控制飲食和運動,以求孕期內不要胖太多、產後能快速恢復身材曲線,但model出身的Doris卻沒有這麼做,反而認為飲食上不要太嚴苛節制。「現在很多女明星孕期時都胖很少,是因有營養師幫她們調配菜單、控制體重,那當然可以做到養胎不養肉」,但其實一般媽咪如果沒有足夠的營養相關知識,孕期中又硬要節食,可能反而會缺少很多必要營養素,供給寶寶的營養也會不夠,反而弄巧成拙。因此,她笑說「我孕期中都很自在的吃,想吃甚麼就吃,等生完做完月子後再一起減就好。」

大力推薦!懷孕時一定要去按摩

Doris懷孕後一雙長腿依舊纖細,讓人常因此忘了她正懷孕中,但其實她是很容易水腫的人,懷孕後水腫狀況更是嚴重,因為太腫了,她才開始特別在睡前抬腿,還有一個禮拜去給美容師按摩一次,「真的差很多,只要比較忙沒去按摩的那周就會很腫,加上孕婦常全身肌肉都很緊繃,實在很不舒服,按摩真的能舒緩很多,還能消水腫,所以我覺得真的一定要去按摩。」當然前提是胎兒狀況穩定,也可以先請自己的婦產科醫生評估個人狀況比較好。

露出一點肌膚反而顯得纖瘦

嘴上一直笑自己發胖很多的Doris,也不避諱的說出35周已經胖了15kg左右,但就旁人看來只有肚子比較大,看起來還是很纖瘦,當然跟穿衣技巧也有關,「像我發胖就是胖身體中段,腰間變很厚、手臂也滿肉的,所以會選擇比較多平肩款式,可以露出最瘦的鎖骨部位,又能遮住手臂。」因為全身包緊緊反而會顯得臃腫,盡量把自己沒有胖很多、還纖細的部位展露出來,遮住發胖部分,像是長洋裝,Doris就會盡量選有開衩的款式,露出纖細的雙腿;還有可以修飾發胖的身體中段又可以遮掩肉肉手臂的長版外套,也是她孕期中很愛用的單品。另外她也很推薦「還可以利用髮帶、帽子…等配件加強時尚感(實際上是掩飾孕味)…哈哈哈」這些超顯瘦修身的孕期穿搭絕對值得一學。

漂亮小媽咪

參考資料

https://fashion.ettoday.net/news/973268?t=%E6%99%82%E5%B0%9A%E5%AD%95%E5%AA%BD%E5%92%AADoris%E7%9A%845%E5%A4%A7%E6%B3%95%E5%89%87%E3%80%80%E6%87%B7%E5%AD%95%E4%B8%8D%E7%AF%80%E9%A3%9F%E4%B9%9F%E8%83%BD%E5%8F%88%E7%BE%8E%E5%8F%88%E9%A1%AF%E7%98%A6

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超美時尚孕婦!侯佩岑首曬二胎孕肚照

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侯佩岑與證券公司副總裁黃柏俊結婚5年,婚後育有2歲兒子「Ian」,上月底她宣布喜懷第2胎,目前已懷孕超過3個月,今她首度曬出孕肚照,孕肚已相當明顯,但四肢依舊纖細,好身材讓粉絲看了羨煞不已,直呼美翻了。

侯佩岑上月透過經紀公司證實喜懷2寶,即將二度當媽的她,今在臉書曬出全身照,並表示:「一人吃兩人補」,更大方分享自己將孕期3寶都備齊了,顯然面對養胎做足準備。只見畫面中,她打扮依舊時髦有型,身穿格紋上衣搭配深藍外套,孕肚明顯隆起,纖長美腿更是吸睛,引來粉絲大讚:「好漂亮的時尚媽咪喔」、「這孕婦太美了啦,叫我們凡人怎麼辦」、「好瘦又好美的孕婦」,掀起熱議。

參考資料
https://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/2029914

47歲丁寧拍火辣孕婦寫真 竟挺肚又跑又跳

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丁寧拍攝孕婦寫真。圖/齊石提供

47歲丁寧驚喜懷上第三胎,預計9月產下男寶寶,日前趁「卸貨」前拍攝孕婦寫真,不擔心自己高齡問題,一連拍攝10小時,甚至又跑又跳,她笑說:「可能我是念體育學校吧,一穿上運動鞋就腎上腺素激增!」還反過來對大家說:「你們別擔心我啦!」搞笑透露現在走在路上大家都會自動閃得遠遠的,看起來都比她緊張。

丁寧希望以「有力量的母親」作為這次寫真主軸,她說:「我覺得母親是非常重要的!而女性也在一個家庭中扮演著一個很重要的橋樑,所以我希望能夠將這個能量傳達給大家。」

雖然宣告懷孕時丁寧很灑脫的告訴大家:「來就來吧!我都有兩個了,再多一個我也不怕!」但其實則一直在思考「為什麼會懷第三胎?」,直到收到很多女生私訊她:「妳的懷孕給了我很多信心。」她才認為應該是自己被賦予某些「責任」。

雖然展現健美一面,但丁寧也分享高齡懷第三胎的辛苦,除了晚上有「不寧腿症」現象,白天時耳鳴也非常嚴重,形容現在站著就耳鳴,躺著又好了,但只要吞口水又來了,完全無法控制,只好學著跟它相處。

丁寧也分享兒子、女兒面對即將誕生的弟弟可愛一面,並對他們表示baby來的時候也會一起帶他們要的禮物,兒子Ashe聽了後,趕緊跑去親媽媽的肚子,每天都會「提醒」弟弟:「我要power ranger的玩具喔!不要買錯唷!」讓丁寧哭笑不得。

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參考資料

https://stars.udn.com/star/story/10091/2595161

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地表最美孕婦! Janet比基尼配7月肚海灘濺浪

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準媽咪Janet(謝怡芬)懷孕7個月,她日前自爆胖了10公斤,罩杯也從C漲到E,然而只胖到肚子,四肢依舊纖細。今天她曬出穿著比基尼在海邊踏浪照片,並祝粉絲周末愉快,只見照片中她挺著孕肚騰空躍起,畫面美到不像話。網友紛紛大讚,「地表最美孕婦」、「 好輕盈的孕婦」、「這真是最棒最有活力的孕婦照了」。Janet預產期10月2日,透露想生女兒。原本她打算在台灣生,但考慮老公到時得工作,因此也可能在美國洛杉磯或英國倫敦生。

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參考資料

https://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20170715/1161601/

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正能量孕婦Janet 這句話鼓舞準媽咪們

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許多女性生產完後,每每看到產後身上所留下的妊娠紋,總是心煩不已,不過正能量孕婦Janet對妊娠紋卻有不同的註解。

Janet懷孕7個多月,出席活動時提到,懷孕後收到最多的禮物就是妊娠霜了,雖然目前還沒有出現妊娠紋,但接下來肚子會愈來愈大才是關鍵,她說:「即使以後出現了妊娠紋,我就認了,就當作是生過baby的記號,視為『母親的刺青』。」

Janet平日保養最重視保濕,她認為不論皺紋還是老化都從乾燥開始,喜歡喝水的她,每天至少會喝上兩大罐的水,補充身體水分。目前尚不知腹中胎兒性別的她說到:「懷孕後皮膚真的變好了!我自己覺得應該是懷男孩,因為寶寶的活動量真的很大,但我比較希望生女孩,所以現在一直跟自己洗腦是男生,等生出來後,如果是男孩也不會太失落,是女孩就更開心。」

 
參考資料
https://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/2134895

楊千霈備孕ing 靠MIKIMOTO當地表最美孕婦

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楊千霈今出席MIKIMOTO Carol系列發表,自招目前備孕ing ,為了懷孕,她可是多管齊下,她說,因為夫家工作關係,所以晚餐都到晚上9、10點才吃,很怕變胖,但她現在每天堅持慢跑4公里,希望接下來瘦回之前的46公斤以下,讓之後懷孕時才有變胖的空間,另一種方式就是「變漂亮」,她解釋,像她一戴上MIKIMOTO Carol系列作品,老公一看到照片就直誇她漂亮,讓她信心大增,若成功受孕,還會是個漂亮的孕婦。MIKIMOTO今發表的Coral Collection延續品牌自大海汲取的靈感,藉粉紅金主材質體呈現珊瑚多彩色澤,無論Y字鍊與手鍊,都典雅大方,另一款鍊墜則採白K金與粉紅金搭配,綴上鑽石與珍珠,閃耀奪目,而長達90公分的長鍊將珊瑚化為扣頭配上鑽石,至少6種的配戴方式,讓風格超百變。 另外,MIKIMOTO也將企鵝、河豚、海龜、海馬等動物變成男士胸針,透過銀質搭配珍珠、土耳其石、縞瑪瑙、珍珠母貝等材質,讓紳士也能萌萌惹人愛。

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參考資料

https://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20170719/1163808/

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阿沁嫩妻親姐妹曝光 泳裝拍「孕婦寫真」狂露逆天美腿!

 

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▲▼ 阿沁嫩妻親姐妹曝光。(圖/翻攝自花花IG)

模特兒花花(李汶靜)與大14歲歌手阿沁(黃漢青)結婚2年多,肚裡目前懷有8個月的二寶。她29日與親姐妹一起穿泳裝入鏡,拍下珍貴的孕婦寫真留念,家中排行老二的她開玩笑地說:「她們還在享受青春,我拼命增產報國!」

花花在Instagram發文透露,29日跟親姊姊、妹妹一起拍孕婦寫真,3姐妹各自換上粉色、藍色、紅色的蕾絲泳裝,露出細白美腿,小臉、大眼基因全都完美遺傳到3姐妹身上,高顏值又有好身材,令人稱羨不已。

另外,花花看完這組側拍照後覺得「自己好像沒胖多少」,於是30日凌晨肚子餓時,默默嗑了蛋糕、半碗泡麵、以及一杯阿華田牛奶,雖然填飽了肚子,卻有點心虛,「吃到我都不敢量體重了,希望下午去產檢體重不要飆升太快啊~。」

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參考資料

https://star.ettoday.net/news/956806?t=+%E9%98%BF%E6%B2%81%E5%AB%A9%E5%A6%BB%E8%A6%AA%E5%A7%90%E5%A6%B9%E6%9B%9D%E5%85%89%E3%80%80%E6%B3%B3%E8%A3%9D%E6%8B%8D%E3%80%8C%E5%AD%95%E5%A9%A6%E5%AF%AB%E7%9C%9F%E3%80%8D%E7%8B%82%E9%9C%B2%E9%80%86%E5%A4%A9%E7%BE%8E%E8%85%BF%EF%BC%81

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舒淇想生了?裝扮有玄機 跑趴穿「孕婦裝」預備備

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在中國創刊11年,周四(11/3)晚間舉辦慶生派對,紅毯上星光熠熠,台灣女星舒淇也超有誠意的穿上中國高訂品牌X.Lando亮相,只不過這件穿起來本該俏麗的短版澎裙,到了女神身上突變成「孕婦裝」,沒了逆齡的活潑味,反倒像是婚後的舒淇,想「孕」了的預備備節奏。

以往,舒淇征戰各大紅毯,衣Q都超優,幾乎可以是「套套都美」的保證,但這一回慘遭滑鐵盧,究竟是怎麼一回事?

可以發現這件高訂澎裙,裙襬設計有3層,緞面底部、花卉刺繡的中間層、最外層還有一層緞布,要撐出3層布料的澎鬆感,內裡應有硬挺的裙撐,要做到澎度這麼明顯,穿者本來就會「顯胖」,若要避免這個問題,腰部處就要收得更緊一些,才能避免「孕婦」感。

從舒淇的穿著效果來看,腰部並沒有改的更緊一些,才會導致看起來像是穿了孕婦裝。幸好,短版的設計,還能露出白泡泡幼咪咪的雙腿,能略略加點分數。

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參考資料

https://fashion.ettoday.net/news/805414

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Janet挺六月肚野馬變企鵝 Ella送孕婦裝

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藝人Janet(謝怡芬)6月22日挺著6月孕肚在台北出席服飾品牌公益活動。(陳柏州/大紀元)

藝人Janet(謝怡芬)22日挺著6月孕肚出席服飾品牌公益活動,幽默形容以往自己像匹野馬,好動又不受控制,現在則是像企鵝,挺著大肚子坐下來腿開開比較舒服。而好友Ella也贈送一大堆孕婦裝,讓她可以造型多變化。

Janet食慾大增愛吃水果,尤其是西瓜,酪梨甚至可吃到10粒,但她笑說,那是肚裡的寶寶要吃的。目前為止胖了10公斤,她自認:「現在肚子超大,胸部超海,還可以游泳、跑步,幸好寶寶對我很好,沒什麼孕吐,不用抱馬桶,還是維持爬山的好習慣」。J

Janet將在10月初臨盆,決定自然產,丈夫George會進產房全程陪伴。她目前也考慮在台灣、美國兩地擇一生產,最近越來越覺得「台灣對孕婦太好了!又有月子中心可以休息一個月,福利太好了」。

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參考資料

https://www.epochtimes.com/b5/17/6/22/n9294610.htm

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懷孕當中也時髦 10招顯瘦穿搭技巧

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回想我剛加入風格達人還是未婚,如今,結婚又有baby了,時光荏苒,這個專欄也不知不覺陪伴我走過不同階段的人生成長。現在的我,來到孕期的18週將近19週,已經進入中期,肚子越來越明顯,體重增加上看3.5KG。初期到現在,經歷了初期的嚴重腹脹、水腫,身體慢慢適應改善之後,接著開始迎接漸漸壟起的肚皮,這一切的轉變,完全改變了我的穿搭習慣。

我的衣櫥也經歷了大風吹,以前少穿的,反而脫穎而出變成寵兒,以前常穿的,有些已經被歸類暫時掰掰的單品。一開始,我很不習慣,過去的我喜歡合身,紮腰的穿搭模式,慢慢的,我找到了適合自己的孕期穿搭。覺得這個大風吹的過程,也很有趣。所以特別寫了這篇文章分享給你們。

時代已經改變,女明星們帶動了開放曬肚&孕期穿搭風潮

以前人阿,對於孕婦都會貼上標籤,甚麼都不能做、躺著少不動最好、那也不能吃、這也不能吃、吃得越胖表示會生健康娃娃,甚至對於化妝打扮,更是諸多限制,認為都是越樸素越好。穿著選擇少之又少,孕婦裝更是清一色都不好看。彷彿就是在孕期的這段期間,剝奪了女人原本愛美的所有樂趣。不過,很慶幸的,我的寶寶貼心,不但沒有讓我害喜不舒服,體力也很不錯。除此之外,現在的風氣越來越開放,女明星們以前光是戀愛結婚都要躲藏隱瞞,現在反而越是公開越受歡迎,孕育寶寶,養育小孩,更是眾所注目,被認定是幸福美麗的象徵。

1-3個月:我的孕期初期穿搭:善用「掩肚/顯瘦/遮寬的穿搭」 技巧,讓我「前三個月不能說的秘密」完美隱藏

1. 蓋腹上衣。絕對必備!直身剪裁/坑條上衣,不但神隱小腹,直線坑條還能收縮身體的寬度。看起來更加顯瘦。而大家平時認為最能遮缺補短的傘狀上衣,其實最容易因為上下身比例拿捏不好,越是顯胖。

2. 蓋腹上衣+九分小直筒褲+同色系的視覺延伸感,也能達到拉長/顯瘦的效果!

3. 蓋腹上衣(有這樣波浪下擺設計的款式掩肚的效果很棒) +黑色彈性skinny褲 +尖頭鞋

4. 腰間有彈性/微高腰的直身長洋裝,也是顯瘦的代表單品。

第3個月~4個月3週:我的孕期中期穿搭:善用顏色/圖案/材質/直身取代傘型,讓我適當露出孕肚,又不臃腫

5. 用今年春天會很流行的直條紋,達到收縮,收斂的視覺效果。肚型微凸之外,其他四肢看起來又不會顯肉。

這是參加格雷二電影首映晚會拍下的。那天主辦單位就是VOGUE,要出席的部落客們穿著禮服。遍尋許多品牌店家終於讓我買到這件戰袍很開心

6. 蓋腹上衣(最推薦落肩款,很能修飾拉長頸部和臉型)+彈性腰頭的超顯瘦skinny pants。

這是Brenda加入了陶晶瑩陶子姐即將在衛視中文台開播的談話節目:女人234!成為這個節目的固定班底。第一次電視錄影和陶子姐合照留下了電視初體驗記錄。

寫這篇文章前,其實我猶豫了很久。擔心大家看到孕婦就倒退三舍以為在聊親子話題>////< ,後來我想,懷孕是女人很美妙的人生過程,雖然身體辛苦,雖然是女人體態最豐腴的時候,但是,卻是最貼近人生真實紀錄的一段珍貴時光。因此,向來視穿搭為生命,愛美到不行(哈)的Brenda,更想寫這篇文,和大家分享:即便懷孕,女人都要把自己裝扮的好看,在自在的狀態下,always亮麗有自信!

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參考資料

https://fashion.ettoday.net/news/880449

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