Monthly Archives: 六月 2017

坐月子要大補特補?產後調體質3秘訣在這…

月子媽媽 到府坐月子

坐月子期間,中醫產後調理,能幫助產婦快速恢復體力。

奇美醫學中心中醫部主治醫師廖芳儀指出,產婦在生產過程中,除了要忍受子宮收縮的陣痛,還需足夠的體力才能順利產下胎兒,所以當胎兒出生後,媽媽的精神、元氣都會較虛弱。而傳統俗稱的「坐月子」,能幫助產婦調整體質、補充體力。

坐月子 不是愈補愈好

要注意的是,產婦坐月子期間,不是補愈多愈好;另外,婦女產後不要立刻喝藥膳進補,因此時身體虛弱,無法一下子吸收,若有易便祕的燥熱體質更要小心;同時產後應少吃西瓜、水梨、奇異果等寒性食物,以避免氣血不順暢及誘發過敏。

除此之外,問診中也常發現,許多人烹煮坐月子的藥膳時,常會加入太多酒精,甚至是純酒料理,事實上酒精只是藥引,最多加2湯匙的份量即可。另外,剖腹產的產婦產後2周內,要切忌食物加入酒精,以免影響傷口恢復。

中醫調理 產後3階段

廖芳儀中醫師強調,坐月子期間,以10天為一階段,中醫將產後調理分成3大階段,可以幫助產婦坐月子補充氣血體力、調整體質:

第1階段:化瘀血生新血

這一個階段的主要調理原則,就是幫助產婦排除惡露,減輕傷口疼痛,最常被使用的方藥就是「生化湯」。生化湯主要由當歸、川芎、桃仁、炮薑、炙甘草五種藥材組成,中醫師會根據產婦體質狀態,以及生產方式,決定藥物使用的比例。

但是,不是每個產婦都需要服用生化湯。採取自然產的產婦,可以利用生化湯來幫助子宮復原、排惡露、緩解疼痛,一般服用3至5天即可,在傷口還沒完全復原,或是疼痛的情況下,必須由中醫師視情況調整生化湯的藥物劑量。

若是採取剖腹產的產婦,不一定要服用生化湯,因為剖腹產手術生產的過程,婦產科醫師會幫忙清理子宮內部的惡露,產後不當多服生化湯,反而會讓傷口受到影響。

 

愛寶貝到府坐月子

參考資料

坐月子要大補特補?產後調體質3秘訣在這…

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賈靜雯派發彌月禮 3月大Bo妞篡位網紅

申請彌月蛋糕試吃 免費彌月蛋糕試吃 彌月蛋糕

賈靜雯與修杰楷的次女Bo妞上周四滿3個月,今夫妻倆公布為愛女精心挑選的蛋糕當彌月禮,賈靜雯在臉書po出Bo妞的寫真照甜蜜地說:「Bo妞『蛋』生快樂。這次爸爸、媽媽想了很久也用心設計了屬於妳的卡片及蛋糕,愛妳的心不可言喻。」她還透露Bo妞的2位姊姊「每天抱妳、摸妳、親妳,感覺妳有些快要招架不住了,小臉臉充滿了滿滿的口水之愛,也是一種幸福啦」。修杰楷則透露彌月禮設計發想人主要是老婆,「因為小Bo妞今年雞年出生,靜雯想到用小雞的『蛋』生為概念來呈現……也寫上想送給Bo妞的話,而我就提供看電影時學到的英文台詞,句句都表達我們的喜悅」。Bo妞的正面照一曝光,網友紛紛留言「好像混血兒喔」,還有人讚:「像極修拔!但是可愛風格滿分。」嚴重威脅姊姊咘咘的網紅地位。

 

094-橘村屋

參考資料

https://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20170621/1144818/

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喜收勁寶滿月禮 咘咘急吃紅蛋

彌月蛋糕禮盒 彌月禮盒推薦 滿月禮盒

咘咘收到勁寶的滿月禮盒。 圖/擷自Ella臉書

Ella的兒子勁寶滿月了,所以送給親朋好友滿月禮盒,還自己設計了手提環保袋,希望大家可重覆使用,好友賈靜雯在臉書分享收到勁寶滿月禮的照片,咘咘則迫不及待想要吃紅蛋。

賈靜雯23日中午在臉書上秀出收到勁寶滿月禮的照片,並寫道:「恭喜帥氣”勁寶”滿月啦 幸福的勁寶有著爸比媽咪的好基因~咘姐忍不住分享這份喜悅~快快健康平安長大跟我們一起玩耍喔」而另一張照片則看到咘咘開心的拿著紅蛋準備要吃,賈靜雯也笑稱「咘姐別急雞蛋還沒剝殼ㄋㄟ」。

網友們大都希望之後可以看到勁寶與咘咘一起玩的照片,還稱「Bo妞有玩伴了」。

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參考資料

https://stars.udn.com/star/story/10089/2480038

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【保養】天后蔡依林代言的美容聖品-醇養妍‧讓我發現更美的自己!

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HI~今天猴猴要來跟大家分享

由天后蔡依林所代言的美麗飲品-醇養妍

說到蔡依林她真的是個很值得讓人學習的對象耶!

我好佩服她明明就已經貴為天后了

但還是願意不斷的學習和充實自己

就因為想讓自己好還要更好~

我覺得這樣的態度真的超棒的!!

每次看到她在舞台上自信的表演時

我都會忍不住想她到底是付出了多少的努力才可以變成今天的樣子阿?!

然後這時就會有點點慚愧的覺得自己好像也太不努力了((笑

蘇老大:你現在才知道喔=..=

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欸欸~是說雖然我沒有像蔡依林一樣這麼拚

但人家對於追求年輕美麗這點還是有在努力的好嗎?

像我現在為了讓自己可以看起來更年輕.氣色佳.身材好

除了外在的保養,努力運動、均衡飲食外

內在也會和蔡依林一樣同時補充醇養妍

就是希望也能看見更美的自己啦>////<

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醇養妍(白藜蘆醇) 15入/盒

這最新上市的醇養妍是屬於一種天然濃縮果汁

主要成分有白藜蘆醇.桑葚萃取.蘋果醋.梅精萃取.七仙梅.檸檬酸鈉

其中採用頂級黑皮諾葡萄萃取的高單位.高濃度的白藜蘆醇

可以由內而外補充人體所需的營養素及調解身體機能

所以這樣一來就能輕鬆擊退歲月所帶來的各種困擾

自然健康美麗啦~

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簡單說大家應該都有聽過女人可以喝點紅酒對身體很好這件事吧?!

其實大家指的就是其中的白藜蘆醇這成分

因為白藜蘆醇本身有強大的效果(大家可以上網查)

醇養妍就擁有這些可以讓人變得更好的關鍵成分喔!

BJ2A6643醇養妍這一盒裡面有15入

一包約有20毫升

建議大家一天飲用一包即可

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我覺得它的包裝很可愛

就像是一瓶瓶的保養品一樣!

隨身攜帶也很方便

一點都不怕占空間喔~

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而為什麼我會說除了外在塗塗抹抹的保養品很重要外

內在的保養也很重要呢?

實在是因為現在的環境太可怕了!

像是光害(紫外線)還有台灣近年來越來越可怕的空汙&黑心食品等問題

這些可是都是青春的隱形殺手

所以為了改善這些問題

最好就是從內而外保養起!!

醇養妍只需要直接撕開包裝後就能直接飲用

我覺得這真的是最方便的內在美容聖品了

而且它的味道也非常棒喔~

是酸酸甜甜的口感非常順口好喝

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我自己是喜歡冰冰涼涼的喝

所以平常會將它冰在冰箱

或者喝的時候再加一兩顆冰塊進去

我覺得這樣冰冰涼涼的感覺喝起來更舒服過癮呢>////<

我目前已經喝完了一盒

就是大約連續喝了半個月

我覺得現在每天氣色都超穩定

連生理期前後也不怕氣色差的問題喔~

真的是由內而外的粉嫩透亮>////<

而且我也發現它的成份:桑葚和梅精也好厲害

因為以前我只要一晚睡、沒睡好好整個人看起來就會腫腫的(尤其是臉>”<)

現在好像就真的比較沒有遇到這方面的問題耶~

就連蘇老大幫我拍照時都有發現

說我的嬰兒肥終於消失了~

不知道大家最近看我的文章有沒有覺得我變漂亮了呢XDDD

好啦~總之如果你也想看見更美的自己

那就一定要用醇養妍來好好保養自己的內在

這樣就可以由內而外的變美麗也能變得更健康唷:)

我想只要我能持之以恆

一定也能越變越美麗的對吧!?

HAHA~乾杯>3<

祝我們都能永保青春美麗吧!

女神蔡依林代言的「醇養妍」,每天10秒快速便利健康保養

認識我的人,都知道我很愛漂亮

不管是擦的、吃的喝的,能變漂亮都願意嘗試

尤其是過了25歲門檻(都要奔三了>”””<)

歲月流逝這件事情真的是像海嘯般湧過來

各種老化症狀、體力、恢復能力等,都跟妹仔時代無法比

所以更努力在體內體外保養這塊!!

醇養妍是我最近在喝的體內保養,小包裝方便好攜帶

每天只要花10秒,就可以美美的,是不是超讚?!

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從結婚前就開始有喝體內保養的習慣

真心覺得有喝有差,比起同年齡的人更能擁有好氣色

不敢說比大家美,但散發出的感覺真的就很不一樣

自己覺得漂亮有自信,也會感染其他人唷!!

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這次接到邀約,試喝醇養妍

我承認一開始會答應,完全是衝著我的女神蔡依林

她代言真的讓我好心動,我是打從心底佩服喜歡她

喜歡她的努力不懈,與那份自信,渾身散發出耀眼的美V

究竟什麼是醇養妍呢?

一小包一小包的醇養妍,其實是精粹珍貴成分濃縮液

主要成份有白藜蘆醇多酚、桑葚萃取、蘋果醋、梅精萃取、七仙梅、檸檬酸鈉等

其中最重要的成分是白藜蘆醇多酚

醇養妍的高單位高濃度的白藜蘆醇多酚來自於珍貴的黑皮諾葡萄萃取

可以補充人體所需營養並調節身體機能

同時也讓自己更年輕有良好的體態,擁有好氣色

關於白藜蘆醇多酚的好處

網上有很多研究與分享,大家可以google一下

女生都很愛美,當然會很重視熱量

一包才20大卡,完全不用擔心啦 🙂

現代女性都很忙,有時真的會忘記固定喝保養品

這樣小小一包,放在包包裡外出攜帶非常便利,不佔空間也不佔重量

可以運用通勤走路時,花個10秒鐘喝掉一包

尤其是高濃度好成分做成飲品劑型

經過口腔舌下吸收,效果很好!

輕輕鬆鬆,隨時隨地都可以補充美美的營養保養

對我來說真的很方便,所以我都會丟1~2包到包包裡

一有空擋想到就先喝一包,每天都不錯過~

平常我不會這樣倒出來喝

是為了讓大家看看質地、顏色才特別倒出來

顏色是不是很像紅酒?

其實紅酒裡面也有白藜蘆醇多酚

難怪常聽人家說,女生睡前喝一小杯紅酒,對身體與美顏好

只是我沒那麼喜歡喝酒,還是喝醇養妍好了(笑)

平常我都是這樣把包裝頭撕開,直接喝

常溫喝就很好喝,也可以冰在冰箱,或是加冰塊

喝起來的味道,就是微酸微甜的,女孩會愛的口味

有點類似濃縮莓果汁的感覺

比起一般果汁稍微濃一點,非常好喝

喝完會有種意猶未盡的感覺,是我愛的口感♥︎♥︎

我真的是很會利用時間

坐高鐵想到也可以喝一包>/////<

女生愛美天性無法擋阿,難怪超多藝人也紛紛推薦

上次還在電視上看到李翊君、潘慧如、寶媽都在喝醇養妍耶!

喝了一陣子,覺得還蠻棒的

有沒有變美這個我自己說不準(笑)

但我有覺得最近拍照氣色都很棒,你們也有發覺嗎?

推薦給像我一樣很忙碌又愛美的小資女們

咱們再忙也要給自己10秒的時間,愛自己一下

放幾包在包包,又或是放在辦公桌上

一早看到就可以喝一包醇養妍,補充自己美麗能量>/////<

這裡買:https://goo.gl/pQ0F3m

蔡依林代言醇養妍-白藜蘆醇。邁向越來越美麗的自

 最近Huhu滿一歲了~

不知不覺扮演媽咪這新角色也一年了

這一年的時間讓我對於育兒的生活也越來越得心應手

不再像剛生完寶寶那時的焦慮和無助,現在帶寶寶根本是一塊小蛋糕  ((撥頭髮~

所以是時候好好的衝刺自己的美麗了!!!

最近我開始在飲食上做嚴格的控制,希望我的體態和體力都可以達到最佳狀態

然後還搭配了一個變美的秘密武器,那就是蔡依林代言的醇養妍

它可以補充人體所需要的營養素,讓我們變得越來越好

 這麼多年以來,大家也都非常在意抗氧化的議題!!!

醇養妍的主要成分就是白藜蘆醇多酚,我之前就有聽過這號神秘人物,覺得名字很酷~

它到底厲害的地方在哪???如果你也還不太認識它,就讓我來告訴你們它到底是什麼吧!!!

白藜蘆醇是多酚類的化合物,主要存在於葡萄、莓果、花生及桑葚等等…

它之所以聞名是以前有篇研究發現嗜吃高脂食物的法國人卻還是容易保有身體健康

就是因為常喝紅酒(紅酒中含有白藜蘆醇),所以白藜蘆醇就不斷的被研究

其實網路文獻及報導只是讓我們多攝取不同的知識和觀念

是否有其功效,還是都有待數據研究喔!

總之,像是葡萄和莓果這類水果對人體也是非常好的,尤其是女生

所以可以隨時又方便的攝取這類營養素不是非常好嗎???

讓女生們的各方面都變得越來越好唷!!!

 它的包裝就是如上圖這樣一小包,攜帶和食用上都非常方便

撕開封口處就可以直接飲用了,不管在什麼地點和時間通通沒有問題

這樣我們變漂亮就更加無阻礙了呀!!!

因為我是懶惰的人加上又是媽咪的身分,所以太麻煩和花時間的事我就沒辦法實行

但是醇養妍這種設計,還不乖乖飲用實在說不過去呀!!!

每份的熱量也只有20大卡,喝下去輕鬆無負擔

然後一盒裡面有15包,1包裡面有20毫升唷!!!

 醇養妍是深紅色的液態狀,然後帶有點稠度的感覺

喝起來就像比較濃的莓果汁,甜甜的非常好喝

媽咪照過來!專家教妳在家坐月子

 

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隨著時代的變遷,現今坐月子方式日新月異,也有產後媽咪選擇在家坐月子,免去重新適應新環境的麻煩,也較為舒適、熟悉,護理師廖秀燕表示,很多人會選擇在家坐月子,原因為環境熟悉,且有家人陪伴支持,可渡過產後這段身心最脆弱的時刻。另外,空間也是ㄧ大誘因,月子中心活動空間偏小,若在家坐月子除了房間之外,想到客廳透透氣不成問題,但須留意如果是樓層,由於月子期間不建議爬樓梯,則需要避免的。

在家坐月子 必須考量月子餐點

廖秀燕護理師表示,在家坐月子,月子餐點就必須考量好,是該由婆婆媽媽料理,或是外送月子餐點服務。坊間外送月子餐點專替產後媽咪設計,故在調理上會比較有階段性,兼具調理及發奶,且ㄧ日份的熱量有控制,不至於大魚大肉導致產後肥胖。

及早接觸寶寶 才不會延後跟寶寶的磨合期

新手媽媽對於產後新生兒照護是相當陌生的,所以選擇月子中心來專心休養,也讓寶寶交給專業的護理師照顧。但過於依賴護理人員來照顧寶寶,常見於出月子中心後媽媽對於寶寶習性不瞭解而更加惶恐,若能及早接觸寶寶,才不會延後跟寶寶的磨合期。在家坐月子哺餵母奶,也能因為環境上的熟悉更能得心應手,且隨時掌握寶寶生理需求哺餵母奶,更能增進親子關係。

當然在家坐月子除了月子餐點需規劃好之外,像是寶寶生活必需品、新生兒衣服、尿布、包巾、體溫計、甚至是哺乳媽媽所需的擠奶器等,皆是需事先準備好。月子期間,待在房間休養的時間居多,建議可在生產前先與家人共同創造一個舒適的環境。

自己獨住者 較建議到月子中心

廖秀燕護理師提醒,並非每個人都合適在家坐月子,像是自己獨住者,月子餐點也無人可協助處理,家裏只剩媽咪跟小寶寶,也許比較建議到月子中心。畢竟產後媽咪身心靈比較脆弱,如有專業人員的照顧,在身體調理上比較快恢復。 月子為女人調理身體的黃金時期,選擇ㄧ個好的坐月子方式,才能藉此機會找回健康的自己!

 

 

愛寶貝到府坐月子

 

參考資料

https://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=43898

https://momhy.com.tw/

常吃避孕藥不但發胖還恐不孕?!

口服避孕藥多迷思
《The Health Site》整理出民眾對於口服避孕藥的5大迷思。

不孕症.多囊性卵巢症候群.多囊性卵巢症候群

當男人不想帶套、女人不想裝避孕器、或是乾柴遇上烈火,急速燃燒卻忘記戴保險套時,口服避孕藥多是許多女性的選擇,避孕藥除了避孕,也能調經期,是藥總有副作用,真的了解到避孕藥的副作用嗎?或是聽信網路上「吃了會發胖」、「吃多會不孕」等,對避孕藥的迷思呢?

據ETNEWS引述《The Health Site》報導,該網站整理出民眾對於口服避孕藥的5大迷思:

1. 藥局就可以買到口服避孕藥?

各國法律規範不盡相同,某些國家在一般的藥局就能買到事前或事後口服避孕藥,然而在台灣,口服避孕藥屬於醫師處方用藥,需醫師開立處方箋後方可拿藥,在一般藥局不能無處方箋而購買,另外,患有肝臟疾病以及凝血問題的女性,並不適合服用口服避孕藥,因此建議民眾在服用避孕藥前,先讓諮詢醫師意見,才能針對自體情況而選擇恰當的避孕藥。

2. 服用避孕藥會發胖?

避孕藥多複合雌激素及孕激素來達到控制生育的效果,然而高劑量的雌激素可能會使女性水腫,就容易有體重變重的現象;近期避孕藥的劑量較低,若是生活不正常、新陳代謝有問題的女性,才可能有水腫、變胖的副作用,如果害怕服用後變胖,可以在諮詢醫師以調整劑量。

3. 長期服用避孕藥恐不孕?

避孕藥主要是抑制作用,而非破壞排卵生育功能,在停藥的2~3個月後懷孕為正常現象。

4. 長期服用避孕藥會有副作用?

服用避孕藥後會出現脹氣、體重增加、噁心或情緒不穩等副作用,但隨著時間就能改善,且服用低劑量的避孕藥,能減少出現副作用的機率,甚至不會有副作用,然而若是副作用持續出現,建議就醫諮詢專業醫師。

5. 服用避孕藥會影響經期?

避孕藥會使體內荷爾蒙受到調整,因此剛開始服用避孕藥會修正女性的經期,之後就會規律經期的情況,若是原本月經經期正常規律,在服用避孕藥後有混亂經期發生,就要詢問婦產科醫師較為保險。

 

易和

 

參考資料

https://www.chinatimes.com/realtimenews/20170615004881-260418

https://momhy.com.tw/

小茶栽堂 彌月禮盒優惠

小茶栽堂 彌月禮盒優惠
小茶栽堂推出花漾禮盒,特別精選9款人氣法式手工餅乾搭配5種熱賣茶款,將為準媽媽彌月送禮的首選禮盒。

彌月蛋糕試吃.彌月蛋糕試吃.彌月禮盒

以台灣自然栽培茶享譽國際的小茶栽堂,近2年成功占領彌月甜點市場,自即日起推出11款小茶栽堂彌月蛋糕試吃活動,祭出優惠價220元,民眾凡訂購25條蛋糕即贈送1條,滿30盒彌月禮盒可享9折優惠,逾100盒享85折優惠,並提供運費優惠方案,歡迎民眾至3間門市參觀選購。

小茶栽堂表示,新推出的3款彌月蛋糕包含2款常溫蛋糕及1款新的水果捲,仿佛新生兒般的天然純淨,香橙芒果乳酪捲是結合舒芙蕾蛋糕體、法國芒果果泥與mascarpone起士製成,輕柔滑順的口感搭配芒果口味,最適合夏日品嘗。

另外的2款常溫蛋糕雲朵乳酪蛋糕,採用水浴低溫特殊烤法,細緻、綿密的高雅口感,讓淡淡乳酪香充滿在唇齒間,彷彿置身雲朵般的輕盈舒適;香濃不膩的巧克力職人,受到熱愛巧克力的消費者青睞。

小茶栽堂為滿足客戶的需求,今年首次推出精緻高雅的花漾、花語等2種彌月茶食禮盒,呈現出優雅的粉色調繫上明亮的藍色系緞帶,將小茶栽堂最經典的茶品風味搭配豐富口感的法式甜點,是準媽媽彌月送禮的首選禮盒。

小茶栽堂為消費者嚴格把關,製作過程中強調少油、少糖、不含化製澱粉、品質改良劑、香料、反式脂肪、防腐劑、人造奶油且不添加人工添加劑,店內產品嚴選日本進口麵粉,法國鐵塔牌天然發酵奶油與日本天然海藻糖製作而成。

小茶栽堂的商品以細緻香氣、自然濃郁的以茶入味甜點,近年來受到日本NHK、富士電視台、英國BBC、法國「Le point」等10餘國的關注,讓該品牌在國際增加高能見度。

 

橘村屋

 

參考資料

https://www.chinatimes.com/newspapers/20170611000239-260204

https://momhy.com.tw/

碧昂絲雙胎臨盆在即 「總統級待產陣仗」迎接寶寶到來

身懷雙胎的碧昂絲,現在隨時都可能卸貨生產。

 

平價孕婦裝.加大孕婦裝.大尺碼孕婦裝

35歲西洋樂壇天后碧昂絲,自今年2月初在IG秀出大肚孕照,宣布自己體內有「3顆心臟」、喜懷雙胞胎後,平時常會在社交平台上分享自己身穿各種華麗孕婦裝、化身「最潮孕婦」的照片,吸引眾人眼球;而她最近也已經到了卸貨倒數的階段,現在身懷六甲、重孕在身的她,由於懷的是多胎,寶寶們即有可能提前到來,因此碧昂絲與傑斯夫妻倆絲毫不敢輕忽,被爆已經提前準備好了「總統級待產陣仗」,迎接隨時可能到來的雙胞胎。

碧昂絲在這次懷孕過程中,會在IG上秀出自己身穿各種華麗孕婦裝的照片來與粉絲們分享。

根據《Hollywood Life》報導,相關人士透露:「碧昂絲已經為了生產的大日子,做了萬全的準備,因為寶寶們現在隨時都可能降生」,並表示:「碧昂絲打包好了自己的待產包,也已經開始坐在家門前,就等羊水破後可以馬上去生產,醫生們早就嚴陣以待,而傑斯也已經準備好再次當爹了!」而除了醫生們跟老公都準備就緒之外,夫妻倆甚至安排了「總統級」規模的司機與保鑣團隊要護送她到醫院生產,「他們為了那重要的一刻,安排了3輛頂級豪華凱雷德SUV(Escalade SUV)跟一票貼身保鑣」,做好了萬全的待產準備。

為了迎接寶寶們的到來,碧昂絲(左)與傑斯(右)夫妻倆已經做好萬全準備。

而在生產之前,讓孕婦維持好心情與狀態也是相當重要的,相關人士也稱傑斯現在在老婆的孕後期無時無刻照顧著她,讓她不用下地做任何事,也會在家為她準備好所有她愛吃的東西,透露:「他們已經完全準備好要迎接新生雙胞胎的到來了!」

碧昂絲(左)與傑斯(右)夫妻已經準備好要迎接雙胞胎寶寶們的到來。

 

漂亮小媽咪

 

參考資料

https://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/2087945

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