月份: 2022 年 3 月

宜蘭傳藝園區接班人好戲台又將粉墨登場，2月18日起至12月10日止，除每週三、四休館外，在園區曲藝館每天上演兩場，全年共386場次的演出，邀請民眾入園觀賞精彩好戲。

國立傳統藝術中心辦理的「接班人好戲台－駐園演出計畫」迄今邁入第6年，由國家級登錄重要傳統藝術保存者傳習計畫的結業藝生，攜手習藝中的藝生及劇團藝術家們共同演繹國寶藝師傳承的經典劇目。

傳藝中心說明，今年度共有7個表演類別、14個團隊、31名結業藝生參與演出，也是參與計畫結業藝生人數最多的一年。相關類別包括布袋戲、北管音樂、說唱、北管戲曲、滿州民謠、排灣族口、鼻笛與歌仔戲。

布袋戲是許多人小時候的共同回憶，傳統的掌中戲能展現主演的操偶技巧及口白功力，布袋戲團隊中【弘宛然古典布袋戲團】、【陳錫煌傳統掌中劇團】、【彰藝園掌中劇團】及【山宛然劇團】將帶來〈西遊記〉、〈武松打虎〉等經典劇目，引領觀眾重拾兒時看戲的樂趣。

北管音樂類節目將以「排場」的方式呈現，是北管子弟常見的表演型態，以圍成圓弧或外八字形，演奏或清唱樂曲。演出團隊【臺北木偶劇團】及【延樂軒北管劇團】將以排場分別搭配布袋戲搬演以及畫作投影，豐富觀眾視覺與聽覺想像。

說唱是由演奏者即興唱唸時事及民間傳說，搭配月琴及大廣弦的演出形式，【微笑唸歌團】及【津藝聲說唱藝術團】將分別以插畫投影或更豐富的樂器搭配傳統唸歌，帶來適合闔家觀賞的精彩節目。

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北管戲又稱亂彈戲，唱曲唸白時使用「官話」，配合文武場呈現，是昔時極受歡迎的劇種，今年由【漢陽北管劇團】及【翠蘭戲曲工作坊】演出經典選段。

滿州民謠由【屏東縣滿州鄉民謠協進會】演唱經驗豐富的阿嬤們擔綱，用溫暖的歌聲搭配戲劇表演，唱出滿州當地生活的樸實與快樂。

【伊誕創藝視界企業社】、【屏東縣台灣原住民文化研究會】帶來多首排灣族口、鼻笛樂曲與古調吟唱，或歡樂喜悅或哀傷追憶的樂音，滿足觀眾對部落生活的想像。

歌仔戲更是許多人耳熟能詳的傳統戲曲，【財團法人廖瓊枝歌仔戲文教基金會】將帶來〈王寶釧〉、〈碧玉簪〉等經典劇目選段，邀請觀眾一起找尋熟悉的看戲記憶。

演出訊息請密切注意傳藝中心官網或臉書搜尋「國立傳統藝術中心-NCFTA」。

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中天主播洪淑芬日前參與「傳承60超越30再啟航，旺旗傳遞活動-登台灣之巔」的任務，她時隔6年2度攻頂玉山，坦承比想像中的還要艱困，甚至走到懷疑人生，但當她登上標高3952公尺主峰後，突然又精神百倍還立刻向網友直播，表示：「內心很感動，旺旺集團同仁同心合力將旺旗傳遞上玉山，我們辦到了！」

洪淑芬透露，她和4位中天資深攝影、1位旺旺食品副總近日成功將一面旺旺集團旗幟送上玉山主峰，6人3日凌晨2點從台北出發，早上7點抵達塔塔加登山口參加旺旗交接儀式，直到隔天上午7點終於攻頂。她回憶這次登玉山真的很辛苦，體感溫度零下很冷，原本打算帥氣單手揮旗的她，因風太大抓不穩，只好改為雙手揮旗。

洪淑芬昨天表示，很榮幸參加「旺旗傳遞活動」，直言在3952公尺、空氣稀薄的高山上直播，還跟網友互動講了1個小時，的確是非常不容易的事，她笑稱：「我該不會是全台灣第一個在玉山主峰直播的女主播吧！」直播影片短短3天已突破2萬人次觀看，她看見有網友留言「好激勵人心，希望公司也能舉辦類似的活動」，覺得一切辛苦也值得。而中天新聞之後也會有登玉山的全記錄報導。

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一行人冒著低溫、狂風站上玉山主峰直播，洪淑芬說：「我覺得自己比較了不起的是，我到了山上還維持很好的妝容。」並表示大部分人到山頂會臉腫，但她仍保持精神奕奕，只有講話時稍喘而已。而網友紛紛留言鼓勵「玉山主峰頂還可以直播，台灣首創，時間還這麼長，受這麼大冷風吹與危險，讓我們看更清楚，玉山傲立山群、頂天立地，旺旺集團愛台之心，令人尊敬」、「淑芬主播好棒棒，征服玉山，中天加油」、「 祝福旺旺中天60年再登高峰」。

洪淑芬平時工作忙碌，為了這次攻頂玉山，事前爬七星山自主山訓，她說喜歡透過爬山感受大自然，洗滌心靈，目前已登過雪山、合歡山以及玉山，預計5月及下半年還會挑戰台灣百岳，也將開登山方面的節目，將透過鏡頭帶著觀眾一起欣賞台灣之美。

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拍手人人都會，但佛朗明哥專有的「擊掌手」是如何掌握節奏將它變成一種藝術？本職是吉他手的游柏彥，在鍾玉鳳《擺度之外》擔任佛朗明哥吉他與擊掌手，他說，擊掌的學習沒有特別的學術系統，得從學舞、學歌或學演奏領略。

伴著音樂的節奏擊掌，是人們最自然也最方便參與的動作了。自古到今，在全世界各種音樂類型中，都能夠找到擊掌相關的文獻。但能將擊掌發揮得酣暢淋漓，鼓舞著演出者，也讓欣賞者開懷盡興的，就屬佛朗明哥了。無論是舞蹈、歌唱或演奏，當音樂響起，情緒張力就織在節奏裡，其中拍著雙手渲染情緒的重要角色，就是所謂的「擊掌手」（Palmero）了。

「擊掌（Palmas），是佛朗明哥表演者的必修課！」游柏彥開宗明義地解釋：「不論吉他手、舞者、歌手都必須知道如何擊掌、懂得為彼此伴奏。也因此擊掌手很少單獨存在，必須要配合另一種表演，例如歌唱、舞蹈或吉他等。懂得佛朗明哥的節奏，就懂得如何擊掌。」擊掌在佛朗明哥演出中是必然的元素，然而，卻不一定由固定的人擊掌，在表演者還沒上場之前、或者自己表演間歇時，都可以替別人擊掌。因此，任何人都能夠擔任擊掌手的角色，或者聽著別人擊掌的聲音在台上揮灑。但如果以為擊掌手只是打拍子那麼單純，那就大錯特錯了！光是打出漂亮的音色、音量，並與合作者彼此聆聽、製造完美協調的聲響就非常不容易了，更何況還得在其中即興發揮。

擊掌手通常兩人1組，1位打正拍、1位打反拍。但實際上在演出時，節奏可以在一定的基礎範圍中即興發揮。技術上，可分成悶音（Sorda）與亮音（Alta）兩種。悶音是雙手掌心對掌心打，用在氣氛較沉重的時候；亮音則是一手四指併攏拍打另一手的手心，在演出激烈熱鬧時使用。游柏彥笑著說：「悶音或亮音的使用要會判斷，也必須跟別人配合，一聽到夥伴有變化就要馬上轉換，所以擊掌時耳朵很重要，最害怕遇到夥伴自己做自己，沒辦法跟別人協調。」

不過，雖說協調，內行人也能夠聽得出來精采之處。游柏彥說，長笛大師Jorge Pardo曾經說過：「想要吹出佛朗明哥的感覺，就是把所有的音移到反拍去！它的節奏很像打撲克牌遊戲，就是我出了1張牌，你就出1張壓過我，我再出1張壓過你，最後總會有1個出最大的1張壓過全部，那就是我們全部回到正拍的時候了！」

佛朗明哥具特色的地方在於節奏，專有名詞為Compás，中文翻譯為「循環節奏」，顧名思義就是可以一直循環的節奏模式。不同於西方古典音樂的拍子，Compás會根據不同的佛朗明哥曲式有不同的計算，因此，游柏彥認為：「簡單說，擊掌，就是在做Compás。」演出中，擊掌手為了讓自己在反拍、切分音等節奏穩定，除了雙手擊掌外，也會加上彈舌音、踩腳重音等來輔助，所以不僅雙手，身體律動也不可忽略。他說：「不用真的跳舞，但肢體語言會告訴別人你的拍子在哪裡。」

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事實上，擔任擊掌手在手腳並用之餘，不時也會為了炒熱氣氛、增加節奏豐富度，而隨著節奏叫喊（jaléo）出一些無意義的聲音如olé, toma, asa……等，甚至呼喊表演者的名字，激發出更強烈的潛能。雖然擊掌手在傳統場域並不常成為全場焦點，但是，他們卻是與表演者在舞台上拋接的幕後功臣，節奏打得愈好，台上的演出就愈精采。

（職人檔案）

游柏彥

佛朗明哥吉他手，多次到西班牙赫雷斯（Jerèz）以及格拉納達（Granada）、隆達（Ronda）進修。現擔任「小野狂花樂舞合作社」音樂家，2017年與佛朗明哥傳奇長笛大師 Jorge Pardo 於臺中國家歌劇院同台演出，活躍於台灣各大音樂節與藝術節。2021年與新加坡 Flamenco Sin Frontera 合作，製作劇場作品《Flamencasian》。

來源鏈接：https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220307000003-260405

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大學學測成績1日公布，考生準備開始填志願，但一名網友指出，表弟考到滿級分的好成績，家人都慫恿他讀台大醫學系，但他卻不想讀醫學系，反而選了一直嚮往的台大電機系，讓網友讚「忠於自己的選擇」、「沒毛病」。

這名網友在Dcard表示，當初表弟是打算拚台大電機系，結果學測考完，拿到4科60級分的滿級分，結果被家人慫恿去讀醫學系，姑姑還拿著表弟考到滿級分後接受訪問的報紙新聞到處炫耀說自己兒子可以讀醫學系，但表弟根本不想讀醫，他鎖定的目標一直都是衝台大電機。

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文一PO出後引起網友熱烈討論，有人支持原PO表弟的選擇，「拜託給我選電機，現在在醫院賣肝領基本工資，能不選醫學系就不要選醫學系」、「現在環境越來越差，還是電機好QQ」、「現在很多醫師都開始拋頭露面當網紅，還是在科技廠趕緊賺到三棟房，果斷退休高歌離席比較好。」有網友還表示，讀什麼科系還是要看自己的興趣及意願，「請他忠於自己」。

但也有網友覺得家人想法是對的，應該讀醫學系，「醫學第一」、「可以台大醫雙主修電機」、「先選醫讀看看，真的不行的話還能轉去電機」、「我就問一句，醫院會倒嗎？醫師就是穩穩做，做越久越值錢，不用煩惱年資被資遣，搞不好未來還能自己開診所」、「110指考榜首好像就是台大電機重考台大醫」。

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來源鏈接：https://www.chinatimes.com/realtimenews/20220307701153-260405

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以前大家會覺得產婦生完孩子后不能吹風，故而房間會封得很嚴實，其實這個做法是有失偏頗的。產婦不能着涼雖不假，但是不開門不通風是不正確的，有矯枉過正之嫌。

產婦的居室應當陽光充足，適當的開窗通風很重要。因為新媽咪月子期間惡露未凈，保持室內的空氣新鮮，能減少細菌的滋生，幫助新媽咪儘快改變身體虛弱狀況，恢復健康。如果怕受風，可以掛上帘子，不要讓對流的直接風吹着身體。

有的新媽媽在月子里除了捂得嚴實外，也拒絕吹空調，其實這樣做是極其不利的。

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空調對產婦和嬰兒有益，因為室內溫度過高的話，人體內部的熱量無法排出，不僅大人、孩子會起痱子（新生兒容易造成感染），而且若產婦中暑更不利於產後恢復。

空調的溫度一般以26℃以上為宜，坐月子時穿長袖衣、長褲，如果腳上感覺有涼意，穿上一雙薄襪子；新生兒可蓋上一床小夾被。

由於新媽媽出汗較多，汗腺經常處於開啟狀態，儘管能夠吹風扇，但不可讓風扇正對着吹，宜把電風扇向牆壁吹風，以增加室內的空氣流動，降低室溫。

產後一周內，孕期瀦留的水分通過皮膚排泄，在睡眠時明顯，產婦醒來滿頭大汗，習稱“褥汗”，不屬病態。既使不是在夏天，產婦在月子里也會經常出汗，所以一天當中應定時走出空調房間，讓身體自然出汗。

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「印度神童」阿南德針對俄烏戰爭又有最新預言，他認為俄烏兩國開戰已損害全球經濟，未來每一個國家都必須小心政治衝突，因為今天是烏克蘭，明天可能就是世界上任一個國家，雖然現在爆發第三次世界大戰的可能性不高，但2029至2032年還是有一觸即發的風險，呼籲全世界要小心新冠疫情變化、地緣政治及能源危機。

阿南德近日於個人YouTube頻道《Conscience》中表示，這場戰爭並非單純俄羅斯和烏克蘭之間的戰事，這場衝突為許多國家人民帶來痛苦，世界將不得不承受重大衝擊，他認為，烏克蘭將會在這場戰事中，變成像阿富汗一樣戰亂頻仍的國家，烏克蘭人的處境會非常艱辛，變得無所適從，且會慢慢變得貧困，甚至出現販賣兒童、竊盜等問題，「這是一個令人憂心的情況」。

阿南德指出，若世界都不伸出援手，烏克蘭就會慢慢地往這個方向前進，所以我們必須有意識地避免政治衝突，以及成為受害者，「因為我們都是地球的一份子」，今天是烏克蘭，明天可能是世界任何一個國家，也可能是任何特定的對立國家，一不小心可能整個世界一起開戰。

阿南德說，俄烏之戰已損害全球經濟，對每一個人都有深遠的影響，自卡拉薩爾帕瑜伽（KALA SARPA YOGA，印度星盤）開始運行後，會和所有行星卡在一起，猶如一把鑰匙卡在軸心上，以星象來說，會對世界政治局勢產生非常強烈的衝擊。

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阿南德預言，3、4月的地緣政治肯定會變得更危險，危機可能進一步升級，不過可以確定此時並不會發生任何世界大戰，發生第三次世界大戰的可能性很有限，但2029到2032年確實有爆發世界大戰的風險，屆時許多國家可能會開戰，進而改變世界的政治版圖。

阿南德也提醒，新冠疫情、地緣政治及能源危機，是全世界正在面臨的3大課題，所以要更加小心。

《中時新聞網》提醒您：民俗傳說僅供參考，請勿過度迷信。

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2022台北燈節即將於2月11日登場！首度移師士林舉辦，從捷運劍潭站一路延伸到芝山站的河濱燈區，讓人一睹士林地區的活力與特色。而長年在士林鄰近河岸走跳的快艇衝浪女神Kimberly陳美彤，與同樣是快艇衝浪選手的14歲女兒Jocelyn陳宥蓁，攜手響應河川保育，特別拍攝「河川滑人」公益廣告影片，帶領大家見證北台灣河川之美！

Kimberly陳美彤的河川保育理念，也深獲法國知名美髮品牌Rene Furterer萊法耶的認同。多年來致力於大自然環境保護及保存生物多樣性的Rene Furterer萊法耶，品牌精神強調美麗秀髮孕育自健康的頭皮，正如同Kimberly陳美彤宣揚滑人乃是孕育自美麗的河川，彼此相惜相依一般。雙方在理念上的一拍即合，造就了本次品牌對公益影片拍攝的出資與支持，而未來品牌也將持續力挺Kimberly的河川保育行動，一起為台灣河川盡份心力。本次「河川滑人」公益廣告影片每一人次觀看，Rene Furterer萊法耶將投入一元用在宣揚河川之美，創造河川保育與台灣河岸觀光雙贏！

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Kimberly陳美彤也呼籲政府和相關單位能做更多的努力，以及宣導工作，河川是海洋永續的前哨，每個市民的生活都與河川生態息息相關，尤其台灣滑水與快艇衝浪運動越來越蓬勃，選手表現在國際上有目共睹，也被世界看見，唯有讓河川生態更好，才能讓台灣水上運動永續發展，也能藉此帶動台灣的親水觀光，創造都市生活的雙贏！Kimberly陳美彤也希望不僅能為北台灣河川發聲，未來也能有機會滑遍南台灣河川，歡迎各單位邀約一同快艇衝浪！

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台灣的便利超商服務越來越多，一名網友近日分享全家隱藏服務「自助洗衣機」，讓大家看傻眼，直呼「太誇張了」、「改天會不會有快炒？」更有人透露全家早在3年前就已經提供這項服務，目前已拓展至全台20幾間門市。

一名網友在全家便利商店等著洗衣服，消息PO上網後讓網友驚訝不已。(翻攝自7-11/全家好物分享區)

一名網友日前在臉書社團「7-11/全家好物分享區」表示，他人在全家洗衣服，讚嘆在全家就有洗衣機實在很方便，「但遇到衣服已經洗好不來拿的人真的很氣，等了30分鐘」。同時，原PO貼出全家洗衣機的照片，分中、大兩種型號，洗衣、烘衣一次完成，就連洗衣粉也不用帶，會自動添加，簡直懶人福音。

而網友看到全家有洗衣機的消息都看傻眼，紛紛留言，「全家太萬能了」、「7-11真的輸了，太誇張了啊」、「我是知道全家有送洗服務，但第一次看到洗衣機在門市，好酷」、「太誇張，我怎都不知道全家有洗衣服功能」、「這間全家最厲害的不只洗衣機，還有甜點櫃，且店內座位非常多，就是要讓等候洗衣服的客人在這裡雙重消費。」

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但也有人覺得不好用，「那邊一堆情侶拿大量毛巾去洗的，你敢用？ 還有拿寵物衣服去洗的」、「全家機台少等到生氣很不划算，自助式洗衣店根本不會讓你等，因為很多台」。

其實，全家的提供洗衣服務的複合型商店已經推出許久，2019年在三重成立第一間，之後拓展至南部，目前新北、基隆、新竹、台中、高雄已有20多家複合型門市。

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苗栗縣近期並無新增本土確診個案，因高雄砂石廠傳播鏈傳染到竹南鎮群聚案，導致2月12日至19日共有12例確診個案發生，匡列相關者共235人居家隔離，目前都已全數採檢PCR陰性解除隔離。

苗栗縣政府指出，此案匡列103人為苗栗縣人、132人則為外縣市，在2月28日都已經解除隔離，另外，列為自主健康管理及自我健康監測人數共1267人（苗栗縣1188人、外縣市79人），也2月28日全部期滿，社區健康監測到3月5日結案。

另外，縣府衛生局提醒，中央流行疫情指揮中心公告今天3月7日零時起，居家檢疫天數縮短為10天，以自宅或親友住所1人1戶為原則，如家戶無法符合1人1戶檢疫條件，須入住防疫旅宿完成10天檢疫。

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居家隔離天數也改為10天，以最後接觸日為第0天，開始計算居家隔離至滿10天（非以匡列日計算），隔離期滿前檢驗陰性者解除隔離，並自第11天起接續自主健康管理7天。

隔離措施維持以「一人一室」為原則，但經指揮中心專案核定、地方政府報經指揮中心同意或經地方政府衛生單位評估家中環境不適合者（如：居家隔離者無法有獨立的房間及廁所、住家環境有受病毒汙染之虞且難以即時確實清消，可能有環境汙染造成疾病傳播之風險等），可公費送集中檢疫所隔離。

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