街拍:白色毛衣平配牛仔短褲

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優雅蕾絲搭配艷麗的紅色高跟鞋,在細節上更出眾,搭配黑色挎包,更顯時髦魅力。
這個美女很瘦,所以穿這樣的娃娃衫裙子可以彌補她身材上的缺陷,整體看起來更加飽滿。裙子是棕色的,既不會覺得暗沉,也不會太艷麗,領口用了淺粉色拼接,增加了小姑娘該有的甜美和天真,衣服前襟的三顆紐扣起到了點睛作用,搭配上秀氣的一字鞋,很時尚哦。
這身打扮還挺有層次感的,上衣是白色的背心,肩膀處的袖口開的很大,像工字背心的款式,讓這個稍微有一點小胖的美女看起來更秀氣,外層是一個白色的短款開衫,可以起到一定的保暖效果,可能因為天氣還不是很熱,手臂上還有一件風衣,搭配藍色牛仔褲,看起來非常舒服。
這樣的年輕美女很適合白色打扮,不僅可以顯出年輕人的陽光,看起來還非常淑女。美女選擇的白色上衣款式時尚,但時尚中又透露着傳統的經典,袖子是充滿歐洲宮廷風的泡泡袖兒,袖口緊縮,可以更好的修飾手臂的線條。白色的裙擺是波浪形的,很可愛。

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產後抑鬱,有的人熬過來了,有的人沒有。

產後抑鬱,有的人熬過來了,有的人沒有。

這篇幾天前就在寫了,真不是趕熱點。產後抑鬱不需要雞湯,它需要你了解它,解決它,否則,它就把你給解決了。

明星事件總能讓更多人把隱藏的問題重視起來。西方有波姬·小絲,安吉麗娜·朱莉,國內有小S,那英都經歷過產後抑鬱,那英第一個孩子降生還沒一歲,就和前夫離婚了,用當時她的話說,唯一的念頭就是想死。

2002年剛做完月子的陳寶蓮,從24樓跳了下去,在面對產後抑鬱症時,有的人熬過來了,有的人沒有。

雖然有關產後抑鬱症的討論越來越多,但是許多媽媽可能仍然不理解什麼是情緒失調,以及情緒失調是怎樣對她們產生影響的。

什麼是產後抑鬱症

產後抑鬱症(PPD)是一種情緒病,在孩子出生后的幾個星期和幾個月內,該病症會影響到產婦們的情緒。

1.普通的產後抑鬱症——孩子出生后,產婦的荷爾蒙分泌會發生變化,這會讓產婦覺得心情低落,不安以及情緒波動,但是這種癥狀應該在兩周之內就會消散。

2.產後兩周之後,如果產婦仍然心情低落,不安以及情緒波動,而且這種情緒表現仍然遲遲不消散,而是惡化,這都表明這位媽媽可能患有產後抑鬱症、焦慮、強迫症(OCD),或者其他的產期情緒症或焦慮病。

此外,雖然荷爾蒙分泌變化之後,產婦會出現產期情緒症或焦慮病,但是在寶寶出生后的一年內,產婦隨時都可能出現產後抑鬱症。

大約有10%到15%的產婦患有產後抑鬱症,但是由於人們對該病症的漏報、誤診以及缺乏認識,所以實際上產後抑鬱症患者在產婦中所佔的比例可能會遠遠高於這個比例。

3.我們可以通過驗血排除甲狀腺病症,或其他與產後抑鬱症有相同癥狀的病症。

產後抑鬱症的癥狀和徵兆

產後抑鬱症有許多不同的表現形式。並不是所有的產婦都會經歷產後抑鬱症相關的每一個癥狀,而且前一次產後患抑鬱症的產婦,在緊接着的下一次分娩后所表現出的癥狀,可能完全不同,或者根本就沒有什麼癥狀。

通常的癥狀有:

1.惱怒、憤怒、或暴戾

當寶寶哭鬧時,比起沒患產後抑鬱症的媽媽,她們通常會更容易惱怒。當要給孩子換尿片時,會對孩子發怒,或當孩子大鬧不去睡覺時,她們會生氣、發脾氣。這些怨氣可能會蔓延到伴侶、朋友、家庭甚至陌生人身上。

但包括老公在內,可能大部分人並不知道你患了抑鬱症,你不是你自己,因為誤解而被更深的誤解和責怪,這種惡性循環會讓你的表現越來越差。

2.不堪負重

患有產後抑鬱症的產婦通常會覺得,被母親身份以及艱巨的撫養任務所壓倒。她們可能把生育看做是個人人生的敗筆,而不是人生的轉變和過渡時刻。因為她們不得不放棄事業,掙扎於家務操勞之中,做飯、打掃衛生,以及新生寶寶的餵養中,這讓她們感覺不到自己的人生價值,又覺得自己不是一個稱職的母親。

3.缺乏人際之間的互動

患有產後抑鬱症的產婦通常會覺得孤獨,或不想親近自己的孩子。她們不喜歡和別人一起做事,而且她們可能取消一些計劃或不想接電話或看短信。產後抑鬱症的患者可能對什麼事都漠不關心,她們對一切事情都心不在焉。

4.悲傷

抑鬱最可能讓人感覺到悲傷,然而這種悲傷的感覺通常也是刻骨的。它讓人覺得這種感覺沒完沒了,而且患有產後抑鬱症的產婦害怕她再也不能感受到快樂了。

5.睡眠問題

“當嬰兒睡覺時,你也去睡”,這是一個古老的諺語,但是它在患有產後抑鬱症的產婦身上好像失靈了。不管是夜晚還是白天,她們都是在床上翻來覆去睡不着。另一方面,她們渴望能美美地睡上一覺,但是失眠讓她們煎熬,或是想睡的時候又沒機會睡。

6.注意力衰退

患有產後抑鬱症的產婦很難聚精會神地去工作或做家務,無法把事情做的更加完美。

7.焦慮

患有產後焦慮症的產婦,通常會伴有焦慮的癥狀,發現她們自己通常害怕抱着孩子下樓,或者她們可能會為每一個情節設定一個糟糕的結局,腦袋裡胡思亂想,覺得在恐懼面前已經失去了勇氣。

看看這些癥狀,是不是覺得自己多多少少都佔了幾條呢,只是當時自己並不知道,在哭哭啼啼、吵吵鬧鬧的過程中也就熬過來了,不容易呀,此處握個手,產後抑鬱症不通過治療是不會自愈的,多數人經歷的可能只是產後情緒失調,雖然也有上述癥狀的表現,但是可以在短期內自愈的。

也有人外表並看不出任何異樣,還是把自己收拾的很乾凈,照常和人交流,但實際上可能是把悲傷掩藏的很好而已,當她們突然爆發,可能會嚇壞所有人。

我們如何去應對產後抑鬱症

1.提前預防

並不是每一個初為人母的媽媽都會患產後抑鬱症,可以對照一下自己是否有產後抑鬱症的傾向,以便讓自己和孩子保持最佳狀態。

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東非乾旱 近200萬索馬利亞人為飢餓所苦

摘錄自2019年5月6日中央社奈洛比報導

降雨稀少正造成非洲東部民眾瀕臨危機,人道團體挪威難民理事會(Norwegian Refugee Council)6日警告,乾旱已使得接近200萬索馬利亞人民迫切需要食物。

法新社報導,挪威難民理事會指出,在為乾旱和內戰所苦的索馬利亞,已有數十萬兒童營養不良,並有數以百萬計人民為找尋食物流離失所。理事會負責索馬利亞的主管摩西(Victor Moses)在聲明中表示:「乾旱導致人道情況以驚人的速度惡化。」

東非地區在3至5月間通常會有長雨季,但2019年雨季降雨量不佳,已使得當地農作物普遍歉收,並造成仰賴牲口維生的民眾面臨越來越龐大的壓力。

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「備戰乾旱年」東協警告:東南亞受嚴重衝擊 應建立抗旱共同體

環境資訊中心綜合外電;姜唯 編譯;林大利 審校

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G7通過生物多樣性憲章 美國就氣候對策特立獨行

摘錄自2019年5月7日共同社報導

在法國東北部梅斯召開的七國集團(G7)環境部長會議6日通過關於保護生物多樣性的梅斯憲章,結束了為期兩天的議程。憲章提出將加快採取旨在阻止生物多樣性受損的措施,幫助制定和實施2020年以後的保護目標。

美國雖加入通過憲章的行列,但在會議聯合聲明中關於氣候變遷對策的部分卻表達了與其他六國不同的立場。

在聯合聲明中,除美國之外的六國就全球變遷對策稱,將推進基於國際框架《巴黎協定》的措施。另一方面,美國再次確認了退出該協定的想法,表明了「推進經濟增長和環境保護的堅定意志」。

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糞便檢測瀕危大猩猩「壓力指數」 研究證實變暖、多雨帶來負影響

環境資訊中心外電;姜唯 翻譯;林大利 審校;稿源:Carbon Brief

一項新研究發現,瀕臨滅絕的維龍加山地大猩猩,其受脅狀況可能因全球暖化加劇,提高健康問題和早逝的風險。

利用在野外採集的糞便樣本,研究人員發現,當連月均溫和降雨量高於平均水準,維龍加大猩猩的受脅程度便會提高。作者在研究論文中寫道,這顯示維龍加大猩猩「對暖化趨勢的敏感程度比過去研究結果更高」。

維龍加國家公園(Virunga National Park)內的山地大猩猩。圖片來源:Joseph King(CC BY-NC-ND 2.0)

一位靈長類動物學家告訴Carbon Brief,這份研究結果為氣候變遷如何提升動受脅狀況提供了強而有力的證據。「我們還不知道這種生理反應的長期影響是什麼,但可能是降低存活率或生育率的前兆。」

山地大猩猩(Gorilla beringei beringei)是大猩猩中瀕危的亞種,生活在非洲大湖區破碎化的森林。

約有1000隻山地大猩猩分佈在兩區之間。「維龍加山地大猩猩」一詞指的是居住在維龍加山區的族群,這是一片由茂密的雲霧森林覆蓋的火山鏈。該地區橫跨盧安達、烏干達和剛果民主共和國。

維龍加大猩猩面臨的威脅包括狩獵、棲息地破壞和人獸衝突。幸好,保育工作使個體數量從1980年代的250隻左右上升到2016年的604隻。

這項新研究。

兩年多來,研究人員定期蒐集115隻大猩猩的糞便樣本,以持續監測動物的壓力激素(糖皮質素)分泌。

接著科學家將這些結果與當地月均溫和降雨紀錄比較,並將一系列可能影響壓力的社會因素納入評估,包括大猩猩的群成員數,以及與競爭群的相似度。

研究結果顯示,在最高和最低溫高於平均值以及降雨量較高的月份,維龍加大猩猩的壓力激素都比較高。

研究人員並沒有探討為什麼大猩猩在溫暖或潮濕的環境中壓力比較大。然而研究人員指出,炎熱和陽光強時,山地大猩猩經常在植被中尋找遮蔭,導致進食時間減少。

下大雨時,山地大猩猩會靜靜坐在一起,但如果雨一直不停,牠們將恢復進食並補回減少的進食時間。這可能會增加壓力,因為大猩猩花更多精力保持穩定的體溫,以抵消雨水降溫的影響。

研究結果顯示,維龍加大猩猩因應更大幅的升溫和極端降雨時,可能更加辛苦。

在,到2090年,大猩猩棲息地氣溫可能會增加高達3.6°C。此外,作者指出,屆時降雨將分佈更不均,乾濕季節之間會有更多極端波動。

Climate change could ‘raise stress levels’ of endangered mountain gorillas

Global warming could cause stress to endangered Virunga mountain gorillas, potentially raising the risk of health problems and early death, a new study suggests.

Using fecal samples taken in the wild, researchers found that Virunga gorillas show elevated stress levels in months with higher-than-average temperatures and rainfall.

This suggests that Virunga gorillas “might be more sensitive to warming trends than previous research has suggested”, the authors write in their research paper.

The findings provide “robust” evidence of how climate change could heighten the animals’ stress levels, a primatologist tells Carbon Brief. “We don’t know yet what the long-term impact of this physiological response will be, but it could be a harbinger of reduced survival or fertility.”

Mountain gorillas (Gorilla beringei beringei) are an endangered subspecies living in fragmented forests across the Great Lakes region of Africa.

The total population of around 1,000 individuals is split between two regions. The term “Virunga mountain gorilla” refers to the group that live across the Virunga massif, a chain of volcanoes covered by dense cloud forest. The region spans Rwanda, Uganda and the Democratic Republic of Congo.

Virunga gorillas face severe ongoing threats from hunting, habitat destruction and the impacts of nearby human conflicts. However, major conservation efforts have seen population numbers rise from around 250 in the 1980s to 604 in 2016.

The new study, published in the journal Ecology and Evolution.

Over two years, researchers routinely collected fecal samples from 115 Virunga gorillas. This allowed them to continuously monitor the animals’ stress hormone(glucocorticoid) levels.

The scientists then compared these results to local records of monthly temperature and rainfall data. They also considered a range of social factors that can influence stress levels, including gorilla group size and proximity to rival groups.

The findings show that baseline stress levels of Virunga gorillas were raised in months with higher-than-average maximum and minimum temperatures, as well as in months with higher rainfall.

The researchers did not study the reasons why gorillas might have experienced more stress in warmer or wetter conditions.

However, the researchers note that “on hot and sunny days, mountain gorillas often seek shade in vegetation”, leading to “reduced time spent feeding”.

When rain is heavy, “mountain gorillas sit still in a huddle, but if rain persists, they will resume feeding and compensate for lost feeding time”, the authors say. This could raise stress as “gorillas work harder to maintain a stable body temperature” to counteract the rain’s cooling impact.
Restricted

The findings suggest that Virunga gorillas “may have a harder time coping with warmer temperatures and more extreme rainfall”.

Local temperatures in the gorillas’ habitat could increase by up to 3.6C by 2090, relative to 1990 levels, under a moderately high greenhouse gas emissions scenario (SRES A2).

In addition, rainfall is expected to become “less evenly distributed”, with “more extreme swings between the wet and dry seasons”, the authors say.

※ 全文及圖片詳見:

作者

如果有一件事是重要的,如果能為孩子實現一個願望,那就是人類與大自然和諧共存。

於特有生物研究保育中心服務,小鳥和棲地是主要的研究對象。是龜毛的讀者,認為龜毛是探索世界的美德。

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柴油引擎污染超標 保時捷遭罰185億

摘錄自2019年5月7日法新社報導

德國斯圖加特檢方今天(7日)說,福斯汽車(Volkswagen)旗下跑車品牌保時捷(Porsche)因產品所使用柴油引擎的污染物排放量超標,遭罰5億3500萬歐元(新台幣185億1300萬元)。

檢方表示,保時捷決定不抗告。

福斯汽車陷入「柴油門」醜聞數年,這次裁罰保時捷5億3500萬歐元罰款是一系列罰鍰中的最新一筆。

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礦災九年後 紐西蘭派克河礦區重新開放

摘錄自2019年5月21日中央社報導

紐西蘭派克河煤礦2010年發生紐國史上最慘重產業事故,礦場關閉九年後,現已重新開放。開礦專家今天(21日)入內調查礦災原因,並展開尋找罹難者遺體的漫長工作。

2010年11月南島派克河(Pike River)礦區因累積易燃的甲烷引發爆炸,造成29人死亡。這是紐國史上最慘重的工安事故。

因擔心再度爆炸,礦災後礦區關閉至今。專家認為礦區太過危險,不宜進入;罹難者家屬卻說,這是找出礦災原因的唯一方法。

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【中譯】生物多樣性如何補破網? 聯合國給決策者的摘要

文:IPBES;翻譯整理:台灣環境資訊協會;協力翻譯:鄒敏惠、彭瑞祥、黃鈺婷、曾子郡

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握壽司天王劈3女賠上億身家…母抱病「盼兒與媳婦復合」卻等不到!他自責不孝「覺悟重新做人」

每個人都會有迷失的時候,最重要的是如何在迷失之後,重新找回人生的方向。他是阿東師,台灣相當有聲望的日本料理名廚,他高超手藝收服了許多饕客,包括劉嘉玲、吳宗憲等名人也在其中,在全盛時期阿東師的身價更高達5億元。

 

 

以上圖片取自臉書 阿東師

 

根據《周刊王》報導,阿東師在國中畢業時就北上打拚,腳踏實地從小學徒開始做起,最後慢慢找到自己的定位,年僅20多歲便開始創業,「東丸壽司」等7間店就是他的事業。然而一切看似順遂,卻遇上了阿東師一生中最大的轉捩點,那就是「情」。

 

10多年前,阿東師結束了第一段婚姻,損失了將近一半的身家當作贍養費,後來遇到了第二任妻子,卻因為風流而背叛了婚姻與店內服務生有了情愫,甚至為了她開了一間「丸壽司」,這家店與其他家分店距離甚近,導致彼此客源分散,而在此時這位女服務生又到國外遊學,耐不住寂寞的阿東師在這時又做了令自己懊惱不已的決定…

 

他竟然又與另外一名女服務生開始交往,這件事直到某天遊學的那位女友回來後才東窗事發,兩個都是介入婚姻的女人開始在店裡大吵。最後雖然遊學的女友回到阿東師的身邊,但兩人依舊沒有走到最後,女友最後還是嫁給了別人。

 

而第二任老婆也因為阿東師對婚姻不忠而離開了他,阿東師說:「我跟她有協議過,如果再有下一次,就離婚,房子也會給她。」於是最後阿東師賠上了昂貴的代價,同時失去了愛情與財產,但更令他心痛的,是自己的不孝。

 

以上圖片取自臉書 阿東師

 

據《鏡週刊》表示,阿東師的母親非常疼愛第二任妻子,發現兒子在外有第三者時,曾帶著當時的媳婦要去談判,可是沒有找到人。後來母親罹患了重症,但心裡還是念念不忘媳婦,時不時就會問阿東師:「你會不會把她(第二任前妻)找回來?」

 

阿東師也曾在母親生病期間拜託前妻回去探望她,兩個女人見面就會相擁而泣,彷彿總有些遺憾在其中,卻早已無法挽回。阿東師對於曾經犯下的錯誤懊悔不已,「如果不離婚,現在應該一家人都平平安安、順順利利,我們分開後,她也過得很不好。」只是很多事情並沒有重新修正的機會了。

 

以上圖片取自 鏡週刊

 

現在的阿東師已經心無旁鶩,專心將心力投注在日本料理的功夫上,如今店鋪雖然沒有以往那麼氣派,但卻踏實又自在,也慢慢重新建立起自己的一片天。或許曾經迷失過,但只要肯清醒,一切都會來得及,相信阿東師的媽媽一定也很開心見到兒子又再重新站起來。

 

 

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