產前必看:准媽媽11種情況必須剖腹產

  很多准媽媽在產前都會糾結到底要順產還是要剖腹產,其實這不僅僅是准媽媽要選擇的問題,要不要剖腹產是要看產婦的具體身體狀況的,而在有的情況下則必須要剖腹產。

  1.胎兒本身問題

  胎兒本身就有問題,比如胎兒過小、有早產跡象等情況,這時候難以順產只能剖腹產。

  2.胎位不正常

  如果胎位不正常,那就只能選擇剖腹產。除了胎位,醫生還會考慮到頭位,一般在臨產前醫生就會判斷頭位姿勢,如果姿勢不正確,就直接選擇剖腹產。

  3.胎兒過大

  產婦因為在孕期沒有控制飲食導致胎兒過大,為了避免分娩過程中出現肩難產情況,只能選擇剖腹產。

  4.胎兒在分娩過程中缺氧

  在分娩時候醫生會定時監聽寶寶的心跳,一旦發現孩子有缺氧情況,就要採用剖腹產的方式。

  5.胎心不正常

  胎兒也許受不了引產或接下來的產程,需要剖腹產。

  6.臍帶脫垂

  在分娩開始時,如果發現臍帶脫垂,為了胎兒安全,只能選擇剖腹產。

  7.產道異常

  產婦產道先天狹窄、陰道有橫隔、縱隔或會有較大的腫瘤,這就造成胎兒分娩不出來,那隻能選擇剖腹產。不過,這種情況往往會在第一次產檢時就能發現,所以當時醫生就會建議你剖腹產。

  8.宮頸停止擴張

  宮頸停止擴張或胎兒停止在產道中繼續下降刺激宮縮。如果讓產程繼續下去的各種措施都無效就要趕緊剖腹產。

  9.產前大量出血

  一般情況下,胎盤遠離宮口,等到胎兒生出來之後胎盤自動剝離,但有些胎盤擋住宮口,只要產婦一分娩就會有大出血情況發生,這時候只能選擇剖腹產。

  10.其他情況

  產婦曾經剖腹產、做過子宮手術、身體殘疾等情況。

  11.產婦患有疾病

  產婦本身就患有心臟病、肝臟方面疾病。為了避免病情加重,准媽們只能終止妊娠,選擇剖腹產。

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  • 如何選擇正確的分娩方式?
  • 過了預產期怎麼辦?一定要等到瓜熟蒂落嗎?
  • 預產期到了,胎兒卻遲遲沒動靜,到底是怎麼回事?
  • 預產期前幾天胎動厲害怎麼回事 可能是這四種原因,看
  • 孕婦分娩方式有哪些,該如何選擇?
  • 最常見的分娩方式有哪些?
  • 分娩方式有5種 你全都知道嗎?
  • 產後抑鬱症不需要治療?准父母最好了解這些
  • 你是否產後抑鬱,對照這9條你中了幾條?
  • 一位產後抑鬱症母親自述:我會抑鬱還不都是因為你
  • 分娩的方式有很多 你會選擇哪一種?
  • 順產是個體力活 這些東西要帶進產房
  • 做好心理準備 分娩時遇到的那些尷尬事
  • 過了預產期要不要催產?要依據孕婦的這四種狀況來評估
  • 女人,如果連選擇生產方式的權力都沒有
  • 產後患抑鬱症12個方法助調理

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如何讓分娩更輕鬆呢

  順利的做好分娩是很重要的,除了求助醫生的大力支持,更重要的就是自己要掌握有效的分娩技巧,在其分娩時不能一味的緊張,更重要的適當休息保存體力,注意運用腹部力量和實時增加水分補充等。那具體如何讓分娩更輕鬆呢?

  第一產程應這樣做:

  1、把緊張的情緒拋開。開始有宮縮陣痛的時候,產婦們首先就要學會自我調節情緒,此時一定不能讓自己太過緊張,因為緊張的情緒會直接影響到子宮的收縮,從而令產婦出現身體乏力疲勞的現象,進而影響到產程的進展。放鬆心情的同時,可以讓你的腹部進行均勻地呼吸,在宮縮時深吸氣,宮縮停止時呼氣,這樣可以減少痛苦。

  2、適當休息保存體力

  分娩過程中需要充足的體力支撐,不妨利用宮縮間歇的時候來充分地讓自己休息一下,保存好體力,同時,如果胎膜沒破,可以適當下床活動一下,這樣有利於抬頭下降和宮口打開,促進產程進展。

  3、注意補充營養。有些產婦由於沒有做好準備,在分娩的時候會缺乏營養、體力不支,第一產程不需要產婦多用力,此時可以充分補充營養,多吃一些營養易消化的食物,如雞蛋羹、麵條、小米粥等等,補充營養,為第二產程做好充足的準備。

  4、及時清空膀胱。膀胱的膨脹會影響抬頭的下降和子宮的收縮,第一產程時,產婦每隔兩三個小時應及時將膀胱給清空,排空小便,若有憋尿感卻不能排空小便,則應及時告知醫生。

  第二產程應這樣做:

  在宮口大開之後,開始進入第二產程,也就是胎兒從母體分娩出來的過程。第二產程能否順利地進展,取決於產婦是否與醫生配合。此階段自己不能亂用力,要在醫生的指導下進行。

  1、正確運用腹部力量。宮口大開之後,醫生會告訴產婦該如何用力才會讓胎頭順利娩出,一般醫生會告訴產婦,當有排便感時,一定要讓腹部開始向下用力,沒有便意時就不要用力,更不要大叫,以免消耗體力。

  2、補充水分。一般在第二產程的時候,產婦們都已經沒有心思要進食了,但對於出汗較多、力氣不足的產婦們,還是需要多補充水分,可以喝點湯汁和果汁、牛奶或蜂蜜水,來補充水分和能量。

  第三產程應這樣做:

  胎兒娩出后,還有胎盤需要娩出,這個過程一般不會超過半個小時,產婦此時可以休息一下,大概十分鐘左右,還會有宮縮感,這是胎盤娩出的信號,只要配合醫生輕輕用力,胎盤會很順利地娩出。接下來就是給新生兒哺乳和觀察產後的出血量了,第三產程結束后,產婦更不能大意,要預防大出血,確保身體沒有問題之後再出院。

  上述的三個產程階段,為之這對於即將臨盆的女性最好積極加以重視,通過實時的調整自己的情緒和狀態,並實時的在其分娩時有利的運用好腹部力量的增加等事宜,使其相信大家都會順利平安的降生可愛的寶寶。

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  • 媽媽順產時如何正確用力
  • 分娩的方式有很多 你會選擇哪一種?
  • 順產是個體力活 這些東西要帶進產房
  • 做好心理準備 分娩時遇到的那些尷尬事
  • 分娩期是指什麼時候? 妊娠滿28周后就開始進入分娩期了
  • 分娩時可能會出現的6大風險
  • 想要順產 孕婦跟胎兒要符合這些條件
  • 快速順產小技能 這樣做就對了
  • 哪些孕婦容易分娩大出血
  • 准媽媽必看之分娩的三個產程
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產後抑鬱症的自我療愈

  產後抑鬱症的發病率越來越高,新媽媽們不小心就中招。體虛、失眠、焦慮,看到新生的寶寶也無法高興起來,家人隨便一句不恰當的話都會像芒刺扎中脆弱的心,感覺天都是灰的,甚至產生輕生的念頭。如果你已經有這樣的糟糕情緒了,甚至被醫生診斷患有中重度的產後抑鬱症了,要怎麼走出來呢?讓走出來的媽媽告訴你。

  杜絕自殺念頭。患者一定要相信,產後抑鬱只會持續一段時間而不是終身,一個月、六個月、一年或三年,雖然每個新媽媽持續的時間不同,但總有結束的時候。想想周圍捨棄不下的東西,新出生的孩子,年邁的父母,還沒有走遍的世界,自己的事業,好閨蜜,沒有吃夠的美食……不要執着於家人有心或無意的話語刺激,積極調整自己的心態,因為這個糟糕的事情只是漫長人生中的小小一環。活着,一切都有希望。

  正確認識抑鬱症。抑鬱症的誘發因素至今在醫學上還不明確,但由於國民普遍對這種病的認識不夠,很多人都持有自以為是的偏見,把得病歸咎於患者心智不健全、小心眼、壞情緒等。甚至周圍的家人也認為是新媽媽自身性格的缺陷,新媽媽因此會在潛移默化中認為這是自己的錯,從而陷入抑鬱症自我責怪、自我否定、自我貶損的泥淖中。這時候你可以求助於你的主治醫生,讓他幫你向家人解釋,這並不是個人主觀原因造成的,而是一種疾病,與感冒、發燒、癌症是一樣的。新媽媽自身也應該樹立這並不是自身錯誤的觀念,不自責,不自怨自艾。

  要承認自己患病。抑鬱症被歸為一種精神障礙疾病,就算被醫院確診為抑鬱症,但出於各種原因,承認自己得了精神病是一件需要勇氣的事。但只有向家人承認,或請求主治醫生向家人說明清楚,才能更好的獲得家人的體諒與支持,特別是對於患病嚴重的新媽媽,必須將孩子託付給家人幫忙照顧,自己也可以因此得到更多的照料,從而更快的恢復。

  勇敢接受治療。首先要吃藥。如果不是很嚴重,那麼維生素B片和谷維素及少量的安眠葯就可以幫到你;但如果比較嚴重,醫生就會擬定治療方案。產後抑鬱症的葯有鹽酸文拉法辛、米氮平等,這些藥物一看說明書一大串副作用,會嚇新媽媽一跳。但你要相信,這些藥物都是經過雙盲實驗的,在患病期吃藥的正面影響比副作用大得多,相信醫生,好好按時吃藥(如果要哺乳,就無法吃這些葯,必須和醫生說明)。第二不要拒絕治療。精神病院在各種文藝作品里被描述得很不堪,但實際上並非如此。現在治療抑鬱失眠最好的方法就是MECT(無抽搐電休克治療),它可以把不正常的腦電波捋順,很快就可以恢復正常的睡眠(精神疾病首先的特徵就是失眠),睡眠恢復后,很多產後抑鬱就不葯而愈了。

  好好保養身體。從筆者自身遭遇來看,產後抑鬱症中的主要癥狀是失眠,這一方面來自於生產過程中的驚嚇(筆者出現過大出血),神經一直無法平復而震顫,另一方面就是生產消耗過大而身體發虛。因此在接受正規治療后,也要注意吃些溫補的東西(絕對不能吃紅參、鹿茸等熱、燥的東西),找個靠譜的中醫辨證補養,身體也會慢慢恢復的。

  早點恢復工作。筆者在產後抑鬱失眠時,因為又還在產假中,成天到晚想得只有怎樣才能睡着這一件事,其他的事情都拋之腦後,但睡眠一直在跟我開玩笑,總是不降臨,我形容自己“失去了睡眠的能力”。產假結束要上班了,一下子我的睡眠就恢復正常了。因此新媽媽們要檢視一下自己,是不是因為寶寶的到來打亂了自己的生活節奏,出於母性本能所以失眠了,或者因為月子里活動得太少,躺得太多,所以生物鍾亂了。沒有工作的媽媽,也應該要開發自己的新的興趣,出了月子就可以慢慢增加運動量。只要白天做事累了,晚上也就自然好睡了。

  注意事項

  從產後抑鬱症的陰霾里徹底走出來,筆者花了一年半的時間。最大的感受,就是感恩那時候阻止我自殺的父母(讓他們傷心震驚我真的很不應該),感恩這個世界的陽光雨露,感恩可愛的孩子,感恩越來越體貼的丈夫,感恩幫我照看孩子的公婆,感恩一切。世界還有那麼多角落沒有我的腳印,還有那麼多有趣的人和事等着我去遇見。再回頭看看產後抑鬱症,那就是一朵小小的浪花,湮沒在豐富多姿的人生長河裡。感恩!

  家人一定要全力支持產後抑鬱的新媽媽,陪伴她慢慢走出來。

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  • 得了產後抑鬱症怎麼辦 及時調節最關鍵
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  • 關於產後抑鬱的那些事 你知道多少
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分娩方式不再是一成不變,別再害怕順產了

  世上最珍貴的東西莫過於歷史和經歷,

  只有經歷過孕育的女人才更完美。

  可你知道嗎?

  隨着醫療技術的進步,

  現在生孩子再也不是一成不變的躺在床上了,

  很多新的分娩方式逐漸從國外引進國內,

  並日趨成熟,幫助眾多中國媽媽們,

  實現自然分娩!

  無痛分娩 ——給自己來一次幸福的分娩之旅

  “無痛分娩”在醫學上稱為“分娩鎮痛”,是迄今為止所有分娩鎮痛方法中鎮痛效果確切的方法之一。

  有效緩解疼痛,輕鬆愉悅地度過分娩過程

  麻醉葯的量不足剖宮產手術麻醉的1/10,對胎兒無副作用

  可以縮短產程

  減少剖宮產率,具有一定的安全性

  不影響孕產婦飲食及活動

  與自然分娩相同,產婦損傷小、恢復快,胎兒經過產道的擠壓,不易發生濕肺和新生兒肺炎

  禁忌症有哪些?

  無痛分娩不是人人可用,凝血功能差、有過腰部脊柱手術史、無法安靜下來配合無痛分娩術施行的都是不可用的。而有腰傷史、其他手術腰麻史等,要主動告知麻醉師,便於他們判斷該如何施行。

  水中分娩 ——做一個幸福的海豚媽媽

  水中分娩已經成為西方國家一代人的選擇,在國內則尚算新鮮。

  最大程度的減少產婦待產的痛苦。

  水中分娩可以縮短分娩產程。

  水中分娩可以降低產婦血壓。

  水中分娩讓產婦更有”感覺”。

  水體流動性使得產婦可以自主選擇分娩最舒服的位置。

  水中分娩使緊張的產婦更容易放鬆情緒。

  給產婦一個積極的支持保護空間,節省產婦體力。

  可以減少藥物和其他介入治療的使用。

  水中分娩可減少外陰創傷和避免外陰切開手術。

  水中分娩可以減少剖腹產機率。

  禁忌症有哪些?

  1、水中分娩的人群最佳年齡在20-30歲,年齡太小心理準備不足,超過30歲可視為”高齡產婦”,由於生理原因,以做剖宮產為妥。

  2、身患疾病或有流產史的產婦,以採取更穩妥的生產方式為好。因為疾病往往會引發綜合征,造成不必要的損害。

  3、胎兒巨大(超過7斤)的孕婦不適合水中分娩。

  導樂減痛分娩—— 讓孕媽媽不再孤單~

  在整個分娩過程中為產婦提供心理、生理、信息及技術上的支持

  用和善的言行去鼓勵產婦,使產婦消除緊張恐懼感,樹立正常的分娩信心

  導樂幫助產婦度過愉快而健康的分娩過程

  整個分娩過程中始終保持清醒,可自由運動

  伴侶和導樂持續性的產程支持十分重要

  藉助導樂儀,讓寶寶以使產程和分娩更容易的姿勢進入骨盆

  讓產婦選擇舒適的體位,跟隨身體的條件反射自然用力

  自由體位分娩——想怎麼生就怎麼生

  採取卧、走、立、跪、趴、蹲等姿勢,能夠有效緩解宮縮陣痛

  分娩過程中可自由移動和轉換體位

  利用體位糾正胎頭位置異常,降低缺氧風險

  可藉助導樂儀,讓寶寶以使產程和分娩更容易的姿勢進入骨盆

  利用體位加強宮縮,讓骨盆出口增大,降低難產概率

  利用體位減輕宮頸水腫,有效降低產後出血及新生兒窒息的概率

  禁忌症有哪些?

  自由體位分娩也不適用於有任何危險狀況的產婦,如有血壓高、心臟病等併發症的產婦。早期破水或胎頭沒固定,就不鼓勵下床改變姿勢待產;胎兒胎頭高或臀位,也不宜採用自由體位分娩。

  拉瑪澤呼吸減痛分娩法——簡單小呼吸 降低大疼痛

  保障母體及胎兒健康

  減少藥物的使用,將生產的疼痛降低至人體可以忍受的程度

  夫妻一起度過懷孕及分娩過程,培養默契,增加親密感

  減少對分娩的陌生及恐懼,能有信心迎接分娩

  分娩時,利用呼吸技巧,主動控制宮縮而引起的產痛,及其他不定狀況,能維持鎮定和保持體力

  禁忌症有哪些?

  1.醫生認為不宜進行運動者。

  2.有高危妊娠狀態,如以下情況:妊娠合併症、併發症,如:前置胎盤,妊高症等;自然流產史,習慣性流產史,有早產徵兆,膽淤症等;

  3.內科合併症;如:心臟病、肝、腎臟疾病,甲亢,糖尿病等;

  4.外科合併症,如:扭傷、摔傷等;

  5.有不適癥狀,如:頭痛、腹痛、出血或竇性心動過速,心律不齊等。

  

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  • 孕婦分娩用力方式
  • 孕婦分娩方式有哪些,該如何選擇?
  • 最常見的分娩方式有哪些?
  • 分娩方式有5種 你全都知道嗎?
  • 女人,如果連選擇生產方式的權力都沒有
  • 預產期推遲是男孩女孩
  • 預產期將至遲遲不發作 孕媽們該怎麼辦?
  • 分娩方式有幾種 盤點7種輕鬆分娩方式
  • 高齡產婦能順產嗎 產婦分娩的6種表現
  • 宮口開多大 胎寶寶才能順利降生
  • 哪些情況不宜順產 5種情況比必須要了解
  • 不同分娩方式產後恢復的注意事項
  • 四種常用分娩方式的不同
  • 拒絕剖腹產 這四個理由就足夠了
  • 四個方法緩解產婦生產疼痛
  • 怎麼抱新生兒 抱新生兒的正確方式

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過了預產期 五種情況需催生

  預產期過了4、5天了,准媽媽干著急,可是肚子里的寶寶怎麼還沒動靜?是不是可以催生了?過預產期有時候並不是壞事,是否需要催生,最終應該由醫生來決定。

  過了預產期,怎麼寶寶還沒動靜?養水已經破了,怎麼肚子卻遲遲不痛呢?……遇到這樣的情況,媽媽們就要考慮催生了。讓陣痛來得更早一些,有時候並不是壞事。

  1. 過期妊娠

  妊娠達到或超過42周(即超過預產期2周)稱為過期妊娠。妊娠過期會使胎盤老化,從而使絨毛間隙血流量明顯下降,形成梗塞,進一步使血流量減少,供應給胎兒的氧氣和營養物質減少,使胎兒不再繼續生長。同時羊水量也會減少,嚴重時胎兒可因缺氧窒息而死亡。

  2. 早期破水

  破水可能會導致子宮腔的感染或胎兒缺氧。通常破水後會引起子宮收縮,如果胎兒已成熟,破水后24小時還沒有陣痛,就需要催生了。

  3. 胎兒過大

  如果胎兒過大,容易發生難產、肩難產的情況,因此最好催生。

  4. 妊娠毒血症

  有妊娠毒血症的孕媽媽往往有高血壓合併有水腫或蛋白尿,此症可能會造成母親癲癇、中風、器官衰竭甚至胎兒死亡,胎兒通常發育遲緩,也可能發生胎兒窘迫或死亡。妊娠毒血症只有產後才能改善,所以一旦胎兒成熟后,就可以實施催生。

  5. 孕婦要求

  有些孕媽媽在懷孕後期非常不舒服而自己提出催生的要求。或者因為一些其他的原因,孕媽媽想早些把孩子生下來(比如很多千禧寶寶都選擇在1月1號出生)。

  溫馨提示:是否需要催生,最終應該由醫生來決定。而且,不論是因為那種情況需要催生,首先必須要確定懷孕的周數和胎兒的發育程度。

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  • 預產期是按陽曆算還是按農曆算?
  • 過了預產期怎麼辦?一定要等到瓜熟蒂落嗎?
  • 預產期到了,胎兒卻遲遲沒動靜,到底是怎麼回事?
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  • 過了預產期要不要催產?要依據孕婦的這四種狀況來評估
  • 產婦臨產前有什麼徵兆 6大癥狀要注意
  • 如何驗孕 預產期的計算方法
  • 預產期將至 產前徵兆有哪些
  • 試管嬰兒要怎麼計算預產期
  • 臨近預產期 容易出現的五大危險
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  • 這5種情況 臨產媽媽需實行催生計劃
  • 預產期能計算生男生女嗎
  • 孕晚期出現哪些情況表明要生了
  • 可計算預產期的五種方法
  • 預產期過了還沒生怎麼辦?三個方法應對

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決不任性 分娩方式怎麼選才對

  如今,孕婦分娩也有選擇分娩方式的權利了,不是醫生說要怎樣就怎樣的。因此,很多人開始糾結,到底是順還是剖好呢?

  這是一個很糾結的問題,因為順產和剖腹產都有各自的優缺點,糾結來糾結去會更加焦慮,不如就聽聽醫生的專業建議,該怎麼生就怎麼生,絕不任性!

  決不任性 分娩方式怎麼選才對

  一、剖腹產?不該主動選擇!

  剖宮產是個手術,它當然存在風險。並非所有的情況都需要剖腹產,當有以下情況,你就得實行剖腹產的,沒商量!

  △頭盆不稱:馨媽的骨盆不夠大,無法允許胎兒順利通過;

  △橫位:寶寶在馨媽肚子里橫着躺,而不是倒着睡;

  △產道梗阻:各種原因導致馨媽的產道不通暢;

  △中央型前置胎盤:胎盤長在子宮的位置不合適,威脅馨媽生命;

  △胎盤早剝:由於各種原因,孕期胎盤跟子宮連接的部分出現剝離;

  總之,剖腹產是在醫生權衡利弊的情況下才做出的決定,不是孕婦自己想要就能進行的分娩方式。

  剖腹產的弊端也是顯而易見的,比如——

  ?產後恢複比順產要慢:如產後出血、產褥感染、羊水栓塞等等產後併發症的發生率都比順產要來得高。

  ?間隔時間長:再要二胎要隔2年再懷,時間上比順產要長。

  所以,不建議大家主動選擇剖腹產。控制體重、適度鍛煉、提前學習,能順產,盡量順產;不過,醫生建議剖腹產時,可別猶豫不決。

  二、順產?對大人小孩都好!

  相比剖腹產,順產對於產婦當然更安全,對於寶寶的健康也更有利。

  不過,當醫生經過綜合判斷,認為決定順產能否順利進行的四因素——產力、產道、胎兒情況和產婦精神情況不合適時,會果斷建議產婦接受剖腹產。

  順產的缺點是什麼?痛是很多人害怕的!

  但是這種痛是可以忍受的,畢竟相比懷胎十個月的辛苦,忍痛這幾個小時就能換來寶寶的誕生,這種痛也是值得的。而緩解產痛,也有不少小技巧。

  比如,配合宮縮節奏的拉瑪澤呼吸,各種有效方法轉移注意,由陪產家屬按摩肚子之外其它不舒服的地方(比如大的關節、腰、四肢等),把自己放在旁觀者的位置觀察疼痛,等等。

  所以,打算順產的准媽媽們,要堅信自己能挺住,在家人的鼓勵下,堅強一點,沒有過不了的難關哦。

  三、水中分娩?嘗試要謹慎!

  水中分娩,一種從外國傳進來的分娩方式,據說,這樣生又快、又不痛,能減少會陰裂傷和產後出血。

  但是,它還處於臨床研究階段。根據婦產科權威機構 ACOG 的意見,水中待產、等待宮口開全是好事兒,但這之後,進行水中分娩可能得謹慎選擇。

  要進行水中分娩,無論對浴缸、水質還是產婦身體素質和胎兒情況都有頗高要求,首先必須滿足的條件就是能順產,不是想這麼生就能這麼生的。

  因此,水中分娩雖好,但嘗試要謹慎。

  四、無痛分娩?預約略顯艱難

  在順產過程中,還有一種無痛分娩。它其實不是完全無痛,由麻醉醫生在腰上打一針,通過藥物緩解宮縮帶來的疼痛。這種方法很安全,不會影響到胎兒,能夠有效縮短分娩總時間。

  但無痛分娩畢竟是一項麻醉術,和剖宮產的麻醉一樣,存在一些風險和意外。  假如孕媽媽有腰椎間盤突出等脊椎問題,或者存在凝血問題或感染風險等問題,不能做穿刺,那也就無緣無痛分娩了。

  世界衛生組織倡導的愛母行動,口號就是“減少干預,回歸自然”,明確規定“除有醫學指征之外,對產婦不使用藥物鎮痛和手術”,即所謂剖腹產手術分娩和注射藥物的無痛分娩,只是適合妊高症、心臟病、甲亢、骨盆狹窄、胎位不正以及嚴重產痛等產婦的一種選擇性、補救性手術。

  此外,由於麻醉醫生數量有限,無痛分娩需要預約。如果決定了在哪家醫院生,相關功課一定要提前做好,錯過預約時間就不好了。

  【小結】

  雖說媽媽們有自主選擇分娩方式的權利,但是在選擇分娩方式前,醫院會對產婦做詳細的全身檢查和產婦檢查,檢查胎位是否正常,估計分娩時胎兒有多大,測量骨盆大小是否正常等。如果一切正常,則會建議准媽媽採取自然分娩的方式。孕媽們不要任性,最好根據醫生的科學建議分娩即可。

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  • 分娩方式影響哺乳 差別在這兒
  • 過了預產期 五種情況需催生
  • 孕婦預產期到了還沒生怎麼辦
  • 預產期是按陽曆算還是按農曆算?
  • 分娩方式不再是一成不變,別再害怕順產了
  • 六種分娩方式 看看你想用哪個?
  • 孕婦分娩用力方式
  • 產後抑鬱症的自我療愈
  • 產後抑鬱多久會自愈,怎麼預防產後抑鬱?
  • 一位產後抑鬱症母親自述:我會抑鬱還不都是因為你
  • 如何讓分娩更輕鬆呢
  • 細數分娩中的三大尷尬難言問題
  • 媽媽順產時如何正確用力
  • 產前必看:准媽媽11種情況必須剖腹產
  • 淺談分娩方式的選擇
  • 如何選擇正確的分娩方式?

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分娩那些事 說說最難熬開口期

  如果要說分娩時最難度過的是哪個時期,那麼一定是開口期!即子宮口打開10cm左右的分娩第一期。因為這個時期不僅歷時最長,最折磨待產媽咪,還會各種疼痛陸續來襲,讓待產媽咪防不勝防,只能一忍再忍。開口期有哪些注意事項?如何減輕分娩疼痛?且聽小編一一道來。

  1.打開子宮的分娩第一期:開口期

  ·出現有規律的陣痛,直到子宮打開10cm為止。

  ·初產婦需要13-14個小時。

  ·經產婦需要6-7個小時。

  ■分娩信號——開始陣痛

  隨着陣痛的開始,開口期開始。如果每隔10分鐘出現陣痛,就應該到醫院繼續觀察。

  在分娩初期,每隔5-20分鐘會出現一次一次子宮收縮,而且每次將持續30=60秒。隨着陣痛的加重,每隔2-4分鐘就會出現一次子宮收縮,而且每次都持續60-90秒。在這個時期,分娩過程已經進行了一半。在最後的幾秒鐘內,將會出現難以忍受的腹痛,而且陣痛將會逐漸消失。

  ■子宮口打開10cm以後才能分娩

  在正常情況下,子宮口打開10cm以後才能分娩,但對於孕婦來說,子宮口打開的過程是非常漫長而痛苦的。尤其對於初產婦來說,子宮口打開2-3cm需要8-10小時。在出現陣痛時,只要調整好情緒,放鬆緊張的身體,就可以順利地度過陣痛期。如果大呼小叫,或者在分娩之前就被嚇倒,反而會愈來愈痛苦,因此只要調整好呼吸的方法,就能戰勝陣痛。

  ■在分娩第一期時醫生常用的措施

  透過內診確認分娩的進度,同時透過分娩見識裝置,檢查胎兒的心臟脈動狀態,並確認母體的子宮收縮間隔與持續時間。為了刺激子宮收縮,有時還會人為地刺破羊膜。

  2.分娩開口期,三個階段詳細情況分析

  ■分娩第一期的第一階段:準備期

  陣痛開始到子宮口打開3-4cm為止

  消耗時間:8-9小時

  陣痛周期:每5分鐘持續30-45秒

  如果出現陣痛,就應該沉着冷靜地測量陣痛的周期。如果陣痛周期為≥20分鐘,就應該簡單的沐浴、洗頭髮。但當出現破水癥狀時,容易引起子宮內的細菌感染,因此不能淋浴或沐浴;如果每次陣痛間隔<10分鐘,就應該到醫院接受觀察。如果出現陣痛,就應該有規律地深呼吸,而且吐氣的時間愈長,愈容易減輕痛苦。

  為了順產爬樓梯 萬萬不可盲目

  ■分娩第一期的第二階段:進行期

  子宮口打開7-8cm的過程

  消耗時間:3-4小時

  陣痛周期:每3分鐘持續1分鐘的陣痛

  在這個時期,陣痛的周期明顯縮短,而且陣痛的持續時間延長。為了給胎兒提供充分的氧氣,必須持續深呼吸。如果在陣痛期內用力過度,那麼胎兒就很難下移到骨盆內,而且在需要用力時,有可能已經耗盡了體力,因此在這個時期,應該盡量放鬆身體。

  ■分娩第一期的第三階段:移行期

  子宮口打開9-10cm的過程

  消耗時間:1-2小時

  陣痛周期:每1-2分鐘持續1分30秒的陣痛

  在這個時期,陣痛的持續時間超過陣痛周期,孕婦將承受不間斷的痛楚。另外,此時手臂和腿部的力氣容易耗盡,導致無力症。在強烈的陣痛后,如果出現排便的感覺,就說明要開始分娩了,因此應該馬上叫護士。

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  • 分娩那些事 說說最難熬開口期
  • 如何讓分娩更輕鬆呢
  • 細數分娩中的三大尷尬難言問題
  • 媽媽順產時如何正確用力
  • 分娩的方式有很多 你會選擇哪一種?
  • 順產是個體力活 這些東西要帶進產房
  • 做好心理準備 分娩時遇到的那些尷尬事
  • 分娩期是指什麼時候? 妊娠滿28周后就開始進入分娩期了
  • 分娩時可能會出現的6大風險
  • 想要順產 孕婦跟胎兒要符合這些條件
  • 快速順產小技能 這樣做就對了
  • 哪些孕婦容易分娩大出血
  • 准媽媽必看之分娩的三個產程
  • 分娩時要注意五種危險情況
  • 面對分娩你應該知道這兩件事情
  • 想順產這幾項你得先達標

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分娩不是媽媽一個人的事兒 寶寶也在很努力

  關於懷孕生子,印象比較深的應該就是分娩的過程,這個過程很痛,但是給予了女性延續生命的快樂和做母親的幸福感,當分娩前,開始宮縮,准媽媽們痛的死去活來,小寶寶們在做什麼呢?

  他們呀,可沒閑着,也在為自己順利出生做着努力!

  一、把頭轉到下面

  我們知道,准媽媽初次感覺到胎動是在16-19周,隨後隨着孕周的增加,小寶寶動作的幅度和力度也都在增大,有的調皮的小寶寶會在媽媽肚子里翻身、轉圈、拳打腳踢,但是呢,在36周左右,小寶寶會自己把頭轉過來,將自己的頭部轉到媽媽的盆骨,為來到這個世界做準備。

  那麼現在來說,醫院一般會從34周來事監護胎兒的胎位,如果小寶寶頭沒轉到下面,醫生會指導媽媽做一些動作來幫助小寶寶轉好胎位。所以,在孕晚期,更不能掉以輕心,要按時產檢。

  科學分娩

  二、身體發力

  出現規律性宮縮、見紅、破羊水,這些都是寶寶即將要出生的信號,尤其是宮縮,真是很磨人,又痛,時間又長。

  不過呢,宮縮除了准媽媽感覺很痛之外,小寶寶其實也在發力,寶寶會配合著宮縮身體發力向外沖。

  三、把身體蜷縮起來

  平時小寶寶在媽媽肚子里可是自由自在,雖說孕晚期寶寶長大,子宮空間不足,但是准媽媽還能感覺到小寶寶拳打腳踢,但是生產的時候,小寶寶可乖了,會自動把身體蜷縮起來,好從產道出來。

  寶媽們,是不是感覺到很神奇、很暖心?孕育一個新生命,而肚子里的小寶寶也為了早點看到這個世界,讓媽媽少受罪而做出這麼多的努力。

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產後情緒低落or抑鬱?要分得清

  從少女到孕婦,再升級為媽媽,這其中的變化,讓許多新媽咪措手不及。在準備不足的情況下,容易出現各種問題,比如,寶寶剛出生總是哭鬧不知如何是好,新媽晚上睡不好白天精神不足,跟婆婆意見不一,漲奶乳腺炎等,每一個問題都足以影響新媽咪的心情而導致產後情緒低落。產後情緒低落會影響產後恢復,情況嚴重時還可能轉為產後抑鬱症。因此,新媽咪要學會調整自己的情緒,預防產後情緒低落及產後抑鬱症。

  產後情緒低落or產後抑鬱症,傻傻分不清

  歷經千辛萬苦終於成功晉陞為新媽咪了,但這卻不是萬事OK的開始。寶寶的哭鬧、角色的突然轉換、家人關注度的轉移……很多因素導致新媽咪一時難以接受生活的重大轉變,出現產後情緒低落。

  “產後情緒低落”指的就是新媽咪在分娩后經常出現悲傷或煩躁的現象。實際上,80%的新媽咪都有過這種由頂峰突然跌落谷底的心理體驗,這是因為新媽咪體內的荷爾蒙水平在分娩后的2—4天發生了變化所致。

  一般來說,產後情緒低落來得快、去得也快,這種情緒起伏變化通常兩周內會自行緩解。它也是產後恢復過程當中的一部分。但新媽咪要當心,如果情緒低落的狀況遲遲沒有好轉,或者在分娩后一個月又再度出現,那就有可能是產後抑鬱症了。

  產後剛開始的時候,新媽咪的情緒低落是正常的。因此,無論是新媽咪自己還是家人朋友,都不要妄自給新媽咪貼上“產後抑鬱症”的標籤。

  產後抑鬱別慌,知己知彼做好預防

  寶寶的到來使每個新媽咪都由衷的開心,雖然會因為寶寶的哭鬧、生病等情況讓新媽咪心煩意亂、情緒沮喪。但多數新媽咪能很快調整好自己的情緒,把精力投入到照顧寶寶中來,而有一部分新媽媽卻在這種不良情緒中越陷越深而無法自拔,產後情緒低落也因此而發展成產後抑鬱症。

  產後抑鬱的發生原因

  到目前為止,還沒有確切的證據表明哪種原因才是引發產後抑鬱症的罪魁禍首,但可以確定的是,新媽咪因為帶孩子而與親朋好友的距離變遠,由此產生的疏離感是誘發產後抑鬱症的重要原因。此外,母乳餵養的新媽咪由於白天晚上都要給孩子餵奶,過度勞累、休息不好,也很容易產生委屈、易怒、煩躁的情緒,從而導致產後抑鬱症。

  產後抑鬱的具體表現

  一般來說,新媽咪產生焦慮、孤獨、絕望等感覺,都是判定產後抑鬱症的關鍵癥狀。此外,被困住的感覺和深深的疲憊感也是產後抑鬱症的典型表現。產後抑鬱症的表現癥狀與其他抑鬱障礙相同,情緒低落、擔心多慮、悲傷哭泣、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發火,嚴重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力,悲觀絕望、自傷自殺。

  產後抑鬱的發生時間

  典型的產後抑鬱症通常在分娩后4~6周內發生,但並不代表過了這個階段,它就不會再“找上門來”。實際上,在分娩數月之後患上產後抑鬱症的新媽咪大有人在。

  調整產後情緒,夫妻齊努力

  經歷過從緊張到狂喜的情緒起伏以及荷爾蒙水平的劇烈變化后,新媽咪在分娩之後產生心理落差在所難免。如何才能快速調整好自己的產後情緒呢,一起來看看吧。

  【寶爸篇】

  1、學習基礎的嬰兒護理方法,每天和妻子一起享受育兒時光,即便是小事也要讓她感覺到你們在一起,你是她堅強的後盾。

  2、不要因為寶寶的到來而轉移對妻子的關注,要多陪新媽咪說說話,一起學習育兒知識,避免手足無措,緊張慌張。

  3、若請你的母親護理月子,務必做好平衡和安排,別讓妻子難做是最好的愛護,做好母親和妻子之間溝通的橋樑。

  4、無論是男寶寶還是女寶寶,出生后都要一樣的疼愛。別再強調對寶寶性別的期待,這會讓新媽咪很受傷。

  【寶媽篇】

  1、新媽咪要提前了解自己將經歷的生理變化,積極理性的面對,提前學習一些育兒知識或護理知識。

  2、新媽咪要學會主動尋求丈夫、家人和朋友的幫助。要知道,在這個時候,大家都願意幫你,只要你說出來!

  3、 做適量的家務活和體育鍛煉。這不僅能夠轉移注意力,不再將注意力集中在寶寶或者煩心的事情上,更是可以使體內自動產生快樂元素,使新媽咪的心情從內而外地快樂起來。

  4、新媽咪要學會創造各種條件,讓自己睡個覺。有時候,即便半個小時的睡眠也能給自己帶來好心情。當寶寶安然入睡時,新媽咪也要抓緊時間睡睡,哪怕只是閉目養神。

  產後情緒低落要積極應對,家人要多關注產婦,多與產婦溝通,預防產後抑鬱症。新媽咪自身也要學會克制自己產後不良的情緒,遇到問題要懂得求助,要相信一切都會好起來的。

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  • 一位產後抑鬱症母親自述:我會抑鬱還不都是因為你
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  • 你是否產後抑鬱,對照這9條你中了幾條?
  • 一位產後抑鬱症母親自述:我會抑鬱還不都是因為你
  • 產後患抑鬱症12個方法助調理
  • 得了產後抑鬱症怎麼辦 及時調節最關鍵
  • 產後抑鬱有多可怕 我來告訴你
  • 產後抑鬱症有什麼表現 常見癥狀有兩種
  • 關於產後抑鬱的那些事 你知道多少
  • 中醫如何治療產後抑鬱症
  • 警惕產後抑鬱症的四大表現
  • 產後得了抑鬱症怎麼辦 如何正確的護理
  • 產後抑鬱症的癥狀 新媽咪的7種異常表現

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了解產後抑鬱 從四大表現着手

  說到產後抑鬱,很多人會想到跳樓、自殺這些極端的字眼,這些是非常嚴重的產後抑鬱。其實,身邊很多新媽咪會有輕微的產後抑鬱,即使是輕微的產後抑鬱也不能忽視,那些嚴重的產後抑鬱也是從最初的輕微產後抑鬱慢慢發展而來的,因此,新媽咪或家屬要能及時判斷新媽咪是否有產後抑鬱,並積極的應對產後抑鬱。

  一、產後抑鬱,困擾着新媽咪

  @豪仔媽:坐月子傷口疼,晚上還要餵奶帶娃,睡不好精神不佳,初為人母有太多東西不懂,生完過幾天老公就出差了,婆婆也不懂照顧,心情不好,處處覺得不順心,看什麼都不順眼。慢慢的自己變成怨婦一樣,心情低落,總是很消極很煩躁,也越來越不愛跟別人說話了。看着身旁的寶寶,也沒了當初的喜悅感……

  二、產後抑鬱的表現形式

  · 情緒上的表現

  容易焦慮,總是擔心寶寶和自己的身體狀況;

  容易被激怒,無緣無故對家人發脾氣,很小的事情都會引起自己不滿;

  害怕和恐慌,總是幻想寶寶突然死亡,家庭發生重大變故等情形不能自拔。

  · 行為的上表現

  莫名地落淚;

  採取酗酒、吸毒等消極生活方式;

  缺乏鍛煉、不願運動;

  不願意參加社交活動;

  厭世並有自殺念頭,有自殘、自殺傾向。

  ·生理上的表現

  抑鬱會導致食慾低下、從而體重減輕;

  容易失眠、早睡、疲倦和乏力;

  抑鬱情緒會降低免疫系統的功能,從而使人更容易患疾病,如冠心病、哮喘、頭痛和潰瘍病。

  ·認知上的表現

  注意力不集中、思維遲鈍、反應緩慢、還比較健忘;

  很難做決定、缺乏行動力、缺乏信心;

  對多數活動缺乏興趣或愉悅感;

  感覺活着無用或有罪惡感;

  有時候很難對寶寶提起興趣甚至有厭惡感,過了又會自責。

  三、如何應對產後抑鬱?

  導致產後抑鬱的首先是產婦分娩后體內激素水平變化很大,有學者認為產後抑鬱的發生可能與雌激素、孕激素變化相關。其次,有些孕婦對母親角色缺乏認同,初為人母的角色改變產生心理衝突與適應不良。缺乏家庭的支持和幫助,尤其是缺乏丈夫支持的產婦更易患抑鬱症。

  1、不要把自己完全閉鎖在家裡

  如果身體沒有不舒服,天氣較好時可帶寶寶外出散步,吸吸新鮮空氣,讓心情開朗起來。最好能與好友們在一起,安全度過心理危機。

  2、一懷孕即開始進入母親角色

  通過閱讀書刊、講座、觀摩等途徑,學習育兒知識和技能,如餵奶、洗澡、換尿布、抱嬰兒等。同時,還要對兒童正常的生長發育規律、常見病痛防治及安全防範有一些了解,並對意外有心理準備。

  3、產後不要過多人打擾

  產後要充分睡眠和休息,過度睏乏直接影響新媽媽的情緒。盡量減少不必要的打擾,特別是親朋好友的探視。同時,新媽媽的精神狀態很不穩定,要避免各種精神刺激,尤其是敏感問題,如嬰兒性別、體形恢復及經濟負擔加重等。

  4、飲食上可以這樣來

  ·魚肉減輕心理焦慮

  吃魚可改善精神障礙,這是因為魚肉中所含的Ω-3脂肪酸能產生相當於抗抑鬱葯的類似作用,使人的心理焦慮減輕。

  ·喝玫瑰花茶可抗抑鬱

  中醫認為,玫瑰花味甘微苦、性溫,最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調經止痛。此外,玫瑰花的藥性非常溫和,能夠溫養人的心肝血脈,舒發體內鬱氣,起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。

  誘發產後抑鬱的因素對每個產婦而言都不一樣,新媽咪要了解產後抑鬱,學會自我控制及調節。家屬要多與產婦溝通,及時進行心理疏導,密切關注產婦的情緒,幫助產婦預防產後抑鬱,把悲劇扼殺在搖籃里。

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