文章導讀
在寶寶一歲的情況下，牙都還沒長全，假如要想給寶寶補充營養元素，可以吃一些新鮮水果，可是吃蘋果的情況下一定要挑選材質較為綿軟的，例如香蕉蘋果火龍果等，可是一定要將這種新鮮水果製成水果泥，那樣會使小寶寶可以非常容易消化吸收和消化吸收，還可以將這種新鮮水果加溫，避免 因為新鮮水果性涼導致小寶寶出現胃病。
1、蘋果：蘋果具備生津止渴、潤肺止咳、健脾開胃、解酒等功能，消化不良的人能夠 打汁食用。蘋果還能夠防止和清除劈來，蘋果中的鉀能夠 跟身體產能過剩的鈉融合，並將其排出來身體之外，因此，食入過多鹽份時，可吃蘋果來協助排出來。可是蘋果含有糖原和鉀鹽，攝取過多不利心、腎保健，切勿多食。
2、石榴：茯苓功效甘酸酸的、性溫，具備除蟲，收斂性、澀腸、止痢等功能，適用久痢、久瀉、便血、胃積腹痛、癬疥、中耳炎、外傷流血等症。
3、紅心柚：茯苓功效酸、寒、無毒性，作用理中除脹、止咳化痰、健脾養胃、快速消腫，適用胃病、消化不良、慢性咳嗽、咳嗽痰多喘氣等症。紅心柚甜酸鮮美，以含維他命C豐富多彩而着稱，因而更有利於心血管疾病及肥胖症病人。紅心柚含有的檸檬酸具備清除身體疲憊的功效。
4、青檸檬：味極酸、甜，具備生津止渴、解渴、去暑等功能。檸檬酸鈉能夠 跟鈉離子融合成一種可溶鉻合物，進而減輕鈉離子促進血液凝結的功效。因而高血壓、心肌梗塞病人常常喝檸檬飲料，能夠 巨大的改進病症。
5、山楂果：茯苓功效酸、甘、微溫，營養成分極其豐富，每100克鮮山楂肉中，維他命C就高達89mg，在新鮮水果居於第三位;尤其是其含鈣，每100克瓜瓤含85mg，也遙遙領先，特別適合小孩、孕婦對優質蛋白質的要求，對高血壓、冠心病、糖尿病等十多種病症也是有顯着功效。
6、梨子：止咳化痰。在天氣乾燥的情況下，小寶寶非常容易重感冒，能夠 跟小寶寶常常吃點雪梨粥，或是是冰糖燉梨。由於梨性寒，可潤肺止咳生津止渴、清肺潤肺，進而止咳祛痰。可是寶寶拉肚子時吃梨總是加劇病況。
7、柑桔：止咳化痰舒經。秋冬季時節小寶寶患急慢性支氣管炎時，吃柑桔可經絡疏通，清除痰積，因而有利於醫治。柑桔吃多了，會引嬰兒上火，每日給孩子吃二到三個即要打住。此外，孩子吃柑桔前後左右的1鐘頭不適合喝純牛奶，否則的話，柑桔中的水楊酸與牛乳中的蛋白相逢后，立刻產生凝結，影響柑桔中的營養元素消化吸收。
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