中國駐瑞士大使館發布:2020年春節赴瑞士旅遊安全提醒

  1月14日,據中國駐瑞士大使館消息,2020年春節將至,中國駐瑞士大使館預祝赴瑞士旅遊的中國遊客新春快樂!與此同時,中國駐瑞士大使館提醒您在旅途中提高安全意識,加強安全防範,尤其注意以下幾類安全風險和典型案例,確保旅途平安順利,度過一個安全祥和的新春佳節。

  一、社會治安類風險

  案例一:遊客A乘坐火車時,將背包放在座位上方的行李架上,下車時發現背包已經被盜。

  案例二:遊客B在餐廳用餐,將隨身小包放在後背與座椅靠背之間,用餐結束后,發現包不翼而飛。

  案例三:遊客C在酒店辦理入住手續,將行李和背包放在一旁沙发上,辦理完手續后發現包被盜。

  案例四:遊客D在湖邊玩水,將背包放在一旁,幾分鐘後轉頭髮現包已被盜。

  案例五:遊客E和朋友租車自駕,當天需換酒店,將行李箱放在車後備箱,停靠在景點附近。参觀完景點后發現車已被撬,行李全被偷走。

  提示:瑞士治安總體良好,但在主要旅遊城市、熱門景點、機場、火車站等場所,盜搶類案件呈高發態勢,成為中國遊客在瑞遭遇最多的安全案件,佔比高達95%。由於案件多為流竄人員作案,破案率非常低,不僅影響遊客行程,也帶來較大經濟損失。赴瑞遊客千萬不能麻痹大意,放鬆警惕。

  1、務必看管好自己的行李物品,證件、現金、銀行卡、貴重物品等決不離身;

  2、盡量少攜帶現金,並將現金分開存放;

  3、乘坐火車要提高警惕,千萬不要將背包放在火車座位上方的行李架上,火車靠站時要尤其小心;

  4、租車自駕出行時,停車后千萬不要將行李物品放在車內,以免砸車被盜。

  如遇盜搶,請在保證自身安全的情況下撥打當地報警電話(117)併到附近警察局報案。如護照丟失,可到中國駐瑞士大使館或中國駐蘇黎世總領館補辦旅行證。

  二、交通安全類風險

  案例一:遊客A租車自駕,遇道路施工,沒有沿臨時劃定的黃線行駛,仍沿原有的白線行駛,誤入私人工地,被處以2000瑞士法郎罰款。

  案例二:遊客B租車自駕,違規將車輛停在非停車位上,第二天一早發現車輛已被拖走,找到車輛后被處以近500瑞士法郎罰款。

  案例三:遊客C租車自駕,由於天黑且不熟悉山路,撞到路旁的護欄,被處以罰款,同時造成車輛損傷。

  提示:瑞士境內山路較多,道路狹窄,且交規十分嚴格,交通罰款費用高昂。請自駕遊客出行前務必購買車輛保險,仔細檢查車輛狀況,提前熟悉駕車路線,嚴格遵守當地交規,謹慎駕駛,盡量避免夜晚駕車。瑞士冬季降雪較多較大,雖然當地灑融雪劑比較及時,但路面會比較濕滑,雨雪天尤其要謹慎駕駛。

  如遇車輛故障或交通意外,可徑與租車公司聯繫,或撥打117(報警)、140(道路救援)、0800140140(TCS瑞士車輛救援公司,需付費)。如因違反交通規則被處以罰款,請及時按規定繳納罰款。

  三、身體健康類風險

  案例一:遊客A,83歲,乘坐大巴跟團旅遊,由於年紀太大且連續乘車時間過長,導致突發疾病,緊急送醫院后不治去世。

  案例二:遊客B,81歲,赴雪山遊覽途中,在纜車上突發心臟病去世。

  提示:赴瑞遊客特別是年紀較大的遊客在安排行程時,要充分考慮自身健康狀況,量力而行。瑞士雪山海拔普遍較高,登頂時多數人會有高原反應,遊客應視自身健康狀況確定登山遊覽項目。

  如遇普通傷病,可在瑞各城市火車站醫護中心治療。如遇危重病患需赴大醫院救治,可撥打醫療急救電話 144,或空中(雪山)救援電話1414,請求幫助。瑞士醫療費用昂貴,出國前請購買保險,並依合同向保險公司理賠。如果傷勢較重,需要國內親友來瑞陪伴,請聯繫中國使(領)館,出示醫院開具的醫療證明,以便使(領)館通知您國內親友,並協助辦理相關手續。

  四、季節相關類風險

  案例一:遊客A,冬季赴瑞山區小鎮滑雪旅遊,遇突降暴雪,所有交通方式關閉,在小鎮被困數日,待天氣情況好轉、交通暢通後方能離開。

  案例二:遊客B,冬季赴瑞山區滑雪旅遊,不慎摔傷,入院治療。

  提示:瑞士目前正值冬季,降雪較多,部分山區雪崩頻發,個別路段因天氣原因可能會臨時關閉。出行前,請務必查看當地天氣預報和出行提示,提前做好安排(天氣預報查詢:162;雪崩信息查詢:187;道路交通信息查詢:163)。

  從事滑雪等冬季戶外運動,應根據身體狀況和運動水平挑選合適項目,量力而行。運動時務必穿戴好防護用具(可在當地租借),嚴格遵守相關安全規定,在安全標識圈定區域內活動。有心腦血管疾病者、老年人請先諮詢醫生。

  此外,中國駐瑞士大使館提醒赴瑞遊客注意文明出行,遵守瑞士相關法律法規和社會公共秩序,尊重當地民眾的風俗習慣,展現中國公民的良好形象。發生糾紛時,應依法理性維權,合情合理地表達訴求,避免因維權方式不當給自身造成不必要的損失和麻煩。

  瑞士常用電話信息:

  報警電話:117

  醫療急救:144

  天氣預報查詢:162

  雪崩信息:187

  道路交通信息查詢:163

  緊急道路救援:140

  空中救援(REGA):1414

  TCS瑞士車輛救援公司:0800140140(需付費)

  外交部全球領事保護與服務應急熱線(24小時):+86-10-12308或+86-10-59913991

  中國駐瑞士大使館領事保護與協助電話:+41-(0)764959218

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地瓜蒸多長時間

文章導讀

有許多人吃地瓜都會採取蒸這麼一種方法,因為蒸出來的地瓜口感是比較細膩的吃起來也非常的香,因此有非常多的人喜歡。蒸地瓜的火候以及時間,對於地瓜的口感來說是影響比較大的,因此人們在蒸地瓜的時候就要好好掌控一下火候和時間了,下面就來詳細介紹一下地瓜蒸多長時間比較好。

地瓜蒸15分鐘左右就好。

一、做法

(1)首先要把所蒸的紅薯洗乾淨。

(2)其次,找一個要蒸的容器,給裡邊盛上15分鐘足夠揮發的水,然後把紅薯放進去。

(3)然後,蓋上蓋子,把火點着,直到開鍋,也就是鍋有大量的氣體冒出的時候就說明鍋開了,然後把火放小,現在開始看時間15分鐘就好。

(4)最後,開鍋很,用筷子扎一下,看能否扎透,這樣也能判斷紅薯到底熟了沒有。

二、功效

(1)紅薯,原產於南美洲等地,現中國各地都有種植。富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,有“長壽食品”之譽。含糖量達到15%-20%。有抗癌、保護心臟、預防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。

(2)紅薯的輔助降壓效果主要歸功於其中富含的鉀元素。因為鉀和鈉是影響血壓高低的重要元素,如果人體攝入足夠的鉀,就會促進血液排泄掉多餘的鈉。

(3)食用富含鉀的食物,還會促進體內礦物質水平的均衡,並最終起到一定的輔助降壓作用。

(4)紅薯抑制黑色素的產生,防止雀斑和老人斑的出現。紅著還能抑制肌膚老化,保持肌膚彈性,減緩機體的衰老進程。

三、吃紅薯可能導致四種危害

1、紅薯一定要蒸熟煮透再吃

因為紅薯中的澱粉顆粒不經高溫破壞,難以消化。

2、紅薯含有一種氧化酶

這種酶容易在人的胃腸道里產生大量二氧化碳氣體,如紅薯吃得過多,會使人腹脹、呃逆、放屁。紅薯的含糖含量較高,吃多了可刺激胃酸大量分泌,使人感到“燒心”。胃由於受到過量胃酸的刺激而收縮加強,胃酸即可倒流進食管,發生吐酸水。吃紅薯時最好搭配一點鹹菜,可有效抑制胃酸。

3、紅薯的糖分多

身體一時吸收不完,剩餘部分停留在腸道里容易發酵,使腹部不適。中醫認為,濕阻脾胃、氣滯食積者應慎食紅薯。

4、紅薯的不足之處是缺少蛋白質和脂肪

但是今天人們生活富裕了,已經不再把紅薯作為主食,它缺少的營養物質完全可以通過其他膳食加以補充。

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第一產程產婦應該如何做?

  第一產程是宮頸擴張時間,首先從體位上來說是完全可以採取自由體位。站着,想跪着,蹲着都無所謂,可以自由體位,而且鼓勵是自由體位,不要平躺在床上,因為有時候一疼產婦就不願意動,就想在床上躺,但我們知道有重力作用,當我們站着的時候,抬頭直接壓迫宮頸,重力作用會促進分娩,所以第一產程一定要注意不要老躺在床上,要盡量活動。如果真的比較疲勞的話,咱們採用側卧位和平卧位。

  第一產程大家一定要保存體力,如果第一產程宮縮痛的時候大喊大叫,或者拒絕吃東西,這樣的話就會消耗你的體力。第二產程你就不會很順利通過,所以第一產程保存體力對於第二產程是非常有作用的。從疼痛感覺來說大部分孕婦覺得第一產程前半期疼痛最明顯,第一產程後半期壓迫到直腸會有憋脹感,這個時候疼痛感反而下降。做產程疼痛評分,宮口開兩三個厘米,往往是疼痛最敏感的時候,有8分到10分。到是第一產程後半期反而疼痛下降,一般在4、5分。

  從疼痛學研究來講,在宮縮剛開始的時候主要是內臟反射出來的疼這種疼一般是人類不可耐受的,到後期外周神經的反射出來的疼痛,這種疼痛可以忍受的。還有第三種原因就是看到希望了,也有這種心理原因。馬上就要生了,有一定的心理暗示作用。

  從目前醫療水平來講,有很多鎮痛措施,有有創和無創的,無創的有拉馬澤呼吸法,導樂陪伴,聽音樂,這樣都是減痛的一種措施。有創有藥物鎮痛法,杜冷丁注射,肌肉注射,效果最好最明確就是硬膜外分娩鎮痛,就是無痛分娩。

  還有飲食方面,國內的觀點,第一產程鼓勵患者進食,吃一些軟食,半流食,蛋黃湯,疙瘩湯這些,鼓勵她進水,目的讓她產程保存體力。但是這個觀點跟國外觀點不一樣,國外整個產程是禁止患者吃東西的,可以喝清水。國外觀點認為產程中發生突發事件,比如胎心突然減慢,需要緊急做剖腹產,如果產婦胃是滿的狀態,就會對麻醉造成困難,就會發生一些問題。

  第一產程還有一個比較重要的,一定要定時的排尿,咱們知道膀胱充盈是影響胎頭下降的,胎頭下降過程中擠壓到膀胱也會影響到膀胱麻痹,產婦就感覺不到解小便的刺激,就會有尿儲留,為了預防產前和產後的尿儲留,所以要定時排小便,不要等到感覺有便意再排,這樣是不對的。



: 分娩期相關

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讓生活繼續――走出產後抑鬱的孤獨荒野

  月子里,有月嫂在,我的奶也足,小寶寶整天就是吃吃睡睡,當媽媽的興奮勁兒還沒有褪去,體力和情緒都還不錯。我爸媽住了半個月回家了,孩子滿月後月嫂也走了,突然就只剩我一個人帶孩子,噩夢開始了。

  進入第二個月,孩子感官開始迅速發育,更容易感知身體的不適,伴隨着腸絞痛和濕疹的小傢伙很愛哭,只要醒了就得抱着,大部分時候坐下都不行,必須走着,悠着,眼看着悠睡着了,一沾床就醒,接着走,經常性的半夜一兩點還放不下,那些夜晚,就在黑漆漆的卧室里,走來…走去…走來…走去……時間彷彿凝固。夜裡再醒,再抱。說多了矯情,想必大家都是這麼過來的。

  我奉行親密育兒理念,從來不會聽任孩子哭泣,堅持一定要做滿足嬰兒所有需求的媽媽。我不知道這樣的堅持到底對不對,真太累了,我覺得自己被掏空了,我的生活和意志完完全全被吞噬了。

  我彷彿有兩個自己,一個是偉大的媽媽,一個是幼小的自己。我知道我作為媽媽應該做的一切,我也全力以赴的去做好。可是那個幼小的自己,卻常常躲在背後哭泣,無論怎麼哭喊嘶叫,都無人理睬。面對孩子,我可以發自內心的唧唧咯咯的逗她笑,可一轉過身,表情陰沉,呆若木雞。

  我變得很情緒化。有時候深深的覺得委屈,為什麼沒有人幫我來帶孩子,冷靜下來又意識到,這是當媽媽應該承受的,我一定能做到。

  我變得很易怒。如果我說話的時候Welkin沒有看着我,或者他壓根沒有聽到,或者忘了,或者一直刷微博不理我,我就會突然爆發,哭得肝腸寸斷。

  我對自己不滿意。多少個午夜凌晨,坐在梳妝台前擠奶,不敢相信這個腫眼泡、雙下巴、油頭垢面、赤裸上身的人是自己,無法接受這副醜態,又絕無時間和精力去改變。

  我變得不自信,很怕很怕別人在帶孩子的問題上挑毛病,比如“你怎麼能讓孩子XXXX”,“你怎麼不給孩子XXXX”,一聽到這種評論,內心立刻充滿自責一一我又做錯了什麼?我是個壞媽媽嗎?

  我開始懷疑生活的意義,傾我所有想做一個好媽媽,卻越來越討厭這樣的自己,一個邋遢、消極、暴躁、充滿負能量的媽媽又能給予孩子什麼呢?有那麼一些瞬間,我覺得自己完了,生活也不會好了,想過離婚,想過死亡,然後又無比害怕怎麼會冒出這樣的念頭。

  當然,這些不是生活的全部,就像別人看到的,親子時光帶來的充實和孩子一天天變化帶來的成就感也包圍着我。

  很多人對抑鬱症的誤解來自於,你抑鬱?看不出來啊?你不挺樂呵的嗎?

  其實抑鬱是內心的一種感覺,並不是憂心忡忡、滿臉愁容就是抑鬱,反之,那種心情好與不好都寫在臉上的人一般不抑鬱。如果不是陷入非常嚴重的抑鬱,一般抑鬱症的患者都懂得很好的掩飾自己的情緒,並且不具有攻擊性和傳染力。

  而之於我,它就像一個不知道什麼時候會冒出來的鬼魅,也許今天霧霾天,也許菜做咸了,也許昨夜孩子夜醒太頻繁,也許被人叨叨你給孩子穿太少了,我就會一腳跌進去,我知道它又來了,它讓我怎麼也高興不起來,對什麼都提不起興趣。而我什麼都做不了,只能等,等待它自己離開我,然後我才能感覺到這首歌真好聽,今天的雲真好看,買一件新衣服真讓人興奮!

  絮絮叨叨的說了這麼多,沒有經歷過的媽媽是很難體會的。我把這些文字寫下來,是想要鼓勵同樣可能被產後抑鬱擊中的媽媽們,你們不是孤獨的,不管是在黑漆漆的午夜,還是大霧漫天的凌晨。

  我有一些建議給同樣經歷着衝擊的新媽媽們,希望對大家有些幫助:

  1、不要逼自己。

  好媽媽的第一要義是做個快樂的媽媽,讓孩子哭一會兒、等一下,並不會因此就心靈破碎反人類反社會了。

  2、偷懶。

  只要能爭取到別人幫你,就大膽放心的去休息,睡一覺、看個電影、做個spa、不需要有負罪感,你已經很偉大了。

  3、直面現實。

  承認自己有情緒問題,向最親近的人訴苦,請他們體諒你、幫助你。如果開始出現有嚴重的失眠和攻擊性,一定要就醫,或服用抗抑鬱的藥物,每天一片zoloft對於哺乳的媽媽是安全的。

  4、盡量保護自己的私密空間。

  如果家裡住着阿姨或長輩,請他們進入你房間前先敲敲門,讓你和老公還能擁有一個可以肆意自由的親密時光。

  5、遠離那些整天糾正別人的民俗育兒家。

  “別信網上的…不能全照書上來”bla bla bla,不信網上的醫生,不信書里的專家,信你?拜託!

  6、引導自家父母成為善於鼓勵的家長。

  新手爸媽本來就信心不足,孩子又不會表達,很容易自責氣餒,但只要我們一直努力學習,就要鼓勵不要質疑,而且長遠來看,在教養方式上猶疑不定、信心不足的父母是很難教育出好孩子的。

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曝“赫敏”沃特森與男友分手 結束六個月的交往

  艾瑪·沃特森與寇德·歐沃斯崔

  網易娛樂5月29日報道 據國外媒體報道,在《哈利波特》系列中扮演赫敏的 艾瑪·沃特森(Emma Watson)和Glee男星寇德·歐沃斯崔(Chord Overstreet)已經分手,結束了短暫的六個月交往。愛瑪也在ins取關了寇德。

  倆人於去年底開始交往,今年2月倆人被拍到一起去看了演唱會。在奧斯卡之夜,倆人也被看到一起離開。直到3月才在狗仔面前第一次大方牽手秀恩愛。

  據內部人士透露,倆人一開始非常低調處理關係,而且確實很合得來。他們在洛杉磯相處了一段時間也被狗仔拍到過。只是最終還是無法走到一起,如今分手各自單身。

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孕婦期吃什麼食物補奶

文章導讀

女性在懷孕期間隨着身體的變化乳房也會容易出現一些變化,會慢慢的分泌出一些奶水,而母乳餵養對新生兒身體非常好,而且營養供給也比較好,而孕期可以多吃一些補奶的食物,可以多吃一些營養食物,或者是魚湯以及雞湯等食物,不僅利於消化,而且還可以達到補奶的作用。

孕期吃什麼食物補奶?

一、孕婦吃什麼補奶

母乳是嬰兒生長、發育最理想的食品。產後有條件哺乳的母親,應力爭母乳餵養,保證嬰兒的正常生長成長。乳母的膳食營養,直接影響乳汁的質和量。若某些營養素供給不足,則動用母體的營養儲備,以穩定乳汁的營養成分,並逐漸使乳汁減少。故應重視均衡營養,保證機體的需要。

二、飲食上的誤區

產後只喝粥不吃飯是錯誤的,因為粥湯主要是水份,營養較少,2——3天後產婦就感到乏力,頭重腳輕,產後需要補充消耗掉的能量,尤其是剖腹產的病人,不排氣不敢吃飯,病人十分痛苦,只有得到一定量的食物刺激后,胃腸道才能儘快恢復,儘早排氣。

可用西洋參,黃岑加入雞蛋、豬蹄湯中煎,由少量開始加起,根據情況逐漸加量,還可吃些大棗、烏雞、甲魚、海鮮等。

三、飲食介紹:

1、由於產婦大量出汗和泌乳,水份丟失過多,可進食魚湯、豬蹄、紅棗、銀耳湯等補益湯及小米粥、餛飩、麵條等食物。

2、剖腹產病人備有免奶免糖半流食。

3、哺乳期婦女的飲食應盡量多樣,易消化,食用優質蛋白。

4、吃容易消化的含營養豐富的食物及多喝雞湯、魚湯或骨頭湯等。乳母必須保證充足約睡眠、休息,做到生活有規律,心情舒暢,環境優雅,空氣清新。

5、首先要保證有奶必須要保持好的心情,不能着急生氣,有壓力等. 另外就是多喝湯,多吃腥的,下奶的食物,如魚湯,豬蹄燉黃豆等等,不能吃回奶的食物如韭菜等,如果實在沒奶,可以找個催奶師按摩一下.要是多吃些菠菜,黃花菜,胡蘿蔔,木耳,之類的,可以催奶的,菠菜裏面含很高的鐵,通過奶水過濾給寶寶很好的,胡蘿蔔含很高的維生素,不容易上火

保證全天的蛋白質供給量80——120g(蛋類、乳類、瘦肉、肝、腰子、魚、海產品);

鮮奶:每日1——2袋或豆漿(含優質蛋白,也是鈣及維生素A、D、B12、B6的食物來源);

雞蛋:每日1—3個(否則會大便乾燥,食慾減退);

豆製品:每日200——400g或肉每日400g

蔬菜:多樣化,不限量(提供維生素、纖維素,維持人體正常代謝)

水果:多樣化(提供維生素、纖維素,維持人體正常代謝)

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產婦立式分娩痛苦少

  大量考古資料證明,立式分娩是古代傳統的分娩方法。埃及法老宮殿中一座浮雕描繪的是:埃及末代女王克婁巴特拉跪着,周圍有5名婦女,其中一名在接生。在考古挖掘出的古代巴比倫文物中,一把分娩專用椅被考證有2000年的歷史。

  而躺着分娩只是在最近兩百多年出現的。據說這種“時髦”始於路易十四國王當政時的法國。有一天,路易十四突然心血來潮,想看看他的情婦如何分娩。為了讓國王看得更清楚,產婦被安置在床上。 也許是王心大悅,路易十四隨後頒令只能給躺着分娩的婦女接生。卧式分娩隨之流行開來,但這種消極的分娩方法只對好奇的旁觀者和懶惰的醫生有利,這種姿勢便於醫生用手術鉗拖出嬰兒或採取無痛分娩。

  俄羅斯最早正式用立式分娩法接生的是莫斯科第四產院產科主任尼娜-庫茲涅佐娃。她回憶說:“接生時我在產婦面前足足要跪了3個小時,有時我覺得自己快要累死了。從那時起我已為數百名婦女用立式分娩法接生。有些婦女第一次生小孩時採用的是卧式,第二次就要求用立式,她們說這樣容易得多。”

  為什麼立式分娩會容易得多呢?專家認為,處於立式狀態的婦女能分泌更多的內啡肽,即天然的鎮痛和抗休克物質,因此分娩會變得更快。陣痛的時間能縮短一半,從通常的6-10小時減為3-4小時。分娩后產婦不需服用任何催乳藥物馬上就能為嬰兒哺乳。

  此外,由於嬰兒在母體內都是腦袋朝下,受地球重力的吸引可以減輕陣痛。實施剖腹手術和使用手術鉗的概率相應減少。以立式分娩法出生的嬰兒遭受的“磨難”相對較小,因此對外界的適應能力更強,在學說話、走路、身體發育等方面都明顯超出同齡兒童。

  研究還發現,立式分娩法生出的嬰兒患感染、素質性疾病及急性呼吸道感染的可能,明顯少於卧式分娩法生出的嬰兒。在瑞典、比利時和德國,早就有60%的婦女利用一種專門的椅子跪着或坐着分娩。美國《公共衛生》雜誌曾公布一項在76個國家的調查結果:只有14個國家的婦女以側卧的方式分娩,在其餘則是採用蹲着或站着手扶床欄的方式分娩。



: 生產方式相關

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預產期提前就是生男孩?結論究竟有多准

  眼看着越來越接近預產期,孕媽此時的心情除了緊張還是緊張。在臨近預產期的那段時間里,每天有一點“風吹草動”就想着是不是要生了,每天都過着提心吊膽的日子,真是一個頭兩個大,汗!!!

  早聽說預產期不是十分準確,有人提前也有人推遲。但竟然還有傳言說如果懷的是男寶寶,預產期則會提前,有誰能告訴我,這是真的嗎?

  關於什麼是預產期,預產期的計算方法以及與生男生女是否有關,接下來就由小編來一一為你詳細介紹吧!

  首先,什麼是預產期,預產期怎麼計算?

  預產期,即孕婦預計生產的日期。預產期不是精確的分娩日期,科學家們統計過只有53%左右的婦女在預產期那一天分娩。由於每一位孕婦都難以準確地判斷受孕的時間,所以,醫學上規定,以末次月經的第一天起計算預產期,其整個孕期共為280天,10個妊娠月(每個妊娠月為28天)。

  預產期本來也不那麼“准”

  預產期是根據人類平均妊娠時長“推算”出來的孕婦預計分娩日期。妊娠期全過程從末次月經第一日開始計算,平均約40周。臨床上為了方便計算,通常採用末次月經時間月份加9,日期加7來推算預產期。

  對於記不清末次月經及尚在哺乳期未恢復月經就又懷孕的孕婦而言,臨床上也常採用早孕反應出現時間、胎動開始時間、子宮宮底高度、B超檢查等來幫助推算預產期。

  正如平均身高並不能用來預測實際身高,預產期也不能被認定為實際分娩日期。而且,臨床常用的預產期推算方法,並不考慮不同月份在天數上的差異,本身就存在一定誤差。另外,孕婦記不清末次月經日期或者月經周期不準都可能讓推算的預產期不準確。再加上不同胎兒在宮內發育存在一定個體差異,實際分娩日期同推算的預產期可能存在1-2周的時間差。

  此外,一些孕婦妊娠相關疾病或多胎等胎兒相關因素也可能拉大實際生產日期與預產期間的時間差。

  自己算出預產期

  1.根據末次月經計算:

  末次月經日期的月份加9或減3,為預產期月份數;天數加7,為預產期日。

  舉例:最後一次月經是1985年2月1日,月份 2 + 9 ,日期 1 + 7 ,預產期=11月8日(85年)

  末次月經是1985年4月15日 ,月份 4 – 3, 日期15+7 ,預產期=1月22日(86年)

  2.根據胎動日期計算:

  如你記不清末次月經日期,可以依據胎動日期來進行推算。一般胎動開始於懷孕后的18-20周。

  計算方法為:初產婦是胎動日加20周;經產婦是胎動日加22周。

  3.根據基礎體溫曲線計算:

  將基礎體溫曲線的低溫段的最後一天作為排卵日,從排卵日向後推算264-268天,或加38周。

  4.根據B超檢查推算:

  醫生做B超時測得胎頭雙頂間徑、頭臀長度及股骨長度即可估算出胎齡,並推算出預產期(此方法大多作為醫生B超檢查診斷應用)。

  5.從孕吐開始的時間推算:

  反應孕吐一般出現在懷孕6周末,就是末次月經后42天,由此向後推算至280天即為預產期。

  男寶就要“提前報到”?

  儘管國內的臨床研究數據不多,但歐美可有不少大樣本研究支持了這樣的結論:無論是在早產兒還是足月產兒中,母親妊娠時間越短,出生的嬰兒中男嬰的比例就越高。

  生男寶比預產期早?預產準不準?

  挪威一項研究分析了從1967年到1988年出生的約170萬嬰兒的出生數據發現,足月嬰兒中早於預產期出生的,男嬰與女嬰的比例為1.17;而預產期后出生的嬰兒則男女相等。

  而法國一項在更大人群範圍內的研究發現,不論是早產兒還是足月兒,男性胎兒的出生比例隨着孕婦妊娠周數的增長而下降。而且,這種變化趨勢具有一定的人種特異性,在白人人群中十分明顯,在黑人中卻沒有找到這種規律。不過,該研究中收集到的黑人樣本量很小,也可能因此導致統計上的差異。

  我國只有一些針對早產兒的研究發現早產兒中男嬰比例顯著高於女嬰,尚無針對足月兒的可靠數據分析。我們如果真想要弄清咱中國嬰兒是否也有這樣的趨勢,那還得等着國內的大樣本人群研究結果才行。

  為什麼男寶愛提前?

  有觀點認為男女體內雌雄性激素水平的不同,使得男孩在母親子宮內的發育速度可能比女孩更快。要知道,嬰兒出生體重是衡量其宮內發育水平的重要標準之一。在足月產的嬰兒中,男嬰的出生體重往往要比女嬰重。如果把出生體重相同的嬰兒的孕婦妊娠時長進行比較則會發現:當出生體重相同時,男孩出生時其母親的妊娠時長通常比女孩媽媽的時間短。

  事實上,性別不同,性激素水平不同,這對我們造成的影響實際上是相伴終身的。正如身高、體重等許多生理指標存在男女差異一樣,胎兒性別對於妊娠長短影響亦只是其中之一罷了。

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: 預產期相關

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時尚睡衣可以加深夫妻感情

時尚睡衣可以加深夫妻感情

 

  事實上問題在每一個人的家庭當中都是會表現的很好的,如果要說這些女人們能夠去選擇一些時尚的睡衣的時候,也許呢,就是很尊敬夫妻之間的感情的。因為對於這樣的時尚睡衣的話呢,基本上不管是男的穿還是女的穿,都是對於自己最親近的人的,那麼在這件事情上面自然就是可以吧,夫妻之間的溫度能夠去提升起來的感情也是會變得越來越好的。其實在工作一天之後,忙了一天之後,兩個人能夠躺在一起的時候,就是應該有這樣的一種感覺,能夠去真正的變得更加親近的時候,才是一種擁有全世界的感覺。

 

  那麼對於這樣的一個時尚才是真正能夠接受的,或者說能夠去考慮到這些女人可以去堅持的了,按照如今這些選擇上面能夠去做到的東西都是差不多了之後才算是好的。如今要是說能夠在這了解到了之後,或者說變得更加容易能夠去接受這些改變的時候的話,也就是可以嘗試一下。其實對於現在選擇睡衣的時候,就是可以把這樣的一些時尚款能夠解決得到的,也就是說明這些女人們會喜歡的睡衣就是更加性感一點,也就是男人剛好會喜歡的了。所以說呢,就像這樣的時尚睡衣,如果要在家庭當中能夠去穿出來的時候的話,就是可以加深夫妻感情的,都是會變得越來越好的。

 

  明白這些選擇的時候,一切都會變得更加容易能夠去接受這些改變了,也就是可以嘗試一下這種方法,能夠去接受了就行。畢竟每一個人會注意到了之後也會變得更加輕鬆的,也就是可以考慮一下這些問題存在價值了。事實上也就是可以看得出來,對於每一個人來說,能夠去做到這一點的時候都是會很好的。也就是說明了對於時尚本身而言,這些事情都是應該去認真考慮一下的。那麼也就是說明對於現在時尚,剩餘的選擇也就是相當於提升了夫妻感情之間的契合度。

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18套春日職場風讓人眼前一亮

18套春日職場風讓人眼前一亮

春日穿搭自帶小清新的感覺,連知性的穿搭中也融入了春日的氣息。這些優雅和甜美兼顧的職場穿搭,犹如春風拂面,舒適有型。

很多人對於知性風有着一定的誤解,總覺得刻板的套裝才能演繹出知性,其實不然,帶着春日小清新感的知性風更能打動人,而且不老氣,更能提升氣質。

木耳邊裝飾的小翻領遇上了灰綠色,帶着高級,更帶着春日的氣息。搭配上白色的直筒裙,在職場中綻放魅力。

簡單的條紋衫搭配上白色的棒球外套,再用牛仔褲點綴,偶爾換個休閑范也很不錯。

白色木耳邊襯衫遇上綠色的半身裙,穿出甜美,更穿出了精緻感。

小香風的開衫搭配黑色V領T恤、黑色直筒褲,簡單利落,融入優雅,色彩運用大氣高級。

帶着光澤的絲綢襯衫搭配黑色高腰半身裙,優雅有型,盡顯氣質感。

不規則的長款襯衫,繫上綁帶,纖細靈動,搭配上牛仔褲,優雅不失職場風。

黑色的赫本風連衣裙,經典大氣,一改常規,添加上小立領,優雅柔美,更帶氣質感。

杏色的襯衫搭配綠色半身裙,優雅知性,色調更加高級,這才是春日的正確打開方式。

絢爛的碎花裙,花朵開的正旺,穿出生機感,更帶着優雅和甜美。遇上小魚尾,靈動有范。

春日的知性風中融入了小清新的元素,增加了格調,又帶着氣質感,輕鬆玩轉時尚,打造出專屬自己的春日造型。

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