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文章導讀

梅乾菜泡發的方法是很簡單的，只要我們將梅乾菜放在清水中浸泡15分鐘左右就可以了，然後將梅乾菜進行清洗乾淨，主要是梅乾菜帶有很多的沙石以及食鹽，泡發可以讓梅乾菜不咸，更容易下口。然而，梅乾菜主要是用於製作梅乾菜五花肉，大家可以來學習梅乾菜五花肉的製作方法。

梅乾菜洗凈，並多洗幾次，用熱水泡15分鐘即可。

若是用冷水泡大概需要2小時左右，溫水大概40分鐘左右，若是還沒泡發就炒着吃，可能吃起來很硬影響口感。

溫水泡發梅乾菜

梅乾菜泡發選用的一般都是直接用溫水進行泡發的，這樣既能減少泡發的時間又能很好的去除梅乾菜自身的污漬。首先要先將梅乾菜漂洗乾淨，再將盆中放入溫水，將清洗好的梅乾菜至於溫水浸泡大致二十分鐘左右，時間太長水冷掉也沒有太大的用處，用溫水泡梅乾菜。

可以縮短泡發的時間，梅乾菜中含有的有害物質也會隨之掉落，也並不是說用冷水或是直接用熱水不可以，但是如果用冷水泡發的時間會比較長，而且最少是要泡發兩次才能將梅乾菜完全泡發，用熱水，水溫過高會破壞梅乾菜自身的營養物質，這樣烹煮出來的梅乾菜口感不是太好。

梅乾菜的營養價值

1、梅乾菜食用后可開胃，增強食慾，且能溢血生津，因為梅乾菜中含有一定量的鎂和維生素，可幫助人體獲取營養物質。

2、梅乾菜可消除止腫，提高人體的抗感染性。

3、梅乾菜可以起到止痛和幫助人體個別細胞進行再生的功能，對於食慾不振的人群而言梅乾菜也是一道不錯的開胃菜，因為梅乾菜中的維生素A和維生素D是易於人體的營養物質，也可名目。

4、梅乾菜中的植物纖維可提高人體的腸胃蠕動，促進消化系統的功能，且能增強口感，提高食慾

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　　現代產婦缺少運動，產力和陰道收縮力不夠，胎兒分娩不出來；還有的孕婦營養過剩，使胎兒過於巨大；此外，高齡產婦也越來越多。這些是造成“側切術”運用廣過於盛行的原因，不能認為產婦“被側切”了。

　　所有產婦都“被側切”了？

　　近日在某大社區有一個帖標題是“所有醫院都正在殘害產婦！你和你的家人被側切了”，引起了很多人的恐慌。內文提及，“醫生不分青紅皂白，100 個順產的初產婦中約有99個會‘被側切’。”“只要是初產婦想順產，就全部要側切！”“幾乎全部被側切者會常年有癢痛感，85%以上被側切者認為影響了性 生活，還有相當一部分人會感染髮病，甚至常年難愈。”

　　文章提及的“側切”指的是“會陰側切術”，做法是在順產產婦的會陰開刀，幫助分娩。是否需要做會陰側切術根據孕婦、胎兒情況而定。

　　現在需要做側切的產婦多有現實原因：現代產婦缺少運動，產力和陰道收縮力不夠，胎兒分娩不出來；還有的孕婦營養過剩，使胎兒過於巨大；此外，高齡產婦也越來越多。這些是造成“側切術”運用廣過於盛行的原因，不能認為產婦“被側切”了。

　　產婦不運動，不側切胎兒生不出

　　分娩時，胎兒要從子宮出來，經過陰道再呱呱墜地。即使是順產，助產士也要根據產婦的情況，決定是否在產婦的會陰“剪一刀”。

　　儘管陰道能擴容，但如果胎兒太大了，胎頭和胎體直徑達10厘米，特別容易造成產婦會陰撕裂，嚴重者還會造成陰部脫垂、大小便失禁的后遺症。所 以，助產士便及時為產婦做會陰側切術，避免會陰撕裂得太嚴重，影響癒合也易形成疤痕。此外，還有的胎兒胎位不好，在生產時需要醫師旋轉胎頭，使分娩過程順 利。這時，會陰也得挨一刀。

　　宮口全打開后兩小時要結束分娩，因為胎兒在產道內停留時間過長，不但易使產婦骨盆底的肌肉發生損傷，今後容易出現陰道膨鬆、尿失禁問題，還會使 胎兒出現缺氧、甚至顱內出血等現象。但有的產婦力量不足，或者高齡產婦合併心臟病、妊高症時，2個小時內不能結束分娩，也不得不採取陰道側切術。

　　孕前檢查的重要性，有些孕婦不重視產前的婦科檢查，帶私處有炎症，這樣的產婦分娩時更易造成陰道口撕裂，傷口不齊，影響傷口縫合。所以，有婦科炎症的人特需做會陰側切術。

　　硬撐着不側切，更影響性愛

　　會陰側切畢竟是手術，陰道切開了一道口子，會不會如網絡所言的，癒合困難，對性生活有影響呢？恰恰相反，及時做會陰側切術有利於在產後儘早地恢復性生活。

　　需要做會陰側切術的產婦如果堅持着不開刀，那麼陰道會有不同程度的撕裂，嚴重者甚至發生陰部脫垂、大小便失禁問題。產婦的會陰發生撕裂后，傷口 的邊緣很不整齊。這樣不僅會使傷口癒合時間延長，也極易形成疤痕，讓產後過性愛有異物感。這種傷痕比會陰側切術的傷痕更大。比如，會陰1度撕裂產婦的疼痛 就會多幾周，還會多流血，癒合的傷口也非常難看。要是達到3度，撐裂了陰道口和肛門，可能陰道直接通肛門了，以後性生活的問題更大。

　　會陰側切術是在陰道外口做了1個4~5厘米長的切口。切口小又及時地進行了縫合，很快就會癒合的。除非需要旋轉胎頭，這種傷口就更大些。切口一般5天左右就會長好並拆線，陰道內不會殘留線結，也不會使產婦在產後過性生活時有異物感。

　　此外，女人陰道內的彈力纖維就像橡皮筋一樣，用手使勁拉時，它就會伸長，一鬆手，它便會恢復原狀。分娩后，陰道內的彈力纖維就會收縮，並恢復到產前的狀態，不會影響性愛質量。

　　想不挨刀，做孕前婦科檢查

　　並不是每個產婦都要做外切。如果產婦身體沒疾病，產程很快結束，完全不要挨刀。所以，孕婦真想避免挨刀，不是在分娩時想方設法阻止開刀，而功夫應花在懷孕前和懷孕時。

　　首先，要重視孕前的婦科檢查，排查宮頸、陰道疾病，經過合理安排才懷孕。目前太多孕婦帶着炎症懷孕，當然會影響分娩。另外，孕婦要懂得控制體重，多運動合理飲食，一般而言，胎兒體重控制在6斤左右，無論對孕婦對胎兒，還是對分娩都是有極大好處的。

　　結論：

　　孕婦能順產，陰道又不動刀子“助產”當然最好，需要側切不能怪醫師，能預防的唯一的方法是做好孕前婦科檢查，以及多運動控制好體重。

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： 分娩期相關

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文章導讀

紅豆布丁這種東西在我們的生活中是比較常見的，我們只要準備好紅豆跟布丁粉、牛奶等，然後將牛奶進行加熱，然後在將雞蛋打散，加入水煮紅豆，最後加入牛奶攪拌均勻，讓食材充足的融合在一起，直到形成凝固就可以了，所以喜歡吃紅豆布丁的朋友可以嘗試一下它的製作方法。

紅豆布丁

材料雞蛋 2個,牛奶 1又1/4杯,水煮紅豆 80g

做法

1、牛奶倒入鍋中，一面加熱一面攪拌，加熱到還沒滾的狀態。

2、將雞蛋打散，加入3/4的水煮紅豆。

3、將牛奶一點一點慢慢倒入，細心混合。等到全部混合后，均分倒入容器中。

4、蒸鍋內放入水，裏面鋪入蒸布后加熱，等到鍋緣冒出蒸氣時將容器放入。

5、用最小的火蒸約12分鐘。

6、等表面布丁液凝固，撒上剩下的紅豆，然後再蒸約3~4分鐘。

7、關火，取出放涼。放涼後放到冰箱冷藏。

抹茶紅豆布丁 [10分鐘超簡單]

材料吉利丁粉 7克,水4 大匙,牛奶350 ml,糖3 大匙,動物性鮮奶油150 ml,抹茶粉2- 3小匙,蜜紅豆

適量

做法

1、先用4湯匙水將吉利丁溶化備用。預備四個布丁容器

2、用小火將牛奶，糖及抹茶粉溶化。不要把牛奶煮滾，微暖便可

3、加入已溶化的吉利丁溶液，再加鮮奶油拌勻。倒入容器內，放入冰箱約1 小時

4、享用時加入蜜紅豆即成!

芒果布丁

材料芒果，牛奶，吉利丁粉

做法

1.芒果果肉約250克切塊，用攪拌機打成漿狀。

2.牛奶150克加入芒果漿中成芒果液，然後過篩，這樣做出來的布丁很細滑。

3.再用150克牛奶放入小鍋中，加入10克吉利丁粉，慢慢攪拌，後放入火上慢慢加熱，50度左右後關火，一直慢慢攪拌直到吉利丁粉全部溶化。

4.把加有吉利丁粉的牛奶慢慢倒入芒果液中，攪拌均勻。

5.把布丁液倒入杯子中，將杯子在桌上輕輕磕一下，震出氣泡，大氣泡用牙籤挑破，小氣泡用廚房紙輕輕擦軾掉。

蓋上保鮮膜，然後放冰箱中冷藏三個小時以上即可食用。我做的是四杯的量。

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　　1.諮詢

　　隨着懷孕月份的增加，在產前檢查中根據胎兒和母親的情況，與醫生確定生產方式。剖腹產雖然比自然產疼痛小，整個過程只有30～60分鐘，但手術風險及罹病率都比自然產高。所以，為母子健康計，如果沒有手術適應症，盡量選擇自然分娩，實在怕疼，可以選擇無痛分娩。

　　剖腹產手術適應症：

　　母體方面：骨盆狹窄阻礙產道;有剖腹產史;產前出血，為前置胎盤或胎盤早期剝離;妊高症或心臟病;生殖道有感染。胎兒方面：胎位不正;胎兒過大，頭盆不稱;胎兒宮內窘迫，胎心音發生變化或胎兒缺氧;多胞胎懷孕。

　　2.術前檢查

　　術前要做一系列檢查，包括孕婦體溫、脈搏、呼吸、血壓、既往病史、現在體檢結果、血型、肝功能、HIV病毒、丙肝、梅毒，以確定孕婦和胎兒的健康狀況。

　　3.剖腹產手術準備

　　住院時間由醫生根據胎兒情況決定，按約定時間在手術前一天住院，以接受手術前的準備。手術前夜晚餐要清淡，午夜12點以後不要再吃東西，以保證腸道清潔，減少術中感染。術前測生命體征，聽胎心，胎心在120～160次/分為正常。確認身上沒有飾品，備皮、取血、插尿管，送進手術室。

　　4.消毒麻醉消毒

　　範圍從胸骨以下到大腿上1/3處。選擇硬膜外麻醉，麻醉師通常都會在腰椎第3～4節之間，輕輕插入一根硬膜外管。藥物經過管子緩慢釋放，准媽媽依然保持清醒狀態，但痛覺消失。

　　5.手術開始

　　醫生會在下腹壁下垂的皺褶處，做一個15～20cm的橫切口。第二個切口會在子宮下段，可以減少對子宮體的損害，減少再妊娠的危險。縱切口只在緊急時使用。羊膜打開后，胎兒和胎盤就可以被取出來了。有時醫生為了幫助孩子娩出，會用手掌壓迫你的宮底。

　　6.新生兒處理

　　將新生兒擦乾，吸出口鼻中的黏液。兒科醫生會給他查體，做出評估生存能力的APGAR評分，包括心跳、呼吸、反射、肌張力、膚色。量體重、身長、頭圍，扣下新生兒的第一個腳印，就可以抱給他的父母了。

　　7.手術結束

　　給產婦做子宮和皮膚的逐層縫合，傷口皮膚對合后做包埋縫合，縫線成分人體可以吸收，從外表看來只是一道細線。傷口大約五六天後可以癒合，如果不是瘢痕體質，以後傷疤就像皮膚的一道皺褶。

　　8.術后注意

　　1).採取側卧位，使身體和床成20 ～30 角，這個姿勢可以減輕對切口的震動和牽拉痛。

　　2).大約3、4個小時後知覺就恢復了，可以練習翻身、坐起，24小時后拔掉導尿管，下床慢慢活動。

　　3).術后6小時內應禁食，以後逐步增加食量。

　　4).術后5、6天可以出院，注意陰道出血量，會比自然產多1～3倍，如果不適及時通知醫生。

　　無痛分娩孕婦在硬膜外麻醉下進行正常生產。不過用藥量比剖腹產會小得多。麻醉師在孕婦子宮口打開3cm時打入麻醉劑，麻醉后孕婦除了痛覺外，其他感覺都存在，甚至可以走動。分娩后一兩個小時感覺會恢復，可以正常活動，2～4天可以出院。

　　“無痛分娩”在醫學上稱為分娩鎮痛，目前國際醫學界應用最廣泛的方式是由麻醉醫師從脊椎外層的硬膜注射麻醉葯，使產婦在骨盆腔肌肉放鬆、產痛減少八九成的情況下，頭腦清醒，活動正常，較為輕鬆地完成分娩過程。

　　總之，分娩前產婦們要了解這些內容的，做好術后恢復工作，這樣就可以及時預防疾病的發生，讓手術順利進行。

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： 生產方式相關

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