標籤: e cup內衣

穿”文胸一體”背心搭高腰褲帥氣

短款的上衣一直都是小個子穿搭的時尚單品，上衣的衣擺處進行裁剪，可以從視覺上顯出超高的腰部曲線。能夠讓整個人的比例看起來更好，用來彌補小個子本身的缺陷。而炎熱的夏季時髦女星想凹出時尚造型，又顯得清涼，那麼露臍衫就是出街的首選了。下裝採取高腰的褲子，能夠使得上短下長，更凸顯腿部的纖長，還能提高整體造型的時尚感。沈夢辰這次穿搭便是露臍衫和高腰褲的完美搭配了，看起來沈夢辰又瘦了許多。       露臍衫的款式多樣，個人可以選擇適合自己的那一款。如果上身比較纖細，那麼首選弔帶款的露臍衫，可以露出美美的肩部曲線，為整個造型添加清涼感。沈夢辰的這身穿搭顯得十分時尚，大V領的設計修飾了肩頸處的線條，運動款的露臍衫沒有過多的花紋，顯得比較簡潔，讓上身的視覺重點落到纖細的脖頸處，不會達到喧賓奪主的效果。       露臍衫的好搭檔就是同樣顯高的高腰下裝。無論是褲子還是裙子，高腰的款式都能把身材的主要看點集中在那雙大長腿上。怕走光，可以選擇簡潔款的高腰褲子，褲子的款式比裙裝顯得更加利落。沈夢辰的整體LOOK，就是小個子女生選擇露臍衫和高腰褲的完美搭配了。       而純黑色的搭配顯得較為呆板，想提升整體造型的時尚度，一個時尚隨性的腰帶就能給這個簡單的LOOK帶來不一樣的視覺體驗了，搭配一雙馬丁靴，整體的造型就顯得朋克和運動范。       純色的衛衣搭配純色的褲裝，衣服是非常活潑的綠色，同色系的整體看着比較舒服，也是一款很不容易出錯的搭配。而綠色非常襯膚色，又顯得整個人很活潑，為了不顯得綠色過於濃重，沈夢辰搭配了一個漁夫帽，黑色的帽子對得整體的純色穿搭起到了緩衝的作用，不會讓人覺得審美疲勞。       牛仔外套比較好搭衣服，裏面搭配一件萬能的白T，下搭一條不規則的緊身褲子，露出纖細的腳踝，一雙大長腿十分吸睛了。這也是一個非常適合學生黨的搭配。整體造型，上松下緊，符合穿衣美學。看起來顯得簡單幹凈。斜背一個小包，沈夢辰又好像回歸到了學生時代了。       亮片的長裙也是女星登台的首選了。禮服加入亮片的設計也是很常見的款式，而舞台強大的燈光效果，讓整個人顯得閃閃發光。而裙裝的肩膀處採用了稍微墊肩的設計，看起來比較新穎，而長袖搭配修身裙，也是常見的遮肉款式。而且，色彩上採取了跳躍的拼接款，整體的造型就看起來非常生動活潑。而腰部加入的束腰的設計，更能凸顯腰部的纖細，讓沈夢辰在舞台上氣場全開。       軍綠色的服裝也是近年的流行款了，這身裙裝搭配了非常淑女的蕾絲，並且在肩部和頸部都做成了繁複的百褶形狀，在正式的軍綠色中凸顯了蕾絲自帶的淑女。而抹胸設計不僅讓端重的軍綠色的裙裝顯得活潑，更添加了一些潮流感。       小黑裙也是女星參加活動的首選，而如何把純色的小黑裙穿出新穎的感覺，添加一個泡泡袖則是一個不錯的選擇。這件天鵝絨的小黑裙，看起來質感十足，而大V領的設計則讓肩頸的線條更加優美。而肩帶處縫製的小珍珠讓這件小黑裙多了幾分少女的甜美感。   今天的變美小技巧就分享到這裏了，碼字不易，喜歡就點個關注吧！網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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文章導讀

麵包片也是麵包的一種形式，自從麵包片流入中國之後，也受到了越來越多家庭的歡迎，尤其是在早餐時間有許多家庭都會使用麵包當作早餐。在選擇麵包片的時候也有許多類型可供消費者選擇，消費者要結合自身所需要的特色選擇，全麥麵包片也是在生活中經常出現的一種類型，而全麥麵包片對人體有怎樣的好處?

全麥麵包減肥嗎

其實是減肥的，但是要找到健康低脂的全麥麵包。

1、全麥麵包GI要遠低於普通麵包，GI值越高越不利於減肥，低GI能緩慢升高血糖，讓我們有充裕的時間去消耗它，而不是轉化成脂肪儲存起來。

2、全麥麵包的營養價值更豐富，除了膳食纖維外，其蛋白質和各種維生素礦物質都是遠優於普通麵包。

3、全麥麵包的特點在於是用全部的小麥做的，比普通麵包多了小麥麩皮，小麥麩皮的大部分成分是纖維素，並且含有部分礦物質和維生素，尤其是B族維生素。 人體不僅不吸收纖維，而且血糖生成指數很低，還可以增加飽腹感，這個富含粗纖維對於改善便秘是很有效果的。

4、想要減肥應該多吃五穀雜糧，如糙米、燕麥、紅豆，多食含膳食纖維的食物，有利於提升基礎代謝率，加快機體新陳代謝。海鮮、魚等優質蛋白質有利於減肥，但是豬肉、牛肉、羊肉等肉類食物要少吃。多吃新鮮蔬菜水果，保證維生素的適量攝入;一定要忌油膩、煎炸等脂肪含量高的食物。

全麥麵包一天吃多少片

女性一般就是四片，而男性就是六片。

1、正常女性每天應該吃9塊切片麵包(當然也可以吃大米或麵食)。你可以這樣分配：早餐——1杯速食麥片，2片麵包：中餐——半杯大米和2塊麵包;零食——4片餅乾;晚餐——1份麵食，2片麵包。如果你運動量不大，可減少到每天6片麵包。

2、建議普通男性一天攝取六片麵包，最好是全麥的，女性一天則是四片。麵包可以由其他複雜的碳水化合物取代，象是米或面，但是全麥麵包是比較健康的選擇。既然不同的麵包有不同的營養價值，最好廣泛攝取。所以嘗試均衡攝取白麵包、麩皮、全麥和裸麥麵包，因為這樣對你的身體最好。

3、全麥麵包製作時一般會添加一些黃油、植物油、肉鬆、人造奶油、起酥油等，這些東西吃多了大多對減肥沒有什麼好處。因此不宜多吃全麥麵包，每天早上吃一到兩片即可。同時常吃全麥麵包會缺失水分，一定要注意及時補水。

吃全麥食品的好處

1、在全麥食品中含有高吸水性纖維，這種物質能夠讓食物更好的膨脹從而增加糞便的體積，從而促進腸胃的蠕動並且讓排便更加的順暢，這樣便秘的情況就自然而然的消失了。

2、而且全麥食品中的纖維還可以減緩糖類中能量的釋放速度，從而幫助我們有效的控制食慾，對於想減肥的人群來說，在平時多吃全麥食品是最好的減肥方法。

3、平日常吃的早餐麥片，很多是使用小麥片，亦是全麥穀類。其中一種是小麥糠純是小麥最外層，比一般麥片含更高一倍的纖維素，是治療便秘的良方。

4、在全麥食品中都含有極為豐富的水溶性膳食纖維，而且全麥食品還是這種纖維最天然的來源，適量的多補充這種纖維可有效的降低膽固醇，不但如此，膳食纖維還能夠有效的預防、動脈硬化、脂肪肝、腦梗塞、心肌梗塞等病症。

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文章導讀

麵條是生活中最常見的麵食之一，麵條的種類非常多，平時在大大小小超市都可以買到麵條，麵條吃起來非常方便，而且營養非常豐富，比如麵條富含澱粉，吃了可以快速補充能量，父母們可以把麵條煮給寶寶吃，但一定要注意正確的做法，畢竟寶寶的消化能力是比較差的，下面介紹6個月寶寶麵條的正確做法。

六個月寶寶麵條怎麼煮？

寶寶到了一定的月齡就要開始添加輔食了，慢慢的從流質的食物一直到麵食，寶寶會越來越喜歡吃輔食。而麵條容易消化，做起來也簡單，大部分寶媽都會選擇麵條作為寶寶的輔食。那如何煮寶寶麵條呢？

1.注意煮爛。給寶寶做輔食最重要的就是容易消化，因此給寶寶煮麵條一定要煮的足夠爛，便於寶寶消化。

2.加入蔬菜。為了營養全面，在煮麵條的時候可以加入一些蔬菜，比如西紅柿和菠菜等，但是不要喂寶寶吃蔬菜，為的是讓蔬菜的營養融入麵湯里，可以適量喂寶寶喝點麵湯。

3.用油注意。給寶寶煮麵條一定要選用優質的寶寶專用油，熗鍋的時候油溫不要太高，用量不要太多。不然會太油膩，加重寶寶的腸胃負擔。

4.加入蔬菜汁。在給寶寶做麵條的時候，為了讓寶寶攝取蔬菜里的營養，可以用蔬菜汁來和面做麵條，比如芹菜汁或者胡蘿蔔汁等。

其實給寶寶煮麵條的方法有很多，寶媽可以買本嬰兒輔食書慢慢學。但是在給寶寶添加輔食的時候，一定要注意添加的順序，像麵條之類的食物一定要在寶寶八個月以後再添加，太早的話寶寶會消化不良的。

六個月寶寶能吃麵條嗎

寶寶4—6個月就可以食用麵條了。但是寶寶的咀嚼能力還沒有發育完善，麵條煮熟至爛后，應該用湯匙壓碎后餵食。至於壓碎的程度，應該依據寶寶的吞咽能力決定。

2歲以下的寶寶，牙齒沒長齊，咀嚼能力較差，不能選擇口感偏硬的品種。另外，市面上有專門給寶寶食用的挂面出售，長度較短，麵條細，鹽分很低。嬰兒麵條是嬰幼兒很重要的輔食品之一，對於寶寶的生長發育起着很大作用，需要家長仔細選擇購買。

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文章導讀

川貝秋梨膏一種比較常見的藥水，一般是用於治療風熱咳嗽的，可以起到潤肺止咳以及生津化痰等，對於呼吸道疾病的調理是很有療效的，但不是所有的感冒咳嗽都是可以採用川貝秋梨膏進行治療的。秋梨膏這種藥材的適合大多數食用，但是寒性體質的女性朋友不宜吃，而且大便干也不能飲用。

秋梨膏的功效與作用

秋梨膏潤肺止咳，生津利咽。用於陰虛肺熱之咳嗽喘促、痰涎粘稠、胸膈滿悶、口燥咽干、煩躁聲啞。對肺熱久嗽傷陰者尤佳。

秋梨膏是以秋梨(即秋季所產的鴨梨或雪梨)為主料，配以其他止咳、生津、潤肺的藥物(比如菊花、胖大海、川貝、麥冬、茯苓、貝母、蜂蜜等)加工熬制而成的膏劑，相傳始於唐朝，後由《本草求原》中所載的“秋梨蜜”經宮廷御醫加工演變而成。秋梨膏梨香芬芳、甜潤可口，臨床上常用於治療熱燥傷津所致的肺熱煩渴、便乾燥悶、勞傷肺陰、咳吐白痰、久咳咯血等呼吸道病症。

秋梨膏就是採用梨子加工熬制而成的蜜汁，通常外觀看起來顏色很深，而且單吃，口感會很甜膩。所以，吃秋梨膏的時候，應該用水來兌一下，大概一杯水加入2勺秋梨膏，就足夠了。我們都知道，梨子屬於涼性水果，所以秋梨膏也有類似於梨子的保健功效，喝了可以清火潤肺，對於肺熱咳嗽、咽干舌燥都有一定的緩解效果。比較適合各類人群，只要喝的時候用開水來稀釋過就可以。

秋梨膏適合什麼人喝

一般人都適合食用秋梨膏。

秋梨膏是由秋梨和祛痰中藥配伍加工而成的葯膳飲品，《本草求原》中所載的“秋梨蜜膏”為史料記載，相傳始於唐朝。據說，唐武宗李炎患病，終日口乾舌燥，心熱氣促，服了上百種藥物均不見療效，御醫和滿朝文武束手無策，正在人們焦慮不安之時，一名道士用梨、蜂蜜、及各種中草藥配伍熬制的蜜膏治好了皇帝的病，從此，道士的妙方成了宮廷秘方，直到清朝流入民間。

秋冬季節氣候乾燥，很多人經常出現咳嗽、嗓子不舒服的情況。因此案頭擺放一瓶秋梨膏成為不少人的習慣。但是秋梨膏並不適合所有人喝，更不能當飲料喝。因為秋梨膏的主要原料梨是涼性的，而秋梨膏中用到的養陰生津的藥物也都是涼性的，所以脾胃虛弱、手腳發涼、大便溏瀉的人最好別吃秋梨膏，以免虛寒癥狀加重，更容易腹瀉，即便是易上火、大便乾的人也不要當飲料喝。有人以為服用秋梨膏越濃越好，直接飲用最好，事實上秋梨膏糖分很多，滲透壓較高，直接飲用會刺激口腔及咽喉黏膜。正確方法是，取一兩勺用溫開水化開后服用。

秋梨膏的做法

材料：梨、砂糖、老薑絲

製作步驟：

1、秋梨洗凈削去外皮，用擦板擦出梨蓉和梨汁;

2、將梨蓉和梨汁放入沙鍋，加冰糖;

3、加入老薑絲;

4、羅漢果用手瓣碎加入;

5、大火煮開後轉小火慢熬30分鐘;

6、倒出用紗布或者篩子過濾出沙鍋中的梨蓉，薑絲及羅漢果的渣;

7、濾出的汁水倒回鍋中，開着蓋子繼續用小火熬;

8、煮到鍋中汁水開始變濃，用木鏟不斷攪拌，直到汁水變得濃稠有厚度，黏黏的感覺即可關火;

9、離火晾至溫熱，加入蜂蜜攪拌均勻，裝入密封容器中保存。喝的時候取一勺用溫開水兌開即可飲用。

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吳倩機場穿搭太亮眼！黃色西裝

影視作品中大展身手的吳倩贏得了觀眾無限的好感。青春向上的她以甜美可人的形象出現在大眾的面前，彷彿帶大家一同回到了校園時光，最近她的機場川大也引起了一陣網友評論，實在是太亮眼了，這種熒光色的面料只有吳倩能夠駕馭得了，小編帶你一起來看今天吳倩的時尚造型。     時尚青春氣息的吳倩機場穿搭太亮眼！黃色西裝加白色打底，出乎意料的好看。我們在選擇服裝款式的時候，一定要了解自己的皮膚色號，選擇的色系要有提亮膚色的功能，以顯白顯瘦為主。吳倩選擇的黃色西裝，對膚色的包容性比較弱，如果是皮膚較黑的女生穿上去會暴露缺點，皮膚白皙的女生則更能夠襯托膚質。     推廣高爆版無限切割經典重現，刀刀吸血，無傷單挑千年樹妖！ 經常生活在職場環境的女性，一套時尚大氣的西裝必不可少，不僅能夠讓你輕鬆應對各種場合，商業談判還能夠讓你給他人留下良好的印象，吳倩選擇了這款西裝較職場裝，更洋氣一些，腰部的紐扣設計比以往西裝款式更修身，展示的身形更加完美貼切，腰部線條突出的女生穿上去會更加美觀好看。     看看吳倩西裝太搶眼，又亮眼又顯身材，長得好看任性。穿平時在選擇外套的時候，有收腰設計的細節更能夠收穫時尚人士的喜愛，因為穿着衣服搭配，最主要的是展現自己的身材優點，所以收腰的細節可以將我們的身材凹凸有致的呈現出來，使搭配更有質感，人的魅力隨之提升。不僅僅外套要這樣選擇，每一件衣服都要注重細節品質。     推廣去朋友家做客，一進客廳驚呆了，這款裝飾鐘太好看了 嬌嫩的黃色搭配米白色，兩種淺色系的融合碰撞，給人春日特別養眼的感覺，亮黃色系是淺色系中最出挑的顏色，當它和低調深沉的米白色融合在一起的時候，將色彩在視覺上做了一個很好的綜合，不會覺得特別乍眼，將搭配色系拉入正軌，我們在選擇的時候深色系和淺色系互容呈現的效果更加和諧。     米白色的褲子將吳倩的長腿展露無遺，如果腿瘦的女生可以和吳倩一樣選擇比較貼身牛仔褲搭配，整個色系的顏色會更加符合整體的套裝，如果腿粗的女生同色系的長裙也是不錯的選擇，幫助你遮蓋住腿部的不完美，重新自信做自己，當然，如果是工作需要來回奔波，合適的褲子會讓你更加舒適。     一款紳士的黑色帽子把吳倩的整個造型偏向爵士牛仔風，這也是小細節能為整套服裝提供的方向與風格，喜歡韓風的女生通過這身搭配，選擇鴨舌帽，更加有街頭風的效果，喜歡田園風的女生，編織的漁夫帽會更加適合你清新洒脫的風格，如果你也喜歡吳倩的這種裝扮，黑色的禮帽帶給你不一樣的俏皮感。     由於工作原因需要趕時間，在妝容方面，吳倩幾乎是純素顏的狀態，如果你對自己有高要求，高品質通勤裝可以在粉底眼中多下功夫，粉底選擇最清透，自然適合自己膚色的色號效果更加明顯，眼妝部分用大地色在眼窩處打底，加深雙眸，使眼睛炯炯有神，更有好感度。口紅以提亮氣色為主，效果最佳。     有些俏皮爵士風的搭配套裝，不知道有沒有寫進你的心裏，吳倩的青春俏皮感是許多人都羡慕的少女氣質。如果你也有一顆少女未老的心，可以像吳倩一樣選擇具有挑戰性的亮色系服裝，不僅能夠讓你在街上回頭率報表也能夠滿足你突破自己的心，時尚之路，長且艱辛，希望你一直在路上。網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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跟人間芭比學露腰穿搭，時尚個性

Lisa是韓國女子演唱組合BLACKPINK的一員，自從擔任青年勵志成長綜藝節目《青春有你2》的導師后，在國內娛樂圈可謂是人氣高漲，關注度與話題度齊頭並進，她的顏值、她的身材、她的舞蹈功底、她的穿搭都是網友們關注的焦點。在炎炎夏日，跟着有“人間芭比”之稱的Lisa學習露腰穿搭，盡顯時尚個性，又能大秀身材，一起化身漂亮姐姐吧！     置身於頗具有海島風情的戶外場景，Lisa身穿短款白色短袖，衣服下擺的蝴蝶結盡顯甜美氣息，短款的版型設計也讓Lisa露出了她盈盈一握的腰腹，下身搭配一條白色牛仔褲，在炎炎夏日看起來非常的乾淨、清爽，讓Lisa在海風吹拂中感受了一波燦爛陽光的沐浴。     倚靠在一顆椰子樹上，Lisa的逆天好身材真的是一覽無餘，也難怪有粉絲說露腰穿搭不在於教，而在於自己有沒有像Lisa一般的“小蠻腰”！Lisa雙手呈放鬆姿態放在腹部以下，戴着放大鏡舔屏的小姐妹們可以清楚地看到她的手指真的是非常有骨感了，根根分明，簡直就是“手控福利”。總體造型比較簡單，Lisa也在耳間別上了一款耳飾加以點綴，滿滿都是夏日沙灘邊的休閑愜意風情。     從全身LOOK來看，Ann終於明白那句“天使般的面孔，魔鬼般的身材”的確切含義了。Lisa有着167厘米的身高，身穿白色短褲露出了自己纖細筆直的大長腿，說是“腿精”也不為過。事實上，Lisa在出道之前曾和休閑服飾品牌簽約成為其專屬模特，有着一副公認的衣架子好身材，她也憑藉著自己完美的身材比例和頗具有異域風情的長相吸引了很多目光，非常適合短款簡約穿搭，時尚個性又能大秀自己的逆天好身材。     不同於一字肩所展現出來的甜美，斜肩設計盡顯女人味兒。Lisa身穿短款黑色斜肩上衣，露出自己的半邊小香肩和毫無贅肉的小腰，將金色波浪長發披在肩頭，下身搭配一條牛仔褲，果然夠潮夠時髦，又有着一點夏日的優雅氣息，可以說是逛街出行的滿分造型了，小姐妹們趕緊pick起來！     從側面的視角看，緊身的斜肩短款上衣也是Lisa秀身材的一大利器，自然而然地勾勒出她幾近完美的身材曲線，配着她犹如芭比一般的可愛面容，實力演繹“又甜又欲”穿搭，魅力十足。       Lisa從小就展現出自己在舞蹈方面的才華，經過韓國知名經紀娛樂公司YG的系統性訓練后，造就了她現在紮實的舞蹈功底，在舞台上的表現也非常有爆發力和感染力。身穿極簡白色運動內衣的她，搭配花色運動套裝，看起來炫酷十足，又富有活力。   這一期的穿搭分享就到這裏啦，如果你也有小蠻腰，不要羞澀，趕緊學會Lisa的露腰穿搭，在炎炎夏日給自己一份清爽的同時也大秀身材，走在時尚前線吧！歡迎留言與Ann互動哦。   聲明：內容文字原創，未經授權不得轉載，部分圖片來源於網絡，如有侵權請聯繫告知刪除，謝謝！網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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日常穿搭風格多變，可鹽可甜

又一檔熱播綜藝上線，《看我的生活》是一檔對多位性格迥異的明星獨居生活的情感觀察類節目，明星們在節目中呈現出自己真實的生活狀態，平時大家對於明星的印象可能比較遙遠，總是停留在屏幕前光鮮亮麗的模樣，而這檔節目真實的展現了明星們的日常生活狀態，原來獨居的明星們私底下也是跟我們一樣的，獨處的時候也會慵懶的躺着，在家也是素麵朝天的吃外賣……這些真實的狀態也引起了廣大網友的共鳴，所以這也是節目一開播就這麼火的原因吧。其中馬思純就作為常駐嘉賓，在節目中也是“放飛”自我，不少觀眾也被她的真實、可愛所吸引，而小姐姐平時的穿搭也是十分養眼的，有着自己獨特的風格，現在就讓我們來看看她都有怎樣的時尚穿搭吧！       推廣想足不出戶能了解房產信息網信息?房產信息網,買房選擇網站.每天更新大量優質二手房房源,找房產信息網,請點擊進入! 可鹽可颯的落肩西裝套裝，春夏衣櫥里必備的一套，一秒拯救搭配困難症。這種大大的廓形西裝就是很有休閑年輕感的，在版型和細節上顯得利落幹練，中和了豎條紋設計，顯得更隨性自然一些，上身非常有氣質。肩膀的墊肩設計很到位，落肩的弧度大小剛剛好，上身不會顯得很龐大，反而顯得肩部線條很好看，能撐的起整個版型來，特別顯氣場。腰部繫上黑色皮帶，使衣服不會顯得單調，而且會很顯腰身，襯托出身材好比例。內搭中長款西裝半身裙，裙長恰到好處，視覺上看上去會更加顯瘦。腳上搭配方頭透明跟短靴，極其有個性，光澤柔亮的皮面和小方頭彰顯幹練，加上水晶粗跟，看起來更加優雅時尚。       推廣法拍網 全網vr實景看房 全景高清看房體驗 T恤可以說是春夏出鏡率最高的單品沒錯了，基礎款的素色T恤看膩了，不妨來看看馬思純小姐姐這款人像印花復古T恤，瞬間讓整體搭配更出彩吸睛。顏色選擇黑色經典百搭，衣身有人像復古印花圖案，生動又個性，分分鐘讓整件t告別單調，穿出個性街頭范來。下身搭配牛仔半身裙，簡約又不失小亮點，口袋開啟了幾何圖形的對稱玩法，增加了幾分俏皮感，腰部是高腰設計，上身能提升腰線，秒變大長腿。值得一提的是飾品上的搭配，ysl金色logo字母項圈，復古大氣，無疑給整身搭配增添了吸睛亮點，時尚潮流氣息信手拈來，瞬間氣場全開！       這種半露香肩的款式真的是太撩人了，肩部的露肩設計，微微露出鎖骨和脖頸線條，性感拿捏的恰到好處，不會過於浮夸，很有小女人的魅力，基礎的版型又有點設計感，性感露肩殺，“芳心縱火范”說的就是它了！下身搭配氣質波點半身裙，設計感與時尚感並存的高腰半身裙，融入了可愛俏皮的荷恭弘=叶 恭弘邊元素，飄逸靈動，打造出充滿活力的層次感，加上波點元素的結合，帶着甜甜的小女人味。整身look流露出小女人的溫婉與甜美，出街絲毫不會顯得遜色！不得不說馬思純的時尚穿搭總是展現出別樣的獨特魅力，小仙女們也加快腳步跟緊馬思純小姐姐的時尚look，打造屬於自己的滿分造型吧～   聲明：內容文字原創，未經授權不得轉載，部分圖片來源於網絡，如有侵權請聯繫告知刪除，謝謝！網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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果醬的做法上面是非常多樣化，而且每種做法當中所需要使用到的原材料也並不是那麼多，不過一般都是會選擇酸味的食物，這樣就可以讓自己製作出來的果醬味道上面變得更加酸酸甜甜一些，另外最好是將新鮮的水果切碎以後再去進行製作，這樣就會讓入味變得更快，還可以放入到水裡浸泡一段時間。

【原料】：酸橙200克，砂糖或蜂蜜80克(砂糖或蜂蜜的量控制在酸橙的40%左右)。

【做法】：

1.清洗酸橙，然後一剖二，擠出果汁，去籽。

2.用匙刨果皮內側，去除酸橙的筋縷等。

3.將果皮切碎，厚度約為1毫米。

4.將切碎的果皮浸於水中，水面剛好淹住果皮，放置一晚。

5.次日去除做法4的水分，然後加入足量的水，煮沸騰后倒去水。如此反覆兩次。

6.將做法1的果汁放入鍋內，加進做法5和砂糖的一半，以中火煮，去浮沫。煮時應注意盡量不觸動鍋內的材料，但需要時時晃動鍋子。

7.待果皮煮透，加上剩下的砂糖調味。

【貼士】：

酸橙皮經水煮可去果皮的苦味，這一步製作過程不可草率。若以蜂蜜增加甜味，風味更佳。橙皮果醬以酸橙、柚子、檸檬等柑橘類果實為原料，酸甜口味可自由調整。

【材料】：橘子隨你喜歡多少;麥芽糖和橘子的比例是1:4(一般超市都有賣的);普通白糖和麥芽糖份量一樣;檸檬半個;鹽、水適量。

【做法】：

1.檸檬洗凈榨汁備用，橘子抹上鹽巴用手充分搓揉除去蠟質，再用清水仔細沖洗。

2.先將橘子平分成4等份，再將橘皮泡水4小時以上(可去除苦澀味);橘肉先剝成小片後去籽，再撕除白色的薄膜備用。

3.煮開半鍋水，放入1大匙的鹽，將泡好的橘皮放入鍋中煮10分鐘。

4.煮好的橘皮浸泡在冷水裡，冷卻後用水果刀削除白色的薄膜，再將橘皮切成細絲。

5.將處理好的橘皮絲及橘肉放進鍋里，加入檸檬汁用中火煮滾，再轉成小火併加入麥芽糖繼續熬煮，熬煮時必須用木杓不停地攪拌。

6. 待麥芽糖完全溶化后便可加入白糖，繼續拌煮至醬汁呈濃稠狀即可。

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文章導讀

如今，越來越多的人開始認識到到雜糧的營養價值，於是在飲食當中，會刻意的添加一些黃豆、紅豆或者是其他五穀雜糧。雖然大家知道這樣吃的好處，那麼大家知道黃豆補什麼嗎？其實補充的最多的就是植物蛋白質，另外，對於女性來說，經常吃黃豆還可以補充雌激素。

1、降低血脂

黃豆中含有植物固醇，植物固醇能有效的降低血液中的膽固醇，植物固醇進入腸道后，和膽固醇相互競爭，從而會減少了膽固醇的吸收。而且，植物固醇在降低血液中“壞膽固醇”的同時，還不會影響血液裏面“好膽固醇”。

2、防止血管硬化

黃豆可防止血管硬化，預防心血管疾病，保護心臟。黃豆中的卵磷脂還具有防止肝臟內積存過多脂肪的作用，從而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。

3、降糖、降脂

黃豆中含有一種抑制胰酶的物質，對糖尿病有治療作用。黃豆所含的皂甙有明顯的降血脂作用，同時，可抑制體重增加。

4、美白護膚

根據日本的研究人員發現，黃豆的營養中所含有的亞油酸有着能阻止皮膚中黑色素合成的功效。黃豆還能有效的改善皮膚的衰老，延緩更年期綜合征。

5、預防老年痴獃

在平時適量多吃黃豆，還能有效達到預防老年痴獃的功效。而且在黃豆中還含有一種叫甾醇的物質，它能有效的增加神經機能，從而促進其活力的功效。

6、預防癌症

黃豆還有預防癌症的功效。黃豆對不同的癌症都有着一定的抑制的效果，特別突出的是，黃豆對於乳腺癌的抑制效果是最好最明顯的。

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沈夢辰：拿“豆漿襪”搭配耐克鞋

感謝各位帥哥美女們，幸讀小編的文章，如果您喜歡，可以用您發財的小手，順便點個贊，為小編關注地揚一次鞭！也希望大家不吝賜教，對您不喜歡的文章，您大可大方的吐槽，討論。嘻嘻~~~小編會全盤虛心的接受的哦~~       沈夢辰主持過不少的節目，是一位很有實力的主持人。而相信關注過她的人都知道她是選美出身，因此顏值與氣質都是很出眾的，而且高挑的身材還令她脫穎而出，深受大眾們的喜愛。從她主持節目的造型看來，她扎着半哪吒頭的髮型，給人一種很甜美氣質的感覺，32歲瞬間嫩回22歲少女的模樣。為了令造型更顯氣質，沈夢辰還戴上了花朵耳環，令造型更顯甜美的感覺啦。    

        雖然弔帶皮裙是比較爛大街的單品了，但是沈夢辰選擇了棕色系的弔帶裙，就不會顯得很俗氣，搭配上娃娃領的泡泡袖襯衫后，就瞬間凸顯出她的少女氣息啦，而且還給人一種很甜美的感覺。不過這次為了證明自己腿細，沈夢辰還穿上了“豆漿襪”搭配耐克，這樣的造型顯瘦減齡，好衣品一點不輸給00后。捂臉賣萌的沈夢辰少女感十足，你們是否喜歡這樣的她呢？  

…   墨綠色的針織衫與紅色蝴蝶結髮圈搭配在一起，也顯得毫無違和感，很好的凸顯出她的少女氣息。作為一名身高超過一米七的小姐姐，沈夢辰這次還是穿上了一款高腰拖地泫雅褲，拉伸身材比例，看上去更加顯高，是一身很值得學習的穿搭look啦。腳踩上小白鞋后的沈夢辰，渾身洋溢青春氣息，32歲瞬間減齡啦。       當沈夢辰穿上了泡泡袖的針織上衣后，緊身的款式就很好的凸顯出她過山車般的線條啦。這款大農的方領設計就很好的凸顯出沈夢辰的鎖骨，給人一種很性感的感覺，凸顯出她的小女人魅力。不過為了令造型更顯少女感，沈夢還是搭配上一款牛仔褲和小白鞋，就令造型給人一種很清爽乾淨的感覺啦。       在如今的春天季節，就很適合穿黑色的針織開衫，內搭上娃娃領的襯衫后，造型就顯得很甜美氣質啦。雖然上半身選擇了甜美的穿搭，但是沈夢辰的下身則混搭上工裝褲與小皮鞋，這樣的一身穿搭也是營造出一種很時尚的感覺啦，不知道你們是否也喜歡她的穿搭造型呢？如今被愛情滋潤后的沈夢辰穿搭越來越少女了，看上去一點不像是奔三的老阿姨，你們喜歡如今的她嗎？歡迎留言分享哦。   觀看文章的朋友，你們有沒有什麼話想說的，或者是想對我想說的，歡迎你們在評論區留言，你們的每一個評論都是小編的最大的鼓勵，明天小編會用最大的努力給大家分享新的文章，喜歡文章的朋友，記得給小編點個關注，收藏，分享！網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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