月子吃什麼水果好 有些再饞也不能吃

說到木瓜，很多人都會想到“豐胸”，但其實它的功效還有很多，包括調節血壓，消除浮腫，美體減肥。而且木瓜含有極其珍貴的木瓜素，能夠高效地分解蛋白質，幫助人體吸收營養。

對於新媽媽來說，它還是“下奶聖品”，母乳較少的媽媽可以將木瓜與魚燉煮后食用，能有效刺激乳腺的分泌。

獼猴桃中的VC含量很是豐富，特別適合剖腹產女性食用，具有提高免疫力、下奶、利尿、解熱等功效。

但因為獼猴桃屬於涼性的水果，要先用開水烫一燙再食用，且不能食用過多，以1個為宜。

櫻桃非常適合產後身體虛弱的女性，可以補氣補血，調節腸胃，保護脾部健康，幫助消化，對於四肢無力、腰酸背痛等不適有很好的緩解效果。

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 / 龍眼 / 

也就是我們常說的桂圓，桂圓營養元素眾多，口感甘甜，可保護脾臟，補血補氣。

中醫建議，產後虛弱的女性，可以選取新鮮的或者乾燥的桂圓來調節身體，不但能幫助身體恢復，還能有效治療心血不足。

 / 葡萄 / 

葡萄富含鐵元素，將其做成葡萄干后，含鐵量更高，因而常被作為產後補鐵的推薦食品。

女性生完寶寶后，往往會失血過多，此時食用葡萄，可以補血補氣，而且還能擊退疲勞，強筋健骨。