疫情延燒之際，這時，家長最怕就是家中小孩發燒了，不管染疫與否，都擔心就醫求助無門，讓人備受煎熬。隨著兒童、青少年確診越來越多，孩子快篩陽性並反覆發高燒的狀況已不少見，如何幫助孩子退燒，考驗家長智慧。中醫師說，除了退燒西藥、，也可利用手邊食材幫孩子退燒。
睿鳴堂中醫診所中醫師周宗翰表示，只要病毒不直接侵襲腦部、併發腦炎，感染新冠病毒所引起的高燒，使腦部受損機會非常低。居家照護時孩子發高燒，除了量測體溫，應觀察孩子的反應與活動力，如果仍然活繃亂跳，就不用太擔心。
他說，反而是濫用退燒藥容易破壞孩子的自體免疫力！中西醫都認為，發燒是身體的自我保護機制，是一種免疫反應，所以每用一次退燒藥退燒，無疑是一場對自體免疫的挑戰。除了超過 40℃以上需要立即使用退燒藥物退燒，不妨試著利用老祖宗的智慧來退燒。
喝碗蔥豉湯，促進毛孔開啟散熱
周宗翰指出，從中醫觀點來看，新冠肺炎的侵犯多屬於外感風熱，服用台灣清冠一號對小朋友退燒很有幫助。但是目前清冠一號缺貨，部分家長手邊也未有備用藥，這時無需緊張，可利用家中既有的食材幫助退燒。
「讓小朋友發汗是最好的退燒辦法！」他建議取 4～5 根蔥白、30～40 粒淡豆豉，加 1000cc 熱水煮湯，再打顆蛋煮成蔥豉蛋花湯，或加入白米煮成香蔥豆豉粥，都能促進血液循環，打開皮膚毛細孔驅散病毒，幫助高燒消退。
周宗翰解釋，蔥白就是蔥頭白色部分，性溫、味辛，有發汗解表、散寒通陽解濕熱毒作用；淡豆豉是 1 味藥材，需要在中藥材店購買，其性寒、味苦，有解表除煩、宣熱解毒功效。藥膳食療蔥豉湯的退燒效果不見得比清冠一號遜色。
泡個紫蘇葉澡，打開毛孔驅散毒素
周宗翰表示，使用曬乾的紫蘇葉泡澡，對於退燒也有一定幫助。紫蘇葉具有芳香化濁、辛溫解表、散表寒的作用，發汗效果強，本就是中醫用於感冒及皮膚疾病的常見用藥。
嬰兒床挑選重點DIDI來自台灣原創自有品牌，秉持著「匠心獨運、細緻美感」的經營理念，長期專注於母嬰環境，悉心研究使用嬰兒床的需求及痛點，進而開發出真正符合消費者需求、改善解決其困擾的高品質產品。寶寶頭型如何矯正?把握黃金期，不要錯過最佳時機!初生嬰兒會因為長時間睡在同一位置，之後察覺頭型有左右不對稱或扁平，可以求診對頭型有研究的!好月嫂難尋!台北到府坐月子、新北市到府坐月子專業月嫂真心推薦最專業的到府坐月子!全省到府服務(9小時、24小時)。專業電腦割字服務的廠商優仕彩有多項大型展覽會場的設計佈置，擁有更多的經驗，能滿足客戶更多的需求。保麗龍割字價格推薦優仕彩。反光背心全系列台灣工廠製造工廠直營，台灣自有品牌，高品質警用/交通/環保反光背心。 價格優惠，歡迎團體訂購 。高規格的婚宴禮遇新竹婚宴會館翻轉傳統婚宴框架
伊薇儷新竹婚宴會館 耗時五年精心設計的全白色歐式建築，讓您感受異國氛圍。挑高１２米大廳與璀璨華麗的水晶吊燈，一覽大氣緻美視覺。月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半，更讓你事半功倍!!愛寶貝桃園到府坐月子提供24小時、9小時彈性月嫂到府服務，含新生兒產婦照護、月子餐、簡易家事等坐月子服務，月嫂具專業證照級保母經驗，價格公開合理。優仕彩提供立體字、電腦割字、保麗龍割字…等成品的尺寸。坐月子經驗談-新竹到府坐月子媽媽心得分享與交流愛寶貝-具有專業證照(證書)及褓母經驗的月嫂幫您坐月子。找尋專業廣告設計,價格公道大圖輸出,背板品質佳優仕彩專業大圖輸出採用EPSON專業高畫質雙噴頭大圖輸出機，該廣告用大圖輸出機，搭配原廠墨水，不僅色彩表現優異，還擁有環保、耐候性有別於一般坊間機器使用的副廠墨水、我們用的是EPSON原廠墨水可以讓顏色飽和度增加許多，只為了讓客戶滿意優仕彩專業大圖輸出的品質。南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包因為評價好的月嫂非常搶手，建議媽咪們拿到媽媽手冊，就可以開始著手尋找屬於適合自己的月嫂囉！
乾紫蘇葉能以藥浴形式加強體內和皮表的氣血循環，打開毛細孔，透過毛孔開合，使毒素隨汗水排除，幫助退燒。但要注意，泡澡 1 天 1 次為限，以免出汗過多反而造成健康耗損；泡澡後，應多補充水分或運動飲料，避免脫水。出汗後，也不可吹到涼風，避免風邪趁毛孔打開時二度入侵。
穴點按壓、刮痧散熱也能有所助益
如果小孩子發燒不舒服，處置方式則以孩子「覺得舒服」為主。周宗翰建議，父母可以讓小孩趴著，從脖子後方的風池穴，沿著脊椎兩側的膀胱經穴道一路按下來。如果是大人，還可以透過刮痧來散熱。
小朋友高燒時，通常會覺得很熱、冒汗、喉嚨痛、出現黃痰，這時要想辦法洩熱，可以減少衣物、保持室內通風，室溫維持攝氏 26 度左右最好，多喝溫水增加排尿與排汗，藉著排出水分帶走體內熱度。
周宗翰提醒，通常發燒很少超過 41 度，所以，如果孩子持續超過 40 度以上，並伴隨嚴重寒顫、精神不濟、意識不清、昏睡，胸痛，喘鳴、劇烈頭痛等，就要緊急送急診治療，以免病情惡化成中重症。
諮詢專家：
文 / 黃慧玫、圖 / 雷思瑜
延伸閱讀：