沖泡奶粉的溫度多少合適?

很多寶媽沖牛奶的時候都喜歡用四五十度的溫水,因為這樣的溫度正合適,可以直接給寶寶喝。不過,根據國際衛生組織現實的數據,70℃左右的熱水才最合適,能有效的殺死牛奶中的細菌,避免寶寶們感染。

一、沖泡牛奶的溫度

1、配方奶粉非無菌應避免細菌喝下肚

嬰兒奶粉並不是無菌的,即便在先進製程下,嬰兒奶粉受到沙門氏菌/阪崎腸桿菌污染的事件,仍層出不窮,如先進國家中的英國、美國、法國、西班牙、加拿大等,都爆發過嬰兒大規模感染沙門氏菌/阪崎腸桿菌的事件,阪崎腸桿菌的感染雖然罕見,但是嬰兒一旦感染,致死率可高達 20-50 %。

世界衛生組織 (WHO)在 2007 年時出版了正式指引中指出,針對一歲以下的嬰兒,建議以經過煮沸、過濾、滅菌后的開水,並且使用 70℃的水溫調配沖泡。實驗證實,70度的開水調配奶粉,就可大幅減低阪崎腸桿菌的感染機率。

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2、爸媽免擔心熱水不會破壞營養

不少媽媽擔心,溫度這麼高的開水沖泡奶粉,營養會不會被破壞?醫師解釋,大部份的營養素都不會被破壞,唯一會受到影響的只有維生素C。而爸媽的擔憂,小兒科專家想得到,奶粉廠商也想得到,因此,奶粉製造商在調配營養時都會將維生素C的成分提高,即使經過 70 ℃開水沖泡后的配方奶,其維生素 C 的量依舊高於世界衛生組織的規範。

醫師提醒,調配配方奶給1 歲以下的嬰兒時,請務必使用70℃、已煮沸的開水,放置到適當溫度后(約 36-40℃)再餵食嬰兒。若希望配方奶的溫度將得快一些,可在泡好配方奶后以冷水沖奶瓶,約1分鐘內就可將配方奶的溫度下降到40℃左右。


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