產後修復包括哪些項目?

      生完寶寶后的媽媽都是偉大的,終於完成了一件大工程。不過產後也會面臨很多問題,如果產後恢復的不好,產後的10年,年甚至更久,都會落下一些病根。所以進行產後修復還是很有必要的,恢復好身體才能愉快迎接二胎寶寶的到來。那麼,產後修復項目包括哪些呢?

  產後修復項目比較多,包括骨盆修復,產後塑形,腹直肌修復,盆底肌修復,妊娠紋修復等。每個產後康復機構的修復項目有所不同,需要根據自身的身體情況進行。

  

 

  產後修復項目包括哪些?

  1.盆底肌修復

  盆底肌,俗稱女性盆底部的肌肉群。女性的盆底由肌肉、韌帶、神經和結締組織組成。其中結締組織最容易受到損傷。無論順產還是剖腹產,在孕晚期的時候都會對骨盆造成一定損傷,只是程度有所不同。

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  2.腹直肌修復

  很多產後女性都有一個減都減不掉的大肚子,大部分是由於腹直肌分離引起。一般來說,如果腹直肌分離超過3指的話,就需要進行專業的腹直肌分離修復了。

  3.妊娠紋修復

  妊娠紋一般會在孕中後期出現,雖然產後的妊娠紋顏色會逐漸減淡。但無法完全消除到原本的模樣,只能通過修復進行淡化。

  4.產後塑形

  產後身材走樣是再普遍不過的事情了,對於愛美的女性來說可謂致命打擊。尤其是曾經有馬甲線的媽媽們。產後“富態”滿滿的身材,在寒冷的冬季尚可用大衣遮遮掩掩,一到夏天就開始原形畢露。所以說產後塑形還是很有必要的,適當通過運動也可以起到塑形的效果,當然需要堅持,堅持,再堅持!

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