產後恢復有什麼禁忌
一.生活禁忌:
禁產後無節制性生活。產後是媽媽恢復身體的重要階段,重要部位也有失調感。建議大家在產後8周再開始過性生活,前提是媽媽身體恢復正常。同時,為身體着想,切忌激烈的動作和頻繁的性生活。
二.護理禁忌:
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1、產後新媽禁用不合格衛生巾
分娩后,新媽媽的產道會流出如月經一般的血狀分泌物,即惡露。除此之外,產後會陰部會感覺疼痛和腫脹,這時候選擇合適的正規的衛生巾對於產婦的身心健康至關重要。
2、產後禁不洗頭洗澡
老一輩有一種說法,產後不能馬上洗頭洗澡。其實是因為舊時候保暖措施不足,怕抵抗力低下的產後媽媽感冒生病。但是在現代,其實只要保暖充分,洗頭和淋浴是更健康的。因為新媽咪產後乳房淌奶水,下身有惡露,比平常更需要多注意衛生。而且清洗有助於促進全身血液循環,幫助恢復體力哦!
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