女性冬季坐月子的時候，身體會有惡露的排除，惡露的排出對於產婦身體健康恢復是必須的。為了能夠幫助產婦身體的恢復，一定要了解如何進行清潔。
1.自身日常清潔
女性冬季分娩之後，一定要做好自身的清潔。每天洗澡是必須的。女性生產之後，身體的代謝速率也會加快，容易流汗，此時女性們需要注意常常擦洗身上的汗液，防止長痱子，保持身體的乾爽。
2.陰部清潔
女性分娩之後，要是順產的女性，私處位置可能會存在傷口。為了能夠讓傷口更快的癒合，產婦們也要注意傷口的清潔和消毒。防止病菌感染傷口。一般情況下，我們建議產婦們選擇溫開水清洗傷口，用柔軟的布擦乾。
產婦要記得勤換衛生墊，防止細菌的感染。在洗澡方式的選擇上，我們建議女性們選擇淋浴的方式，不要盆浴，盆浴容易引發傷口的感染。
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坐月子冬季指南之休息篇
女性生產之後，一定要多加休息，休息時間一定要有所保證，否則等到老了之後，很可能出現骨頭酸痛的情況。女性分娩后，每天要保證一定時間量的卧床休息。不過仍舊要適時起床活動。
有的女性採用剖腹產的方式，剖腹產女性們剛開始可能會多卧床，不過等待狀態好些了，還是需要讓家人扶着自己，慢慢下床活動才好。休息和活動需要科學結合，適當的活動能夠利於身體惡露的排出，也利於健康的恢復。
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