自製特效減肥茶

文章導讀

減肥是一個非常艱辛的過程,因為在減肥的過程中需要減肥人士的長期堅持,才能夠達到明顯的減肥效果。而且對於易於長胖的人來說,減肥效果也非常容易反彈。所以在減肥的過程中就需要添加一些特殊手段,其中自製減肥茶是不少減肥人士都會選擇的方法。那麼有哪些種類的自製減肥茶呢?

自製的減肥茶

1、清宮仙藥茶

材料:上等茶恭弘=叶 恭弘3克,紫蘇恭弘=叶 恭弘、澤瀉、山楂各12克。(此配方是出自中藥減肥處方)

做法:后三種研粗末,與茶恭弘=叶 恭弘混合,收貯備用。每次適量,開水泡,當茶飲。

2、薏仁減肥茶

材料:薏仁10克、山楂5克、鮮荷恭弘=叶 恭弘5克。

做法:先用清水把材料洗乾淨,然後一起用熱水煮開就可以飲用了。如果想味道好的話,可以稍加糖進行調味,讓其更加好入口。

3、決明子炒山楂減肥茶

材料:決明子10克,炒山楂5克,陳皮2克,甘草一至二片。

做法:加水500毫升,一起煮開后,再小火煮三分鐘,馬上到出來,以免藥性被藥渣吸收。分為三份,每日一份。如有腹瀉,可隔日服。注意,不可加糖。

4、出水瘦腿茶

材料:馬鞭草、迷迭香、檸檬草(每次每種大約3克)。

做法:將3種花草茶用熱開水沖泡,約2~3分鐘即可飲用。用水壺或是大的茶杯,反覆續水泡,直到沖淡為止。可以用蜂蜜調味。續水八杯時效果最好了,也可以根據個人情況酌情加減續水量。

5、山楂洛神纖體茶

材料:山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶恭弘=叶 恭弘1勺、冰糖2小勺。

做法:除了菊花外,將其餘材料快速用清水沖凈,瀝干。將山楂、洛神花及茶恭弘=叶 恭弘放進茶壺中,再倒入滾水,並加入冰糖和均,待香味溢出,撒上菊花即可。

6、紅棗減肥茶

材料:紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可,大約3-4朵(最好是買已經打碎的,比較能沖煮出味道)、山楂10克、枸杞子10-15顆、荷恭弘=叶 恭弘粉10克,大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷恭弘=叶 恭弘)、檸檬半個,實在沒有用四分之一個桔皮(5克)代替、白菊花4-6朵(一小撮是指的三個手指頭捏的量)

做法:

1、準備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷恭弘=叶 恭弘粉、枸杞、菊花(這些材料都是乾的)都放進去一起煮,放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。

2、然後把切片后的檸檬放進去,一分鐘熄火。

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