調好體質再受孕!5個跡象抓住妳的排卵期(下)

現代女性壓力大、情緒起伏大,或是陰道反覆感染、發炎進而導致骨盆腔發炎,都容易增加不孕機率,也是現代社會常見的不孕病因。

現代女性壓力大、情緒起伏大,或是陰道反覆感染、發炎進而導致骨盆腔發炎,都容易增加不孕機率,也是現代社會常見的不孕病因。

1.肝鬱氣滯血瘀型

田宜民中醫師提醒,現代女性壓力大、情緒起伏大,或是陰道反覆感染、發炎進而導致骨盆腔發炎,都容易增加不孕機率,也是現代社會常見的不孕病因。

常見症狀:經前乳房脹痛、容易經痛、月經量少、色暗、有血塊、煩躁易怒等。

2.瘀阻胞絡型

常見症狀:因子宮內膜異位或子宮肌瘤影響受孕、月經後期的經血量變化大、容易經痛、色暗、有血塊、舌頭顏色暗等。

3.痰濕鬱阻型

常見症狀:經常是多囊性卵巢症候群的患者或體態肥胖者、臉色蒼白、胸悶、月經後期閉經等。

痰濕鬱阻型的不孕患者,常有臉色蒼白、胸悶、月經後期閉經等症狀。

痰濕鬱阻型的不孕患者,常有臉色蒼白、胸悶、月經後期閉經等症狀。

4.腎陽虛型

常見症狀:體質虛弱、腎氣不足、子宮虛冷、久婚不孕、月經後期量少、手腳冰冷、大便稀軟、性慾低落等。

5.腎陰虛型

常見症狀:體形瘦弱、月經前期量少、色紅、無血塊、舌頭顏色偏紅、容易心悸、失眠、口渴等。

6.氣血虛弱型

常見症狀:容易頭暈、心悸、氣色不佳、疲倦、胸悶、話不多等。

想要增加受孕機會,除了諮詢專業中醫師,根據不同的體質調養以外,準確找出排卵期,可以更進一步提升「中獎」機率!田宜民中醫師教給大家幾個小秘訣:

在排卵日的前後三天行房,可以增加受孕機會。

在排卵日的前後三天行房,可以增加受孕機會。

計算排卵日不保險 量基礎體溫較準確

最簡單的方法,就是按照月經週期來推算:月經來的第一天往前推算14天,就是排卵日。排卵之後,卵子只能存活1~2天,但精子可以存活3天,因此,在排卵日的前後三天這個期間內行房,可以提高受孕機會。

不過,田宜民中醫師提醒,月經週期容易受到壓力等因素影響而變化,光用月經週期推算排卵日往往不夠準確,建議可以每天早上測量基礎體溫,畫出圖表後找出較準確的排卵日;同時,還可以觀察自己有沒有出現排卵的跡象:

排卵5大跡象 多留意多好孕

跡象1.有些人排卵時腹部會疼痛,痛的部位是左下腹或右下腹卵巢的地方。

跡象2.分泌物變多,但是顏色清澈。

跡象3.有些人會輕微出血。

跡象4.體溫升高。

跡象5.情緒出現些許變化,有可能變得特別興奮,也可能變得比較憂鬱。

戰勝不孕,除了調養體質,準備一個良好環境幫助種子發芽,心情上也要盡量放輕鬆,不給自己過多的壓力,才能早日迎接寶寶的到來!

易和

參考資料

https://www.top1health.com/Article/324/50658?page= 3

http://momhy.com.tw/