「脫髮」是很多小仙女心里的痛，以至于想做一個卷髮，還要考慮自己少得可憐的頭髮能不能卷出來，會不會漏頭皮？

對于各種各樣的髮型來說， 髮量決定著髮型的成功度，我們在弄造型的時候，如果本身頭髮很少，造型師還會好心建議我們帶假髮片。

脫髮是真的很難改善，但是天無絕人之路，還是有很多小技巧能夠改善頭髮稀疏的問題的。今天，我們就來聊一聊，如何弄髮型會讓我們的頭髮看起來更多？ 頭髮少的女人這樣扎頭髮，真的太好看了，不分年齡都可以照著做！

長髮如何讓頭髮顯得更多？

高馬尾+寬劉海會讓髮量更多

如果你本身是長髮，想讓自己的髮量變得更多，不如試試王心凌這個寬劉海+高馬尾的髮型吧。

寬劉海首先會讓你正面的髮型顯得自然散開在臉龐，再加上鬢角的修飾，不僅顯臉小，也會讓你正面的髮型顯多；其次是高劉海，會拉高顱頂，然后自然散落的馬尾，也會在視覺上顯得頭髮多。

八字劉海+海藻般的卷髮

想要顯得髮量多，那麼一定要學會燙髮。不建議大家燙哪種法式的大卷，因為卷曲弧度大，就需要髮量來顯出它的美感。

這種小卷則是把頭髮一縷一縷地進行燙卷，所以她會利用不同層次的弧度，來讓你的髮量顯得更多。然后是八字劉海本身就是一個把正面的中分的劉海燙出八字狀，所以也會讓劉海往外擴，自然顯得髮量多了。

劉海+公主頭顯髮量

大家有沒有髮現一個問題，就是現在明星出席活動，都很愛弄公主頭。一是公主頭比較優雅，顯得臉小，其次是公主頭顯得髮量很多。

公主頭就是正面可以有劉海也可以沒有劉海，但是鬢角的頭髮都是要朝頭中央扎起來的，也就是你太陽穴兩邊的頭髮都要梳高，這樣頭髮就會讓包住你的頭頂，讓你的頭更圓，再加上后面的裝飾物，整體就會看起來很甜美。再把頭髮集中在髮尾弄一個卷曲度，整體的髮量就上來了。

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這種可愛的公主頭就屬于扎得比較高的那種，她就是把后面的頭髮扎起來，這樣扎高的髮型就顯得多了，再加上后面留下來的碎髮，那麼整個頭髮就顯得比較多了。

馬尾燙卷顯髮量

和公主頭有點類似的高馬尾也是比較顯髮量的，為什麼呢？首先是它會有劉海，然后讓你的正面增加髮量，再把所有的頭髮集中在頭頂處扎起來，最后把馬尾扎高、燙卷，這里的卷髮就要大卷了，因為太稀疏會顯得凌亂，而大卷除了增加弧度以外，還會顯得你的馬尾髮量比較多。

短髮如何顯得髮量多？

鎖骨髮顯髮量

這種頭髮長度在鎖骨處，可以做一個經典的羊毛卷鎖骨髮，這樣也會顯得髮量比較多。因為頭髮不長，所以燙卷維持的蓬松感會比長髮高很多，在視覺上就顯髮量了。

把頭髮從上到下打薄顯髮量

做髮型的時候，可以建議髮型師把短髮打薄，也就是上厚下薄的設計，會讓你的髮量集中在頭頂到腮骨處，然后在脖子處的頭髮就打薄，形成一個頭包臉的造型，這樣不僅顯臉小，還會顯得頭髮層次，也顯髮量。

如果你覺得上面的哪款顯得頭髮太短了，也可以像這款髮型一樣，依然是上寬下窄，把最下面的頭髮打薄，但是髮尾處它燙的外翹了，這種翹起來的髮型不僅有造型感，也能和頭頂進行對比，顯得髮量比較多。

燙髮尾，顯得蓬松，髮量多

還有短髮其實更適合燙髮尾，而不是像長髮那樣燙滿頭，只燙髮尾的話，髮尾不容易變形，會固定住，自然蓬松的髮尾也會和頭頂的髮型形成對比，造成一種上窄下寬的樣式，不僅固定髮型，還顯得髮尾蓬松，顯臉小。

關于如何顯髮量呢，最忌諱的就是弄黑長直了，貼頭皮是真的顯得頭髮很少。所以你不管是短髮，還是長髮，最好還是要弄一個層次感，或者是一個好看的卷髮，或者是一個好看的馬尾，都會比你的黑長直顯得髮量多。如果實在是頭髮太少，帶假髮片也是個不錯的選擇。

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髮型對于顏值的重要顯而易見，而且我們在不同的年齡階段也有不同的髮型適合自己，如果你想要在五六十歲的時候依然保持女神的氣質，別忘了給自己選擇一些低調又簡單的髮型，在這個時候， 你選擇的髮型盡量要好打理，而且比較耐看，不要留太長的頭髮，不然會覺得很難駕馭，打理起來也會很耗費時間。

所以在這篇文章中，會給大家去介紹一些適合中年女性嘗試的短髮造型，不僅容易打理，關鍵是還挺顯臉小的，下面就繼續跟著潮人去看看吧。

第一部分：50歲的女人選擇髮型時注意什麼因素？

①注意發色

選擇合適的發色也是極其關鍵的 ，有很多中年女性朋友她們的發色都是純黑色，這樣看上去就會覺得有些單調，而且不利于體現時尚感， 如果你想要追求潮流的話，可以去嘗試一些時髦的棕色或者是栗色，這些發色比較自然和溫柔，有利于顯白，而且相比純黑色更加洋氣一些。

②注意劉海

為什麼要大家去注意劉海呢？ 因為發際線也是會暴露年齡的，很多中年女性會有著脫發的困擾，尤其是發際線逐漸后移，這時候的你就一定要去嘗試一些簡單又耐看的劉海修飾一下，才能夠避免老氣感 ，所以這時候就推薦大家可以去嘗試一下法式劉海或者是八字劉海，都比較自然，也能夠顯臉小。

不推薦你們嘗試太厚重的齊劉海，齊劉海自然也是很減齡的 ，但是總歸會顯得有些老氣，甚至會有一點故意減齡的感覺，反倒是拉低你的氣質。

③注意髮型的長度

短髮也有不同長度， 有在耳朵附近的短髮，也有在 鎖骨附近的短髮，所以我們在嘗試 剪短髮同時也需要去根據自己的臉型挑選，如果 你的臉型偏長，那麼就適合長度在鎖骨附近的短髮，更容易修飾你的臉型， 但如果你屬于圓臉或者是短臉的話，就更適合去嘗試齊耳的短髮或者是超短髮，更能夠體現你的五官優勢。

第二部分：今年有哪些流行的短髮值得關注？

①梨花頭短髮

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梨花頭在曾經也流行過很長一段時間，可能聽起來有些年代感，但其實在當下的時尚圈中依然是很受歡迎的， 梨花頭最大的優勢就是她的髮尾卷度比較大而且比較蓬松。這樣的話，就可以讓你的髮量看上去更多喲，所以很適合臉大的小姐姐。

而且梨花頭短髮基本上都會比超短髮要長一截，大多數都在頸部和鎖骨附近 ，這種長度的梨花頭更能夠顯臉小一些，同時你還可以去搭配一些簡單的項鏈，耳環點綴，讓你的魅力打造出來。

②空氣卷短髮

不建議大家總是留黑長直， 一方面是因為黑長直的髮型太老氣，另一方面也是因為這種髮型過于貼頭皮，很容易 暴露臉大的問題，針對那些臉型和五官不是很完美的小姐姐來說就是災難了。

空氣卷短髮就更加適合你們，這 種空氣卷發可以讓我們的髮量變得更蓬松，有利于顯得臉小，而且還可以展現出層次感，讓你的短髮看上去不那麼呆板。

③內扣短卷發

另外也推薦大家可以去嘗試內扣短卷發 ，內扣卷發溫柔知性，而且有利于減齡哦，也能夠很好地體現出你的時尚感和年輕感， 并且這種內扣短卷發適合不同的短髮長度，無論是在耳朵附近還是在頸部附近，都可以嘗試內扣的弧度。

之所以推薦這款卷發， 也是因為它可以在我們的下顎線附近制造出陰影感， 因此會讓你的臉部線條變得更流暢，五官也會更加精致。

④氣質三七分短髮

在嘗試短髮的時候，頭髮的劃分也是很關鍵的，除去中分的短髮，最推薦大家嘗試的就是氣質三七分了 ，三七分的短髮造型優雅知性，適合奔四奔五的女性，相比剪劉海更自然和大方，也可以修飾你的發際線。

而且三七分的髮型還是蠻顯臉小的 ，很適合顴骨突出或者臉型比較方的女性朋友，能夠修飾你的顴骨和臉型，塑造出溫柔的魅力，相比其它的黑長直更加時髦。

總而言之，50歲的女性朋友別再嘗試黑長直了，不僅老氣，而且非常難以打理，要想變成女神的話，上面這些短髮造型更適合你，同時你還要注意。給自己選擇合適的發色以及嘗試不同的劉海來更好地修飾你的臉型和氣質。

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任何一個女人，無論多大年紀，單單只靠掌握穿衣風格、妝容搭配是不夠的，選對髮型也是相當重要的。合適的髮型可以說是微整形了，而不合適的髮型會拉低整體的氣質。

髮型的經營也是非常重要的，一個女人，無論多大年紀，想要氣質和顏值都瞬間飆升的話，那就一定要選對髮型，因為髮型只有適合自己的才是最好的。

髮型和年齡無關，但髮型肯定和自己的愛美程度有關。下面就以我多年從事美發工作的經驗，給女人們總結了5種顯年輕又好看的髮型，只要你跟著學也會一樣變得很年輕。

look1：鎖骨發

鎖骨發顧名思義就是長度到鎖骨的頭髮，這種髮型是最顯氣質和時尚的一款髮型，而且這款髮型是對所有臉型都非常友好的髮型。長臉女生不會顯得太老氣，圓臉的女生看起來也不會過于稚嫩可以突顯氣質，所以很時尚好看。

鎖骨發還有一個優點就是這種髮型非常好打理，早上起來隨便梳一梳也能有很卷翹的形狀不會塌下去。而且這種長度的頭髮非常顯氣質，什麼年齡段都可以很好的駕馭，年紀偏大的女人可以減齡，年輕的女孩也可以干凈利落。

look2：波浪卷

中年女人挑選卷發的條件其實是很苛刻的，太蓬松的卷發會看起來顯老不自然，所以比較推薦的是今年流行的水波紋卷發，這種波浪形狀的長卷發修飾臉型效果極佳，特別顯臉小，柔和的水波紋發絲不會緊貼臉皮，膨脹度也不高，日常或是參加重要場合都特別搭！

水波紋卷發一個很大的優勢就是不需要進行染發，所以50歲的女人不用擔心損傷頭髮，用本色的黑色頭髮燙水波紋就非常好看。

look3：法式短燙

另一種卷發就是法式短燙了，這一款髮型會比較適合短發的女人，所謂的法式短燙，其實就是一種非常低調的短款卷發，將鬢角或者發梢的頭髮進行非常輕微的卷曲燙染，可以讓短發女人的髮型看起來不那麼呆板。過了50歲的女人選擇法式短燙，還可以根據自己的喜好進行扎發，這樣髮型的樣式也就更豐富！

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look4：羊角辮

這個夏天超火爆的羊角辮不許你還不會哦！作為小麻花辮的升級版髮型，羊角辮要看起來更加可愛大方，只是扎法上比麻花辮要稍稍復雜一些。我們需要把頭髮分成6到8股，每一縷小辮子都要扎成上松下緊的小麻花，讓髮尾變得翹翹的，很像小山羊的角。

look5：氣質低馬尾

如果你想走比較文靜淑女的路線，低馬尾的造型就可以，它能增加你整個人的氣質感，頭髮最好做一點微卷的弧度，這樣讓頭髮看起來更加的自然。

像臉型不好的女人，加入額前的碎發，就能修飾整個臉型。加入發帶： 更加漂亮，最好是采用綢緞面料的發帶哦。

燙頭髮注意事項

頭領要蓬松

顱頂的高度是頭部比例最關鍵的要素，蓬松的頭頂會增加顱高，在視覺上將臉部拉長，協調各個部分的比例，避免臉部過寬和下頜線條過于硬朗的風格。

在羊毛卷的基礎上更加注重將多部分的頭髮集中在顱頂，拉長臉部縱向比例的同時更顯髮量濃密，和當下年輕女孩子的脫發風波相比讓人十分羨慕。

注意保養

燙發后頭髮會變得干燥，需要保養，但是不要用過于油膩的保養品洗頭，通常髮尾需要較多的保養，如有分叉，應盡早剪掉，頭髮干的時候，比較不容易抹勻保養品，卻比較容易吸收，所以不宜濕頭髮抹精油，頭髮洗凈后，可以用一些潤發品，以保養頭髮。

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男人的精氣神 躍動于炯炯有神的眼波里，藏于茂密烏黑的髮量中，眼睛和頭髮的狀態，最能左右愛美男士們的年齡感。在現實生活里，許多豐神俊朗的年輕帥哥因為早生華髮陷入頻繁染髮的窘況，也有許多兩鬢斑白的老帥哥 寄托于剃短髮來遮老。

雖然留短髮可以降低髮量密度，削弱白髮的存在感，但是近看還是會老態盡顯。而且 平淡的短髮對臉型輪廓和五官要求更精細，如果硬性條件不達標，還會因不協調的搭配讓氣質更糟糕。

那麼長出白髮的男士該如何打理髮型才能顯得年輕一點呢？建議你留 三浦友和這四種髮型，洋氣又有活力感。

一、不修飾髮色的大背頭

把劉海全部梳向后方的大背頭，露出清 晰的眉眼和額頭，在視覺上更顯清朗舒展。不必刻意藏匿自己的白頭髮，可以用 髮蠟加固髮質硬感，經過定型后的白髮被賦予了硬度，當它有序不亂在穿插在黑頭髮中間時，還能起到點睛提亮的效果。而外在剛毅有型的形狀，也能讓人忽略掉白髮營造出的憔悴感。

二、有適度漂染的中分髮型 

其實把白頭髮利用好了，也是一種別樣的時尚。比如可以在髮際線 周邊漂染幾抹亮色與白頭髮相互映襯，借助細膩的彩光撫平頭髮老化的毛燥感，讓頭髮呈現出光滑柔軟的狀態，如果你的髮量差強人意，l可以用髮箍把頭髮挑撥到兩側，中間 微微隆起，既顯得髮量茂密，也會襯得精神飛揚，留著中分，選擇搭配一身修長西裝的三浦友和，可謂精神儒雅。

三、全染麥穗微卷髮

三浦友和這款全染的髮型洋溢著都市暖男的味道，他把前面劉 海燙成麥穗小卷，既不顯厚重，也至于像全燙那樣顯得稚氣，年逾花甲的三浦友和留的這款微燙卷髮，其實在2000年初特別流行，尤其斜劉海讓人回味無窮。

不過他這款髮型也不算跟現代的審美脫節，因為 不規則的碎劉海還是很簡約清爽的，能看到他圓潤的臉龐在錯落小碎髮的修飾下變得瘦削立體不少。

四、張揚炫酷的金髮

如果你想讓自己從 腐朽的審美中抽離出來，全心全意的做自己。可以考慮像三浦友和這樣把白髮全染閃耀的金色，想讓這種狂野氣息更濃一點，可以把 髮根旋轉著向上打理，渦旋出根根豎立的不羈感，不過想留這種髮型，在平常護理頭髮時，要適當加入彈力素來滋養髮根，否則要花很長時間才能打造出這種雅痞又齊整的味道。

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三浦友和更多帥氣髮型賞析

1、有棱角的平頭

平頭可能不適合兩鬢花白的爺爺們借鑒，但是英姿勃髮的小年輕們 留這樣一個這樣方正的髮型，會顯得格外陽光純凈。平頭比起寸頭的紋路走向要更靈活一些， 尤其鬢角和髮際線對臉型都有修飾，搭配利落的夾克、挺拔的風衣、酷颯的皮衣，都能讓剛毅的少年之氣自然流露。

2、斜分「中山頭」

既想文藝又不想弄丟男人味的男士們，可以在這種 復古髮型上汲取靈感，不對稱的劉海可以修飾粗獷的臉型，遮住半邊額頭，讓面部五官的存在感更為強烈，對于小臉男人來說，這種髮型最能彰顯他們的眉清目秀，溫潤如玉，有文人氣息的髮型再搭配溫暖系的穿搭，怎一個儒雅謙遜了得！

3、藝術范蓬松卷髮

唯有飄逸蓬松的卷髮，最能彰顯三浦友和高雅浪漫的藝術范。 不過想留這種髮型，并不是隨意把頭髮留長再燙成大卷就能實現的，要經過有層次有差別的布局設計，才能讓出來的效果飄逸但不凌亂，一般來說，從髮根開始，彎曲的弧度越大越顯清爽，如果不是特別追求慵懶厚重，可以把髮卷的彎曲感適當調節，會更具有瀟灑氣度。

4、充滿空氣感的燕尾頭

三浦友和青年時留過的這種髮型也算是影響了后來亞洲男性的審美，尤其充滿 縫隙感的空氣劉海，至今還作為前衛的設計在使用，這種垂落在脖子兩側的髮型，既增持了臉型柔和的感覺，讓頭型看起來更飽滿外，也讓整個人的氣質變得內斂富有書生氣了。現在品鑒這款髮型，也是清新新潮得很。

長出白髮對于頂天立地的男人也不算是天大的「災難」，在我眼里反而是一種歲月的賞賜，因為它換來了男士們波瀾不驚的氣場。與其遮遮掩掩，不如像三浦友和這樣豁達智慧的面對，更迭下自己的審美，把髮型收拾得清爽體面些，你會髮現當你用心捯飭自己，愛自己時，狀態就不自覺變年輕了，而這種生理和心理上的積極變化又要比仔細挑選髮型有意義的多。

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俗話說：換頭如換人。髮型對一個人的顏值起著不可估量的作用。缺少了髮型的支撐，再高級的穿搭、再無懈可擊的神顏也會瞬間跌下神壇。反之，若是擁有一款適合自己年紀、襯托自己氣質的髮型加持，即使你已經是年過40的中年女性，照樣可以令人眼前一亮。

這篇文章貓姐將從40+女性的角度出髮，為大家解析：哪些髮型是適合中年女性去嘗試的，哪些髮型是我們應該避雷的。等我到了40歲，堅決遠離這些「姨味十足」的髮型！顯老又沒氣質。下面就跟著貓姐依次來盤點。

避雷一、沒有層次感的長直髮

很多女生都會黑長直的頭髮有種執念，畢竟在我們的腦海中，校園女神一般都留著黑長直的頭髮，微風襲來，飄逸的髮絲帶來陣陣清香直入心底。若你是在40歲之前，又長又直的頭髮確實可以襯托出淡雅悠然的氣質，但對于40+的女性來說，黑長直的髮型就過于沒有層次感了，不但不顯年輕，還徒增幾分沒有精神的老氣。

女人到了40歲之后，臉部的線條輪廓就開始隨著地心引力而下垂，很多女性的皮膚開始變得松弛，出現了細紋、皺紋、松垂等面部肌膚問題。 直直的長髮會讓面部的視覺重心點變得更低，顯得臉部線條變得更加松垂。

而且長直髮還有一個致命的問題，那就是會顯得髮縫特別大。原本中年女性的頭髮就開始脫落減少，再配上不顯髮量的長直髮加持，從正面看上去整個人的狀態就是十分富態顯老。如圖所示，直直的頭髮緊貼著頭皮，沒有任何修飾臉部輪廓的作用，而且中分髮型也顯得髮縫寬、髮量少，與40+女性想要減齡的心理訴求完全背道而馳。

修改建議

那麼中年女性適合什麼樣的髮型呢？首先是從 長髮到短髮的改變。中年女人適合剪短髮，短髮可以將面部的視覺重心點提高，顯得整個面部沒有那麼下垂，而且短髮本身自帶的朝氣陽光感，也恰到好處的平衡了成熟女人想要的利落與減齡。

想要短髮造型顯年輕，需要注意的要點在于：蓬松感+流動感。短髮的長度可以隨著個人的喜好去改變，但是總體的原則是不變的。我們來賞析這款短髮，鎖骨短髮很好地拿捏到了優雅與俏皮之間的分寸感；頭頂髮型比較蓬松，卷曲紋理感的髮束讓顱頂邊緣位置的頭髮顯得很飽滿，斜邊的劉海遮住了突出的顴骨，并在耳朵周圍適當地保持弧度，將面部輪廓修飾的流暢，柔情似水的媚態女人味在蓬松的大卷和富有流動感的髮絲中被娓娓道來。

中年女人髮型的層次感也很重要，所謂層次就是指長短不一、錯落有致的髮絲排序，以及直曲結合的頭髮弧度。對于中年女性來說，非常忌諱那種從頭到腳都是直頭髮的BOB頭，真的有種強行扮嫩的感覺。所以短髮也要剪出層次感。

重點： 短髮蓬松的最高點最好不要超過顴骨的位置，并且保留髮絲的厚重感和流動感，打造出隨意又不失利落的高級之美。像是上圖這樣的高層次短髮，就能將觀賞者的視覺重點都集中在上半張臉，從而讓人忽略中年女性逐漸松弛的面部輪廓，從而達到顯年輕顯洋氣的效果。

避雷二：凌亂的羊毛卷髮、小卷髮

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在很多人的認知中都覺得：小卷髮會顯得髮量多，其實不然，想要顯髮量多需要在蓬松度上做文章，而非是將頭髮都卷起來。但仍有些中年女性到了40歲、50歲，就開始燙這種小卷髮的造型，不得不說，這簡直就是名副其實的「奶奶頭」，換上這種髮型，直接顯老了十歲不止。因為小羊毛卷或者是泡面卷髮都是很規整刻板的卷髮，層次感不夠豐富，結構層次也不突出，在年輕人的臉上，或許能品味出幾分乖巧純真的味道；但是在40+女性的臉上，能體會到的只有老氣和俗氣了。

修改建議

中年女性不要過于執著于小卷髮了，既不顯高級，也與自身優雅知性的氣質不符，勢必會被貼上顯老的標簽，不妨試試 大弧度的自然系卷髮。大卷髮的優勢在于，讓整體髮型看起來一點都不死板，因為弧度夠大，頭髮足夠蓬松，所以輕盈感和靈動感便如影隨形，這樣的髮型既不會過分扮嫩、也不會顯老， 中年女性駕馭起來也得心應手。

大卷髮如何燙更好看，下面我們就提取要點： 1燙髮的造型感要大，髮尾和劉海的處理都要富有曲線感和柔軟力度； 2髮絲保持一定的輕盈度和飄逸感，絕不能死死貼在頭皮上； 3若是髮量不夠多的女性，最好做一個偏分的造型，蓬松的顱頂髮絲形成模糊髮縫的天然屏障，襯托的整個人又年輕又有活力。

大卷髮造型中，重要的是劉海的引導作用。因為40+女性臉部輪廓已經開始變得不夠明朗，有下垂的趨勢，所以劉海停留的位置要遮住顴骨，可以適當地向下延伸，最大限度的利用順滑的線條來調整面部輪廓。能夠讓我們的顏值得到提升，這才是一款好髮型應該髮揮的作用。上述這兩款大卷髮，分別代表了不同的風格。上面的髮型頭頂有蓬松的弧度，臉部周圍也有卷翹的髮絲走向，溫柔儒雅的小女人氣質呼之欲出。下面的髮型雖然也是大弧度卷髮，但是在貼近面部的髮絲中卻是以直曲混合線條為主，利落干練的大女人形象被演繹得淋漓極致。

避雷三：純黑髮色、各種鮮艷彩色

一般來講，四五十歲的女子多半已經開始長白髮了，面對這種情況，很多女性都會選擇到理髮店將頭髮染成黑色，但殊不知，人工黑色是無法顯示出髮絲的光澤感的，陽光照到頭髮上，反而會顯得死氣沉沉。還有各種鮮艷的彩色如：葡萄紫、酒紅色、還有各種流行的茶色，這些靚麗的彩色散髮出的張揚活力的氣息、與成熟女性氣定神閑的氣質是貌合神離的，中年女性嘗試這樣的髮色會顯得非常掉價，所以也請盡量避免。

修改建議

最適合中年女性的髮色不是黑色，也不是各種花里胡哨的彩色，而是經典大方的棕色系。棕色系的頭髮非常抬氣質，即使不用濃妝艷抹也會顯得非常有精神；除此之外，棕色系頭髮能夠體現髮絲的質感，不加任何的修飾，就能以低調優雅來取勝。

棕色系的顏色選擇有很多種，不要選擇黃調感太重的棕色，黃色會讓人看起來憔悴又枯槁，對于皮膚不白的女性來說還會顯得土土的；盡量選擇深色系，比如上圖這款栗子色髮色，顯得髮質非常好、很有光澤，低調氣質又很顯白。

當然，不管染什麼髮色，日常護理和保養頭髮的步驟可是不要偷懶哦。

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我們都知道，穿搭的靈魂是配飾。那麼請思考，人物的靈魂是什麼？依照艾姐看來，人物的靈魂應當是髮型。當一個年過40的中年女性想要自己看起來更有氣質更加年輕，光穿新衣服是遠遠不夠的，只要我們的髮型老氣，整體就很難變得時髦。

這篇文章艾姐將從臉型角度為大家分析：40歲女人髮型應該如何選擇。40歲女人年底燙髮，是燙「大卷」還是燙「小卷」？關鍵要看臉型。下面我們就依次來分析不同臉型適合的卷髮類型，請大家對號入座。

第一：圓臉

臉型特征：長與寬相當，下巴處的線條比較短且輪廓圓潤，臉部面積整體看上去比較短。很多女生在年輕時都是顯嬌氣的小圓臉，但是隨著年齡的增長和肌肉的松弛又會慢慢變成別的臉型。如果你在40歲左右還是圓臉的話，那麼恭喜你，其實在骨相方面就要比同齡人看著年輕許多了。

設計要點：圓臉女生雖然看上去很有親和力，但是髮型選擇的不好還是很容易顯得臉大臉寬。40歲圓臉的女生燙髮抓住兩點：1增加顱頂的髮量，拉長頭型，讓圓臉短寬的臉型向上拉伸。2在臉部周圍要有微弱的曲線環繞，起到流暢臉型線條的作用。3不能出現厚重的劉海，臉頰兩側的頭髮不能過于蓬松，否則就會顯得頭圓臉大。

髮型舉例：對比這兩張圖片，左邊頭髮頭頂略微蓬松，慵懶的大卷髮絲具有層次感，蕩漾的髮絲讓流動輕盈之美躍然紙上，臉頰處恰到好處的曲線線條，將小圓臉過于圓潤稚氣的面龐修飾的清秀，對于圓臉女性來說，這個髮型不但掩蓋了臉型的缺點，還顯得整個人溫婉大氣女人味十足。

相比之下，小羊毛卷對于成熟的圓臉女性來說就不是十分友好。羊毛卷屬于小卷，遍地開花，不但將顱頂拉伸得很高，也讓臉部周圍的頭髮過于蓬松，橫向拉伸臉型，顯得臉更圓更寬。40+的女人，臉上已經沒有多少膠原蛋白可以支撐，年輕人尚且可以用羊毛卷打造出活潑元氣的感覺，但是40+的女人頂著一頭不適合自己的髮型，就只剩下了顯老。

總結：圓臉女生髮型要點主要在劉海上，厚重的劉海壓在圓臉上會視覺上縮小臉部的縱向線條，顯得臉部臃腫。劉海太短只到顴骨的位置，也起不到任何修飾臉型的作用，反倒是將觀賞者的視線都集中在又圓又扁的下庭，顯得臉大臉方。

因此給40+女性的髮型建議：大卷+輕盈流動感+長劉海。上述這款髮型就很巧妙地融合了所有的優點。顱頂蓬松，臉龐周圍髮絲輕盈不僵硬，帶動著劉海巧妙的彌補臉型的缺陷，長長的劉海髮絲適度的離開面部肌膚向外卷曲，優雅動人的嫵媚風情如約而至。

第二：方臉/三角形臉

臉型特征：方形臉下顎角交界處線條明顯，臉型中包含硬朗的直線線條，面部重心在中下庭并且頭圍比較長。相比之下，方臉女生多半都會給人留下攻氣強勢的視覺感受，面部立體感是所有臉型中最強的，也是很多好萊塢明星的標準臉型，如果你是40歲左右的方臉女性，那麼你將會是所有姐妹中最有氣場和風情的那一位。三角形臉和方形臉的共同特征都是下頜部分比較突出，髮型思路也大同小異。

設計要點：方臉和三角形臉的女生主要問題就在于下巴又比較短窄，顯得整個臉四四方方的。髮型的設計要點一定要掩蓋這些缺點。1選擇短髮，增高顱頂，避免視覺重心再次下移，提高視覺點。2選擇大弧度卷髮，髮型蓬松起來的柔軟弧度可以恰到好處的平衡硬朗的面部線條。3劉海不要中分，會顯得面部更方，要選擇斜分八字劉海，起到圓潤面部輪廓的作用。

髮型舉例：其實我們現實生活中很多女神級的面孔都是方臉或者是三角形臉，她們擁有無可比擬的硬朗線條。所以在髮型上，柔軟弧度的大卷髮就恰好可以中和臉型中干練線條帶來的中性感，形成娘man平衡。既不缺乏嫵媚女人味，也不會顯得過于甜膩。

只是長卷髮要注意髮縫的位置，盡量要斜分，并且用較長的流動性劉海來修飾臉部崎嶇的輪廓和高聳的顴骨，柔和面部曲線，收縮下顎角。中分的劉海又會再一次橫向延伸臉部線條，讓臉顯得更寬更胖。不適合方臉和三角形臉的女性。

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當然，方臉和三角形臉作為那輪廓感較強的臉型，小卷髮也是可以駕馭的。只是要注意長度，如果喜歡小卷就請留短髮，讓蓬松蜿蜒的卷曲頭髮都集中在下顎角的上方，這樣打造出來的髮型，有種慵懶松散的感覺，也很好看。這種美帶著厭世感和復古感，需要妝容、五官、穿搭、配合的共同輔助才能成就時髦，并且很考驗理髮師的技術，稍有不慎就會燙出又死板又俗氣的「奶奶頭」。瞬間顯老10歲。

總結：方臉和三角形臉的女生可以燙大卷也可以燙小卷，只不過小羊毛卷需要很多外界因素的助力，并且很難打理，選不對顏色會顯得法式很粗糙，拉低整體的質感。

第三：菱形臉

臉型特征：面部輪廓較為立體，下巴尖、顴骨高、太陽穴凹陷，整體給人的氣場感很強。很多40+女性隨著年齡的增長，面部逐漸松弛，就會慢慢變成菱形臉，對于皮肉包裹感不夠優秀的菱形臉，選對髮型就至關重要了。

設計要點：菱形臉的弊端在于面部曲線不夠柔和，顴骨太高導致整個人看上去有點「兇」。在髮型中要注意：1用長劉海來掩飾顴骨。2避免全梳髮型暴露臉型缺陷。3用斜分大卷髮來修飾突兀的面部輪廓。

髮型舉例：菱形臉的主要問題都集中在上半張臉，所以蓬松的大卷髮是最適合菱形臉女性的。首先髮根一定要蓬松，劉海在面部中劃過遮住顴骨，視覺上拉長臉部線條，填補凹陷太陽穴的位置，讓整個面部輪廓變得圓潤起來，其次就是髮型的弧度稍微大一些，大波浪髮型突出女性嫵媚優美的特質。柔軟的弧度可以反襯出菱形臉輪廓的英氣之感，讓帥氣與溫柔配合的相得益彰。

大卷髮擁有蓬松的弧度，小卷髮從髮根開始卷曲，其實也很適合菱形臉。只是一般的小羊毛卷難打理不說，還特別考驗手法，很容易燙出來顯老氣顯頭大。如果你很喜歡小卷的繾綣溫柔，則可以選擇現在很火的法式燙髮，從髮根開始燙起，層次感分明，很顯髮量多，慵懶的法式卷髮中，每一個卷曲的弧度都充滿著柔軟的故事感，既洋氣又不顯老氣，與成熟女性優雅大方的氣質完美配合，喜歡的不妨試試。

總結：菱形臉女生髮型主要的髮力點依然是在頭頂處，浪漫的波浪式大卷髮是首選，如果喜歡小卷，那麼法式燙髮則更加合適。不論是哪種卷髮，都要注意劉海的長度。

第四：長臉

臉型特征：面部線條較長，中庭和下庭比較長，這樣的臉型容易顯得皮肉松弛，沒有特點。髮型選不好容易顯老顯兇。

設計要點：長臉女性髮型抓住兩個要點：1避免黑長直，再一次延伸臉部線條。2最好用卷曲的劉海進行遮掩。3髮型要自然蓬松。

髮型舉例：長臉本身的線條感就比較長，若是配上長髮，視覺重心感就更低了。所以40+的長臉女性更適合中長髮或者是短髮一些。上述模版很值得參考，三七分劉海遮住額頭部分，可以視覺上縮短臉長。并且具有流動感的劉海還能為整體髮型注入幾分輕盈靈動，從而讓上了年紀的女性顯得更加年輕。髮尾處也要多考究一下，選擇外翻的弧度進行燙髮，讓下巴處的線條都暴露出來增加臉寬，臉部輪廓立刻流暢了不少。

總結：大卷髮或者是小卷髮對于長臉女生來說都是十分合適的。如果你的髮質比較細軟、髮量也比較稀少的話，長臉女生也可以試試小卷髮。只不過髮型的重心要落在劉海上，先要剪出一款能夠修飾額頭的劉海，長度不要留太長，劉海的作用就是要縱向減少臉長。黑色的小卷髮不凸顯質感，換成棕色系，則更加襯托膚色。

40歲女人究竟該燙大卷還是小卷？年齡不重要，關鍵還是要看「臉型」。不同的面部輪廓具有不同的骨骼結構，適合的髮型自然也就不一樣。

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對於准媽媽們來說，寶寶在腹中的“拳打腳踢”既是和媽媽互動“聊天”的一種方式，也是媽媽了解寶寶健康狀況和生活習慣的“信息源”。

寶貝何時“動”和媽媽體質有關

寶寶的胎動就和開口說話一樣有早有遲，一般來說胎兒在五六周時就開始有心跳了，但此時胎兒還太小，再加上羊水的緩衝，准媽媽還無法感覺到胎兒的活動。一般來說，到了懷孕16-20周時，准媽媽就可以感受到寶寶的首次胎動。

那麼影響准媽媽胎動感受不同的原因有哪些呢­第一，媽媽腹壁的薄厚。腹壁厚的人感覺稍稍遲鈍一些，腹壁薄的准媽媽到妊娠後期，在寶寶胎動的時候，都有可能從肚子外面看到鼓了一個小包。第二，羊水多少。羊水多的准媽媽，對寶寶胎動的感覺會遲鈍一些。第三，媽媽的敏感度。每個人的感覺靈敏度不同，因此，開始的時候，寶寶的胎動還很微弱，有人會比較敏感，有人就會感覺不到。

寶貝胎動頻率有自己的“生物鍾”

寶貝的胎動不僅僅是和母親“交流”的方式，還是他們在母親體內的“健康反饋”。

而且，每個胎兒都有自己的“生物鍾”，晝夜之間胎動次數也不盡相同，一般早晨活動最少，中午以後逐漸增加。晚6點至10點胎動活躍。大多數胎兒是在媽媽吃完飯後胎動比較頻繁，因為那時媽媽體內血糖含量增加，寶寶也“吃飽喝足”有力氣了，於是就開始伸展拳腳了。

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而當準媽媽餓了的時候，體內血糖含量下降，寶寶沒勁了，也就比較老實，這也是他的一種自我保護行為。

胎動頻繁的時間

夜晚睡覺前：一般，寶寶在晚上是動得最多的，一方面比較有精神，另一方面，孕媽咪通常在這個時間能靜下心來感受寶寶的胎動，所以會覺得動得特別多。

吃飯以後：飯後，孕媽咪體內血糖含量增加，寶寶也“吃飽喝足”有力氣了，所以胎動會變得比飯前要較頻繁一些。

洗澡的時候：可能是因為在洗澡時孕媽咪會覺得比較放鬆，這種情緒會傳達給寶寶，他就比較有精神。

對着肚子說話的時候：准爸准媽們都表示在和寶寶交流的時候，寶寶會有回應，用胎動的方式表達自己的感覺。

聽音樂的時候：受到音樂的刺激，胎寶寶會變得喜歡動，這也是傳達情緒的一種方法。

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不少准媽媽喜歡吃水果，甚至還把水果當蔬菜吃。有的為了生個健康、漂亮、皮膚白凈的寶寶，就在產前拚命吃水果，她們認為這樣既可以充分地補充維生素，將來出生的寶寶還能皮膚好。營養專家指出，這種想法是片面、不科學的。

據一家婦產科醫院的統計，90%的孕婦在產前體檢時被診斷為“超重”，從而進行減重控制。專家指出，女性在懷孕后，整個孕期體重應增加9—15千克，食量攝入比平時大約增加10%—20%。然而現在很多白領准媽媽生怕產前營養不夠，猛吃猛喝，天天靜躺。專家提醒，如果吃得過多，體形過肥，反而將不利於孕婦和胎兒的健康。

營養並非越多越好

據了解，現在准媽媽和家屬大多懷有一種在懷孕期多吃多補的心理。不論高級白領還是普通工薪族，很多准媽媽都認為，只要是對胎兒有幫助的東西，不論多貴只要經濟上能承受，她們都會買來吃。蛋白粉、葉酸、魚肝油、鐵、鋅和鈣等微量元素統統買來，而且不少購買的全是進口、知名品牌。

根據隨機統計，懷孕期間營養品的費用少則4000到5000元，多則高達上萬元。不少白領准媽媽每隔二三個月就要去採購一批這樣的營養品。據記者了解，白領准媽媽雖然在選購的營養品種類和品牌上不同，但都一致認為選擇進口或知名產品比較放心，而不少工薪孕婦也表示，她們雖未必考慮進口營養品，但也會通過多吃來彌補，比如雞、鴨、魚、肉等。而且一天吃上好幾頓，飯余還吃大量的水果。

水果過量可能得糖尿病

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雖然水果和蔬菜都有豐富的維生素，但是兩者還是有本質區別的。水果中的纖維素成分並不高，但是蔬菜里的纖維素成分卻很高。過多地攝入水果，而不吃蔬菜，直接減少了孕婦纖維素攝入量。並且有的水果中糖分含量很高，孕期飲食糖分含量過高，還可能引發孕婦糖尿病等其他疾病。所以，專家建議，孕婦應該有選擇地吃各種各樣的食物，均衡營養。

准媽媽不是准病人

專家指出，就是因為準媽媽吃得太多、太好，而且運動又太少，造成攝入和消耗不均衡，導致超重。而准媽媽超重帶來的後果卻是不可輕視的。不僅在孕期會造成孕婦併發症增高，不利於胎兒成長;在分娩時，也會有困難;產後還會使孕婦難以恢復，體形過肥。專家建議，超重的准媽媽應及時諮詢營養醫生，調整飲食結構，進行合理營養調配。

大多數的准媽媽都是健康的，她們只需在醫生的指導下，補充所需的食物和營養即可，盲目亂補是完全不必要的。有的准媽媽一旦懷孕后，就把自己看成了一個病人，認為自己缺這少那，於是只要有營養就補。其實對那些身體健康的孕婦來說，她們什麼都不缺，最好的就是食補;而對那些身體欠佳的准媽媽來說，也不要盲目亂補，應在醫生指導下，缺什麼補什麼。另外，葯補不如食補，食補不如心補，每天都懷有一個健康、愉快的心情，相信自己會擁有一個活潑可愛的寶寶，這才是最有效的。

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妊娠期患全身性感染，高熱等可引起子宮收縮導致流產。細菌和病毒通過胎盤進入胎兒血液循環，可使胎兒死亡導致流產。孕婦患嚴重貧血或心力衰竭可致胎兒缺氧，引起流產。孕婦患慢性腎炎或高血壓病，胎盤如發生梗死也能引起流產。

先兆流產的原因有哪些

1、生殖器官疾病

子宮發育不良、子宮畸形（雙角子宮、單角子宮、縱隔子宮）、子宮肌瘤等均可影響胚胎着床和發育而導致流產。宮頸嚴重裂傷、宮頸內口鬆弛可導致胎膜早破而發生晚期流產。

2、遺傳基因

缺陷有50％～60％的早期自然流產是由染色體異常造成的。染色體異常包括數目異常和結構異常。

3、免疫功能異常

妊娠對母親而言如同一個同種異體移植物，胚胎、胎兒與母體間存在複雜而特殊的免疫學關係。若母兒雙方免疫不適應，則可引起母體對胚胎、胎兒的排斥而流產。

4、內分泌異常

甲狀腺功能減退、未能很好控制的嚴重糖尿並黃體功能不足等，均可導致流產。

5、全身性疾病

妊娠期患全身性感染，高熱等可引起子宮收縮導致流產。細菌和病毒通過胎盤進入胎兒血液循環，可使胎兒死亡導致流產。孕婦患嚴重貧血或心力衰竭可致胎兒缺氧，引起流產。孕婦患慢性腎炎或高血壓病，胎盤如發生梗死也能引起流產。

6、創傷嚴重休克、子宮創傷

（如手術、直接撞擊、過度性）亦可導致流產。過度緊張、焦慮、恐懼、憂傷等精神因素也可引起流產。

7、環境因素

有害的化學物質，放射線、高分貝噪音、高溫、微波輻射等，均可對胚胎或胎兒造成損害，引起流產。

8、不良習慣

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孕婦過量吸煙、酗酒、過量飲用咖啡、吸食毒品等均可引起流產。

准媽媽如何預防先兆流產

1、多吃富含維e的食物

女性預防先兆流產要加強營養，維生素E有保胎作用，孕期可多吃富含維生素E的食物，如松子、核桃、花生、豆製品等。

2、避免危險家務

做家務時避免危險性動作，如登高等。盡量避免持重、攀高、奔跑等，以免外傷。

3、有陰道炎要及時治療

對於病症來說，生殖道炎症是誘發流產的原因之一，特別需要保證外陰清潔尤為重要。如果發生陰道炎症，應立即治療。

4、有原發疾病不宜懷孕

患有結核、貧血、肺炎、甲狀腺疾病，以及體質欠佳的女性，容易發生先兆流產，所以在懷孕前應积極治療原發病，待病癒后再考慮懷孕。

5、減少使用輻射性物體的時間

預防先兆流產要盡量遠離可能有污染的環境。避免接觸有害化學物質，如苯、砷、汞、放射線等。少去公共場所，預防疾病感染。減少和電腦、手機等輻射性物體的接觸時間。

6、有流產史多加留心

預防先兆流產要注意對有流產史的准媽媽，可於再次妊娠后，在醫生指導下服用少量孕激素安胎，子宮頸口鬆弛的准媽媽可在孕14周左右行子宮頸口結紮術，在預產期前去除結紮。

7、不宜進行增加腹壓的活動

由於孕婦在孕早期，胎盤附着尚不牢固的特點，因此預防先兆流產要特別注意應注意勞逸結合，保持愉快的情緒。不要做過重的體力勞動，尤其是增加腹壓的負重勞動，如提水、搬重物等。

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流產後不注意衛生、過早同房等均可引起感染。感染性的病原菌常為多種細菌，厭氧及需氧菌混合感染。感染可局限於子宮腔內，也可蔓延至子宮周圍，形成輸卵管炎、輸卵管卵巢炎、盆腔結締組織炎甚至超越生殖器官而形成腹膜炎。

先兆流產會有哪些併發症

1、大失血

有時難免流產或是不全流產可造成嚴重的大失血，甚至休克，要儘快處理。爭取給患者輸血。在沒有血庫的條件之下，可動員醫務人員或其家屬進行獻血。確實是一時得不到血，也可暫時靜脈滴注右旋糖酐。與此同時，給予刮宮，在取出胎胚組織后，出血往往停止，即使在有感染存在的情況下，也應將大塊的胚胎組織取出。

2、感染

此外，流產後不注意衛生、過早同房等均可引起感染。感染性的病原菌常為多種細菌，厭氧及需氧菌混合感染。感染可局限於子宮腔內，也可蔓延至子宮周圍，形成輸卵管炎、輸卵管卵巢炎、盆腔結締組織炎甚至超越生殖器官而形成腹膜炎。患者發冷發熱、腹痛、陰道流血，有時有惡臭分泌物，子宮及附件壓痛，子宮復舊不好，白細胞增多等炎症表現。重者可發生感染性休克。可做血、宮頸或宮腔分泌物塗片、培養。B超檢查子宮腔有沒有組織殘留。

先兆性流產如何保胎

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1、合理飲食：孕婦要注意選食富含各種維生素及微量元素、易於消化的食品，如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。胃腸虛寒者，慎服性味寒涼的食品，如綠豆、白木耳、蓮子等；體質陰虛火旺者，慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易使人上火的食品。民間有不少食療方對預防習慣性流產和先兆流產很有效果，這裏向大家介紹兩則：①蓮子、桂圓肉各50克，文火煲湯，加山藥粉100克煮粥。懷孕后即開始食用，每日1次。此方適宜於陰道出血、小腹墜痛、腰腿酸軟、苔白舌淡、有習慣性流產史者。②南瓜蒂3個，蓮蓬蒂6個，共焙黃為末，分3次米湯送服，1日服完。此方適宜於妊娠數月後胎動腹痛、陰道出血、面赤口乾、五心煩熱、小便短赤的血熱型先兆性流產者。

2、規律：起居以平和為上，既不可太逸（如過於貪睡），亦不可太勞如提掣重物或攀高履險等。逸則氣滯，導致難產；勞則氣衰，導致傷胎流產。因此，孕婦一定要養成良好的生活習慣，作息要有規律，最好每日保證睡夠8小時，並適當活動。這樣，才能使自己有充沛的體力和精力來應對孕期的各種情況。另外，孕婦衣着應寬大，腰帶不宜束緊，平時應穿平底鞋。要養成定時排便的習慣，還要適當多吃富含纖維素的食物，以保持大便通暢。大便秘結時，避免用瀉藥。

3、保持心情舒暢：研究認為，一部分自然流產是因為孕婦中樞神經興奮所致。因此，孕婦要注意調節自己的情緒，盡量保持心情舒暢，避免各種不良刺激，消除緊張、煩悶、恐懼心理，尤其不能大喜大悲大怒大憂，否則對胎兒的生長發育是非常不利的。

4、注意個人衛生：孕婦應勤洗澡、勤換內衣，但不宜盆寓游泳，沐浴時注意不要着涼。要特別注意陰部清潔，可每晚用潔凈溫水清洗外陰部，以防止病菌感染。

5、慎房事：對有自然流產史的孕婦來說，妊娠3個月以內、7個月以後應避免房事，習慣性流產者此期應嚴禁房事。

6、定期做產前檢查：孕婦在妊娠中期就應開始定期進行產前檢查，以便及時發現和處理妊娠中的異常情況，確保胎兒健康發育。

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