孕早期的性生活以每月1-4次為好。體位動作，如丈夫手臂伸直的正常體位、不壓迫腹部的交叉體位或擴張體位，動作要緩和，避免劇烈刺激。丈夫應關心休諒妻子，為了母子的健康，孕早期盡量減少性生活。

孕期可以有性，而且有許多方法可以幫助你們達到滿意的效果。但不是每個時期都可以有性生活，那該如何安排孕期的性生活呢­？

孕早期應適當減少性生活

婦女懷孕后因內分泌機能發生改變、早孕反應和顧及對胚胎的影響，對性生活的要求和性反應降低。妊娠前3個月，一方面由於胎盤尚未發育成熟，胎盤與子宮壁的連接還不緊密，另一方面孕激素分泌不足，不能給予胚胎強有力的維護，此時進行性生活，可能會造成流產。

健康提示：孕早期的性生活以每月1-4次為好。體位動作，如丈夫手臂伸直的正常體位、不壓迫腹部的交叉體位或擴張體位，動作要緩和，避免劇烈刺激。丈夫應關心休諒妻子，為了母子的健康，孕早期盡量減少性生活。

孕中期適當性生活

懷孕中期，胎盤已形成，妊娠較穩定;早孕反應也過去了，性慾增加，可以適度地過性生活。孕中期適度地進行性生活，有益於夫妻恩愛和胎兒的健康發育。國內外的研究表明：孕期夫妻感情和睦恩愛，孕婦心情愉悅，能有效促進胎兒的生長和發育，生下來的孩子反應敏捷，語言發育而且身體健康。但性生活也不是多多益善，須合理安排，對性交姿勢與頻率要加以注意，避免對胎兒產生不良影響。

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健康提示：此時為安全期，性生活以每周1-2次為宜，性交可採取夫妻雙方習慣和舒適的姿勢，但要注意不要壓迫腹部，體位可採用前側體位，側卧體位、前坐體位或後背體位。丈夫不要刺激孕婦乳頭。孕婦要注意自身調節，不要過度興奮，以免誘發流產。

孕晚期應盡量避免性生活

懷孕後期，孕婦腹部明顯膨隆，體型和體重發生明顯變化，身體笨重，腰背酸痛，性慾減退。子宮敏感性增加，任何外來刺激即使是輕度衝擊都易於引起子宮收縮，引發早產。

健康提示：夫妻間應盡可能減少性生活次數，以每月1-4次為好，以免發生意外。性交時間要縮短，動作要柔和，最好採用丈夫從背後抱住孕婦的后側位，避免造成腹部受壓。

孕36周后嚴禁性交

此時，胎兒開始下降，性交易使宮口張開，引發細菌感染，造成胎膜早破、早產和宮內感染。

專家指出：為了母子健康，要絕對禁止性交。夫妻可以採用親吻和擁抱等方式傳達愛意，增加交流增進感情。

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近年來，國外醫學界有關研究機構明確指出，酸性食物和藥物是導致畸胎的“元兇”之一。在研究中發現，孕婦過多地食用肉類、魚類、巧克力、白糖等酸性食物，其體液形成一種“酸化”，進一步促使血中兒茶酚胺水平增高，從而引起孕婦煩躁不安、愛發脾氣，易傷感等消極情緒。

3類食物可致胎兒畸形

1、過多的酸性食物

—般來說，婦女在懷孕初期，常會出現噁心、嘔吐等反應，而我國民間歷來有用酸性食物來緩解孕期嘔吐的做法，甚至有用酸性藥物止嘔的做法。這些方法是不可取的。

近年來，國外醫學界有關研究機構明確指出，酸性食物和藥物是導致畸胎的“元兇”之一。

在研究中發現，孕婦過多地食用肉類、魚類、巧克力、白糖等酸性食物，其體液會發生變化，形成一種“酸化”，進一步促使血中兒茶酚胺水平增高，從而引起孕婦煩躁不安、愛發脾氣，易傷感等消極情緒。這種不良的消極情緒，可以使母體內的激素和其他有毒物質分泌增加，則是造成胎兒齶裂、唇裂及其他器官發育畸形的一個重要原因。與此同時，研究人員分別測定了不同時期胎兒組織和母體血液的酸鹼度，認為在妊娠的最初半個月左右，不食或少食酸性食物或含酸性的藥物(如維生素C、阿司匹林)等為佳。

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從營養學角度出發，孕婦吃些酸味食物，能滿足母體與胎兒對營養的需要，孕婦吃些酸味食物，能夠幫助胎兒骨骼的生長發育。但是，物極必反，孕婦如食用大量的酸性食品，會使體內鹼度下降，容易引起疲乏、無力，不僅容易使母體患某些疾病，更重要的是可因此而影響胎兒正常、健康地生長發育，情況嚴重者，甚至可導致胎兒畸形。

2、含有弓形蟲的食物

幾乎所有哺乳動物和禽類(如鼠類、豬、羊、牛、家兔和雞、鴨、鵝等)都可以傳染弓形蟲。人類的傳染源主要是這些動物的肉類，如火鍋的燙涮時間過短、燒烤的溫度不夠，肉食的弓形蟲沒有殺死，就有傳染的危險;生肉和熟食共用一個切菜砧板，生肉上的弓形蟲就會污染熟食;污染的羊、牛奶也可以傳染。我國人口的弓形蟲感染率較低，可能與中國人熟食肉類的習慣有關，並非跟養寵物有關。

溫馨提示：在懷孕早期急性感染弓形蟲會導致胎兒腦積水、小頭畸形、腦鈣化、流產、死胎等，新生兒可有抽搐、腦癱、試聽障礙、智力障礙等，其死亡率達72%。所以孕媽咪一定要避開弓形蟲。

3、金槍魚

嗜吃金槍魚(鮪魚，tuna)的孕婦要小心!美國環保團體發現連同金槍魚在內的7種海產，水銀的含量嚴重超標，孕婦經常食用會產下畸胎。有關團體建議美國食品及藥物管理局應擴大”水銀魚”的黑名單，有香港醫生便指出，胎兒在母體吸收過量水銀，會影響腦部神經發育，將來學習能力會有缺陷，以及智力發展遲緩等后遺症。

溫馨提示：孕媽媽應減少食用罐頭的金槍魚、鬼頭刀、鱈魚及狹鱈，因為這類罐頭魚的水銀含量也很高，食用的分量應以每月一次為限。美國環境工作團體指出，孕婦可安全食用的海產，包括人工飼養的鱒魚及鯰魚、蝦、左口、太平洋三文魚、黃魚、中大西洋藍蟹及黑絲蟹魚。

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髮型對一個人是很重要的， 好的髮型可以減齡，還能提升整個人的時尚感和辨識度。

但當女人到了45歲之后，臉部狀態有所下降，整個人的氣質也會更加成熟，如何選擇適合的髮型就成了難題，今天就為大家避雷5種顯老髮型，特別是最后1種，剪了直接老20歲，很多人都中！

1 傳統波波頭

很多人上了年紀后就會選擇好打理的短髮，比如波波頭，但傳統的波波頭層次不夠，頭髮緊貼額頭和臉頰，非常顯臉大，而且也會讓人看起來老了十歲。

可以選擇日系波波頭，這種波波頭的層次感較強，蓬松的頭髮能在視覺上增添不少髮量，還能修飾臉型，減齡又顯年輕。

2 小卷短髮    

很多婆婆媽媽都會通過燙小卷的方式來增加髮量，但小卷不好打理，還顯得非常俗氣，反而看起來更老了。可以選擇時尚感比較強的的紋理卷，長短髮都適用，不僅能增加髮量，而且還能讓人看起來很有氣質，顯得非常優雅。

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3 狗啃劉海

有的婆婆媽媽想通過劉海來修飾髮際線和臉型，但又會剪得很短，雖然眉上劉海和狗啃劉海在時尚圈非常流行，但對于45歲的女性來說就顯得不那麼合適了，可以選擇斜分劉海，按照自己的臉型和氣質來選擇是三七分還是四六分。

4 超短髮

有人為了顯精神，好打理，就會把頭髮剪到耳朵以上，這種短髮的修飾和遮擋作用都不強，很容易暴露五官不夠精致和皮膚松弛的問題，顯老又顯俗氣，可以將長度控制在下巴附近或是耳朵以下，既能讓輪廓看起來更加流暢，而且也不挑人，很好駕馭。

5 貼頭皮扎髮

有些人不想剪頭髮，就會直接將頭髮盤起來或是扎個低馬尾，在扎頭髮時，一定不能讓頭髮緊貼頭皮，這樣看起來土里土氣不說，還非常顯老。可以在讓理髮師在兩側剪出劉海，用劉海來增加蓬松感，同時扎頭髮時也注意不要扎的太緊，可以將一些髮絲拉松。

這5種絕對不能碰的髮型你都記住了嗎？趕快換個適合自己的髮型吧！

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對女人來說，年紀到了30歲，可以說會意味著自己慢慢變老了。無論是皮膚狀態還是精神上，可能都慢慢有了老態，但是顯年輕顯活力，這是很多年紀偏大的女人都在追求的。如何才能保持年輕態，讓自己氣質好？這首先需要你的心態好，雖然年紀到了30歲，但是不服老，保持好心情，這是很關鍵的。此外你則要注重保養，尤其是不要忽視了自己的髮型喔。

年紀越大，換髮型可以說是越來越有難度的，因為年紀增長，髮量發質也會受到影響，加上多年燙染發，很多女人的頭髮都是比較脆弱的。那麼在更換髮型時，更需要注重細節等方面才好。女人到了30歲，建議改變以往的齊劉海髮型，或者是中分黑長直等，可以嘗試留對這3類減齡髮型，看起來就顯洋氣，而且時髦感足，也不會顯得刻意裝嫩喔！

1，鎖骨內扣短發

刻意裝嫩可以說是很煩人，讓人沒有太多好感的事情！有些女人明明年齡很大了，但卻穿不符合自己氣質的衣服，燙染很浮夸的頭髮，你覺得這能好看嗎？女人到了30歲并沒有很老，所以沒必要刻意裝嫩，而是可以嘗試一些顯氣質的髮型，第一類就是今年比較流行的鎖骨發，加上內扣的設計，鎖骨發既能保持長發的優雅感，又有短發的利落精致感。而且內扣的小設計，還能完美的掩蓋臉型的不足，像臉大，臉方等缺點，都可以被小小的內扣而掩蓋。顯得臉小，若是搭配碎劉海等，會更時髦洋氣喔！

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2，中長泡面卷

減齡的髮型其實特別多，但要選對符合年齡的，這就需要稍微用心一點啦。像泡面卷發就不錯，泡面卷在近年來也很火熱，特別是喜歡看韓劇的女生，估計都很想嘗試吧？那麼30歲的女人嘗試將頭髮燙成泡面卷，不會顯老氣，也不會過于裝嫩，選對合適的髮型和長度，泡面卷能很好的修飾臉型，也有顯髮量多的好處。建議留中長發，而并非短發，這會顯得更利落，不會那麼累贅，而且輕松就顯時髦洋氣喔！搭配上輕薄的劉海，會更可愛！

3，層次外翹發

層次感的髮型，在今年也很火熱喔！不少女明星都在剪，而對于30歲的女人，層次感好的髮型，會顯得自己比較精神，不會那麼老成不精致。將頭髮剪到齊肩膀的長度，然后稍微打薄剪成層次感，將發梢稍微燙卷，弄成外翹的設計，洋氣時髦感中，也會很俏皮可愛，相對黑長直等髮型，幾乎沒有啥呆板的感覺，而是看起來很活潑，適合想要凹造型的女生啦。但是這類髮型要剪劉海會比較好看 ，像輕薄的八字劉海就不錯，顯得五官更有立體感！

女人過了30歲，其實還是可以嘗試很多不同風格的，但要記得減齡為主啦，要是胡亂的剪頭髮，很容易就帶有老氣感了，建議嘗試這3類「減齡髮型」，增加洋氣感，又不會刻意裝嫩，和氣質不合拍！你有其他好看的髮型嗎？

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得到大眾認可的髮型往往都是比較受歡迎的，人氣一直都特別旺，今天這18款女士髮型就是最具人氣的，減齡修顏大不一樣，剪完讓你美出新的高度，趕快看一看。

要說最簡單的女士髮型莫過于一刀切的波波頭，近段時間人氣也是特別的旺，整體表面很有光澤，顯年輕又時尚，越來越多女士這樣剪。

一刀切波波頭裁剪起來也特別簡單，所有的頭髮自然垂落下來，剪成齊齊的邊線就OK，不需要過多的修飾就十分有型。

一刀切的波波頭通常情況下可以選擇中分的效果，這樣頭髮散下來，可以有效地遮擋兩側的臉龐，有很好的顯瘦效果。

頭頂要是特別服帖的話，分線可以選擇這種模糊的分線，能很好地增加頭頂的蓬松效果。

長臉型高額頭的姐妹，可以選擇搭配一個劉海，既能起到修飾的效果，又十分的減齡。

波波頭是髮型最常見的燙髮。就是髮尾燙成內扣的造型，不夸張很時尚，大多女性都適合，配上流行時尚顯白的髮色，簡直美得不要不要的。

波波頭梳久了，如果想換一換，可以把整個髮型加入一些層次，燙一點彎度，效果也是相當的不錯。

把前面修剪成八字劉海，髮尾帶點小外翹特別的時尚，尤其是配上金黃色染髮，極具辨識度，讓人看了就過目不忘。

層次很豐富的狼尾短髮，算是女士短髮當中特別有個性的，髮尾呈現出羽毛狀的效果，極具立體感。

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想要很好地修飾頭型，后區頭髮最好打造出飽滿的效果，前面長長的劉海可以很好地修飾顴骨以及太陽穴，輕薄的效果會更通透自然。

五官標志的女生可以試試超短的露耳短髮，頭頂打出適當的凌亂造型，看上去也是特別的個性瀟灑。

帶層次的短髮，表面經過打理以后，呈現出帶有流向感的線條，特別有美感。

鬢角位置還可以加入一束藍綠色的挑染，掛到耳后顯得很別致，立體時尚不落伍。

劉海也可以選擇這種超短的眉上劉海，帶有一點點圓弧的造型，時尚有型還不呆板，能更好地突出自己五官的優點。

相信沒有女性不喜歡溫柔的感覺，鎖骨長度的髮型不僅可以展現女性的溫柔魅力，還能體現出性感的一面。

尤其是在造型燙和時尚髮色的加持下，讓你的溫柔時尚美得恰到好處。

髮量少的姐妹們，燙髮記得要燙全頭卷，全頭卷卷的髮絲才能更好地提升整體頭髮的量感，避免服帖呈現出蓬松的效果，讓你美得越來越自信。

今天的這18款髮型可以說是美得很有特色，最打動你的是第幾款呢？

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想要提升形象，想要清爽解暑，換款髮型絕對是不錯的選擇，今天就帶了十多款帥氣的男髮，清爽有型真精神，越來越多男士這樣剪。

三四十度的高溫天氣，剪款超短的小寸頭，讓你解暑又清涼，后區從髮際線向上用電推剪推短，從短到長形成一個自然的過渡，清爽利落還能很好的修飾頭型。

側面和后區自然銜接，同樣推得短短的，干凈時尚很立體，有效地避免了兩側頭髮亂翹，越看越有型。

正面我們會看到是一個參差有序，極具層次感的造型，整體長度大概在兩到三厘米左右，時尚不夸張特別顯精神。

如果不喜歡剪得太短，頭頂頭髮可以適當地留長一點，梳成露出額頭的背頭造型，既時尚又有派頭，讓你試帥得很有型。

想要增加一點成熟的感覺，可以梳成二八分的效果，和兩側鏟短搭配，時尚還不落伍，還能避免老氣。

還有一種斜顯得分頭，給人一種特別酷帥的感覺，就像這位男子一樣，油頭風格的分頭配上彩色眼鏡，混搭效果十分的出彩。

潮流的男士除了剪髮之外，一般都喜歡嘗試一下當下比較流行的燙髮，要說當下最流行的燙髮，非摩根燙莫屬。

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所謂摩根燙就是通過錫紙燙和煙花燙的方式，把髮根的部位燙出蓬松的效果，髮尾保留直髮的造型，有強烈的束狀感，很有立體效果，能瞬間就能把你打造成帥氣型男。

當然，除了摩根燙之外，紋理燙可以說也一直都是很多男士比較鐘愛的燙髮，燙完以后適當地帶一點點卷髮的紋理，既能很好地修飾頭型，還顯得很時尚自然。

紋理燙造型打理起來也很多樣，百變的造型讓你帥出更多的可能性，可以選擇向前梳理遮蓋整個額頭，這對于額頭比較高的男士朋友來說，是一個很不錯的福音。

也可以梳成分頭造型，這樣對于額頭比較寬的男士就比較友好，既不會縮短臉型，又可以很好地遮擋兩側的額頭，量身打造的帥氣不容忽視。

紋理燙髮型也特別的百搭，可以和兩側鏟短來做搭配，上下不連接的效果很有層次感，清爽時尚很有造型感。

天氣太熱，再配上一個讓自己清涼的髮色，那就更加的心滿意足，走在街上也是擁有超高的回頭率，想不帥都難。

對于即將步入大學校園的男生來說，可以試試這種微分的碎蓋髮型，定能讓你在新的環境當中受到學姐們的青睞。

配上淺金色的染髮，梳個三七分的造型，妥妥的校草一枚，讓人看了都想和你做朋友 。有你心動的款式嗎？

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染髮，是給髮型增加時尚度的方式之一。染髮還能隨時改變更個人的氣質，因此也是時髦精最常做的事情。

可是，當髮色褪色后，有些會變得枯黃、難看。如果你也不喜歡這種情況，不如就選擇一些【越掉色越好看】的潮色系髮色。褪色后，這些髮色反而更好看哦。

一、藍黑色

Blue black

藍黑色是超級適合黃皮的深色系，無敵顯白，還很獨特，平常在室內藍色若隱若現，很是低調，但在陽光下特別明顯，仙氣十足，超級好看。

當藍黑色逐漸掉色時，會先呈現出藍綠色，然后持續大約3至五周后，會慢慢掉成棕黃色。這種掉色的結果還讓人以為你又染了一個新髮色哦。

二、青木灰色

Aoki grey

青木灰是一款流行色，超級顯白，作為黃皮也可以hold住，可以說這顏色真的太完美了，低調顯白，無論什麼光線下都好好看。這個顏色是年度流行髮色當中最具有個性潮流的顏色。因為整體的色彩偏冷，所以有一種復古色的感覺，并且染出來的效果會有較大的視覺沖擊，也是現在女生張揚高調性格的體現。但仔細一看髮色又感覺獨特內斂，不經意間還是非常驚艷的。

青木灰兩個月后褪色，會變成黃色的，淺亞麻或深亞麻。每一個階段的顏色都超級好看！超級顯白！

三、酒紅色

claret

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酒紅色是可以直接染的，不需要漂色，如果想要髮色更加鮮艷靚麗，可以先漂一下。酒紅色頭髮在黑色的頭髮上就可以染出來，酒紅色頭髮褪色后會變黃，很多人怕酒紅色頭髮老氣，其實酒紅色頭髮是不挑年齡膚色的，顯得整個人非常有氣質。酒紅色的大卷髮、齊劉海日系酒紅色直髮、酒紅色bob頭等都很時尚。

酒紅色給人一種干練成熟的美，能提亮肌膚的光澤度，適合人群非常廣，保險又不會出錯，輕熟女人的風格。

酒紅色頭髮掉色過程：粉色——黃色。

酒紅色在最開始褪色的時候會變成粉色，也有很多人說自己染了酒紅色髮色之后掉成了非常好看的粉橘色，在這個時候髮色依然是非常好看的，酒紅色在最后會掉成黃色，很多髮色在最后都會褪色成黃色。

四、煙青色

Smoke cyan

煙青色接近綠色，但是飽和度比綠色要低一些，看上去也就柔和了許多，是今年非常流行的髮色之一。它屬于現實生活中不太常見的髮色，比較大膽，走在街上能收獲很高的回頭率。

煙青色是不用漂的髮色，顏色不會很深～越洗越好看的髮色，掉色以后會成米棕色，這款髮色在不同光線下會有不同的光澤度，給人一種很靈動的感覺。

五、金棕色

Golden brown

金棕色是將金色和棕色結合到一起，也是比較受歡迎的染髮顏色哦，這種染髮基本上是不挑人的，不張揚也不會覺得很俗氣，金棕色還比較柔和，比較有女人味，不會顯老氣，反而顯得非常有活力。

金棕色的顏色比較淺，染髮后會立刻凸顯出肌膚的問題，對膚色也比較挑剔，黃皮和黑皮染金棕色要謹慎。

金棕色適合的年齡比較廣泛，像20-25歲的女生染這個顏色輕熟又迷人，男生染這個顏色個性又時髦，25-35歲的女人染金棕色更加性感，男士染金棕色非常帥氣，也更有魅力。

金棕色頭髮掉色之后顏色顏色會變化偏棕色一點的棕黃色，和悶青色褪色之后的效果相似，有點甚至會帶點灰綠色調，但也不會尤其夸張。

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女人過了60歲如果白發太多，髮型選擇不好的話，可能會讓你顯得更加老氣橫秋。白發較少的人可以通過染發來遮蓋白發，讓自己顯得年輕一些。但白發比例超過黑發的50%，染發的意義就不是很大，因為染發后用不了幾天發根就會長出整齊的白發茬，黑白分明的兩截色，真心不美觀。

很多人都感覺面對滿頭的白發，不染發的話一時半會還有點接受不了，可染發也遮擋不住不斷長出的白發，讓這類人群是苦不堪言。最近就有一位粉絲留言，說自己頭髮花白，不想再染發了，她想知道這麼多的白發，是適合燙發還是直發，希望我給一些建議或者推薦一些適合白發的髮型。本期髮型話題，就以這位粉絲的留言，從三個方面，給有著同樣問題的朋友們統一回復一下。

第一、白發不代表衰老

我認為，白發不代表衰老，現在很多流行元素中，都會加入白色的發色，來提升時尚感。對于老年人也是如此，利用好自己的白發，做出適合自己的髮型，不僅不會顯老，可能還會讓你更有氣質、也更顯年輕。

如果你頭髮花白，又不注重自己的形象，髮型沒有型，穿搭也不夠時尚，哪怕你只有三十歲，也會讓你顯老十歲。如果你注重個人的形象，髮型打理得精致有型，穿搭得體大方，哪怕你已經有六七十歲，看起來也會帶來滿滿的活力，也更顯年輕。

其次就是髮型的選擇，白發多的人選擇傳統的老年款髮型，肯定會讓你比實際年齡更顯老。如果你選擇時尚流行的款式，再多的白發也會帶來減齡的效果。打扮與不打扮完全就是兩種感覺，如果你能夠按照自己的五官臉型以及發質髮量，選擇適合自己的髮型，即便白發滿頭，也不會顯老。所以，白發不代表衰老，如果老氣，肯定是你的髮型沒選對。

第二、燙發時髦洋氣，直發清爽干練

白發多的老年人，適合燙發還是選擇直發，就要看個人的喜好以及發質髮量，其次就是臉型頭型。對于老年人來說，燙發時髦洋氣，直發清爽干練，畢竟這是兩種完全不同的髮型類型。

燙發適合頭頂扁平、發質細軟，髮量稀少的人群。有些人發質過于粗硬，不容易梳理成型，也可通過燙發增加頭髮的塑形能力，便于打理髮型。燙發也是一種流行，選擇一些流行的燙發髮型，可以增加時髦洋氣的感覺。尤其是白發多的老年人，燙一款蓬松的卷發更有魅力，但駕馭不好也會顯得老氣。

直發適合髮量較多，頭型圓潤，性格外向的人群。過于細軟的頭髮，留直發很難成型，因為頭髮貼在頭皮上，會增加衰老感。髮量較少留直發也不好看，留得太長缺乏蓬松度，剪得太短又會讓髮量顯得更少。對于白發多的人來說，如果選擇留直發，建議選擇短發，款式盡可能時尚一些，就可以減弱白發的老氣感。

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所以，留直發還是燙卷發和白發多少沒太大關系，主要看你個人的對于髮型的需求，以及自身的具體情況來確定。如果你喜歡時髦洋氣的感覺，燙發比直發更適合你。如果你不太注重髮型，髮量又多，剪一款清爽干練的短發，更加精神也更顯年輕。

第三、根據髮量以及臉型選擇髮型

了解了上面這兩點，下面就給各位聊一聊選擇髮型的一些小技巧，只要掌握這些細節，再找到一位技術精湛的美發師，再多的白發，也能通過髮型讓你獲得年輕十歲的感覺。

如果你的髮量較多，發質條件又好，只要髮型選對，燙不燙都好看。如果你髮量較少，發質又不太好的話，還是選擇卷發類型的髮型更適合，畢竟燙發可以讓髮量顯得，而且比直發更有型也更好打理。

臉型圓潤顱頂扁平，選擇燙發比直發更好看。因為燙發可以增加髮型的蓬松度，讓扁平的顱頂得到修飾，同時還能拉長臉型，減弱臉型輪廓的圓潤感。

對于臉型瘦長的人來說，燙發比直發更適合，直發貼順會讓臉型更顯長。通過燙發獲得蓬松度，讓髮型顯得寬一些，再結合劉海的設計，就能讓臉型顯得圓潤一些，同時增加時髦感。髮型好看了，氣質就顯現出來，穿搭再得體一些，減齡效果才能呈現出來。

具體的髮型樣式，必須見到本人才能設計。所以我建議，最好讓美發師根據你的具體情況，結合我上面所講的這三點，面對面設計，才能做出符合你氣質與臉型的完美髮型。只要髮型做到位，白發可以忽略不計，甚至還能給你帶來不一樣的關注度。

比如這幾位網紅時尚奶奶，都是滿頭的白發，但她們的髮型隨時都打理的利落有型，穿搭時尚大氣，再多的白發都會被完美的氣質掩飾掉。所以，白發對于愛美的人來說就是一道美麗的風景線，對于不修邊幅又疏于打扮的人來說，就是一把殺豬刀。

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兒童染疫康復後，家長還是要持續觀察有無相關症狀，因應台大醫院收治該院首例一名10歲男童出現「多系統發炎症候群」（MIS-C）個案，引發許多父母擔憂，馬偕兒童醫院小兒感染科黃瑽寧主治醫師呼籲：「其實只要打一劑疫苗 MIS-C 發生率可以下降 97%，鼓勵家長帶孩子接種疫苗。」

到底什麼是「多系統發炎症候群 MIS-C 」？黃瑽寧解釋：「主要是感染後免疫反應，病毒已經清除掉，但身體免疫反應還沒冷靜下來，可能發生在感染後 2-6 週之間最常見。」

至今多系統發炎症候群發生率還沒有很明確的數字，主要是亞洲東方人發生率比西方人來得低，導致無法參考外國的統計數字，加上 Omicron 誘發 MIS-C 的比例比過往變異株又往下降。

做這件事降低 97% MIS-C發生率

黃瑽寧初估：「最糟的情況換算多系統發炎症候群發生率是『萬分之一』，國內青少年疫苗接種率很高，年齡最常見 6-12 歲，成年人也會只是比例更低，國內青少年跟兒童接種疫苗都很高，只要打一劑疫苗 MIS-C 發生率可以下降 97%，以目前接種狀況家長不需要過度擔心。」

但不管比例多低都還是要認識這個疾病，黃瑽寧說：「家中青少年感染過後已經好了，如果再次發生發燒三天，發現發炎指數又上升，會有皮疹、嘴唇紅、血壓低血壓、心肌功能受損、凝血功能異常、腸胃道症狀等，曾經得過新冠除了發高燒、嘔吐、腹痛、頭暈等，這時候詳細跟醫師報告這個症狀。」

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多系統發炎症候群會讓身體有不同的器官再發炎，死亡率約在 1-2 %，早期介入可以讓死亡率降低，但該疾病是否會發生與兒童本身是否輕中重症有關，黃瑽寧坦言：「即使是輕症也可能會發生多系統發炎症候群，但對這個疾病發生原因還沒有很明確的解釋，有一群孩子發生這樣的發炎問題，跟一開始感染是沒有關係，預防最好的方法只要接種一劑就可以下降97%。」

至於康復以後兒童是否會出現長期新冠症狀？黃瑽寧回應：「急性期過去長期新冠症狀，兒童的比例是非常低，再次強調長新冠發生一定要有對照組，兒童長新冠很少，但肯定還是有，兒科還是會討論這樣的狀況，已經好了開始有些耳鳴比例不高，如果發生就面對治療。」

文、王芊淩／圖、何宜庭

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因應大量兒童確診，家長到底該怎麼樣照顧確診兒童，馬偕兒童醫院小兒感染科黃瑽寧主治醫師親臨指揮中心說明居家照護要點，他強調：「孩子常見表現會是，如果退燒以後主要觀察孩子的精神、以及活動力。」

有多少比例的兒童屬於輕症在家照護，黃瑽寧說：「以今年 2 月的統計， 32% 兒童為無症狀、68 %有症狀發燒佔一半、其次為，國外的經驗也跟台灣差不多，其實 Omicron 在兒童的症狀比 Delta 的時候還要多。」

染疫的兒童發燒是常見的症狀，黃瑽寧坦言：「只要發燒去快篩就有機會抓到感染的孩子，有些還有鼻塞、鼻涕的症狀，發燒平均會燒到 39 度，臨床上看到家長經驗也是如此，很多家長會很擔心，其實發燒平均天數為 1.7 天，往往都是小孩退燒後換大人開始不舒服。」

發燒時建議給孩子一些退燒藥，不要任意服用成藥，要跟兒科醫師討論，可藉由視訊看診，由醫師量身打造需要的劑量。而退燒後家長要觀察精神、活動力，如果吃了退燒藥以後精神就回來了基本上沒問題，「視訊門診抓著媽媽不放基本上都沒問題，往往孩子乖乖很安靜就是有問題，如果有討拍、討抱都是好的跡象。」

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除了發燒跟咳嗽以外，也會看到哮吼症狀，黃瑽寧強調：「 100 個小孩感染只有 1.5-2% 都會有哮吼，不能以哮吼為做為有無感染作為依據。」

另外，照顧中也要預防孩子脫水，有時候孩子食慾不好，可以在水中加鹽巴、蜂蜜，盡量多補充水份，也可以觀察孩子的呼吸次數，若有呼吸急促的狀況就要儘早就醫。

文、王芊淩／圖、何宜庭

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