兒童成長「春夏快、秋冬慢」疫後更雪上加霜!3 成長食譜補充成長所需營養

國外研究曾證實,受冬季陽光照射少、運動量減少等原因,兒童成長存在「春夏快、秋冬慢」的季節性,疫情期間待在家的時間增加,根據統計,孩童在疫情期間活動量大減20%,缺乏日曬幫助身體合成維生素D,影響鈣質吸收率,讓今年的「成長冬眠期」更加雪上加霜。

程涵宇營養師表示,根據300位國小學童家長的網路問卷調查結果發現,孩子們在冬天特別容易有不出門、少日曬、少活動等不利成長的習慣,「這些看似微小的日常作息對於小朋友的影響,更是家長可能忽略之處。」

她指出,放眼冬季的校園,天冷的操場人潮也特別冷清,孩童縮在教室的同時,不僅影響身體活動量,更因此缺乏日曬所帶來的維生素D,並進而影響人體吸收鈣質。

而對於處在成長期的孩童而言,足夠運動量是刺激生長激素分泌的必備元素,同時運動過程中肌肉的反覆收縮,也會為骨骼施加壓力,進而帶動生長板細胞分化,促進肌肉和骨骼系統的生長,美國 CDC 也建議 6 至 17 歲的兒童和青少年每天需要運動一小時。

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3道成長食譜 便利又營養

除了運動及日曬量外,補充適當營養也可對症下藥,程涵宇營養師指出,許多家長都知道「鮮奶補鈣」是小朋友成長所需,但誤以為豆漿、燕麥奶等「植物奶」品類也能作為替代品,她提醒,植物奶雖然也含有蛋白質,卻無法取代鮮奶中鈣質、維生素D等成長期必需營養。程涵宇營養師也分享3道成長食譜,提供孩童成長所需營養:

  • 鮮奶莓果燕麥碗:食材為燕麥 30g、莓果一小把、無調味堅果 20g、鮮乳 290ml
  • 水果奇亞籽鮮奶布丁:當季水果2湯匙、奇亞籽40g、鮮乳 290ml
  • 健康點心黑芝麻鮮奶:黑芝麻 3湯匙、鮮乳 290ml

程涵宇營養師指出,面對疫情下的冬季,建議家長更應密切關注孩童的鮮奶攝取量,遵循國健署建議,每日鈣質攝取量為7-9歲800 mg、10-12歲1000 mg、13-18歲1200 mg,每天都應喝足兩份(一份240ml)鮮奶,同時兼顧運動量、日曬量,讓孩子遠離成長危機。

文/李祉函 圖/楊紹楚

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陸毅自曝曾患抑郁癥!嚴重到「自我傷害」,遇妻子鮑蕾后重獲新生,今一家四口幸福美滿,網贊:這是愛的力量

12月8日,《妻子的浪漫旅行》最新一期播出,陸毅在節目中自曝自己因為少年成名,同時被外界吐槽實力撐不起所獲得的獎項,患過抑郁癥,而且還自殘,這是陸毅不曾對外透露過的一段經歷,讓人心疼。

很多人都是看著陸毅的電視劇長大的,他在2000年憑借《永不瞑目》的「肖童」一角紅遍大江南北,獲得了最佳男主角和觀眾最喜愛男演員兩項大獎。

后來陸毅又獲得了最佳男歌手獎。

一切都看似順風順水,但其實也伴隨著不少質疑,覺得他一步登天,絲毫沒有唱歌天賦,他做音樂純粹是玩票,各種負面的聲音洶涌而至。

陸毅坦言大家對自己的期望值都很高,所以只要有一點達不到,就會給自己很大的壓力。

那時候的他每天喝酒麻痹自己,有一次看見煙灰缸,直接往自己的腦袋上砸,做著傷害自己的事情。

隨后,陸毅將手放在了自己的后腦勺,傷口處不僅留下了疤痕,而且至今都長不出頭髮,可見當時傷勢非常嚴重,他直言太痛苦了。

當時陸毅覺得這不是自己想要的生活,突然就決定結婚,他說事業不好,那就把自己的家庭經營得完美一些。

說做就做,2006年,陸毅立馬從北京返回上海,和鮑蕾舉辦婚禮。

2008年,大女兒陸雨萱出生,陸毅給孩子喂奶,依然少年感滿滿。

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后來二胎女兒出生,一家人經常拍攝全家福,畫面十分溫馨。

陸毅說是婚姻治愈了自己。

鮑蕾情商很高,她說與其說自己是丈夫的避風港,不如說是陸毅給他打造了這麼溫暖的港灣,十級台風都刮不進來。

鮑蕾雖然是全職太太,但是她居然不會做飯,鮑蕾說自己有要報班學習的沖動,很想做一手好菜,但陸毅強調是「我不讓她做」,好寵溺。

陸毅和鮑蕾簡直是娛樂圈少有的神仙愛情。陸毅在開學的時候,就被對方的背影吸引,覺得她的腿很漂亮,內心暗想她逃不掉了,果然兩人很快就好上了。

陸毅一直管鮑蕾叫「寶寶」,當爸爸后也沒有變過,后來就連孩子們都吃醋。

大女兒貝兒思來想去,還是想嫁給爸爸,覺得自己到了結婚年齡,爸爸五十歲,也不算太老。

鮑蕾抱怨怎麼又和自己搶老公,貝兒終于說出了自己的擔心,她怕找不到像爸爸這麼好的老公。

陸毅要顏值有顏值,要才華有才華,還這麼專一有責任心,這樣的好男人簡直就是鳳毛麟角。

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劉嘉玲與老賭王孫子合照,47歲傅厚民氣質儒雅,身家百億至今未婚

香港時尚盛事「K11 Night」已經結束了,不過余溫并沒有散盡。由于這場盛事聚集了城中大大小小的名人、明星,可以形容為一場大型的社交活動,所以很多名人在盛事結束后一直不斷地曬出了社交的「成果」。比如劉嘉玲,她是當晚活動中最活躍的女星之一,不只是走了金地毯,還參加了After Party,一個晚上換了兩套造型,可見她相當重視這次的活動。

劉嘉玲是城中名人,自然就會與不同的人物合照,在她曬出的一系列照片中,看到了一位身穿綠色西裝,氣質儒雅,并且有型有款的男士。這位男士引發了外界的關注,其實這位男士也是名人,只不過低調,他是已故賭王傅老榕的孫子傅厚民。

傅老榕家族曾經是香港老四大家族之一,傅老榕的名聲顯赫,比何鴻燊這位賭王更早就被封為賭王,所以傅老榕被稱為老賭王。傅老榕因為從前愛賭才涉及了博彩業,他在1937年成功拿下了澳門賭牌,之后的幾十年,傅老榕家族飛黃騰達,積攢了豐厚的財富,傅老榕也一躍成為澳門賭王。不過傅老榕家族的后人沒有守住家業,1961年錯失了賭牌,這其中有沒有被算計不得而知,但這的確給何鴻燊找到了上位的契機——何鴻燊攜手葉漢、霍英東競投到了賭牌,比傅老榕家族在競投的時候多出了1.7萬。自此之后傅老榕家族的后人不再涉及博彩業,不能說沒落,但是輝煌不再。

終究傅老榕家族也曾經是香港的四大家族之一,家大業大資產豐厚,就算輝煌不再,但傅老榕生前積攢下來的財富足夠他的后人享用幾輩子,何況他的后人也非坐吃山空之人。傅老榕的家族當年錯失了澳門賭牌后,他的兒子傅蔭釗就把家業帶到了香港,以投資酒店、做生意為主,香港富麗華酒店就是傅老榕家族投資的,后來這個富麗華酒店又被轉手賣給了林建岳,據悉賣價高達60億,可想而知,傅老榕家族的后人依然是家纏萬貫,只不過非常低調,不太為外界所關注。

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傅老榕家族枝繁葉茂,他生前一共有16個子女,這16個子女又有自己的孩子,整個家族的脈系非常龐大,但是大多數都是低調之人,在他的孫子這一輩中,有兩個人是頗有知名度的,一個是歐陽震華的第二任妻子傅潔嫻。傅潔嫻之所有名氣,并不是因為她是傅老榕的孫女,很大程度上還是因為歐陽震華的關系,畢竟有名人效應的影響,所以經常會被媒體談論。而傅潔嫻與歐陽震華結婚后沒有生兒育女,過的就是很尋常的[夫·妻·生·活],重點是歐陽震華沒有因為妻子的關系被外人看扁,所以這一段婚姻備受好評。

除了傅潔嫻之外,此次在K11 Night中與劉嘉玲合照的傅厚民也是傅老榕家族后人中的知名人物。所謂的知名不是因為他高調,而是在名人圈子中具有很高的知名度。傅厚民現年47歲,他的父親傅蔭興是傅老榕與妾室所生,他還有一個伯伯傅蔭鎈也小有知名度,因為娶了李香琴的女兒。傅厚民之所以在名人圈內有知名度,完全是因為他相當有才干,14歲他就被送到英國留學,如今擁有的是劍橋大學學士,建筑學碩士的學位。畢業后他成為了室內建筑師,2000年創立了個人工作室AFSO,如今已經是亞洲最為知名的室內建筑師之一。

傅厚民在室內建筑領域享負盛名,2016年、2019年先后被相關國際領域評選為亞洲20大頂級設計師,經他設計過的餐廳、酒吧遍及世界各地,比如香港吉瑞酒店、新加坡富樂頓灣酒店,倫敦的伯克利酒店等等都是出自他的手筆。因為名氣大,所以也深受名人圈內的人士的賞識,相互之間有所互動與往來。

不過相對而言,傅厚民還是低調的,他從來不以身為傅老榕家族的后人沾沾自喜,也不靠家族上位,甚少提及家庭,幾乎不與媒體打交代。此次參加K11 Night,他也保持一如既往的低調作風,若不是劉嘉玲曬出合照,根本就不知道他也在場。還值得一提的是,傅厚民事業有成,有成就,長相帥氣,氣質文雅,身家豐厚,然而至今依然單身,所以媒體將他稱為城中筍盤。

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台灣知名歌手黃安曝近況!面色紅潤狀態好,唱跳俱佳喜慶生,今60歲絲毫不見老態

近日,台灣知名歌手黃安在社交平台上發文曬照,為自己慶祝60歲生日,并配文稱:「12月8日是我60歲生日,發表一點架子感言吧!」看來過生日讓他的心情也是變得十分不錯。

而從他寫的長文中得知,他很早之前就搬到大陸生活了,而且已經在北京住了20年之久了,還給孩子在北京買了一套房子,現在他已經搬到了福州生活,表示自己最起碼要在福州生活很長一段時間,看來是要定居在福州了。

除了長文外,他也是曬出自己的近照,只見他身處黑色外套,內搭黑色毛衫,戴著墨鏡和帽子,顯得格外年輕,看上去完全不像是60歲的人,反倒是更像40歲的中年人,狀態保養得十分不錯,尤其是他的臉部,十分紅潤,氣色非常的棒,看來精氣神十足,面露微笑的他看上去還有點帥氣。

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有些人的臉型看起來較方正,可是現在大多流行瓜子臉,那該怎麼辦呢?

過生日,肯定不能簡簡單單的過,當天他還舉辦了生日宴會,有許多親朋好友到場,有網友還在社交平台上曬出有關生日會的畫面,作為歌手的黃安還上台演唱了歌曲,將宴會的氣氛推向了[高·潮],他穿著一身西裝,深情的在台上演唱歌曲,看上去格外的帥氣。

不僅如此,盡管在小小的舞台上他也是唱出了演唱會的感覺,甚至還有一位異性美女給他送花,兩人甚至還熱吻起來,難道這位是黃安的夫人嗎,兩人這麼來看確實格外的親密。

確實,作為歌手的他盡管已經60歲了,可是業務能力依舊強大,在台上唱歌還是很好聽,中氣十足,完全不顯老態,讓人羨慕不已,現在是家庭幸福,還給兒子在北京安了家,事業家庭雙豐收,也祝他晚年在福州過得快樂。

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林俊賢「擊敗」張敬軒、林家謙、林志穎,榮登搜索榜NO.1 他卻回應:非常不開心

某搜索引擎香港站2022年度搜尋榜今日公布結果,當中「年度熱搜娛樂名人」由林俊賢得第一位,擊敗當紅歌手、每次開演唱會都一票難求的張敬軒和林家謙,其余有:林志穎、袁嘉敏、李易峰。

林俊賢今日回復港媒,對于成為熱搜第一名,與女兒林鈺洧當選港姐冠軍及負面新聞有關,他直言:非常不開心!但正面想,也是好事。

已移居內地的林俊賢,未有考慮回香港演藝圈發展,表示一切隨緣,但如果有機會都想跟表妹Naomi(馮鎵瀠)合作,問到可介意跟林鈺洧一齊拍劇?他說:暫時不考慮,等她夠班先。

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成長經歷不容易,又缺乏父愛,有人問林鈺洧是否有恨爸爸,她直言從來沒有,也不知道為什麼要生氣。爸爸能回到自己身邊,她反而覺得要感恩,要珍惜,畢竟本來沒有,突然又有了,是一件好事。

至于父女倆目前的關系,她笑言不懂,究竟是像朋友還是父親,只能說對方是她的家人和長輩。

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57歲劉嘉玲近照太敢穿!黑色亮片披風配黑紗透明裙,怒踩恨天高盡顯好身材,網讚「真正的凍齡女神」

近日,女星劉嘉玲出席時尚活動,57歲的她一身黑色禮服搭配綴滿亮片的薄紗披風,完美呈現出傲人曲線,頭髮高高盤起,戴著精致的耳環,氣質高貴優雅時尚性感,走起路來宛如女王般氣場十足,成為全場的焦點。

這套披風造型可謂是非常亮眼,對于劉嘉玲來說也是很少會穿的風格

為了這套禮服,劉嘉玲也配上了同款包包,從頭到腳都透露著霸氣女王范

不得不說,剛過完生日的劉嘉玲已經57歲了,不過這個皮膚狀態和身材,絲毫看不出來!

今晚的耳飾也是相當講究,並沒有帶常見的大型款,這樣容易吸引走衣服上的亮點,小耳飾可以凸顯下半身。

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提法是利用大迎穴及車頰穴進行穴道按摩,拉提臉部肌肉。建議每天早晚洗完臉,擦完乳液之後做這套穴道按摩,至少要做20下以上,才能讓乳液同時被肌膚吸收,但要注意的是,一定要在臉部是滋潤的狀態下才能按摩。

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劉嘉玲與梁朝偉多年夫妻關係也是非常穩定,從沒有傳出任何的不和。

其實看她的狀態也知道,幸福的女人渾身都散發著光

這雙恨天高目測至少15公分,粗跟高跟鞋會顯得整體更加和諧,不會頭重腳輕。

希望劉嘉玲以後能帶來更多的作品,更新更多的近況,畢竟粉絲還在等著呢!

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朱麗倩:46歲才產女,人人以為她「攀高枝」 可嫁給劉德華之前,朱麗倩已經比他還要優秀!

2022年9月初,劉德華在線上開了一場音樂會,一個小時不到就有2.5億人觀看。

不得不感嘆,在國內紅了一輩子的人,真的只有劉德華。

至今大家都想不明白,為何劉德華會這麼的紅火?他是從何時開始紅起來的呢?

如果告訴觀眾,他能紅是因為有一個女孩的默默付出,你相信嗎?

對于不知道「天王嫂」朱麗倩的背景的人來說,會羨慕她是拯救銀河系,才能嫁給劉德華。

其實,真正「攀高枝」的人,絕不是朱麗倩。

她能嫁給劉德華,只是因為愛情,絕非看重對方的名氣。

因為,她從一開始,就比劉德華有錢,有人氣……

01、馬來西亞富商之女

朱麗倩1966年出生于馬來西亞,她是當地有名的「小公主」,可謂是含著金湯勺出生的女孩。

父母都是商人,祖輩還有不少家族產業,遍布馬來西亞各地。

朱麗倩是在一家貴族醫院里出生的,據悉醫院也是她家族的產業。

朱麗倩是家里的第三個孩子,父母并沒有因為她是女兒就怠慢她。

她8歲時過生日,父母直接送了一個鉆石小背包給她,爺爺奶奶也對她頗為寵愛,家里的各種名貴珠寶隨意挑選。

家人的疼愛,姐姐們的愛護,讓她的小日子過得很滋潤。

無憂無慮的她,國中畢業后,經常去參加一些選美比賽。

其實,她不是想要出道,只是想要去玩一玩,感受一下新鮮的事物。

父親曾對她們多個姊妹說:「你們以后長大了,不需要考慮工作問題,可以全部到公司里上班」。

朱麗倩很少去學校里上課,她大部分時間都是在家里有專業的老師教她禮儀和相關的商業知識。

父母對幾個子女都是一樣的對待,希望幾個孩子能夠全部進入到公司里上班,把家族企業經營得更好。

然而,朱麗倩卻無心于家族事業,更喜歡自由自在地生活。

1984年,18歲的朱麗倩成為馬來西亞《新潮》的封面女星。

有一天,朱麗倩在家里休息時,有個男人找到她,希望她入圈發展。

聽聞可以去香港,朱麗倩動了心,不顧父母的反對,獨自到了香港去發展。

1983年,劉德華在《神雕俠侶》中飾演楊過一角色,朱麗倩看到后,一眼就喜歡上他。

她曾在自己上節目時表白,自己最愛的人就是劉德華,很希望能夠成為他的妻子。

然而,那時候的她,就是娛樂圈的一個小透明。因此她說的話,沒有人會相信,也沒有人會認為,朱麗倩真的能夠追到劉德華。

至于劉德華身邊,圍繞著的都是大美女。像梅艷芳、喻可欣、陳玉蓮等人,都是高顏值女星。

第一次見到劉德華,朱麗倩很慌忙,她的心怦怦直跳。

她想要給對方留下一個很好的初遇,卻沒想到手會一直髮抖,連妝容都無法畫好。

最后,朱麗倩就頂著一張素顏去了,她為此很后悔。

其實,第一次見到朱麗倩,劉德華就深深記住她。

因為,他見過無數的女星,都是濃妝艷抹,唯獨朱麗倩一臉的清純溫柔。她的狀態或許不是最完美的,但絕對是最真實的。

「我能要一個你的電話嗎」?朱麗倩小心翼翼地開口,唯恐劉德華會拒絕。

劉德華看了看她,笑著拿出一張衛生紙,寫下自己的聯系方式。

那個年代里,沒有誰會天天拿一個大手機上街,幾乎是座機聯系。劉德華留給朱麗倩的電話,是家里的座機,而不是公司的座機。

02、小心翼翼的愛情

朱麗倩和劉德華的第一次見面,是在馬來西亞。

中途,她雖然到香港發展過,但還是回到馬來西亞去了。

朱麗倩得到劉德華的電話后,曾多次聯系對方。但礙于劉德華很忙碌,他經常都不在家里,所以一直沒有聯系到。

劉德華知道總有一個女孩打電話給自己,他突然想到朱麗倩的身影。

據悉,當時朱麗倩在馬來西亞拍攝廣告時,突然有一天看到劉德華出現在自己眼前。

「我會打擾到你嗎」?劉德華帥氣的面孔,讓朱麗倩沉醉不已。

她羞澀地說:「我沒有想到會在這里碰到你,你是來拍戲的嗎」?

兩人在影棚里遇見,朱麗倩耳根紅潤,她都不敢看劉德華。

「我就不能來找你嗎」?劉德華笑著反問她,朱麗倩把頭埋得更低了。

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劉德華多次找朱麗倩相約,但兩人始終沒有提起戀愛的事情。劉德華離開馬來西亞的前一天,找到朱麗倩說自己要回國發展了,不能再待在馬來西亞。

聽聞自己愛的人要離開,朱麗倩著急了:「你就不能留下嗎」?劉德華搖搖頭,始終是一副溫柔的模樣。

朱麗倩回到家里想了一整晚,她糾結自己到底要不要跟著劉德華離開。

雖然兩人不是戀愛關系,但是劉德華對她那麼好,真的讓她很期待后續的發展。

在愛情和事業上,朱麗倩做出決定,她放棄去公司工作的機會,跟著劉德華回到國內發展。

03、相愛20年結婚,一家三口很幸福

1989年,朱麗倩跟著劉德華回到國內,居住在他購買的別墅里。

兩人雖然戀愛了,但劉德華卻一直沒有公開過她。

「我就不送你進去了,你自己小心一點哦」!朱麗倩戴著一個很大的帽子,躲在劉德華的車子里。

每一次劉德華開演唱會,朱麗倩都會坐在車里送他去,但她從來不會下車。

她知道,劉德華處于事業上升期,貿然的公開戀愛,會給事業帶來打擊。

「太太,你要去別墅,還是去看望老夫人」。雖然說朱麗倩沒有和劉德華結婚,但身邊的人已經默認她是劉德華的妻子了。

而司機嘴里的老婦人,則是劉德華的母親。

劉德華的母親在見到朱麗倩第一眼時,就對她十分的喜歡。

得知她是馬來西亞富商的女兒,更是驚訝,她擔心兒子配不上對方。

朱麗倩卻說:「伯母,我是心甘情愿跟著阿華的」。

朱麗倩的落落大方,讓老人倍感安慰。她在離世前,曾囑咐劉德華不要辜負朱麗倩,給她一個完整的家。

1991年,朱麗倩和劉德華一起送走母親,那一天劉德華心情很難過,坐在母親的墓碑前沒有離開。

朱麗倩就坐在他旁邊,一句話沒有說,只是靜靜地陪伴著。

劉德華眼淚止不住地流下,他的手卻緊緊拉著朱麗倩。

雖然劉德華和很多女星鬧過緋聞,但朱麗倩知道他是一個很潔身自好的人。

在劇組拍戲時,他也會刻意地和女演員之間保持距離。

自從母親離世后,劉德華就曾想過娶朱麗倩。

但是他當時因為要開自己的影視公司,實在是太忙碌,就一直沒有時間求婚。

他又因為公司經營不善操碎了心,根本無暇顧及結婚的事情。

不過,無論劉德華做出什麼樣的決定,朱麗倩都沒埋怨過。

他要奮斗事業的時候,她就默默地相助。他人生跌落低谷,她就默默地陪伴著。

因為她一直和劉德華生活在一起,就沒有回到家族里繼承家族財產,但父母還是給她留了一份。

據悉,朱麗倩在星巴克里有很多的股份,每年都能拿到一大筆分紅。

后來,劉德華公司屢次遭遇困境時,朱麗倩也及時地拿了錢出來,才能幫助劉德華渡過難關。

這樣的默默陪伴,一直到2001年劉德華被主持人問到是否戀愛時,他才承認自己已經戀愛,準備結婚。

不過,此時的他,并未公開過戀愛的對象是誰,讓媒體猜測了許久。

大家怎麼也想不到,劉德華的愛人,會是一位外籍女孩。

2008年的時候,劉德華帶著朱麗倩去一個佛教盛會上做善事,圈里的人都稱呼朱麗倩為「劉太太」。

朱麗倩曾對他說過一句話:「生活在聚光燈之下,不一定是好事,我們這樣平凡的過生活就很好」。

朱麗倩對生活的通透,讓劉德華有些感動又有些慶幸。這一年里,劉德華和朱麗倩在美國登記結婚,成為夫妻。

從遇見到相愛、再到結婚這段路,她走了整整20年。

好在,劉德華從未辜負過她的深情。

2012年,46歲的朱麗倩為劉德華生下了一個女兒。

雖然小公主的出生有些晚,但對于朱麗倩和劉德華來說,卻一點都不晚。

他們會給予她最真誠的愛意,和溫情的陪伴。劉德華這幾年來,事業一樣不錯,但他已經不再像從前一樣,每周只回家兩次了。

他刻意減少自己的工作,花費很多的時間,在家里陪著妻子和女兒。

結語:

2022年,劉德華幾乎沒有外出過,他和妻子過著幸福的二人世界。

朱麗倩是劉德華身后的小女人沒有錯,但她絕不是一個攀高枝的小女人。

她在沒有遇到劉德華之前,就已經很優秀,如果不是她放棄事業陪伴劉德華,也不會成就出劉德華如今的盛況。

這樣一個深情又知足的好女人,怎能讓劉德華不深愛呢?

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向太豪宅內景曝光!奢侈包掛滿墻,滿廳字畫玉器,衣帽間堪比服裝店,網驚歎:這才是真豪門

近日,向太陳嵐在網絡社交平台,錄制視訊驚喜公開香港豪宅。畫面現實豪宅內古董玉器琳瑯滿目,墻上字畫價格不斐。更衣室一面墻的柜上,擺滿眾多破百萬元精品包。豪華裝飾令人目不暇及,網友紛紛感慨:感謝向太讓我們知道,什麼才是真正的豪門。

向太一直以來,都給外界留下「愛家」的形象。網絡上公開露面,也多半是為了家人亮相。而近期更新大批視訊,網友發現其風格改變。不但主動注冊社交賬號,甚至公開分享生活動態。從「搭雙層巴士」到「分享家居日常」,讓外界能夠通過視訊,一探富婆生活點滴。

很多人說,看向太的短視訊,才發現世界這麼大,有錢人這麼多,向太身上的一件珠寶都是普通人奮斗一輩子得不來的。

此次,向太主動分享家裝,只為兌現此前在網絡,答應粉絲看自己香港住宅的要求。盡管向太口中,常說她與粉絲們家庭相近。也會偶爾下廚做飯,在家中種植花草,甚至邀請朋友一同聚會等。但影片中向太豪宅內,每一處卻皆有亮點,足見向太一直以來的低調風格。

視訊短片中,網友發現向太的院子中,有私人超大游泳池。而進入室內空間寬敞,甚至用名貴玉器作為點綴。墻上掛有張大千字畫,及知名設計師張叔平,特地為其設計的燈具。一切足以見證其身份不凡,和娛樂圈中的地位象征。向太介紹其中一面銀箔馬賽克墻時,連她自己都感嘆花了不少錢,可見珍稀昂貴。

走進大廳,隨處可見的都是玉器和字畫,向太說,這些也是藝術品,每一件都價值連城,看來家里的安保是做得很好,要不然,這麼多的玉器,隨便拿走一件,都可以在二三線城市買好幾套房的。

走廊的燈籠燈具是張叔平先生設計的,旁邊掛了張大千的字畫,整個客廳看起來既有格調,又有文化氣息。

其中有一面墻是活體馬賽克,用銀箔制作,當年花了不少錢,某互聯網大佬來參觀的時候都驚訝不已。

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前幾天,向太跟袁詠儀展示過她的名牌包包,不過,那只是冰山一角,這次再看,整個房間的墻上都掛滿了奢侈包包,每個都是全球限量款,價值百萬以上,就連袁詠儀這麼愛收藏包的人,看到都羨慕不已,稱她根本買不到。

向太的衣帽間更是堪比一家中型服裝店,里面放滿了各式各樣的名牌服飾,不過,為了方便尋找,衣帽間里也夾雜著一些向華強的衣服。

別看向華強是一個男人,但是他的衣服也不少,即使家里有保姆,但向太依然會為老公搭配好每一次外出要穿的衣服,然后拍照記錄,這樣就算自己不在家,向華強也知道該怎麼穿,而且還會請造型師上門來做造型。

家里的酒窖收藏著不少名貴的酒,有時候有朋友過來,他們都會拿出好酒來招待。

向太說,只要你說得出來,家里什麼酒都有,自己的生活跟普通人沒區別,平時也會下廚給老公做飯,做牛肉面,也享受清閑的生活,遛遛狗,種種樹。

向太陳嵐,在演藝圈是有名的女強人。當年年僅23歲的她,嫁給向華強后,更成為先生事業的幫手。讓向家在香港演藝圈呼風喚雨,向太也有了富婆形象。這樣一位有才華有魄力又美麗的子女,誰能不愛呢?

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因《上海灘》丁力 走紅,67歲盧良偉現狀驚人!身上鍛煉痕跡明顯,「完全逆生長」猶如30歲!

近日,呂良偉在社交媒體曝出近照,身上鍛煉痕跡明顯,「完全逆生長」猶如30歲!

可能有人對呂良偉這個名字感到陌生,但提起《上海灘》里的男二丁力,眼前又會不自覺地浮現出那個身穿風衣的影子。

對,他就是那個重情重義,和許文強在上海灘掀起一陣腥風血雨的丁力。

對比丁力劇照和呂良偉現狀,會發現他狀態太好了吧!

這壯碩的身材,

這發達的肌肉,

這緊致的皮膚,

確定他今年67了而不是37嗎?

翻翻呂哥微博,他曾經分享過自己的保養秘籍

簡單概括為14字箴言:多喝水、多運動、生活規律、心態陽光。

年輕時一次偶然的機會,呂良偉發現跑步過后整個人精神狀態會好很多;

于是開始跑步,每天雷打不動地跑。

平常沒事的時候,就打打拳、爬爬山。

后來,呂良偉自創了一套健身方法。

主要動作就是「呂式扎馬步」。

他說每天也不做多,30分鐘左右效果就很明顯。

在一次采訪中,他一邊扎著「呂式馬步」,一邊和記者侃侃而談。

幾十年如一日的運動,自律仿佛已經刻進了他的DNA,這股狠勁兒其實早在他剛出道時就被導演發現了。

那時的呂良偉還在跑龍套,在一次拍戲時被木棍打到流血,他卻什麼也沒說,獨自處理好傷口繼續拍戲。

招振強導演被他身上的氣質吸引,于是邀請他來出演《上海灘》里的男二號丁力。

很多人將他這次經歷歸結于幸運,然而幸運也是實力的一部分。

呂良偉不負眾望,把丁力的桀驁不馴和亦正亦邪詮釋的很到位,憑借這一角色,他開始慢慢走紅。

1989年,呂良偉出演電影《跛豪》。

這部電影被稱為中國版「教父」,影片中呂良偉把主角跛豪從卑微的偷渡客到叱咤風云的黑幫大佬轉變過程拿捏的很到位,給人留下深刻印象同時,也獲得了香港金像獎最佳男主角提名。

和事業相比,呂良偉的感情生活更加精彩,他一共有過三次婚姻,每次都引起很大轟動。

第一段婚姻是和周海媚。

1985年,呂良偉和周海媚在《小島風云》劇組相遇。

即使周海媚是「落選港姐」,但她的一顰一笑都印在了呂良偉心上,在后者的熱切追求下,兩人很快陷入了愛河。

一個是帥氣有型的青年演員,一個是正值花季的潛力女星,兩人的戀情羨煞旁人。

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1989年,兩人在拉斯維加斯秘密結婚。

本以為婚后會一如往常,但迎來的卻是一地雞毛。

呂良偉是個相當傳統的男人,他認為既然結婚,對方就要承擔妻子的義務

比如早起給家人做飯,居家照顧長輩,節省日常開銷。

但這讓從小嬌生慣養,事業正在上升期的周海媚十分不滿。

愛情終究敵不過現實,結婚八個月后,兩人和平失婚。

這段為人稱頌的婚姻在當時被很多人猜測,他們之間的故事最終止于男主和另一位女主開始交往。

她就是鄺美云,呂良偉的第二任妻子。

他們之前相識于《獵殺行動》劇組,但只是點頭之交的朋友。

后來在一場朋友組織的聚會上,兩人再次相遇。

當時鄺美云工作壓力過大,經常生病,呂良偉便抓住機會,時常去探望她。

襄王有意,神女有心,最終兩人有情人終成眷屬,并于1996年結婚。

那場婚禮全程由TVB直播,婚宴的規模達到了60桌。

然而再豪華的婚禮,也無法保證兩人能夠白頭到老。

呂良偉和鄺美云都是性格比較強勢的人,他們經常會因為生活瑣事吵架,婚后的相處過程中更是爆發了許多矛盾和問題,無奈之下鄺美云提出了失婚。

1997年,呂良偉于鄺美云正式分道揚鑣,還沒來得及傷心,亞洲金融危機爆發,一夜之間他從「富翁」變成了「負翁」。

愛情和事業雙雙跌入谷底,也就在這時,他遇到了自己第三任妻子——楊小娟。

1998年,43歲的呂良偉在一次飯局中認識了27歲的楊小娟。

楊小娟家境富裕,本人也是深圳商會的會長。

投資失敗的呂良偉迫切地想得到楊小娟的支持,后來在楊小娟的幫助下,他成功翻身,兩人也在合作中產生了感情。

呂良偉的第一次求婚被楊小娟拒絕了,但他依然堅持不懈一次次地請求對方嫁給他。

直到2001年,楊小娟才答應他,兩人正式結婚。

這次的婚姻不同于之前兩任,無論是事業上還是生活中,兩人都無比合適。

如今兩人結婚已經22年了,兒子都21歲了,但他們依舊恩愛如初。

在呂哥社交媒體上,經常能看到他和妻子的恩愛日常。

只不過在清一色的祝福贊美下,也偶爾會有人忍不住提起舊事。

不過這些對他來說已經不重要了。

步入花甲之年,呂良偉也算經歷了大半人生的風雨。

煙花易逝,燭火難尋,平平淡淡才是真。

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女人過了50歲別亂做髮型,看日本主婦的優雅髮型,時髦減齡又養眼

很多女人過了五十歲后,突然感覺不知道做什麼髮型了,做的流行一點別人說你裝嫩,做的成熟一些又顯得老氣橫秋。其實這也不難理解,從心理上來說感覺自己還很年輕,但精氣神以及外表形象都髮生了改變,導致你一下子適應不過來,才會有這樣的感覺。

其實髮型和穿搭一樣,不能按照自己的年齡來選擇,而是以流行的款式為主,結合自己的髮質髮量以及五官臉型,身材外形,既要保留時尚的一面,又要符合自己氣質風格,這樣做出來的髮型,結合時尚的穿搭,才更顯年輕,更顯成熟女人的魅力。

那麼如何選擇適合自己的髮型呢?本期教你弄頭髮,看看日本主婦的髮型與穿搭,簡簡單單,不復雜卻精致,優雅大氣,時髦又養眼。

直短髮清爽利落

日本女人比較注重儀式感,出門前都要精心打理髮型,搭配適合的穿搭。最主要的是日本女人都比較擅長打理髮型,所以髮型隨時都保持著輕松利落的感覺。

比如這三位主婦的髮型,樣式并沒有特別之處,但通過簡單的造型,再搭配時髦的穿搭,讓這款普通的髮型,也和變得充滿了時尚感。

白髮太多,染不染髮已經不重要了,即便染也保持不了太久的時間,因為髮根很快就會長出白髮。所以,很多白髮比例較大的女人,都選擇了順其自然。反而是那些白髮不多不少的女人,才更注重染髮。

日本女人的短髮,很少有留傳統款式的,無論是滿頭白髮還是其他髮色,款式基本上和年輕人的差不多,穿搭再時尚一些,整體狀態就能抵消掉年齡或者白髮帶來的老氣感。

短髮就是好打理,可以最大化修飾臉型,尤其是髮量偏少、髮質細軟的女性,短髮更有優勢,不僅顯多也更有型。

建議女人過了五十歲,如果髮量偏少,髮質細軟,顱頂扁平,最好選擇留短髮,再配合燙髮造型效果最好。干練、利落、輕松、時尚、減齡又養眼。

卷髮柔和自然

卷髮對于大部分女性來說是無法抗拒的,因為卷髮可以增加時髦洋氣的感覺,同時也更顯成熟女性的韻味。但對于年過五十的女人來說,最好不要選擇滿頭的小卷髮型,顯老又土氣,最主要的是不好搭配服裝。

在日本,除了高齡的老人外,很少見到年輕女士滿頭小卷髮型。絕大多數中老年人的髮型,屬于自然的卷髮,而且是那種有紋理感的微卷,這樣的卷髮稍微染點顏色,穿搭得再時尚一些,年輕十歲都不是問題。

燙髮的好處除了好看外,最主要的是顯髮量,增加可塑性,打理起來也更方便。太直太順的頭髮,單調又缺乏靈動感,對于中年女人來說,很容易把面部的缺陷暴露出來。而很多燙得太卷顯老,所以選擇柔和自然的微卷髮型,就成為日本主婦們最喜歡的卷髮類型。

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現在想要透過醫美的方式瘦臉,一般都會選擇整形外科手術或是微整形,影響臉型輪廓的因素可能有脂肪、骨骼、肌肉等,若是因為過多的脂肪影響臉型

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找回青春緊緻小臉,電波拉皮施打經驗分享

正宗電波拉皮指的是美國Solta Medical公司所生產的單極無線射頻電
波拉皮機—熱世紀Thermacool。

過去大家經濟能力較低,希望燙一次頭髮保持一年以上。但這種只追求持久性的做法,就無法保證髮型的美感。而如今,大家消費觀念也髮生了改變,燙髮的第一目標就是要好看,所以日本主婦的這種髮型大家可以借鑒一下。

長髮以造型燙為主

盡管短髮清爽利落,但不是每個人都適合,也不是每個人都喜歡短髮。對于留長髮的中年女士,選擇髮型的時候應該盡量避免過于傳統的款式,比如下面這幾款日本主婦喜歡的長卷髮,就非常好看

比如這款髮型,就非常受歡迎,在很多日雜中,這種髮型已經成為主流。自然的波浪卷髮,時髦洋氣的髮色,別說中年人,就是年輕人也很適合。最主要的是顯年輕,缺點就是燙一次保持時間較短,但不傷髮,打理起來也不費勁。

不過,中年人燙這種自然的造型燙,一定要有顏色才好看。黑色髮色沉悶,不時尚,搞不好還會顯得很土氣。所以,選擇這種類型的髮型,最好根據自己的膚色,選擇適合的髮色最好。比如上圖中這款髮型,自然的氣墊燙,搭配巧克力色的髮色,顯白又減齡。

燙髮時,如果不是顱頂特別偏平,髮量不是特別稀少,最好選擇自然的造型燙,盡管保持時間短一些,但時尚感以及減齡效果沒的說。做髮型的第一目的就是好看,為了燙卷而燙髮的年代已經過時了。

如果你是長髮,又準備燙髮,建議考慮一下這種似卷非卷的造型燙吧。

穿搭簡約明快不失時尚感

髮型再好看,穿搭跟不上也會影響髮型效果。因此,日本主婦們做髮型的時候,一定會參照穿搭來設計,這樣不僅髮型好看,身材也能顯現出來,顯氣質更有女人味。

清爽利落的短髮,搭配很多時髦的穿搭都沒有問題,主要依據自己身材的特點做到揚長避短。疊穿對于成熟女性來說非常友好,不僅可以增添層次感,又能隱藏身材的缺點。

在運用疊穿時,色彩搭配最好不要太過花哨,一般來說一身穿搭中,顏色不要超過三種,比如上圖中,黑色毛衣+深藍色直筒褲+淺灰色馬甲,簡約又洋氣;白色內搭+咖色長褲+紅色毛衣,時髦又有氣質。

髮型選對了,穿搭必須到位,年齡增加了,心態還需年輕。在選擇服裝單品的過程中,不要為自己設限,年輕人喜歡的服裝,成熟女性照樣可以穿搭,只要在配色、款式上有所調整就能又美又時髦。

比如,連帽衛衣是非常減齡的單品,自帶休閑風格,穿起來舒適大方有很有活力。這位女士選擇黑色寬松版連帽衛衣,搭配墨綠色紗質百褶裙,既優雅又顯年輕,搭配一款清爽短髮,時髦又洋氣。

自然隨意的小翹尾,簡單自然的波波頭,不挑年齡又不過時,只要搭配好服飾,年輕個十歲八歲不是事。所選服裝最好是簡約又大方的類型,配色大氣不拘謹,款式松弛又有型,適當加以配飾的點綴,就能將時髦、養眼、減齡同時收獲。

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