藝人林心如1月初生下女兒「小天使」，產後2個月火速復出，身材和產前完全沒分別，被讚「神瘦身」。沒想到她15日曬出孕肚照，挺著大孕肚側身入鏡，雙手輕撫肚子流露母愛眼神，婚戒則在左手無名指閃閃發亮，PO文「有點懷念妳在這裡的感覺，紀念一下。」
▲林心如產後火速恢復身材，被稱讚「神瘦身」。
林心如身穿長袖黑色孕婦裝，貼身設計令又圓又挺的大孕肚十分明顯，同時四肢依舊保持纖細，美尻曲線性感撩人。她一頭波浪長髮十分嫵媚，抬頭仰天，有時低頭望著當時還沒出生的寶寶，美麗又有母性美。她懷孕期間相當低調，孕肚經常巧妙被遮住，總是引起網友驚呼「小到看不出來懷孕。」
▲林心如曬孕肚照：「懷念妳在這裡的感覺。」
孕肚美照難得再次曝光，眾人稱讚林心如是「超美的孕婦。」同時許多人好奇狂猜女神曬照的原因「因為現在睡不飽了」、「生出來都懷念寶寶在肚子的生活」、「把孩子塞回去的概念嗎？」此外，有人溫馨寫道，「孩子在肚子裡的感覺，媽媽是不會忘記的。」粉絲更是趁機建議：「那就再生一個囉！」
參考資料
http://star.ettoday.net/news/905134
關於喝的保養 我從大學開始到現在可是一刻都沒停歇!!!!
從以前就覺得除了擦的保養品 喝的也要
因為外在無形可怕的殺手，會拖垮我們的樣貌因素太多了
像是空氣汙染、紫外線、三餐外食與工作壓力…
怎麼感覺處處可怕處處驚心XD 不得鬆懈
女生真是太辛苦了啊啊啊!!!
所以花點心思搭配不過傷荷包的保養 我是一定會做\
加上我以前工作太勞累
一勞累我就想吃 無法抗拒炸物
這些對”愛美”這件事~是很傷的
平常我都會補充膠原蛋白
還有女生很需要的蔓越莓
(女生必備啊!!)
今天登場的是「醇養妍」
前陣子逛屈X氏看到它在出現在架上(新發現)
還有電視播的蔡依林代言廣告
收到醇養妍試喝合作♥
立刻答應!要要要 我很想要喝喝看XD
是天后蔡依林代言
主成分是紅酒萃取(含白藜蘆醇) 梅精萃取物、桑葚萃取物
還有其它的專利成分：荔枝萃取、葡萄籽萃取 、七仙莓萃取
偏濃稠感的液態~
喝起來酸酸甜甜 喝起來像梅子+葡萄、聞起來是一咪咪的香甜的紅酒味
這些成分可以幫助你什麼呢?
它的訴求是讓你看不見多餘的水分
(相信很多人都有這個困擾， 我個人是經前最容易!!QAQ)
還有讓你好氣色、好健康、好年輕
保養不只是讓外表保持年輕有活力
內在也要能做全面防護 展現好氣色
這才是保養的大目標
而醇養妍的明星成分是”白藜蘆醇”
採自於美加古老的酒莊栽種出珍貴稀有的黑皮諾
黑皮諾長這樣↓
黑皮諾是一種葡萄品種 價值高昂~
是用來釀造高品質的紅葡萄酒
成分含桑椹萃取~
平常要吃桑椹實在有點難啊
(季節性水果最麻煩了!久久無法相見的概念)
喝起來是很濃郁的酸酸甜甜味
一點都不苦喔 別擔心!
我自己在接觸新的”喝的保養品”時~
習慣是第一個月每天喝
再來就2~3天喝一次
出國或旅遊的話一定要每天來一包!!
因為旅遊時很容易沒日沒夜地玩耍，有時候還會水土不服
所以一定會帶著幾包”補品” 來補一補
用喝的保養品 真的有效嗎?
我個人認為 喝對成分的保養品很重要!
足夠且有效成分、天然、安全
把關這些先決條件，就能事半功倍
所以我才從以前到現在都不會停止這項保養步驟
前陣子我想說要去吃中藥調身體
因為我明明每天都睡足8小時
但每天還是覺得懶懶得、無力感很重!!
可是 最近早起都不太有這樣的感覺了
不能說是完全精力充沛 但就是無力感減少了許多
我目前是直接歸功於近期喝的醇養妍XD
第一盒是合作品
第二盒就是我自己買了
而且它扁扁小小的
隨身攜帶很OK 不占空間
↓就連返鄉也會帶著
以上
就是這次試喝心得
不用苦苦的喝 或吞藥粒XD
喜歡酸甜口味的女生一定也會喜歡!
33歲戴小姐長期月經周期不規則，月經通常2至3個月才會來一次，因為工作壓力大，有時甚至還需打催經針月經才會來，去年因多次打催經針體重變胖逾10公斤，近期轉接受中醫治療，使用科學中藥葛根湯為主方，輔以補腎化痰祛瘀，以及即飲包調經方，治療4個月後，月經準時到來，皮膚變好、體重也恢復了。
溫膽湯、左歸丸補腎調經
另一名20歲的薛小姐為多囊性卵巢患者，國中開始月經不規則需長期服用催經藥，腹痛嚴重時一天需吃4～5顆止痛藥，此次因連打2個月催經針月經未至而前往中醫求診。醫師以溫膽湯加上蒼朮與香附，適當酌予左歸丸補腎調經，再加上即飲包調經方，於治療2個月後月經來潮，且月經來時腹痛減輕不需吃止痛藥。
排卵針會使患者體重加重 可利用中醫減重
臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，多囊性卵巢佔不孕症求診人數的3成，臨床上發現患者體內雄性賀爾蒙過多，且超音波下卵巢為多囊性，西醫對於多囊性卵巢治療方式有賀爾蒙、促排卵針、降血糖藥物或配合手術治療。雖然打促排卵針會使月經來潮，但一部分患者會有增重現象，又多囊性卵巢患者減重不易，而中醫能在此時提供有利的協助。
謝旭東醫師指出「多囊性卵巢症候群」屬於月經後期、閉經、不孕的範疇，中醫認為此病源於「腎虛」，並兼有「痰濕」、「血瘀」、「肝鬱」等問題，運用補腎調經的方式調控生殖軸（下視丘-腦下垂體-子宮），平衡體內的雄性賀爾蒙，並且化痰消瘀以減重控制體內的胰島素，疏肝解鬱緩解焦慮的情緒。
葛根降糖茶可減重、降血糖
謝旭東醫師建議，多囊性卵巢患者怕胖，但其實只要三餐正常，少吃食品添加物，有助於身體體重的控制。若擔心體重過重，可以參考以下茶飲減重降血糖，但要注意孕婦及腸胃虛弱者需在醫師指示下服用，過量服用可能會導致頭暈或頭痛：
● 茶飲：葛根降糖茶
● 材料：葛根5錢、蒼朮3錢、陳皮3錢
● 做法：以1500C.C.水煮成500C.C.水，一周服用一次。
● 功效：葛根在現代研究有很好的降血糖功效，能有效減少胰島素的阻抗作用，加上蒼朮、陳皮健脾化食，故能控制體重。
參考資料
http://times.hinet.net/news/20130872
剛生產完的媽媽們身體非常虛弱，需要多吃補品調養身體，但這名婆婆卻搶著吃月子餐？有女網友於《靠北婆家》指出，在網路下訂月子餐，婆婆得知後竟然要她改用電鍋燉補品，已訂購的月子餐讓給婆婆吃，令原po大嘆「生完就想吃好的很過分嗎？」
該網友寫道，婆婆認為月子餐又貴又難吃，在家自己煮還比較划算，但原po質疑在婆家也沒人煮，是要吃什麼，婆婆則說：「我以前生完馬上下田工作也沒吃啊」，直指用電鍋自己燉煮補品，能吃上好幾天，更要原po把已訂好的月子餐讓給她吃，厚臉皮的要求令原po神回「你生完幾十年，來不及吃了啦，等以後腳尾我在（再）訂給你…到時候你沒吃飽怎麼上路？」
其他網友大讚罵的好，「想吃可以自己買」、「要吃，不會再生一個嗎？」，也有人認為月子餐很難吃，「世上只有（自己）媽媽好」，建議回娘家進補。不過，也有網友認為媳婦送婆婆腳尾飯的言論太超過，「沒妳婆婆哪有妳老公，不知感恩！」
有網友回文表示，對原po經歷感同身受，「婆婆幫我坐月子做到我沒一餐吃飽過」，第二胎則是娘家幫忙做月子，卻有一半的補品被婆婆吃掉，婆家不願幫忙就算了，還搶著吃補品，讓她非常傻眼。
參考資料
https://udn.com/news/story/7272/2437499
女人啊！我覺得不是跟時間拔河了…
而是跟自己拔河，要把自己留在最佳的狀態
要想不能輸給自己，就千萬不可以偷懶XD
當年輕已經不是本錢的時候
會開始注意飲食模式~也會記得按時運動
透過外在的塗塗抹抹保養，同時由內而外的食補呵護
我一直都深信「人如其食」這句話
我們吃下些什麼東西，都會影響著我們的身體狀態
如果有方式能輕鬆就補充營養素，當然是很棒完全不排斥的事情啦~~
最近接觸到蔡依林代言的「醇養妍」，不說我都沒發現呸姊已經超過36歲了…
醇養妍是很方便攜帶和好喝的保養飲品
簡單來說，醇養妍就是基礎的保養(可以好氣色、好健康、好氣色)
C妞在喝了10包後~今天終於甘願寫心得文啦~哈哈
((此刻還開了一包醇養妍邊喝邊打字XD
從外包裝看起來，醇養妍就是結合多種莓果和水果成份的濃縮液
不僅可以同時間攝取多種莓果
最重要的是裡頭有紅酒多酚萃取(白藜蘆醇)健康養顏就靠它啦！
盒身側面可以看到它有5張專利證書
一般果汁很難有這樣的專利證書der！
多了一張是美國食品藥物管理局FDA的回函
一盒共有15包，平均一包比一杯現打蔬果汁的價格還便宜
每包20ml，而是它熱量只有20卡呦~
不用擔心會在基礎代謝率中佔去過多比例^^
我們很常聽到紅酒中的紅酒多酚對身體不錯
而白藜蘆醇正是紅酒多酚其中的成分之一喔~
醇養妍裡就含有高濃度的紅酒多酚萃取(白藜蘆醇)
我習慣早上起床就喝一包，喜歡這酸酸甜甜的味道
如果是直接喝的話~就能感到到它濃郁的滋味
霹靂無敵的濃縮果汁呀！
也能加點水稀釋沖來喝，但我不會加冰水，常溫水即可
女生還是少吃點冰比較好唷~^^~
其實加點水也是很好喝的呢！有一點點在喝烏梅汁的感覺
平常也會在包包裡面放一包
有時候早上太匆忙沒喝，也能在上班或用餐的時候輕鬆補充
飯後來一包，有一種飯後甜點的感覺
而且還很解膩呢！因為它酸酸的滋味~
濃縮的果汁，好喜歡這樣的口感
而且醇養妍是100%純水萃取，不含防腐劑
每次開封就要把整包喝光光唷~
不過我相信這對大家是沒有難度的！
我每次喝醇養妍都呈現想要把它吸乾的程度~~一滴不剩
我很喜歡吃莓果，但是又不可能說想買就隨時能買得到
這時候來包醇養妍就能輕鬆滿足我對莓果的慾望啦！
出遊的時候也很方便攜帶~因為它小小一包而已！根本不怎麼占空間
包裝又很可愛^^像是迷你的飲料包，用這樣小袋袋的方式呈現
隨時隨地都能擁有好氣色，不只是日常的保養~
你吃些什麼，你就會是什麼^^ 人如其食啊~
希望能隨時隨地都能擁有好氣色，就要給身體必須的各種美麗元素
適當的營養素可是很重要的呢！
除了白藜蘆醇外，醇養妍中的梅精萃取也是現代人很需要的
我們有時候聚餐經常大魚大肉，都忘記體內環保的重要性
平衡一下酸鹼、、調整體質，希望能由內而外散發出自信美^^
我覺得讓自己快樂是很重要的事情
心情愉悅、透過保養、運動、飲食
這樣才能養出美麗自信好感肌
每天一包剛剛好的醇養妍，也能成為體內保養的小幫手唷！
你加入養妍妹的行列了嗎?(≖ᴗ≖✿)
CENTURION行李箱真的很誇張
雖然知道它在空姐圈和blogger界已經風靡一陣子
但實際走在路上還真沒想過會被一直盯著瞧
甚至有路人跑來問我品牌名稱
這次台北輕旅行回來也剛好推著這款箱子到管理室領包裹
一個不認識的住戶竟然特地走過來問：
(((我們家也有買這個箱子耶)))
(((這個可以推出國嗎)))
(((登機箱尺寸上得了飛機嗎)))
這個鄰居的疑慮呢，相信很多人也有相同疑問
所以我堅持要親自帶著箱子實際出國測試
很感謝廠商包容我的龜毛
讓我從2月~8月足足體驗了半年這麼久
也因此才能真真切切感受到CENTURION行李箱的魅力
我挑選的這幾款光是用看的就心情好好>///<
容量方正好裝，飛機雙輪好推到想哭
箱子在正常托運的狀況下也沒有損壞
終於可以放心分享給你們了
CENTURION行李箱值得推薦的地方真的很多
尤其喜歡血拼購物的女孩一定會愛上它的好推與寬敞容量
最迷人的就是它的顏色非常多樣化
我自己忍不住都想再多收藏幾個
便宜好用弄壞也不心疼啊
★Fackbook粉絲團 https://www.facebook.com/CENTURION.Ashily.Chen/
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★小幫手line:@bcf0753m (要加小老鼠)
經期不順、老遲到、痘痘長不停、體重節節飆升，別掉以輕心，可能是多囊性卵巢症候群、卵巢排卵不暢惹禍！中醫師建議，有此類困擾的女性，除了應增加運動量、遠離壓力來源外，適度飲用有化痰消瘀、降血糖功效的「葛根降糖茶」，就是不錯的輔助調理方式！
多囊性卵巢症候群別輕忽～多毛、月經不規則、痤瘡纏身都因它
現年33歲的戴小姐，自初經起本就有月經周期不規則的問題，常2～3個月才來一次，而這樣的症狀在畢業出社會擔任公司秘書後，更是嚴重。由於工作因素，戴小姐常需加班、晚回家，只要壓力一大，月經就不來，需打催經針月經才來；去年更因為多次打催經針的關係，體重甚至增加超過10公斤，感到十分懊惱。
上述個案可謂多囊性卵巢症候群常見的案例，台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，多囊性卵巢症候群好發於孕齡的婦女，佔不孕症求診人數的3成，目前原因不明。且這類患者除了容易有月經週期不規律、多毛、痤瘡的問題，在臨床檢測下更會發現，這類患者往往體內雄性賀爾蒙也偏高，且在超音波照射下卵巢為多囊性。
而多囊性卵巢症候群在西醫治療上主要有服用荷爾蒙、施打促排卵針、降血糖藥物，或配合手術治療等方式。雖然打促排卵針會使月經來到，但是，臨床上也發現，有一部分患者會因此體重大幅增加，且多囊性卵巢患者本就減重不易，若又伴隨此副作用，對患者來說可謂一大打擊。
多囊性卵巢這樣治！中醫：補腎調經、化痰消淤兼顧
所幸，中醫治療就能在此時提供有利的協助。謝旭東中醫師指出，其實中醫典籍並無「多囊性卵巢症候群」的病名，而是依據症狀歸類，將其歸屬於月經後期、閉經、不孕的範疇。一般來說，中醫認為，導致此病發生的原因主要與患者「腎虛」，並兼有「痰濕」、「血瘀」、「肝鬱」等問題有關。
因此，中醫在治療上多運用補腎調經的方式來調控生殖軸（下視丘-腦下垂體-子宮），藉此平衡患者體內過度分泌的雄性賀爾蒙，並且透過化痰消瘀等方式來幫助患者降低減重、控制體內的胰島素；同時，兼用有疏肝解鬱之效的藥物緩解其焦慮的情緒。一般療程建議最少需要持續3個月以上，才能有效調經抗痘兼減重。
就以上述提到的案例戴小姐來說，其在以科學中藥葛根湯為主方，輔以補腎化痰祛瘀藥物，及即飲包調經方後，在持續接受治療4個月時，月經就準時到來，且困擾其許久的面部痤瘡也跟著退去；且在6個月後，體重也恢復過往，不僅能當個美麗的新嫁娘，近期更開心準備做人懷孕。
多囊性卵巢瘦身這樣做！喝「葛根降糖茶」輔助調理
謝旭東中醫師表示，臨床上也常碰到有不少多囊性卵巢患者因擔憂變胖而不敢吃東西。建議這類患者想要避免體重飆升，與其任意節食，不如應養成三餐正常、少吃食品添加物的習慣，更有助於控制體重。
最重要的是，民眾切勿任意購買來路不明的減肥藥使用，才不會傷害自身健康。若擔心體重過重問題，不妨可適度參考下列「葛根降糖茶」，就是有效降血糖、輔助減重的食療好選擇：
★葛根降糖茶
材料：葛根5錢、蒼朮3錢、陳皮3錢。
做法：以1500C.C.水煮成500C.C.水，一周服用1次。
作用：葛根在現代研究有很好的降血糖功效，能有效減少胰島素的阻抗作用，加上蒼朮、陳皮健脾化食，故能控制體重。
注意事項：孕婦及腸胃虛弱的人，需在醫師指示下服用，過量服用可能會導致頭暈或頭痛。
參考資料
https://www.top1health.com/Article/12/51847?page= 2
CENTURION行李箱真的很誇張
雖然知道它在空姐圈和blogger界已經風靡一陣子
但實際走在路上還真沒想過會被一直盯著瞧
甚至有路人跑來問我品牌名稱
這次台北輕旅行回來也剛好推著這款箱子到管理室領包裹
一個不認識的住戶竟然特地走過來問：
(((我們家也有買這個箱子耶)))
(((這個可以推出國嗎)))
(((登機箱尺寸上得了飛機嗎)))
這個鄰居的疑慮呢，相信很多人也有相同疑問
所以我堅持要親自帶著箱子實際出國測試
很感謝廠商包容我的龜毛
讓我從2月~8月足足體驗了半年這麼久
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