▲關穎懷第二胎已經7個月大，依舊保持性感外型。
藝人關穎10日曬出懷孕7個月的孕照，白色荷葉邊上衣搭配極短熱褲，裸曬逆天長腿。她懷第二胎男娃，至今四肢仍然纖細，被形容「少女身材」，緊接著又改換上象牙白露肩洋裝，放送性感鎖骨，火辣身材令人驚呼太犯規啦！
關穎2015年生下女兒朱古力，產後逐漸減少公開演出，而且身材保養得宜，懷了第二胎後，孕肚一天比一天大，但是四肢完全零變化。她穿上連身裙時，幾乎看不出懷孕，而且過程中沒有不舒服，前不久全家才去夏威夷度假3個星期。
▲關穎辣穿極短褲，逆天長腿簡直太犯規！
再過2個月兒子就要來報到，關穎已經大買不少育兒用品，心情保持開心愉快。她經常分享各種孕婦穿搭，吸引媽咪網友關注，挺著大肚子仍散發女神魅力，令眾人驚艷不已。
參考資料
http://star.ettoday.net/news/921968
熬夜又愛燒烤炸物 腎陰虛釀月經不調
除了一部分的痰濕現象，葉濡端中醫師指出，黃小姐主要的體質問題在於腎陰虛、肝鬱氣滯。這又是什麼意思？
中醫所說的「腎」與生殖內分泌功能有關，而腎氣又分成腎陰、腎陽。想要人體功能正常，就要腎氣充足，而且腎陰、腎陽平衡，但黃小姐屬於腎陰虛，而且火氣大，因此體質燥熱，平常口乾舌燥、容易上火。
「腎虛」會造成生殖功能低下，而「腎陰」會影響卵泡的生成與月經週期的運作。造成陰虛的原因，往往與長期熬夜晚睡、作息不正常，以及愛吃燒烤、油炸、辛辣飲食有關。
生活忙碌壓力大 肝鬱氣滯月經遲到
另一方面，黃小姐的月經總是晚來，來潮之前乳房又容易脹痛，這與肝氣鬱滯有關。
從中醫角度來說，肝與疏泄功能有關，當肝氣正常疏泄，人體的氣機才能通暢，而肝的疏泄功能發生障礙時，就會形成肝氣鬱滯，多數是因生活緊張、忙碌，壓力大、個性壓抑等因素造成的。
改善多囊性緩巢 這2招補腎化痰
整體而言，黃小姐因為腎陰虛體質，影響卵泡成熟，再加上肝氣滯，使得卵泡無法按時排卵；而中醫認為，多囊卵巢的形成原因最主要是因肝、脾、腎的失調，加上有痰濕淤積在胞脈(子宮、卵巢)。
因此，黃小姐的體質是：腎陰虛、肝氣滯，兼有痰濕證，葉濡端中醫師的治療方向就以滋補腎陰、疏調肝氣，佐化痰祛濕為主，透過以下2招調理患者體質：
第1招：根據月經周期搭配不同中藥
配合月經週期療法，在週期不同階段搭配不同的內服用藥，例如：卵泡期的用藥主要幫助卵泡成熟，接近排卵期是促進排卵，高溫期則需加強黃體高溫。
第2招：針灸搭配溫灸改善黃體高溫
針灸的作用是透過經絡來調整肝腎功能，也可以促進排卵。另外，搭配溫灸治療，也能改善多囊性卵巢症候群常見的黃體高溫不足的問題。
針灸其實是「針刺」與「灸法」的合稱，針刺就是一般看到以金屬針直接針刺在穴位上。灸法又稱溫灸，是利用不同的藥物介質燃燒，在穴位上進行溫熱療法。中醫的灸療法種類很多，臨床最常用的就是艾草灸，以艾粒、艾柱放在穴位上，或是用艾條對著穴位隔空灸。
葉濡端中醫師指出，溫灸療法常用於婦科疾病的治療，包括多囊性卵巢症候群、不孕症、子宮肌瘤、子宮內膜異位症、痛經等。
天天紀錄基礎體溫 看到進步抓準行房時機
除了接受中醫治療，黃小姐也在醫師指導之下紀錄每天的基礎體溫，以便看出月經周期的體溫變化，了解有無排卵、何時排卵、高溫期是否夠長等情況，不但可以追蹤身體調養是否進步，也能抓對時機行房，增加受孕機會。
以正常28天的標準月經周期來說，卵泡期約12~14天，會在第12~14天排卵。排卵後進入排卵期，體溫攀升約1~3天，達到高溫期，並持續12天以上，且高溫溫度穩定，溫度大於36.7℃。
葉濡端中醫師表示，調理的第一個月，黃小姐的卵泡期長達28天，在第29天排卵後，高溫期只有短短8天，高溫的天數不足、溫度不夠、高溫也不穩定。
調理之後，在受孕前一個月，高溫期已增加到10天。而在受孕當月(第4個月)，卵泡期縮短到16天，約在第17天排卵，代表排卵狀況改善許多，之後連續高溫，終於成功受孕！
參考資料
https://www.top1health.com/Article/188/40499?page= 3
38歲的黃小姐身材圓潤、臉上痘痘多、手腳體毛也多，平時工作需輪值小夜班，下班時間晚，就寢時間也較晚。因患有多囊性卵巢症候群，她努力了4年都無法懷孕，當媽咪的夢想看似遙不可及，沒想到經中醫調理4個月，就成功自然受孕！
黃小姐在1年多前曾做過人工授精、試管嬰兒各一次，都以失敗告終，轉而尋求中醫協助；起初，完全沒料到調理體質後就有機會自然懷孕，驗孕發現「中獎」的那一刻，令她非常驚喜！
多囊性卵巢作亂 月經不調難受孕
負責替黃小姐診治的中醫師葉濡端表示，黃小姐因罹患多囊性卵巢症候群，有排卵障礙，因此月經總是遲到、不規則，導致難以懷孕。其實，臨床上有許多不孕病例，都與多囊性卵巢症候群有關，甚至已有年輕化的趨勢，有些患者從少女時期就埋下病根。
愛吃寒涼油膩飲食 傷害脾胃痰濕上身
以黃小姐的案例來說，她的豐腴身材、痘痘肌、體毛多等現象，其實就是多囊性卵巢症候群常見的特徵，是由內分泌失調、雄性素分泌過多造成的，而從中醫觀點來看，這個情況與體內「痰濕」有關。
什麼是「痰溼」呢？葉濡端中醫師表示，我們身體的臟腑功能運作需要正常的水液滋養，如果水液的運化、輸送發生異常，沒辦法正常代謝，就會積聚在體內，形成稠厚的液體，就是所謂的「痰濕」。
痰濕可以累積在身體的各個器官，也因此產生不同的病症。多囊性卵巢症候群的患者容易有全身性的痰濕證，外觀上常見肥胖(中醫說「肥人多痰濕」)以及胞脈痰濕，也就是子宮、卵巢的痰濕阻滯。
那為什麼會形成痰濕呢？這大多與脾腎有關，往往是長期飲食不當所導致，例如過量攝取寒涼、油膩、高糖分、重口味的飲食，容易傷害脾胃、增加脾胃負擔。另外，運動量太少也會導致脾胃無法正常運作。
參考資料
https://www.top1health.com/Article/188/4049 9
Ａｍｙ自己平常就很喜歡吃一些莓果類天然食材或是飲料，
如果和Amy有一樣愛好的朋友們，
應該也有注意到最近電視廣告、網路上出現的【醇養妍】吧！
Amy一開始看到【醇養妍】的廣告時就很心動，
而且還是蔡依林代言最愛的天然濃縮果汁，
說什麼都想要和偶像喝一樣的XD
桃紅色的【醇養妍】是長這樣，
裏頭有１５包喔！
獨特扁平的袋狀和一般瓶罐型很不一樣，
而且設計得有點像是迷你型的小飲料，
平常喝的時候只要撕開類似瓶蓋口的小凹槽就可以了，
真的非常地方便，
一開始會注意到【醇養妍】
其實主要原因就是裏頭有像是葡萄籽萃取、桑葚萃取、綜合莓果粉、
水果濃縮汁、青梅濃縮汁、蘋果醋等成份，
酸酸甜甜的都是Ａｍｙ很愛的口感，
加上又有滿滿的維他命和豐富的礦物質~等營養，
完全是女生最愛~
不過Amy也是開始研究【醇養妍】之後，
才知道裏頭還有個現在討論度很高珍貴明星成份-白藜蘆醇多酚，
簡單來說它是來自於紅酒萃取物，
有興趣的朋友們可以快點上網查一下就知道這些食材的優點啦！
以上提到的通通濃縮在這一包【醇養妍】
如果仔細去看Amy的文章不難發現Amy在日常生活中還蠻常點一些莓果製品來吃的，
有時也會買些莓果飲料，
不過缺點就是市售的莓果飲料為了蓋掉黑醋栗、巴西莓、覆盆莓的酸澀味都會弄得很甜，
所以無形中吃進了過多的糖份和熱量，
然後點些莓果類點心自以為可以多吃進一些天然新鮮的水果，
結果默默地又把一堆奶油、澱粉吃下肚，
想想好像不能常這樣，
只能偶爾為之囉！
幸好每包20ml的醇養妍熱量只有20卡，
所以不用太擔心。
平常Amy都是直接放幾包醇養妍在包包內，
一天喝個一包就好，
盒身的側邊也都有註明了產品成分、保存方法、注意事項……等資訊，
還有專利喔！
倒出來給大家看看【醇養妍】長怎樣，
因為它是集結了多種濃縮果汁和精華萃取，
所以是稍微有點像烏梅汁的顏色然後微稠，
不是Amy本來想像的鮮豔紅色，
比較偏暗紅色澤，
喝起來梅汁的味道也比莓果來得明顯，
如果怕味道太濃郁也可以加水稀釋，
Amy有時會在氣泡水內加入醇養妍再丟幾個冰塊下去攪拌一下，
很好喝喔！酸酸甜甜還蠻開胃的。
其實平常飲食中是真的比較難在短時間大量的攝取【醇養妍】裏頭的營養，
特別是現代人工作忙碌也沒啥時間弄這些，
所以醇養妍算是方便攜帶又好喝的美容飲品，
不誇張連大腸弟也很喜歡酸酸甜甜的醇養妍，
每次Amy喝的時候他也想搶著喝。
有時候Amy不想要單獨喝醇養妍的時候，
也會搭配像是奶酪或是優格一起吃喔！
不過切記一定要選原味的，
以免過多的熱量又上身，
原味的奶酪只要淋一些醇養妍在上頭就像是外頭餐廳賣的甜點，
但是營養瞬間UPUP，
搭配優格也是不錯的選擇。
一天一包的補充方式簡單又不用太費心，
一包不到10秒喝光光一滴不剩，
可以攝取多種莓果還有白藜蘆醇多酚。
追求擁有好氣色、健康的自己就是要從吃的開始好好地選擇。
如果大家對醇養妍喝的保養有興趣的朋友們，
位在中壢的「艾蕾蒂法式甜點」店，網路討論度高，3年來採用有「巧克力界法拉利」之稱的義大利頂級巧克力AMEDEI艾美黛製作限量蛋糕，今年母親節再以AMEDEI托斯卡尼莊園黑巧克力70％為基底，製作全新的玫瑰覆盆子托斯卡尼蛋糕，每個6吋1520元、限量50個可宅配，今（5日）起可提貨，首日就賣出10個，可見不少兒女願意花高價犒賞媽媽。
35歲的主廚鄭永進是彰化人，原本念電子科，卻為了學得一技之長投入烘焙，他雖笑稱是條「不歸路」，卻很篤定「我想專心做好一件事」，至今超過18年不改其志。他一開始在傳統烘焙店當了7、8年的三手、二手學徒，觀察到青木定治等法式手工甜點盛行，思考改走精緻化路線。
後來離開家鄉，上台北、台中、新竹學法式烘焙2、3年，遇到提供學習空間的老闆讓他多發揮，漸漸萌生創業的念頭，考量台北競爭力強，於是在台北、新竹折衷點中壢開店；創業7年多來他堅持採用好食材，不斷從消費者的反應調整、修正商品，雖價位比照台北，較中壢一般店家高，卻也累積口碑和一票忠實主顧，有客人每周專程從台北去品嘗，最遠的還有澎湖的客人。
7年來每年業績穩定成長，期間不少人找他展店、代工或加盟，他統統都拒絕，他待過工廠看過有了量卻沒品質的缺點，鄭永進說：「這是我不做傳統烘焙店的原因，不能顧及品質什麼都不用談。」，他認為「艾蕾蒂」最大的賣點和特色就是「僅此一家，絕無分號」！
店內每天有8至10款小蛋糕，1至2款蛋糕捲，每個夏季會推新口味，評估消費者反應，把熱銷款留下來當常賣款。受歡迎的長賣款有經典的蒙布朗、檸檬塔等；季節款中夏季有杏桃、芒果或水果，冬季有草莓；節慶限量款則會在母親節、中秋節、耶誕節推出。此外，也有彌月蛋糕和喜餅可客製訂購，彌月蛋糕約290至350元，喜餅禮盒從500至900元不等。
今年新推出的3款母親節蛋糕中，限量的玫瑰覆盆子托斯卡尼蛋糕主體完全是巧克力，下層為鹽之花巧克力酥餅，再綴上覆盆子白蘭地玫瑰香緹、有機玫瑰花，成份簡單、口感純粹。
仲夏芭芭露和北海道起司三重奏皆為多層次口感，前者上層起依序是鳳梨百香果果醬，與番石柳、百香果、芒果和柑橘打成芭芭露慕斯，以及柳橙比斯奇海綿蛋糕、核桃巧克力糖酥，再包覆北海道乳酪慕斯，滋味酸甜、清爽；後者上層起依序是瑪仕卡邦起司+糖漬黃檸檬、香草海綿蛋糕、北海道起司，黃檸檬雖是隱味卻能畫龍點睛，是日本超夯的口味。
橘村屋
參考資料
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20170505005579-260405
女子天團S.H.E成員Ella（陳嘉樺）本月12日順利卸貨當媽，生下一子「勁寶」，神隱忙坐月子的她，今(28日)在臉書公開近況，見她戴了圓帽、墨鏡半臥在沙發上，分享說「坐月子也要狠（很）時尚」、「還好月子中心有夠舒服有夠大有夠亮」、「關不住的我開始無聊了」。
本月順利生下與老公賴斯翔第一個愛的結晶的Ella，19日宣布和兒子出院、住進月子中心後就暫無發文，今下午終於分享最新近照，她半躺在月子中心沙發上，上身穿著墨綠色T恤、下半身則穿上寬鬆短褲，看來相當自在愜意，粉絲也直呼想念。
Ella除了大秀自己住進舒適月子中心的爽照外，總是全身是勁的她也坦白說：「關不住的我開始無聊了」，還點出腳下那雙粉紅色拖鞋：「沒想到我的身上也可以出現粉紅色」、「果然當了媽什麼都有可能」，最後說：「你們放長假而我則是放很久了」，似乎暗示想念工作崗位，網友則表示：「等著妳回來！」、「一整個渡假feel耶~~~~坐月子真的會悶瘋~」。
參考資料
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20170428003745-260404
女性若罹患多囊性卵巢，月經多不規則，需長期打催經針服催經藥，還有痤瘡、肥胖等困擾，台北市聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東指出，可用中藥調理。
謝旭東指出，一名33歲的戴小姐擔任公司秘書一職，常常加班晚回家，從初經起，月經2至3個月才來一次，若工作生活壓力大，需打催經針，去年也因多次打針，體重增加逾10公斤，近期有結婚打算而至中醫求診。
謝旭東說，以葛根湯為主方，治療4個月後，戴小姐月經準時到來，臉上的痤瘡也退去；6個月後恢復體重，開心準備做人。
另名20歲的薛小姐，國中起月經不規則，來時量少伴隨腹痛，最嚴重一天需吃4、5顆，經前容易緊張、胸悶，長期服用催經藥，最近因施打2個月催經針，月經仍沒來，到中醫求診，治療2個月後月經來潮，且腹痛減輕。
謝旭東說，多囊性卵巢好發於孕齡婦女，佔不孕症求診人數3成，原因不明，臨床發現患者體內雄性賀爾蒙過多，中醫認為此病源於腎虛，並兼有痰濕、血瘀、肝鬱等問題，用補腎調經藥方治療3個月以上，可有效調經、抗痘、減重。
謝旭東表示，多囊性卵巢患者多因怕胖而不敢吃東西，其實三餐正常、少吃食品添加物即可，或可自行製作茶飲減重降血糖。製作方式為葛根5錢、蒼朮3錢、陳皮3錢，用1500cc的水煮成500cc，一週服用一次即可，不過，孕婦及腸胃虛弱的人須在醫師指示下服用，過量服用恐會導致頭暈、頭痛。
參考資料
https://udn.com/news/story/7266/2400599
新北市國民運動中心5月推出520元女性專屬優惠課程，鼓勵孕婦、媽媽一起運動，今天邀30對準爸爸媽媽一起練習孕婦瑜珈，準爸爸們穿上孕婦體驗裝，課程開始不到5分鐘，不少準爸爸已經滿頭「大粒汗小粒汗」，準爸爸陳先生就說，裝上大肚子之後做起看似簡單的動作，一下子就腰痠背痛。
新北市副市長侯友宜也換上孕婦體驗裝，跟準爸爸準媽媽們一起做瑜珈。侯友宜說，市民們在母親節除犒賞媽媽美食，陪媽媽一起運動更重要。新北市國民運動中心希望媽媽們每天執行「媽媽日常」之餘，一定要安排運動，到運動中心有專業教練指導做運動，更能保持身心愉快。
瑜珈老師何瑾軒表示，孕婦會經歷孕吐、頭暈、腰痠、下背疼痛等等不適症狀，孕婦瑜珈避免延展腹部及前彎動作，著重在下盤活動，孕婦瑜珈可幫助孕婦更了解自己的身體，感受更多下盤的出力方式，易於生產。
新北市11座國民運動中心5月推出多種女性專屬的520元優惠運動課程，只花520元就能體驗價值千元的課程，新莊運動中心推出女性游泳、飛輪、桌球專班，蘆洲運動中心推出肌力循環、減脂飆汗飛輪、減肥有氧課程，中和運動中心推出燃脂拳擊、黃金曲線課程等。
此外5月7日至5月31日，各國民運動中心聯合舉行打卡抽獎活動，只要母親帶著小孩一起到各中心，和「520寵愛你 一起玩運動」立牌合照，上傳至臉書「我的新北市」指定貼文，就能參加抽獎，詳情可上我的新北市臉書粉絲頁 https://www.facebook.com/myntpc
漂亮小媽咪參考資料https://udn.com/news/story/7323/2448126
肥胖 多囊性卵巢症.不孕 多囊性卵巢症.多囊性卵巢症候群症狀
減重可以說是大部分女性都要面對的課題，雖然說肥胖的原因大多是飲食過多加上活動量少，但是有一部分卻是內分泌在作怪，其中發生在女性常見的一種就是多囊性卵巢症，如果能及早發現對症下藥，配合減重會更有效果。
每10個女性 可能就有一個有多囊性卵巢症
楊智堯醫師表示，多囊性卵巢症的發生率在生育年齡的婦女大約在5-10％，等於每10個女性可能就有一個有多囊性卵巢症。多囊性卵巢症的病人在做超音波時會發現兩邊卵巢有許多小囊。這些小囊會分泌雄性荷爾蒙進入血液中，使女性患者引起一些症狀，如：月經不順、肥胖、多毛、長青春痘、雄性禿、不孕等症狀。 要診斷多囊性卵巢症必須符合下列3個診斷條件中的2個 : 1.排卵功能障礙(月經異常)。 2.雄性素過高的表現(多毛症、青春痘、雄性禿)或是抽血檢查確定雄性素高。 3.超音波下有多囊性卵巢型態。
35-40％的多囊性卵巢症婦女有肥胖症
楊智堯醫師表示，大約35-40％的多囊性卵巢症婦女有肥胖症，這種肥胖主要是腰圍的變粗(男性型肥胖)。多囊性卵巢症的患者會產生胰島素阻抗性，細胞對胰島素的利用較差，所以胰臟必須代償性的分泌更多的胰島素，造成血中胰島素量比正常人高。血液中胰島素及雄性素增加，更加速脂肪的合成，造成肥胖。肥胖又會使血中胰島素增加，形成惡性循環。多囊性卵巢症除了會併發肥胖症外，也容易罹患糖尿病、高血脂、高血壓以及代謝症候群。
4大招治療多囊性卵巢症
1）減重 ／
根據研究，多囊性卵巢症患者只要能減輕5～10％的體重，就可以降低胰島素抗性及雄性荷爾蒙，排卵功能也能跟著改善。所以肥胖的多囊性卵巢症患者，應該要積極改變生活習慣、多運動、飲食控制、就是治療多囊性卵巢症最重要的方法。
2）排卵藥 ／
對於多囊性卵巢症不易受孕的女性, 可以用口服排卵藥來刺激排卵，來增加懷孕機率。
3）口服避孕藥及抗雄性素藥物／
針對生理期不正常以及雄性素過高的多囊性卵巢症患者可以使用口服避孕藥或是降雄性素藥物，抑制過多的雄性素，讓生理週期規則並改善青春痘、多毛等症狀。
4）降低胰島素抗性／
美弗明是一種降血糖藥物，可以減少葡萄糖的吸收及製造，同時也增加身體對胰島素的敏感度 ，改善胰島素阻抗造成的肥胖問題。美弗明也能改善雄性素過高的情形。
楊智堯醫師表示，要治療多囊性卵巢症的首要方式還是在於生活型態的改善，如同減重一樣，飲食控制加上適量的運動，必定能達到更好的效果!
參考資料
http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=43307
