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肝病是多年來的國病，而肝癌每年更奪走上萬條人命，一旦罹患肝癌，幸運者手術可以清除，但是許多人因為發現時日已晚，不論微創或傳統手術均無施行時，只能靠化放療與癌細胞對抗，此時身體機能的支持度，影響療程效果甚大；新竹馬偕醫院李國靖營養師特別針對肝癌患者調理問題指出，民眾應該要知道，保健食品和營養品是有很大差距的，前者像雞精，只有微量蛋白質，碳水化合物和脂肪，所攝取的熱量卻很少，這對化放療患者的營養是沒有幫助的。以往民眾「只喝雞湯、魚湯而不吃雞肉、魚肉」的觀念更是錯誤，把優質的蛋白質都浪費了。

談到肝病，許多人都會想到補充蜆精、雞精等保健食品。蜆精對病毒性肝損傷無效，對化學性肝損傷有保護作用。而雞精蛋白質含量約男生兩指大小（食指與中指大小），其所含氨基酸為小分子蛋白質易被消化吸收，但所含熱量較低；生病的肝臟需要的是足夠熱量的補充，應均衡攝取達到需要量。若進食差建議優先補充水分含量少且熱量密度高之食物，例果堅果、奶製品、特殊營養品等，可以幫助進食狀況差的病人，補充不足的營養，對應疾病治療時所消耗的能量。

李國靖營養師表示，一般化放療的病人，都可能會遇到某種程度的副作用，尤其是肝癌患者，其副作用更可能是直接影響到胃口，造成嘔吐、食欲不振、腹脹、腹瀉等問題。可是當持續進行化放療時，病人又需要極大的體力和耐力來對應化學藥物的療程，此時營養補充就是非常重要的課題了。

李國靖說，家有病人的民眾，經常會幫病人「燉補」，最常見的就是雞湯或魚湯。但是大家長期以來一直有一個錯誤的觀念，以為經過長時間的燉煮，食材裡的精華應該都到湯裡了，加上久煮之後，肉也會變柴，口感不如短時間燉煮來得好吃，因此都是把湯喝完之後，肉就直接倒掉，這是相當浪費的作法。

不論是雞湯或魚湯，食材內的營養素跑到湯裡的仍是少數，大部份的營養素都還是保留在食材內，不論是雞肉或魚肉，儘管長時間燉煮，其中蛋白質和脂肪的營養素都還保留在肉中，那湯只是看起來油油白白的好像有營養，其實不然，民眾把肉倒掉，就是把病人最需要的蛋白質倒掉。

肝癌化放療的病人，因為肝功能的損傷，需要足夠蛋白質和熱量的補充，若肝癌合併大量腹水，因腹水壓迫腸胃道，更造成胃口降低，影響食慾和腸胃道功能，造成攝取量不足。建議病人家屬就是讓病人少量多餐，在最少的進食量中得到最多的熱量，像是堅果類加牛奶或水果類加牛奶打成汁、堅果飲、奶昔等高熱量密度食物，就是很好的營養補充品。若肝癌合併食道靜脈曲張的病人，避免太粗糙或堅硬的食物例如五穀米、十穀米或是燕麥、糙米等食材，烹調避免油炸、油煎等烹調方式，因為太過於堅硬的食物，可能會刮傷食道內靜脈導致出血，這些都是必需避免的。

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參考資料

http://times.hinet.net/news/19888625

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平常KT是健康寶寶一枚，元氣十足很少生病（當兩個孩子的媽沒有空生病啊，嗚嗚～），但是在秋冬季節交替的11月，每年都要被大感冒一次打趴，這次也是連續咳了快兩個禮拜的我，不僅咳到喉嚨燒聲，聲音也快比老胡Man了，害我最近都不敢打電話給朋友，別人真的以為是老胡打的…呵呵

有個朋友推薦我止咳秘方就是蒸洋蔥汁，聽說對於咳嗽非常有用，立馬就躍躍欲試買了一大堆洋蔥想在家裡自製「超強特效藥」。除了洋蔥之外，我還加上了兩根雞腿，還有加上阿媽教的古早智慧雞精萃取法，滋補聖品「洋蔥滴雞精」就可以簡單完成囉！

作法很簡單，但很特別…請注意文章裡的影片真的很厲害，讓老胡在旁邊也嘖嘖稱奇！

這道滴雞精可說是結合了傳統智慧的補品，洋蔥有驅風、活血、補腎氣的效果，熬煮後會引出特有的甜味，甚至有「西方柴魚」的美譽；雞精則富含人體必須的氨基酸和蛋白質，能增強抵抗力並恢復體力，可說是美味又實用的最佳拍檔！更棒的是，這道滴雞精只要用電鍋就能輕鬆完成，把碗放在內鍋中間，將洋蔥和雞肉擺在四周，利用神奇的真空原理，就能將精華湯汁全部吸到碗裡。做好的滴雞精澄澈鮮美，沒有市售雞精的可怕腥味，取而代之的是淡淡的洋蔥清香，每一口都是天然的雞肉原味精華。

熱熱喝下去，原本咳到發緊的喉嚨瞬間舒緩開來，身體也開始暖了起來～我想不只像KT掛病號要喝這道滴雞精，當作平常滋補養生也是很好的選擇，對坐月子的新手媽媽來說更是超棒的補品唷！

材料

雞腿……..2根（用一大塊雞胸肉亦可）
洋蔥……..1大顆

準備工作

將雞腿去皮剁成小塊，並把骨頭拍碎

洋蔥切成丁狀

作法

1. 拿一個內鍋，裡面放上一個空碗。
2. 把雞肉、洋蔥丁放在碗的四周。
3. 鍋子用錫箔紙密封起來再放到電鍋裡，外鍋放2杯水，開關跳起後再放2杯水蒸一次。
4. 蒸好後，把雞肉和洋蔥取出，再將碗裡的湯汁倒出即可。

KT’S美味秘訣

如果怕油膩，建議要先把皮和油脂去除，或者可以改用雞胸肉。

湯之寶

參考資料

http://www.businessweekly.com.tw/article.aspx?id=14773&type=Blog&p=0

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Q1第二胎得來不易，懷孕期間是否有不舒服的地方？又是如何克服這些狀況？

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A：前年我動了卵巢手術後，排卵功能受到影響，再加上年紀的關係，變得不容易懷孕，經過了三次人工受孕之後，終於有好消息可以和大家分享~
因為這次是人工受孕，感覺上身體比懷第一胎時腫，懷孕前三個月孕吐也比前一胎來得嚴重，而且，身體經常容易感到疲倦，老是昏昏欲睡的，體力真的差很多。為了讓自己當個美麗又有元氣的孕媽咪，所以我特別認真研究過許多適合懷孕時吃的補品。

Q2滴雞精是現在坊間最「夯」的孕期營養補品，您又是如何發現這樣的好物？

A：在一次上節目和朋友們聊媽媽經時，剛好提到高齡懷孕要如何補身，讓自己精神好一點，寶寶也可以吸收多一點，才發現周圍有很多朋友都是喝滴雞精來保養身體。 滴雞精的營養很豐富，喝起來很像雞湯一樣鮮甜，很好喝。加熱後就可以直接喝，不用費工夫自己熬煮，非常的方便，只要每天早上空腹喝一碗，平常就只要維持均衡的飲食就好了；最近感覺比較不會那麼嗜睡，氣色也相對比較好，還有體力可以陪金小子和他爸爸一起去烏來溯溪消暑！（溯溪當然不適合孕婦囉！我們這些婦孺，自然是只有坐在溪邊觀望的份！）
另外，我覺得媽媽們還可以利用一些簡單的撇步，比方說用滴雞精來蒸蛋，煮鍋美味的粥當作全家人的營養早餐，或者加點西洋芹、胡蘿蔔、蘑菇…等蔬菜小丁，變出一碗好喝的蔬菜雞湯，媽媽們不妨試試看喔！

Q3請您以自己的經驗給媽咪們一些貼心的小叮嚀？

A：產檢時，醫師有特別叮嚀人工受孕的媽咪，要隨時注意自己的身體狀況，凡事別太過勉強，避免讓自己太勞累。懷孕中期比較穩定後，就可以做一些輕鬆的運動，如散步、孕婦游泳、瑜伽都很不錯。此外，飲食上一些太油膩、口味太重的食物都要忌口，特別是高齡孕婦，更容易有水腫的情況，不想讓自己變成企鵝媽媽，這些生活小細節就要自己多注意，多留心了。
還有，媽媽自己也要懂得放輕鬆，不然肚子裡或是肚子外的小寶貝都會感受到媽媽焦慮的心情。補充營養的事，就選擇最輕鬆、方便的方式，讓自己可以好好享受這個特別時期的人生經驗吧！

湯之寶

參考資料

http://www.mombaby.com.tw/article-618-1.html#

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喝滴雞精，當精益求精的「精」力湯

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懷孕期，滴雞精是柯以柔補身養胎的「精」力湯。從產後順利排氣開始，她也是立刻喝上一大碗滴雞精。除了剛生完一兩天會比較沒胃口，補充流質食物也是醫師的建議。而且根據她的研究，滴雞精含有非常精緻的營養成分，分子小，會讓腸胃比較好吸收。無論任何時候想來上一碗，也擁有一熱就可喝的便利。在坐月子不同階段的補養需求上，舉手之勞，就可為新手媽媽輕鬆補滿元氣。對在家坐月子的媽媽來說，是再方便也不過了。

在傳統觀念上，剖腹產產婦必需坐足40天月子，為了全心照顧好寶貝，除了坐月子料理，還選擇滴雞精來調理。當產後第四天朋友到醫院看她時，直誇她氣色飽滿紅潤，一點也不像肚子挨了一大刀的產婦。

親餵與瓶餵交替，有好眠有幸福

享受親餵之樂的柯以柔，其實偶爾也會用奶瓶餵寶貝，在半夜那一頓ㄋㄟㄋㄟ以瓶餵方式，讓小味留喝到營養母乳，而自己在晚上也能稍稍喘口氣，好好補眠。白天若有訪客，恰巧寶貝也餓了，也會請家人用奶餵幫忙，讓家人或爸爸也能享有和寶貝共處、參與餵奶的幸福時光。當然，這就得積極為寶貝「存糧」，好在她產後第一周母奶存糧就有400多c.c.。到產後半個月，母乳產量更是多到兒子喝不完，還成了滿冰箱的母乳冰棒。

不過，柯以柔也提醒新手媽媽們，一天瓶餵次數不宜太頻繁，因為寶寶要吸吮媽媽的乳頭喝到奶水，要耗費比較多力氣；相形之下，用奶嘴瓶餵，寶寶反較輕鬆能喝到ㄋㄟㄋㄟ。若瓶餵頻率太高，寶寶就很容易產生乳頭混淆依賴，只想吸奶嘴，而不願意再吸吮媽媽的乳房了。

雖是第一次當媽，柯以柔卻用心，也用最美的笑容，享受每天的新生活。在坐月子期，和所有新手媽咪一樣，每天都在餵奶、擠奶、洗奶瓶、消毒奶瓶、吃月子餐、餵奶……週而復始的育兒生活中打轉，但她卻仍樂此不疲，因為她不只找到最有效率，幫助身體補充優質營養的方程式。滿點的營養和滿身的好體力，也讓她更快適應新手媽媽的角色，陶醉於親餵母乳的幸福時光及當媽的成就感中。

NOTE～以柔俏媽咪坐月子撇步分享
1.產後順利排氣之後，立刻攝取高營養價值的滴雞精，每天早晚喝上一大碗滴雞精，幫身體恢復元氣。
2.住院期間，親餵寶貝，藉由頻繁的親餵刺激乳汁分泌，平均每2.5～3小時親餵一次。
3.半夜那頓ㄋㄟㄋㄟ改用瓶餵方式，讓自己能好好補眠。

湯之寶

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懷孕後，按部就班從事體重控制和營養攝取的柯以柔，心願就是想用自然產和寶貝見面。只是，歷經長達16個小時的催生，卻因害羞的小味留的不肯自然露面，而事與願違，最後只得改由剖腹產來迎接寶貝兒子的誕生。當民國100年12月7日，成了小味留降生的日子後。柯以柔緊接的期盼，就是希望有足夠的母奶可以親餵寶貝。

兒子承爸媽口腹之慾，密索母奶

談到小味留嗷嗷待哺的索乳奶量，柯以柔綻放甜蜜的笑容說：「兒子像是遺傳到爸媽愛吃的DNA，口腹之慾非常強，沒滿月前，一餐母奶量就喝到120c.c.，平均2.5～3個小時就要喝一次ㄋㄟㄋㄟ，每次餵20～30分鐘。」密集的哺乳頻率，對想給寶貝兒子完全只喝母乳的柯以柔來說，體力和耐力都是一大考驗。

好在為了迎接這項挑戰，柯以柔從懷孕期就做了許多功課，除用滴雞精補養身體外，也積極了解產後順利哺乳的方法，讓她在產後第一天，就能按表展開「養身兼補奶」大計，全力衝刺奶量。

乳腺疏通加親餵寶貝，雙管齊下

乳腺疏通後，還需親餵寶貝，才能雙管齊下，刺激乳汁分泌。所以在住院期，只要接到護士通知「寶寶要喝奶囉！」的電話，她就會咬牙忍著剖腹產傷口的痛，下床走到嬰兒室親餵兒子。平均一天親餵6～8次，之後並繼續使用吸乳器擠乳以排空乳房，如此頻繁哺餵，就是為了讓身體製造更豐沛的奶水。

通常許多新手媽媽在日也操，晚也操之下，臉上都會掛著深深的黑眼圈，睡不飽也很容易導致心情暴燥鬱悶。但，柯以柔不僅沒黑眼圈，好氣色和好體力更令探視的親友為之驚奇。能用最營養的母乳來餵養兒子，她初為人母的喜悅之情，更是溢於言表。

媽咪的好營養，是哺餵孩子之本

幫助柯以柔實踐全母奶作戰計畫的動力，其實來自一個堅定的信念。她深信，要照顧好寶貝之前，得先把自己照顧好。特別是在住院期，當她每天到嬰兒室親餵寶貝時，常看到很多新手媽咪因乳腺不通、奶水不足，寶寶吸不到哇哇大哭，媽媽們也手足無措，愛莫能助，愁眉不展的離開嬰兒室，更讓她相信，用精緻的營養把自己先照顧好，才是哺餵孩子之本。因為若媽媽體力不足、心情不佳影響的可都是奶水分泌。

湯之寶

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滴雞精品牌推薦比較.滴雞精.滴雞精推薦
陳俊銘醫師也私下分享，自己從事醫學工作，對於身體的免疫力相當要求，太太坐月子時也飲用滴雞精，補回身體元氣；自己平時也會以滴雞精養身，有了好的抵抗力，即便病患看診時表示患了H1N1，診所中的每個工作人員，仍然都是健康寶寶，完全不受流行病毒的威脅！

想要卵子更漂亮？滴雞精同樣有效

滴雞精的適用範圍相當廣泛，不論是不孕或日常保養、讓卵子品質更佳，都可藉由滴雞精來達到調養補身的功能，其不具藥膳也不具腥味的特色，較能為一般人所接受。陳俊銘中醫師也特別提到，診所裡即有病患是藉由穴位埋腺和以滴雞精保養身體，在西醫求助許久都沒有好消息下，卻在這兩個方法之後就順利得子。這是因為人的經絡就像高速公路一般，順暢的道路有助於南來北往的運輸，當體內經絡不順，吃進去的食物就無法發揮效益，針灸埋腺的道理就在於暢通人體經絡，再加上飲用由整隻雞長時間熬煮出的無油滴雞精，將更能快速的幫助人體補氣、補血，發揮調理功效！
而不易受孕也不見得是女性的問題，若是男性過分勞累或是精蟲品質數量不佳，也會影響受孕機率，就中醫的人體經絡觀點而言，藉由針灸埋腺再輔以滴雞精進行日常養身調理，將能針對體內氣血耗損或補強精蟲品質發揮功效，另外，若是選擇具補腎效果的冬蟲夏草滴雞精，效果更明顯！

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中醫針對體質辨證‧對症下藥

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不易受孕的原因眾多，陳俊銘中醫診所院長陳俊銘表示，不論是生理週期上的問題導致排卵不正常或輸卵管沾粘、子宮內膜異位等器質上的病變，中醫都會先辯證病患體質，最基本的分法就是偏寒、偏熱或中性體質，再細分陰陽表裡、寒熱虛實。陳俊銘醫師表示，許多患者求助西醫多年，甚至做了幾次試管嬰兒後仍未見效果，龐大的醫療費用更為心理帶來眾多壓力，因而轉為中醫治療，陳俊銘醫師表示，中醫雖然藥效不快，但因是針對體質做根本性的調養，不少病患反而能在半年後順利得子。

穴位埋腺長時間刺激穴位‧療效加倍

除了中藥、針灸之外，穴位埋腺也是較積極的病患會尋求的治療方式之一。穴位埋腺可說是針灸的加強版，與針灸的治療原理相同，針對治療不孕的穴位，但將針埋入體內，以達長時間刺激的效果，療效自然比針灸要來得明顯，積極求子的的人不妨考慮此方法。

中醫師保健養身秘方‧傳統養身古法滴雞精

陳俊銘中醫師表示，飲食絕對是擁有良好體質的根本方法之一，為身體補對營養，就像是中醫治本的療法一樣。自古以來，傳統的滴雞精就是許多婆婆媽媽最熟悉的補品之一，滴雞精和一般市面上的罐裝雞精不同之處在於，它是藉由十幾個小時的熬煮，濃縮出的高濃度雞精，完全沒有腥味，反而有天然的香甜，且百分之百天然，沒有任何添加物，其萃取濃縮的製作方法，讓滴雞精中含有高濃度的蛋白質，蛋白質有促進人體運作與細胞增生的重要功能，從中補氣，讓體內氣血充足，身體各器官機能便能正常運作，想要受孕就非難事。

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飲用後按摩．有助於吸收

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吳建勳中醫師也建議，喝完滴雞精後，最好能進行全身按摩，將雙手搓熱後，多按摩關節處，像是腕關節、肘關節、膝關節等，採圓圈式的按摩，一處約按摩3～5分鐘，可帶動全身循環，有助於養分吸收，但懷孕中的孕媽咪需避開可能引起宮縮的穴位。而按摩後喝也具有好處，因已將筋絡阻塞之處推開，體內氣血跑得較順，按摩完隨即以滴雞精補充營養，可讓身體裡氣血充足。

體質不同．飲用時間大不同

體質較虛者，建議在傍晚約5～7點間飲用，吳建勳中醫師表示，這個時段走腎經，可補足體內所需氣血。而若是工作忙碌者，則建議在早晨時引用，約7～9點間，這是胃經所走的時段，在一天的一開始喝，也可給身體較多的能量，燥熱者也建議在早上喝，好讓身體多餘的熱性在一天的活動中消除。

孕媽咪養生原則

孕媽咪除了以燉補湯品養身安胎之外，吳建勳中醫師表示，孕婦還必須掌握生活中的養身原則，以達全面養身安胎之效！

少喝冰飲

人體體溫約介於36.5℃左右，若是喝了0℃左右的冰飲，不符合人體正常運作的溫度，體內器官會暫時當機，各消化、免疫系統都會下降，並需要一陣子才能回溫，因此，孕婦一定要拒絕冰飲。

拒絕烤炸

烤炸食物雖然誘人，但卻容易上火，可能導致氣管發炎，加重孕婦其他不適症狀，尤須避免。

放鬆心情

壓力及緊張的情緒會影響腸胃，導致腸胃功能不佳，因此，建議孕媽咪多放鬆心情，多到戶外散步、呼吸新鮮空氣。

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補身以雞為首選的原因

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懷孕後，妳是否也常喝到婆婆媽媽燉補的湯品？而這些湯品大多為「雞」湯，只是因為中藥材的差異而有不同的名稱，像是當歸雞湯、香菇雞湯等，為什麼補身湯品會以「雞」為主要食材？美國環球大學中醫研究院東方醫學博士吳建勳中醫師表示，就中醫角度而言，在雞、鴨、牛、豬、鵝等肉類中，雞肉性平、味甘，且入脾，可讓消化系統變好；豬肉脂肪較多，吃太多容易有肥胖和高膽固醇等問題；鴨肉偏冷，孕婦必須避開；鵝肉雖性平，但產量不多，較不易獲取；牛肉則為溫性，偏燥熱，也不適合孕婦，因此，就肉本身的性質而言，雞肉的確是最適合進補的肉品，這也就是進補時皆以「雞」湯為主的原因。

蛋白質是「雞」的最高營養價值

雞的所有營養中，最為人稱道的就是「蛋白質」。蛋白質有建造細胞、修補體內組織的功效，孕婦飲用，可有助於胎兒營養、生長，曾有研究顯示，孕婦如果在懷孕後期及產後，每天喝120cc~180cc滴雞精，能提升乳汁中的乳鐵蛋白含量，乳鐵蛋白可增加嬰兒的免疫力，並且促進其消化和免疫系統的發育。另外，雞精中所富含的蛋白質也是哺乳婦最需要的營養素，從懷孕至產後持續飲用，也有助於乳汁分泌，此外，雞精還有助於鐵質運送、提供新陳代謝的功效，各種好處，都讓滴雞精成為補身養胎的首選。

認識雞精、雞湯、滴雞精

以雞為主的補品，又以各種形式出現在生活中，像是雞湯、雞精和滴雞精等，其中有有何差異？吳建勳中醫師表示，最大的差異在於口感、脂肪含量以及蛋白質的分子大小。

市售雞精

一般市面上所販售的雞精多會過濾掉脂肪和膽固醇，飲用起來較無負擔；不過此類雞精所有的腥味卻也讓人敬而遠之。

滴雞精

自己做的滴雞精和雞湯較可口，但卻也較費時，且容易將脂肪和膽固醇一起吃下肚，吳建勳中醫師表示，若是能夠將滴雞精先冰過後，將上層的油脂去除再飲用，則不僅可補身，也能達到低熱量的飲食標準。

雞湯

雞湯自然香甜的特性，總是讓大家垂涎三尺，但因未經特別處理，其中的蛋白質仍為大分子，和雞精與滴雞精的小分子蛋白質比較起來，較不易被人體吸收利用。

體質不同．補身藥方大不同
滴雞精依添加的藥材而有不同口味，但不同藥材也具有不同功效，吳建勳中醫師表示，若是要補血，可加入四物；有手腳冰冷困擾的人，可用十全藥材，十全包含四物、四君子、黃耆和肉桂；若氣虛，需補肺、腎，則可加入冬蟲夏草。但應喝何種補藥，建議媽咪還是經由中醫師確定自身體質後，再進行有加中藥材的滴雞精，以免體質和藥方不符造成危險，若媽咪擔心，也可以原味為主，仍能達調養身體的功效。

聰明喝滴雞精

每日飲用．持續調養身體

孕期中可每日一碗雞精，約60c.c.即可，達到調養身體的功效，吳建勳中醫師表示，氣管不好的媽咪，也可藉由滴雞精達到改善功效，若是能喝溫熱的滴雞精，效果更好，並且可補充孕期最需要的體力；而在產後，滴雞精中所富含的蛋白質也有助於乳汁分泌，更是產後媽咪不可或缺的補品之一。

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滴雞精品牌推薦.滴雞精比較.滴雞精品牌推薦比較

如庭是一位剛歷經懷孕、生產及坐月子的新手媽咪，談起滴雞精的好，她臉色紅潤的說：「多了滴雞精的幫助，不僅懷孕過程健康、生產體力足夠，連坐月子也輕鬆許多」，讓從不向任何人推薦產品的她，也不禁主動向懷孕的同事滿口推薦滴雞精！

名人經驗，親身檢驗

如庭表示，過去的她只聽過在超商架上的瓶裝雞精，有天看到「台灣好媳婦」佩甄在節目及部落格中，提到孕期中以及產後補身的法寶，才開始知道有「滴雞精」，特別是佩甄受訪時說「生完小西打後就可以下床，而且第四天就去爬山」，更讓如庭感到不可思議。

不久後，恰巧懷孕的她，遂決定親身來檢驗看看，她說「我要來試試佩甄說的滴雞精，是不是真的這樣神奇？」除了上網收集滴雞精的相關訊息，也拿起電話撥客服專線詢問，沒想到接電話的是「春嬌妹」本人。
為實際體驗滴雞精的效果，準媽咪如庭，乖乖的遵守春嬌妹傳授的教戰守則，每天早上都按時空腹喝滴雞精，到了下午，就用電鍋DIY滴蜆湯來喝，其他就只有三餐正常吃，再加上一天一杯果汁店賣的去冰蔬果汁而已。

產程雖長，不感疲倦

堅持自然產的如庭，一直等到預產期當晚九點多才開始有規則陣痛。如庭說，「陣痛來時真的很痛，那時一心只想著早點去醫院，老公卻要我等等，先溫兩包滴雞精來喝，再去醫院」。
度時如年的如庭從晚上11點一直生到隔天下午5點！她痛了十幾個小時，才開始用力把胎頭擠出來，再用力了兩個鐘頭才真正進入產房，憶起當時，她笑說：「如果換成一般產婦大概早就昏過去了」尤其自然產時間太長，對產婦與寶寶都有不好影響，還好最後母子均安，而且寶寶很健康，哭聲也超響亮！問她生那麼久，會不會累慘了？如庭卻自豪的說，「一生完，只有『卸了貨真輕鬆』的感覺，不但不會感到疲倦，精神還特別好！」

有滴雞精，就以足夠

跟一般產婦一樣，如庭緊接而來，還得跟奶水大作戰，她說，「還好之前有聽春嬌妹的話，產前和生產完還沒脹奶就趕緊請專人來按摩」，在醫院時，乳腺始終能保持在「暢通無堵」的綠燈，連護士都誇如庭的初奶比一般產婦多很多，讓如庭超得意的！
至於坐月子期間，如庭不像很多媽媽有著「怕胖卻又不能不補」的兩難，因為春嬌妹身材恢復得很好，讓她對春嬌妹的做法充滿信心，「每天按時喝滴雞精，加上可以發奶及充滿膠原蛋白的豬腳湯，以及補氣又排水腫的黑豆茶，其餘就是三餐正常」，果然，還在月子期，如庭的身材就逐漸恢復，精神好、氣色佳，寶寶更是頭好壯壯！
如庭表示，「在懷孕及坐月子這段期間，有滴雞精真的就足夠了，營養又不怕發胖！」對新手媽咪的她來說，喝滴雞精不僅可得到充份營養，也很方便，終於完全體會佩甄所說，「這的確是個好法寶！」讓如庭也想「呷好倒相報」，把這法寶推薦給更多想有「好孕」的媽咪及產婦。

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