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西瓜是一種很常見的水果，許多 大家全是會運用甜瓜來做到減肥瘦身的目地，實際上適度攝取一些甜瓜的確是能夠 做到一定的減肥瘦身功效，但實際效果並並不是大伙兒想像中的那麼明顯，所以說還是應當要挑選真實的減肥的方法，最關鍵的便是應當要為自己制訂一個有效的減肥飲食方案，那樣才能夠 溶解身體的人體脂肪。

1、西瓜汁里還帶有多種多樣關鍵的有益身體健康和美容護膚的成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、 磷酸、精氨酸、 蘋果酸、硫酸銨等多種多樣具備皮膚生理學特異性的碳水化合物，尚含腺嘌呤等關鍵新陳代謝成份，糖原、維他命、礦物等營養元素。而甜瓜的這種成份，最非常容易被皮膚消化吸收，對臉部皮膚的滋養、防晒隔離、美白實際效果非常好。方式：用瓜汁洗一洗臉，或把甜瓜切去外邊的綠皮，用裡邊的白皮切片狀貼敷15分鐘。

2、因為甜瓜有有利排尿的功效，再再加水份大，因此吃水果后小便量會提升，進而降低膽色素的成分，並使排便通暢，對醫治黃疸有一定功效。此外，甜瓜的有利排尿功效還能使鹽份排出來身體之外，緩解水腫，非常是腿部浮腫，對因長期坐着電腦前面而兩腿發麻發脹的女士而言，西瓜是一種純天然的 大美腿新鮮水果。

3、甜瓜帶有豐富多彩的鉀元素，可以快速補充在夏天非常容易隨汗液外流的鉀，防止從而引起的肌肉僵硬和疲憊感，趕走怠倦心態。鉀也是漂亮兩腿所必不可少的原素之一，常吃水果、多喝西瓜汁，會得到好看的腿形。

4、新鮮的 西瓜汁和細嫩的西瓜皮能夠 提升皮膚延展性，降低皺褶，增加光澤度。把甜瓜肉放到碗里損壞，隨後濾掉汁來，這就是純天然的皮膚色調劑。每日早中晚在畫妝以前將它當柔膚水應用，清爽而不刺激性，堅持到底能使面色更優，妝面長久靚麗。用剩的西瓜汁可放到電冰箱內儲存，三天之內不容易霉變，常合適比較敏感皮膚類型的人。

5、常吃水果還能夠使秀髮秀麗 較密，因燙頭髮而頭髮變枯的人，可多吃。

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現如今有愈來愈多的大家都是覺得到自身的睡眠越來越十分不太好，老是會出現睡眠質量的情況，那樣便會很心煩，長期性下來便會讓自身得了神經衰弱，這個時候就可以試着着選用飲食搭配方法來調節好自身的休眠狀態，能夠 多喝一些粥，例如番薯粥，甜漿粥等，這種粥全是能夠 具有一個助睡眠，有利於消化吸收的實際效果。

甜漿粥

稻米50克清洗與新鮮豆槳500克同熬粥，加白砂糖少量，能夠早晚飯濕熱服用。

黃豆有寬中養血，利腸子，盈潤皮膚的作用，豆槳的營養成分更加豐富多彩，並易消化。

本粥除起護膚的功效外，對氣血虛久嗽、便秘等症亦有良效。

脊肉粥

取脊肉50克清洗切一小塊，用少量油炒后與梗米50克、適度的水同熬成粥，加食用鹽少量調料，早中晚空肚服用。

《隨息成飲食譜》載，生豬肉補腎壯陽液，充胃汁，滋陰養血陰，潤皮膚，利二便，止解渴，起洭羸。

豬脊肉的特性是色白麵粉嫩，帶有豐富多彩的維他命C、B1.B2等多種多樣具備美容護膚功效的營養元素。

本粥除氣血虛臉色不爽的人食外，平常身心健康的人常飲此粥，有抗皺祛皺的功效。

番薯粥

取紅薯100克清洗切一小塊，與梗米150克及適度的水同熬成粥，作早晚飯服用。

紅薯是大家常食之佳蔬。

《綱目拾遺》載，紅薯可“柔肝、和血、肥五臟”。中醫學覺得，脾為血氣生物化學之源，能將水谷化生為血氣，滋潤榮潤臉部皮膚，讓人光彩照人。

本粥便據其健脾養胃，和血氣之功，來做到護膚悅色之實際效果。

胡蘿蔔粥

取紅蘿蔔100克清洗切小傅，與梗米100克同熬成粥，早中晚空肚服用。

胡羅卜素有“小人蔘”之稱。現代科學科學研究確認胡蘿蔔營養豐富多彩，除含維生素b21.B2外，還帶有胡羅卜素，可在人體內迅速轉換為維生素D，能潤化皮膚，避免 肌膚老化。常吃能降低頭皮屑，並且可止脫生髮。

該粥對避免 臉部皮膚乾躁、脆化，比較合理，也適合於老年人食慾不佳或消化不良等症。

熟地粥

取熟地20克用沙布包裹與適度的水煮20分鐘后，揀出紗包，下梗米50克熬成粥，下老冰糖稍煮就可以服食。

本粥常食能補腎氣，壯骨筋，通血脈，益腎氣，和五臟，有益身美膚，聰耳明目地功效，對肌肉削瘦者適合。

棗仁桂圓粥

將酸棗仁15克、桂圓肉15克切硬粒，與梗米50克一同下鍋加適度的水熬成粥，加老紅糖5克翻拌，作晚飯服食。

二葯般配為粥，長期性服用可讓人容貌減皺，皮膚光潔。對心煩焦慮、虛損肺胃、暗耗陰血引發的容貌臘黃失功垂心悸怔忡、記憶減退失眠亦適合。老人常吃，有益於身體健康。

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山楂果的口味非常酸，一般不可以立即服用，能夠 將山楂果泡在水中，製成山楂茶，有促消化和輔助降血壓的作用，可是光吃山楂是沒有立即降血壓的實際效果，假如血壓較為高，一定要到醫院做一個全方位的查驗，運用藥品來減少血壓，另外將山楂果熬出水能夠 減輕病況。山楂果在加溫以後味兒會更為酸，因此要適當食用。

喝山楂茶只有輔助降血壓，除此之外，也不可以長期喝，由於有可能引起各式各樣的漫性胃腸病症山楂果的酸酸的糖原全是帶有較為強的腐蝕。

常吃山楂果可以軟化血管、降低血糖、減少血壓，預防心血管疾病和老年心臟病。運用山楂果果子醫治疾患，在我國現有悠久的歷史。《唐本草》記：汁服食防水痢;《本草綱目》記：山楂果化飲食搭配，消肉滯等。凡脾胃虛寒，食材不消化，胸腔酸刺脹悶者，於膳后Ⅱ爵兩三枚極佳。中醫學覺得，山楂果更具備生津解渴，活血化淤等作用。並且近現代藥品物理化學研究發現山楂果的功效與作用滲入血液血糖行業更加顯著。

需要留意的是，山楂果微苦，加溫後會越來越更酸，立即服用后應該馬上刷牙，不然不利口腔健康。牙怕酸的人能夠 吃山楂產品。孕婦禁吃山楂果以防引起小產，脾胃虛寒者.血糖值過低者及其少年兒童勿食山楂果。山楂果不可以空腹服，山楂果帶有很多的檸檬酸、水楊酸、山楂果酸、枸櫞酸等，空肚服用，會使胃液激增，對胃粘膜導致欠佳刺激性，使胃發撐脹、泛酸，若在空肚時服用會提高飢餓的感覺並加劇原來的胃痛。

山楂果對高血壓沒什麼功效，能夠 根據日常生活的別的方式來調養。萵筍有降血壓、清理血管垃圾的功效，醋泡花生米7天之後服用，每一次吃2–4顆。或是推拿大腳趾根處也對高血壓有功效。

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杜蠣是歸屬於一種礦物質葯，吃起來味兒較為甘咸，歸屬於寒涼的食材，杜蠣對身體作用有很多，能夠 具有提高睡眠質量的益處，杜蠣還能夠維護保養肝臟，牡蠣的做法有很多，在其中用烤箱烤杜蠣是一種較為火爆的食用方法，烤箱烤牡蠣怎麼做？接下去我們看來一下吧。

一.烤箱烤牡蠣怎麼做？

食物明細

腌制的生蝦8個、大蒜瓣5瓣、鹽少量。

二.製作過程

1.腌制的生蝦，砸開清洗。

2.大蒜瓣切末，加三勺油，小蠟燭大蒜瓣燒略微掉色（還記得邊炸邊拌和）就可以熄火離廚房灶台。連油一起放進腌制的生蝦上。弄點小辣椒末和蔥末以便漂亮。蒜要油里炸過才好。今日略微已過點。還記得一掉色就玄火。一般我很懶，基本便是用蒜末加無鹽黃油放鹽翻拌腌個二三十分鐘進味后，立即放進腌制的生蝦上烤。

3.入電烤箱，170度，10分鐘就好了。烤制方式（既僅有去火）。那樣烤成的腌制的生蝦嫩嫩的，原生態。依據自身的電烤箱火力點調整大小o。

三.不適合同食

1、腌制的生蝦 糖：可能會造成胸悶氣短

腌制的生蝦不可以和糖一起吃，若在做腌制的生蝦時添加糖，可能會造成胸悶氣短、胸悶氣短。

2、腌制的生蝦 馬蹄子：可能會減少營養成分

腌制的生蝦和馬蹄子一起服用，可能會減少腌制的生蝦營養成分，使身體不可以充足消化吸收其營養元素。

3、腌制的生蝦 梔子：可能造成胃部不適

二者同食會造成食物相剋，輕則可能造成胃部不適或腹瀉，若很多同食可能會造成食物中毒。

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杜蠣是我們平時較為普遍的一種海貨，杜蠣這類海貨美味可口，肉質地鮮嫩，吃起來非常容易被身體消化吸收，杜蠣對身體的益處有很多，杜蠣能夠 降血壓，對身體智商非常好，杜蠣還能夠養顏美容，減緩皮膚衰老，杜蠣除開這種作用也有許多 益處，海底牡蠣肽有什麼功效？接下去我們看來一下吧。

一.海底牡蠣肽有什麼功效？

1.杜蠣的營養成分比較豐富，帶有碳水化合物、多種營養元素、礦物、核苷酸、牛黃酸、DHA等，例如杜蠣中的鈣、鋅、鐵是許多 的，能夠 推動骨骼和牙的生長發育，還能協助人提升本身的免疫能力。

2.杜蠣中的核苷酸也是一種非常好的物質，能夠 減緩人的皮膚衰老，降低皺褶的造成，讓皮膚更為地有光澤度，這針對女士而言是一種非常好的食材，並且杜蠣常常吃得話不容易發胖，發熱量相對而言較為少。

3.杜蠣因為性生寒，有除酸的功效，因而如果有胃液得話，或是胃痛，能夠 適度吃點杜蠣，對減輕胃的不適感也是有一定的實際效果，並且常常食杜蠣也是有非常好的益智類，護腦，降血壓的作用。

二.海底杜蠣的營養成分

海底杜蠣的營養成分是十分高的海底杜蠣是一種高蛋白食物，低熱量，而且非常容易消化吸收營養豐富的食品，帶有豐富多彩的甘氨酸和肝糖原的糖原物質。干牡蠣肉中的蛋白質高達45%-57%，可是人體脂肪卻只佔了7%-11%，除此之外也有十分多的維他命及其賴氨酸鈣，鐵，磷，鋅等營養元素。鐵的成分要比牛乳高於21倍，補腎壯陽實際效果十分的好，在腰酸腿軟或者耳鳴盜汗的情況下及其。腎虧本，需要補腎鎖精的情況下海底杜蠣是較為合適的。

三.常見問題

杜蠣的做法也是許多 的，能夠 製成湯喝，還可以在做粥的情況下放些杜蠣，還可以製成杜蠣蒸米飯，全是能夠 的，此外洋蔥炒杜蠣也是很好吃的，大伙兒能夠 試一下。

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小S女兒顏值丑？大女兒華麗變身時尚界寵兒

康熙來了這檔節目，大家多少都有看過吧？停播的時候，還是挺多人不捨得，而節目中的主持人小S，以獨特大膽的主持風格，被大家喜愛。《康熙來了》這檔節目，小S貢獻出了不少的表情包，使用感非常好，懟人必不可少。小S身上的爭議性一直不斷，對於她的主持風格，大家也是各持己見，喜歡的非常喜歡，討厭的也非常討厭。

其實這種事情隨心而論，開心就好，在《康熙來了》停播后，小S和蔡康永就向內地進軍發展了，如今也算是都站穩了腳跟。但比起搭檔多年的蔡康永，小S的工作就顯然不大夠，而近幾年在她身上讓網友為之樂道的，就是她的婚姻了，其實“家庭暴力”這個話題一直都圍繞在她身邊，小S對此當然是否認的態度，但時間長了，大家也都清楚是什麼情況。

其中小S醉酒後哭泣直播，還在熱搜上掛了幾天，其實很多人都挺心疼她的。而她所生的幾個女兒，也是大家懷疑被丈夫嫌棄的點，為小S的女兒也被網友吐槽過顏值丑、打扮土氣等，如今她的大女兒已經13歲了，在這個年紀登上了雜誌，拍攝了時尚大片。看到照片后，曾經吐槽過顏值的網友，突如其來的被打臉，小小年紀氣場全開，不輸大牌超模。

如此華麗變身後，已然成為了時尚界最喜愛的“高級臉”，加上媽媽在時尚圈的人脈，前途大好，未來可期。13歲的許曦文已經褪去了稚嫩，稍加打扮冷起臉后，真得讓人驚艷，初登雜誌一點都不怯場，不愧是小S的女兒，簡直是天生的明星范。而她的女兒們長相都如同一個模子刻出來的，相信以後也會跟隨姐姐的步伐踏入時尚界，也是很期待那天的到來。

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今生精準定位，打造時尚護膚品牌

近日,《2019線上美妝個護人群洞察報告》出爐,報告指出美妝個護品類消費均逐年增長,90后、95后成消費主力軍。在“顏值即正義”的時代,新生代消費者更願意為顏值買單。

社交電商品牌傳奇今生憑藉獨樹一幟的【養護 輕潤 出色】的特色獲得90后乃至時尚界的青睞,成為美妝護膚市場的一股新力量,傳奇今生亦成為時尚護膚界的代表品牌。

唇部護理追求多樣化,傳奇今生抓住機遇

《報告》显示,唇部護膚類產品消費人群的消費頻次上漲顯著,而且消費黏性逐漸增強,並且對唇部護理功能的追求更加多樣化。傳奇今生則很好抓住消費者需求,推出一支多用的唇膏產品。

傳奇今生唇膏由蜂蠟、維他命E油凝制而成,並富含多種植物精萃,可用作潤唇膏、提亮唇色、唇膜使用,是不可多得的唇部護理品。作為潤唇膏,它能滋潤養護唇部,使唇部飽滿潤澤,幫助提升氣色,使唇部美艷動人。用作唇膜,它可以淡化唇紋,修護唇部肌膚,讓唇部肌膚呈現更好的狀態。

同時,傳奇今生也將繼續與時俱進,無論是產品的定製、開發,還是在消費者需求的挖掘上,傳奇今生將會有很多個性化的體驗,給廣大消費者提供多樣卻不失個性的護唇體驗。

人群升級,傳奇今生堅守工匠精神

《報告》显示,在精準護膚流行的當下,部分身經百戰的消費者逐漸進化成專業又講究的“成分黨”。不僅如此,對於追求生活儀式感與品質的年輕一代來說,簡單卻不失精緻,絕對是護膚類產品的購買加分項之一。

傳奇今生用工匠精神精心製作每一支唇膏,用產品質量征服消費者,給廣大消費者提供萃養、安心的護唇體驗。同時,傳奇今生能讓唇色更加自然亮麗,而持久不沾杯的特點,也維護了女性的精緻形象,不論是日常妝容,還是隆重場合,傳奇今生唇膏都能為消費者帶來簡單卻不失精緻的使用體驗。

全新品牌升級,傳奇今生打造時尚護膚品牌

12月16日,在被譽為“中國影視夢工廠”的橫店影視城,傳奇今生舉辦了2020年傳奇今生唇實力盛典。在盛典中,傳奇今生公布了品牌新Logo及新VI,這表示2020年傳奇今生品牌將迎來全新升級,繼續打造具有時尚特色、深受消費者喜愛、引領時尚潮流的護膚品牌。

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