致新媽媽們患上產後抑鬱症的原因有哪些?

  為什麼會患上產後抑鬱症?導致新媽媽們患上產後抑鬱症的原因有哪些? 專家懷疑性激素迅速減少與抑鬱症有某種關係。懷孕期間,女性體內的雌激素,孕激素,生殖激素會增加十倍,俄日產後迅速下降只要三天就恢復懷孕前的水平。另外,有了孩子之後社會角色變化,心理變化也增加了患抑鬱症的危險。

  產後抑鬱症可以預防嗎?這裡有些技巧可以會幫助你與預防或處理產後抑鬱症。

  1、做好要孩子的心理準備

  2、生完小孩后,不要接待太多客人

  3、尋求幫助,並讓他去了解該如何幫助你

  4、孩子睡覺時,自己也休息一下

  5、多運動,到戶外散步放鬆一下

  6、合理膳食,不飲酒,不吃含咖啡因的食物

  7、多與家人朋友接觸

  8、處理好與愛人的關係

  9、準備好應對發生的一起事情,包括好事與壞事



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分娩減痛的自我調節

  對於許多准媽媽來說,疼痛並不只是從正式分娩才開始的,許多初產婦會斷斷續續疼痛10幾個小時,而許多無痛分娩需要子宮口打開到一定程度才可以實施。那麼,在毫無藥物幫助的時間內,待產的准媽媽應該學會哪些方法來減輕疼痛呢?

  分娩減痛的自我調節

  深呼吸

  每逢子宮收縮就做深呼吸運動,宮縮過後再恢復正常呼吸。因為深呼吸運動可以增加氧氣的吸入,從而減輕子宮肌肉的疲勞,同時可以轉移注意力,保持鎮靜,使子宮收縮既有力又協調。

  按摩下腹部和壓迫腰部

  當子宮收縮時,用兩手輕輕按摩下腹部或雙拳緊緊壓迫腰部,與深呼吸運動相配合,減輕子宮收縮對大腦皮層的刺激,從而減輕酸痛的感覺。吸氣時,兩手由腹部兩側向小腹中央緩慢移動;呼氣時,兩手再從小腹中央向腹部兩側逐漸分開。

  過來人說——

  圓圓媽的無痛分娩經歷——使用了笑氣

  我屬於那種既想感受自然分娩又怕疼的人,因此我選擇了笑氣鎮痛。在整個分娩過程中,每當我感覺疼痛難忍時,我就吸一下笑氣,然後根據醫生的要求深呼吸、屏氣、用力……

  我的頭腦一直很清醒,感覺也很強烈。因為減輕了一些疼痛,所以整個分娩過程中我很放鬆,產程也大大縮短了,不到1小時我的寶寶就順利出生了。

  小寶兒媽的無痛分娩經歷——導樂加硬膜外麻醉

  當宮口開到一指半的時候,我已經疼得受不了了,雖然導樂在一旁不斷地鼓勵和指導我,可我什麼都聽不進去。我不斷要求硬膜外麻醉,但醫生說要等到宮口開到三指才可以進行。

  好不容易等宮口開到三指,導樂找來麻醉師,我按要求將背脊蜷成弓形,醫生在我的腰部脊椎打了一針,插入一根管子。大約過了10分鐘,我才感到一陣陣酥麻,導樂告訴我這是麻藥在起作用了。

  之後真的沒有什麼感覺了,我迷迷糊糊地想睡覺,一會又起來吃東西,一直等到宮口開全了,我稍稍一使勁寶寶就出來了,真的沒遭什麼罪。

  硬膜外麻醉雖然很好,但都要等到宮口開到3指~4指才能使用,因此之前的陣痛還是需要自己忍受的。同時麻醉多少也會影響宮縮,減慢了我的產程,不過整個過程還是很舒服的。如果下次再懷孕,我還是會選擇這種方式分娩。



: 分娩期相關

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“美麗中國文化觀光之夜”在東京舉行

  “2019中日青少年交流促進年——美麗中國文化觀光之夜”23日在東京中國駐日本大使館舉行。

  當天,正率團訪問日本的中國文化和旅遊部副部長李金早、中國駐日本大使程永華、日本觀光廳長官田端浩、日本旅行業協會理事長志村恪以及中日文化界、旅遊界等各界人士出席了該活動。

  程永華在致辭中表示,近年來中日兩國的旅遊交流取得了喜人的成果,對促進兩國人民的相互理解和友好感情、夯實兩國民意基礎發揮了積極作用。中國政府將積極為兩國旅遊交流合作和人員互訪創造更為有利的環境,提供更為便利的條件。

  程永華說,今年是兩國政府共同確立的中日青少年交流促進年,今天舉辦的“美麗中國文化觀光之夜”正是2019中日青少年交流促進年的一項重要活動。希望中日各界朋友抓住機遇,不斷深化合作,進一步發揮各自的國家優勢,為擴大雙向人員往來,為促進兩國關係穩定健康發展作出更大貢獻。

  近年來中日兩國各領域交流日益擴大,田端浩在致辭中首先對各界人士的不懈努力表示了感謝。田端浩說,中國有53項世界遺產,更有像“絲綢之路”這樣日本人耳熟能詳的文化主題,此外還有許多壯麗的自然景觀以及快速發展的大都市面貌,這些都是很多日本民眾想去親身體驗的充滿魅力的觀光地。希望兩國民眾尤其是年輕人多到對方的國家走一走,通過擴大相互交流,增進兩國民眾的相互理解,為兩國友好關係翻開新的篇章。

  李金早介紹了中國旅遊的發展及中日旅遊交流情況,其中包括“全域旅遊”戰略、“廁所革命”推進情況、“旅遊+”概念以及由中國發起成立的世界旅遊聯盟。李金早說,中國歷來重視與日本在文化等各方面的交流。為推動雙方旅遊發展,中方願在資源共享、市場開發、產業革新等各領域與日方展開合作,同時希望雙方旅遊取得平衡發展。

  嘉賓致辭結束後,由中日青少年組成的合唱團還帶來了精彩的歌唱表演,在輕鬆的氣氛中各界人士進行了熱烈的交流。

  (記者呂少威)

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德國加快高速城際列車建設

  德國聯邦政府鐵路事務專員費勒曼近日表示,德國鐵路公司計劃在漢諾威至比勒菲爾德市之間新修一條時速達300公里的高速城際列車線路。這項計劃是實施“德國節拍”戰略的一部分。費勒曼表示,聯邦政府還將規劃在法蘭克福至曼海姆、維爾茨堡至紐倫堡以及柏林至漢諾威這三段幹線的重要路段新修時速300公里的高速線路。

  “德國節拍”戰略是德國政府於2018年提出的。根據此戰略,從2030年開始,德國的長途和短途交通將更加緊密連接,所有列車都在固定時間點發車,長途列車實現每30分鐘或60分鐘發出一班。聯邦交通部長朔伊爾表示,希望德國鐵路能提供更優質的服務,讓旅客人數在2030年翻倍並提高鐵路貨運量。

  漢諾威至比勒菲爾德段是從首都柏林至科隆東西幹線的重要路段,沿線城市眾多,客流量很大。德國政府最初計劃通過改建線路,將該段鐵路最高時速提高到230公里。但這一速度不能滿足“德國節拍”戰略的目標,於是決定再次提速。在高速線路完成后,從柏林到科隆的行車時間將從4小時40分左右縮短至4小時以內,發車頻率也將從每小時一班提高到每半小時一班。

  德國很多高速城際列車和速度較慢的普通火車共用鐵路網,這給高速城際列車提速帶來了不小的難度。在很多路段,高速城際列車無法維持較高的速度,要想提速就必須改建或新修線路。德國聯邦消費者中心認為,發展高速列車將使旅客從中受益,但整個鐵路建設需要大量資金,整個戰略的實現可能需要花上10—20年。

  2017年12月,德國鐵路公司已經正式啟用了從柏林到慕尼黑的快速線路,最高時速達到300公里,可以在4小時內完成整個行程。據統計,在這條高速線路開通一年內,乘客人數已超400萬,同比翻了一番,成為柏林與慕尼黑之間人們的通勤首選。

  除了提速之外,德國政府還在推動鐵路数字化進程。2018年初,德國鐵路公司發布了“德國数字鐵路”計劃,目標是在2040年左右完全實現鐵路数字化。鐵路数字化的核心部分是歐洲鐵路控制系統。該系統可在不新建軌道的前提下,使通過車輛的時間間隔更短,車次更加密集,從而實現鐵路運力擴容。根據麥肯錫諮詢公司的調研結果,德國鐵路完全實現数字化的相關開支預計高達300億-350億歐元,其中資金問題是最大難點。

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無痛分娩對寶寶有影響嗎 無痛分娩好不好

  無痛分娩對寶寶有影響嗎?

  無痛分娩在國外應用非常廣泛,國內使用率也日益升高。無痛分娩最顯著的特點是,使產婦避免經歷生產疼痛的煎熬,減少對分娩的恐懼,同時也能減輕產後疲倦。但是無痛分娩會不會對寶寶又不好的影響?

  下面,我們就來看看無痛分娩好不好。

  無痛分娩對寶寶有影響嗎

  關於無痛分娩使用的麻醉藥物是否影響寶寶的健康和發育,這是家人最為擔心的一點。任何手術都有一定的風險,硬膜外麻醉有引發低血壓、頭痛等不適的可能性,嚴重甚至會有性命之憂,但是發生率極低。所以產婦不必過於擔心。

  另外,雖然無痛分娩存在發生不良反應的可能,影響產程和胎盤供血等。不過事實上,這些麻醉藥物的濃度遠比其它一般手術的劑量低,經過胎盤進入胎兒體內的藥物量微乎其微,基本上不會給寶寶帶來不良影響,更不會阻礙孩子的大腦發育。

  無痛分娩有副作用嗎

  無痛分娩的確存在如暫時性的發抖、低血壓、嘔吐等不適,但這些不適都不會很嚴重,短時間內就可以自然消失,並不會對產婦身體造成太大的影響,也沒有不良後果。而頭痛、腰酸背痛、感染、抽筋、藥物過敏或麻醉止痛不全的情況則較少發生。

  實行無痛分娩是以維護母親與胎兒安全為最高原則的,無痛分娩是在滿足了以下原則才會在生產過程中被使用:

  1、對產程無不良影響或加速產程。

  2、安全,對產婦和胎兒不良作用小。

  3、藥物起效快,作用可靠,給藥方法簡便。

  在實際生產中,無痛分娩一般採用的是硬膜外麻醉,有極少數人可能會感覺腰疼、頭疼或下肢感覺異常等,發生率很低。這些不適都不會很嚴重,且短時間內就可以自然消失,並不會對身體造成不利影響。從理論上講,更嚴重的併發症的可能性是存在的,比方說低血壓等,但發生機率都非常低,而且醫生一定會在准媽媽選擇無痛分娩的時候就開始採取有效的措施來預防。

  以上就是關於無痛分娩對寶寶有影響嗎,無痛分娩好不好的介紹,一般在給產婦施行分娩鎮痛麻醉時,要考慮不影響產程和胎兒安全的原則下,通過嚴格地給予鎮痛藥物,所以對寶寶沒什麼大的影響。



: 分娩期相關

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柬埔寨水果首次直接出口中國

  由柬埔寨農林漁業部和中國駐柬大使館聯合主辦的柬埔寨香蕉出口中國首發儀式9日在柬首都金邊舉行,這是柬新鮮水果首次直接向中國市場出口。

  柬農林漁業大臣翁沙空、中國駐柬大使館經濟商務參贊李岸,以及來自柬商業部、柬埔寨中國商會、相關香蕉進出口及冷鏈物流企業的代表共200多人出席了首發儀式。

  李岸對中柬農業貿易取得的新突破表示祝賀。他說,近年來,兩國農業交流加速發展,成為兩國關係全面發展的重要動力之一。柬埔寨農業產品種類豐富,品質優越,中國有巨大的市場需求和先進的農業生產技術。

  李岸說,去年中柬簽署了《柬埔寨香蕉輸華植物檢驗檢疫要求議定書》,如今首批柬埔寨香蕉即將運往中國,這是兩國農業領域合作的一個重要里程碑,也為其他柬農產品輸華積累了經驗。

  翁沙空對中國向柬農產品擴大開放市場表示感謝。他說,這是柬中兩國在農業合作上的一個裡程碑,特別是在“一帶一路”倡議下,此舉不僅會推動兩國貿易發展,還會對促進柬農村地區發展、提高農村地區就業起到重要作用。

  中國檢驗認證集團柬埔寨有限公司總經理陳其生接受新華社記者採訪時說,公司將發揮技術等優勢,幫助香蕉生產企業規範運營管理,做好檢驗把關,確保柬埔寨出口到中國的香蕉符合中國安全衛生要求,並促進更多當地農產品和食品出口到中國,推動兩國貿易發展。

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准媽媽如何選擇適合的分娩醫院

  大部分准媽媽都會選擇比較穩健的孕檢與生產方式,從哪裡建檔孕檢就從哪裡生產,這樣主治醫生對媽媽和寶寶的整個孕期健康狀況都有非常全面的了解,可以預防生產過程中的意外情況的發生,即便是遇到突發情況也可以及時處理。但還有很多准媽媽不得不在孕晚期臨時轉院,轉院無非四種原因:

  1、在外漂泊的准媽媽選擇回老家生產。

  一方面大城市看病難、醫療費用高、近兩年產婦多睡走廊的事件屢見不鮮;另一方面,月嫂、月子中心的價格也隨新生兒數量增多而水漲船高,(我所在的城市月嫂1.1萬、月子中心5萬左右,即便是最普通較低星級的24小時育兒嫂都已經飆升至4500/月),這迫使相當一部分外地准媽媽不得不選擇回鄉待產,節省費用的同時便於親戚照料。

  我生老大的時候剛剛參加工作兩年,隻身在異地無依無靠,提前兩個月選擇回鄉待產。

  2、孕婦或胎兒身體異常,現產檢醫院無接生或者產後應急護理救治條件應轉院。

  這次因為小寶在我孕28周確診為肺動脈瓣狹窄,一直產檢的婦產醫院主治醫生提出婦產醫院無新生兒外科、沒有心內科,建議我從胎兒安全角度考慮轉入大型綜合性醫院,我不得不從孕七個月開始輾轉考察具備接收條件的醫院。

  醫生建議妊娠期合併症和其他疾病的准媽媽也盡量不要從私立醫院或婦幼專科醫院生產,以防產婦與胎兒遇到突發情況醫院無相應醫師配備、搶救器材。

  3、選擇離家較近、交通方便的醫院。

  我從孕七個半月開始在單位附近、家附近考察各家綜合性醫院,因為我有家族急產史,生大寶整個產程用了兩個半小時,這次是二胎產程更短,必須選擇一家一小時內可以到達的醫院。並且因為我一直工作,就需要在單位附近和家附近選擇兩個醫院以備不時之需。當然,這兩家醫院最好是歸屬同一醫療集團,有統一的檔案管理,醫療團隊都對我和小寶的身體狀況有一定了解。最終我選擇了省內最大的公立綜合性醫院,雖然它產科一般,但是它的心內科最好、新生兒內外科齊全,對小寶出生後進行ICU檢查監護值得我們放心,並且在我的單位和家附近各有一個分院。

  如果沒有這麼合適的連鎖醫院,建議准媽媽臨產前三四周停止工作,回家待產,選擇離家較近交通便利的醫院,以免急產早產讓新媽媽措手不及,也無法保證胎兒安全。

  4、根據分娩方法選擇心儀的醫院醫生

  我生大寶的時候分娩方法比較簡單,只有自然分娩和剖腹產,但最近流行水中分娩、家庭分娩等各種減痛分娩方法非常吸引眼球。除了我這個堅決順產的媽媽,同事中還有堅決剖腹產的准媽媽們,他們的關注點一般會放在主刀醫生的技術好、刀口小、縫合漂亮。

  不管選擇哪種分娩方式,都會因為對分娩的恐懼感而選擇自己比較熟悉或者親戚朋友推薦的醫院醫生,參考過來人的建議。



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預產期到了,非得立即進行分娩嗎?

  一般來說,從母親排卵到寶寶出生大約需要38周(266天)的孕育時間,才能使胎兒生長發育完善。

  胎兒的生長發育除體重達到標準以外,還要求各個器官功能發育達到一定程度的成熟,胎兒一旦分娩,獨立於母體外生活,必須要有完整的呼吸功能、消化功能、排泄功能等等,同時孕婦的產道為分娩準備也隨之達到成熟,俗話說“瓜熟蒂落”,此時分娩的胎兒成熟、健康,孕婦體內各器官的功能,尤其生殖器官達到最佳狀態,因分娩而帶來的不良影響達到最低。

  人類孕育胎兒的時間是38周。為方便計算,人們根據最後一次月經第一天推算預產期:“月份減3或加9,日上加7”。計算預產期的目的:一是為了避免早產兒的出生。二是為了給接近預產期的孕婦及家庭在分娩前有所準備。三是加強妊娠晚期監護,發現異常及時採取有效措施,挽救胎兒生命。四是對有妊娠合併症的孕婦,在母親相對安全的情況下,適當延長妊娠時間,以使胎兒更趨成熟。

  那麼到了預產期一定要及時分娩嗎?過了預產期有危害嗎?目前預產期的計算,是按照末次月經的第一天,且平時月經周期規則、排卵日期準確,方可在估計的預產期分娩。對於大部分孕婦來說,由於自然受孕,無法確定自己的排卵時間,無法推出預計分娩時間。所以有時按末次月經計算出來的預產期,並非是真正意義上的預產期。

  統計發現,在人群中只有5%的孕婦是正好在預產期當天自然臨產分娩的,60%以上的孕婦在預產期前後五天內分娩。對比她們的新生兒情況,發現在預產期前後2周,新生兒的存活能力最強。但要是推遲14天,達到臨床所謂過期妊娠時,部分孕婦的胎盤會出現老化、胎兒會出現缺氧窒息,對孩子危害較大。因此,在妊娠晚期必須加強監護,及時發現異常及時終止妊娠。

  當你已經到了預產期或過了預產期,還沒出現分娩徵兆,你需要注意以下幾點:

  1、你需要繼續進行每周一次產檢。並把你在孕早期的檢查(如B超、妊娠試驗等)及胎動出現的時間、結果告訴醫生,讓醫生給你再次核對孕周。

  2、自己不要太過於緊張,研究發現即使孕周準確,預產期后兩周內分娩對母嬰影響不大,這段時間你需要注意胎動情況。胎動監護是妊娠晚期最好的自我監護手段,能反應宮內胎兒生存狀況,一旦胎動每小時少於3次或在12小時內少於20次,或胎動減弱或自覺一段時間沒有胎動,則需馬上到醫院作進一步檢查,醫生會根據情況決定分娩時機。

  3、加強產前檢查,縮短檢查間隔時間,隨時與檢查醫生取得聯繫,告知宮內胎動情況,同時B超隨訪羊水量。如果無異常,可在密切監護下繼續妊娠。

  總之,到了預產期不要過分緊張,但要重視胎動變化。預祝所有的准媽媽都能平安順利地走完這十月懷胎的最後一季,生下一個健康可愛的小寶貝。+



: 預產期相關

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孕婦“預計”分娩日期為何不準呢

  當預產期臨近,准爸准媽的心裏緊張、興奮、期待。可有時候寶寶很“頑皮”,到來時間並不那麼盡如人願,有的早早報到,有的又姍姍來遲。有統計發現,男寶寶會比女孩子更积極“面世”,難道真是應了咱中國人那句 “早生貴子”?

  預產期明明到了,可肚子里的寶寶似乎還沒有出來看看外面的世界的“打算”,這讓已經歷了十月漫長等待的准媽媽超不淡定了。老話說,“男胎早產,女胎拖月”,某些准媽會不會因此竊喜,想要女寶寶的願望終於要達成了。

  一、預產期其實沒那麼“准”

  預產期是根據人類平均妊娠時長“推算”出來的孕婦預計分娩日期。妊娠期全過程從末次月經第一日開始計算,平均約40周。臨床上為了方便計算,通常採用末次月經時間月份加9(若相加超過12,則為減3),日期加7來推算預產期。

  預產期也可能有誤差:預產期只是一個大概推算的生產預計時間,而不是確切的生產時間,會因各種原因而產生一定的誤差。

  大小月份引起誤差:臨床常用的預產期推算方法,並不考慮不同月份在天數上的差異。經期不準引起誤差:孕媽咪記不清末次月經日期或者月經周期不準,都有可能讓推算的預產期不準確。

  寶寶差異引起誤差:不同胎兒在宮內發育存在一定個體差異,實際分娩日期同推算的預產期可能存在1-2周的時間差。特殊原因引起誤差:一些孕婦妊娠相關疾病或多胎等胎兒相關因素也可能拉大實際生產日期與預產期間的時間差。

  早於預產期分娩≠早產:醫學上的早產兒是指那些滿28周至不足37周就來跟這個世界報到的小嬰兒,這些寶寶都是不足月便提前報到的早產兒。而滿37周至不滿42足周的,其實都是足月兒。所以“早於預產期分娩”跟早產不是一回事。

  二、男孩易早產 真的是“早生貴子”嗎?

  在統計概率上有一定道理:歐美還有不少大樣本研究显示:無論是在早產兒(滿28周,不足37周出生的嬰兒),還是足月產兒(37周-42足周出生)中,母親妊娠時間越短,出生的嬰兒中男嬰的比例就越高。

  挪威一項研究分析了從1967年到1988年出生的約170萬嬰兒的出生數據發現,足月嬰兒中早於預產期(40周)出生的,男嬰與女嬰的比例為1.17;而預產期后出生的嬰兒則男女相等。從統計數據我們可以看到,“早生貴子”從統計概率上來說是有一定道理的。目前,我國只有一些針對早產兒的研究發現早產兒中男嬰比例顯著高於女嬰,尚無針對足月兒的可靠數據分析。因為缺乏對大樣本人群研究的結果,所以,在我國“早生貴子”這一規律的普遍性還存疑。男寶寶為什麼更积極“面世”:有觀點認為男女體內雌雄性激素水平的不同,使得男孩在母親子宮內的發育速度可能比女孩更快。要知道,嬰兒出生體重是衡量其宮內發育水平的重要標準之一。在足月產的嬰兒中,男嬰的出生體重往往要比女嬰重。如果把出生體重相同的嬰兒的孕婦妊娠時長進行比較則會發現:當出生體重相同時,男孩出生時其母親的妊娠時長通常比女孩媽媽的時間短。

  三、寶寶性別和預產期無關

  寶寶性別跟預產期無關:從統計數據我們可以看到,“早生貴子”是有一定道理的。但這樣的規律只是針對人群而言的,對於某次特定的懷孕過程,男寶寶真正的報到時間可能晚於預產期,女寶寶則可能早於預產期。

  因此,准媽媽們並不能根據預產期反推寶寶性別。其實,寶寶的性別在精卵結合的一瞬間就已經決定了,不會因為妊娠時間的長短而改變。

  別糾結預產期,做足準備:“早生貴子”雖然有一定的科學概率,但只是一種現象,寶寶的性別與預產期是沒有什麼必然聯繫的。所以准媽們無需糾結於預產期的早晚,寶寶的出世比預產期早或晚1-2周其實都是正常現象。只要在此期間,准爸准媽做好了充足的迎接寶寶的到來的準備,無論寶寶是男是女,那都會是今生最美好的“禮物”。

  小精靈兒童網提醒您:事實上,性別不同,性激素水平不同,這對我們造成的影響實際上是相伴終身的。正如身高、體重等許多生理指標存在男女差異一樣,胎兒性別對於妊娠長短影響亦只是其中之一罷了。



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匈牙利布達佩斯多瑙河兩艘遊船相撞 已致3死16失蹤

  據外交部領事保護中心官方微博消息,當地時間5月29日晚22:15左右,匈牙利布達佩斯市中心多瑙河發生兩艘遊船相撞事故。據匈方報道,初步確認34人落水,撈救起18人,其中3人確認死亡,另有16人失蹤。中國駐匈牙利大使館立即啟動應急機制,使館官員分赴事發現場和救治醫院了解情況,並全力跟匈警方聯繫確認是否涉及中國公民。目前,打撈營救工作仍在緊張進行之中。

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