分娩期大約要多少時間

  在足月妊娠或其前後時間里,子宮開始有規律的收縮,使子宮頸擴大,到胎兒及其附屬物從母體娩出,這個時期稱為分娩期。

  分娩時間的長短和產婦年齡、胎位、精神因素、子宮頸的擴張及盆底組織的抵抗力等有關係。初產婦一般需要10多小時到20小時,經產婦因為子宮頸和骨盆底的組織經過分娩的擴張變得鬆弛

  ,所以多數比初產婦分娩進展得快,產程在10個小時以內。有的產婦宮縮特彆強,產程也明顯地縮短,不到3小時分娩的,稱為“急產”。有的產婦,年齡偏大或者精神緊張,畏懼分娩,可致產程延長。如果產程超過24小時則稱為“滯產”。一旦滯產,手術產和感染的機會都將增加。

  所以,孕婦臨產時不要緊張。要照常進食和休息,子宮收縮時進行腹部深呼吸和按摩腰部及腹部酸痛部位,聽從接生人員的指導和很好地合作,可以使分娩期順利地度過,也可縮短產程。

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產後憂鬱症表現

  有的新媽媽會在生完寶寶之後出現憂鬱情緒,醫學上稱之為產後憂鬱,難么什麼是產後憂鬱症,產後憂鬱症表現是什麼呢?親寶網告訴您:產後憂鬱症不可忽視,對準產後憂鬱症表現及時醫治。

  在經歷懷孕、分娩、產後恢復及哺乳嬰兒等一系列生理過程后,孕產婦會產生各種心理、生理的改變,一旦某些改變的程度和性質超越了正常變異的界限,則成為病理性的改變。產後憂鬱症的發病率在15%~30%之間。產後憂鬱症通常在6周內發病,可在3~6個月自行恢復,但嚴重的也可持續1~2年,再次妊娠則有20%~30%的複發率。

  產後憂鬱症表現主要表現有:

  (1)產後憂鬱症表現——情緒方面,常感到心情壓抑、沮喪、行為表現為孤獨、不願見人或傷心、流淚,甚至焦慮、恐懼、易怒,每到夜間加重;

  (2)產後憂鬱症表現——自我評價降低,自暴自棄、自責、自罪,或表現對身邊的人充滿敵意、戒心,與家人、丈夫關係不協調;

  (3)產後憂鬱症表現——創造性思維受損,行為上反應遲鈍,注意力難以集中;

  (4)產後憂鬱症表現——對生活缺乏信心,覺得生活無意義,出現厭食、睡眠障礙、易疲倦、性慾減退,還可能伴有一些軀體癥狀,如頭昏頭痛、噁心、便秘、泌乳減少等,病情嚴重者甚至絕望,也是產後憂鬱症的一種表現。

  有了產後憂鬱症表現不僅影響產婦健康,對嬰兒也有影響,所以對產後憂鬱症應給予重視。首先,應加強對孕婦圍產期保健,幫助她們在生理和心理上做好準備。對存在高危因素的孕產婦,要給予充分重視,協助調整好其心理狀態,減輕可能存在的心理壓力。

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怎麼治療產後憂鬱症

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孕產期補鈣給寶寶健康

  你知道嗎?濕疹、喉喘鳴、夜驚、夜啼、抽筋、腹痛、佝僂病、出牙遲、齲齒、厭食、大腦活動欠佳、煩躁、好動症……寶寶的這些疾病,可能與媽媽在懷孕期和哺乳期缺鈣有關。

  因此,要想擁有個聰明可愛的寶寶,就要在妊娠期打好健康的基礎。如果媽媽每天都能保證攝入充足的鈣量,對寶寶好處多多:

  1.預防佝僂病。

  先天性佝僂病表現為,新生兒囟門增大,前後囟相通,並常伴有低鈣驚厥。這種嬰兒的母親常在孕期有腰酸背疼,小腿抽筋,手足發麻等低鈣血症癥狀。因此,母親合理補鈣有利於新生兒預防佝僂病。

  2.預防濕疹。

  也稱“奶癬”,它的發病原因有許多種說法,但近年來的研究認為,血管低鈣性痙攣、局部供血不足會引起皮疹、皮膚粗糙、皮屑多。鈣有抗炎和降低血管通透性作用,鈣劑的補充在治療濕疹方面具有其他藥物達不到的功能。

  3.預防喉喘鳴。

  喉喘鳴是指新生兒或2—3個月的嬰兒呼吸時發出“呼嚕呼嚕”的喘鳴聲。它是由於缺鈣引起喉軟骨軟化所致。如果媽媽及時補鈣,就能減少這一病症的發生。

  4.減少夜啼。

  寶寶老在夜間啼哭,可是又沒有其他疾病,其實,這是因為寶寶缺鈣,如果寶寶的鈣攝入量充足,夜啼的癥狀就會得到有效控制。

  5.預防夜驚。

  由於半歲以前寶寶的大腦神經系統發育不成熟,控制能力較差,導致睡覺時易出現夜驚現象,這也是由缺鈣引起。鈣量充足的寶寶很少發生這種現象。

  6.減少抽筋。

  寶寶在睡覺時,經常不由自主地抽動一下,通常認為這是寶寶在夢裡被嚇着了,或者是因為長身體,其實這是一種抽筋,也是由缺鈣引起。發生這種情況,說明媽媽需要補鈣了。

  7.預防腹痛。

  寶寶腹痛的原因很多,最常見的是功能性腹痛。最近研究發現,功能性腹痛主要是由缺鈣引起,缺鈣導致神經興奮性增加,發生腸痙攣而導致腹痛。而補鈣,則能治療這種腹痛。

  8.避免出牙遲。

  正常的寶寶4—6個月就能長出新牙,而缺鈣的寶寶到了一歲甚至兩歲都不見新牙,或者長牙的次序混亂,牙齒的釉質粗糙。媽媽如果能在孕期和哺乳期補好鈣,能減少類似癥狀。

  9.緩解好動症。

  多動症的產生,是由於寶寶大腦發育不完善,神經細胞及神經纖維之間還未很好的絕緣,大腦過度敏感。而鈣能維持神經系統的正常聯絡,降低神經系統的興奮性,起到鎮靜作用。因此,不想寶寶太過於“好動”,關鍵在於補鈣。

  10.促進大腦發育。

  孕期是胎兒腦部發育成長的關鍵時期。腦細胞的生長、代謝以及腦部的正常運作都離不開鈣。因此,鈣對於新生兒智力發育與神經系統十分重要,補鈣能增強胎兒將來的智力發育。

  由此可見,孕產期媽媽鈣質充足與否,對寶寶的一生都會產生重大影響。中國營養學會推薦的孕婦和乳母的鈣適宜攝入量為1000-1200mg,而全國營養調查表明,每天膳食中人均攝入鈣量僅為389mg左右,跟推薦適宜攝入量相差大約611-811mg。因此,孕產期媽媽需要額外補充鈣製劑,以滿足自身及寶寶發育的需求。

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趕走產後憂鬱症的美味佳肴

  很多人都知道,當心情不好的時候,可能會選擇吃東西來緩和情緒,這在女性身上尤其常見。

  其實藉由食物來緩和、改善自己的情緒在醫學上是很有道理的。食物的顏色、氣味,有時候是影響情緒的一大因子,而且選對食物的確能提振、安撫情緒、改善憂鬱、焦慮……,因此,媽媽們不妨在坐月子期間多吃含有豐富的維生素B、維生素C、礦物質如鎂、鋅的食物及深海魚等,藉由飲食的調整來達到抗壓及抗憂鬱的功效。

  食療的方法在古代就很流行了,它給如今的醫學發展打下了很好的基礎,食療與藥物的互補關係由此可見一斑。“葯食同源”這句古訓則成了如今養生保健的口號。

  下面這個實用簡單的菜譜,含有多種緩解緊張和憂慮的營養素。幫你找回陽光般的好心情,遠離產後憂鬱。

  【桃仁雞丁】雞肉 100克、核桃仁25克、黃瓜25克、蔥姜及各種調味料。

  製作:1.雞肉切成丁,用調味料上漿;黃瓜切丁,蔥、姜切好備用;核桃仁去皮炸熟;

  2.炒鍋上火加油,將雞丁滑熟,撈出控油;

  3.原鍋上火留底油,煸蔥、姜至香,下主輔料與調味品,最後放桃仁,然後勾芡裝盤即成。

  營養小秘密:核桃仁是產後媽咪最該重視的一種堅果,其中含有很多抗憂鬱營養素。

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產後憂鬱症 你了解嗎?

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女性產後抑鬱症產生的原因 產後抑鬱症相關

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超過預產期出生的寶寶更聰明?

  一般認為,超過預產期還沒有出生的寶寶會面臨窒息的風險,如果過了預產期還沒生,該不該催產?美國西北大學的一項研究認為,晚於預產期出生的嬰兒長大后可能學習成績更好,但身體健康問題或許略多。

  以佛羅里達州140萬人的出生證明、在校成績和體檢報告為研究數據,戴維·菲利奧博士的研究團隊發現,相比在孕期第39周和40周出生的人,到41周才出生的人認知能力更強,具體表現為:小學和中學時的考試分數更高,具備某項天賦的幾率高2.8%,學習能力差的幾率則低3.1%。但研究同時發現,“晚產兒”身體不健康的風險也略高,患先天性疾病、身體殘疾的幾率比足月出生者大2.1%

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孕產期的護理

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超過預產期能打催產素嗎 預產期相關

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准媽媽高度近視能不能順產

  Q:准媽媽高度近視能順產嗎?我是一個高度近視的准媽媽,現在胎兒情況很好,也符合順產的條件,可聽說高度近視患者不適合自然分娩,為什麼呢,我該怎麼辦?

  A:患有高度近視的准媽媽能否順產,需要看情況而定。建議准媽媽在妊娠晚期,先去眼科做個眼底檢查,判斷一下是否有眼底病變,再做決定。因為高度近視的人如有眼底病變,在分娩的過程中,由於准媽媽需要竭盡全力使用腹壓,不能避免有視網膜脫落的風險。因此,對於近視度數在800度以上的准媽媽,做過眼睛近視矯正術及其他眼部手術的准媽媽,應在孕前或懷孕早期到眼科進行眼底檢查,如有眼底病變,應相應放寬剖宮產指征。如果眼底檢查显示正常,可以進行陰道分娩,在分娩過程中注意盡量減少用腹壓。

  產時也應盡量較少過度用腹壓,具體應視臨產情況而定,必要時還應選擇剖宮產。

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不同分娩法輕鬆大比拼

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讓自然分娩更快的建議 分娩期相關

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女性產後抑鬱症產生的原因

  激素增減。產後期荷爾蒙水平迅速降低和抑鬱癥狀出現有關。懷孕期間雌激素和孕激素水平逐漸增高到峰值,增長了10倍。分娩后的3~5天內其水平逐漸降至基礎水平。研究显示,孕激素下降幅度越大,產後抑鬱的可能性越大。

  心理壓力。產後婦女情感處於脆弱階段,特別是產後1周情緒變化更為明顯,心理處於嚴重不穩定狀態,由於產婦對即將承擔母親角色的不適應,造成心理壓力而出現抑鬱焦慮情緒。而產婦的過度焦慮和抑鬱可導致一系列生理、病理反應,如去甲腎上腺素分泌減少以及其他內分泌激素的改變,可致子宮收縮減弱、疼痛敏感、產程延長、出血增多,進一步加重產婦的焦慮、不安情緒,成為產後抑鬱症的促發因素。

  家庭環境。產婦經歷的負性生活事件,諸如失業、夫妻分離、親人病喪、家庭不和睦等,是促發產後抑鬱症的重要誘因。同時,低齡、單親、低社會地位、多子女的母親、父母早年離異、低學歷、低收入、新移民等因素均可增加產婦產後抑鬱的易感性。

  產後抑鬱症還與產婦的年齡、民族、職業、孕產期保健服務的質量、產後的母乳餵養、產婦成長過程中所經歷的不幸事件等因素有關。

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趕走產後憂鬱症的美味佳肴

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怎樣進行產後心理護理? 產後抑鬱症相關

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產後憂鬱症如何預防控制

  產後憂鬱是目前普遍存在的一種心理狀況,但還不能算作是一種疾病,但如果未能加以控制調適,就極有可能發展成產後憂鬱症。

  一般說來,產後憂鬱症是指因生育及產後精神刺激而引起的精神病,它以病態的情緒低落、自責自罪、焦慮不安或反應遲鈍為主要表現,並伴有失眠、食慾減退、月經不調等癥狀,有自發緩解或複發傾向,須注意病人的自傷自殺。

  據專家介紹,在城市婦女中,這幾年產後憂鬱症的發病率正在逐年提高。除去上述的產婦本人的身體和心理素質、家人的理解關懷、產後的生活負擔和人際環境等問題之外,來自社會的因素也不容忽略。城市產婦大多是職業女性,都希望自己在工作上能有進步,不少人還是單位里的骨幹。因生育以及隨之而來的較長時間的哺乳期,不僅徹底打亂了原先的工作和生活節奏,還可能因生育而失去原本發揮較好的職位和工作。

  祛除產後憂鬱症、儘快恢復產婦正常心態顯得十分重要。雖然,醫學上醫治憂鬱症可使用抗焦慮憂鬱藥物、電休克療法等手段,但必要的預防和控制顯然更重要、更有效。

  學會自我調適是最主要的預防和控制手段。要樹立克服生活困難的信心,也要盡量培養適應新的生活狀態的能力。要明白作為母親的不可推卸的職責,也應深刻體會自己付出母愛的社會價值和人生價值,保持心理平衡。產後憂鬱症類似於女性的經期反應,生理上的不適容易導致煩躁易怒悲觀失望。而你一旦掌握了它的規律、做好對它的主動排解,產後憂鬱症便不攻自潰。

  增強產婦的體質是避免和消除產後憂鬱症的必要途徑。許多產婦是遇到種種生活上的煩惱而引發此症的,而不少煩惱,都是因為體力不支、能力不夠、奶水不足、睡眠紊亂等身體上的因素所造成。經過生育,不少原本身體不佳的產婦更是落下一身毛病,導致憂鬱症的發生。加強身體鍛煉、產前必要的體能適應,這對於抵抗各種疾病、避免產後憂鬱症的發生肯定有着巨大的益處。

  家人的理解和關心是減輕和消除憂鬱症的有效方法。家人,特別是最親近的、正在照料着母子的父母、公婆和丈夫等,更加應該理解她所承受的產後痛苦和煩惱,我們常常發現,每當分娩完畢,家人最關心的都是有關嬰兒性別、體重什麼的,很少過問產婦的健康狀況。另外,提倡母乳餵養本身是件好事,可有的長輩拚命催產婦吃“能發奶”的食物,好像產婦只是餵養嬰兒的工具,也會使產婦的身心受到某種傷害。

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准媽媽不要因恐懼放棄自然分娩

  近年來隨着剖宮產技術提高,手術時間縮短,手術損傷、感染等顯著減少,麻醉和有效抗生素的應用,使剖宮產的安全性大大提高。損傷較大的臀位牽引術、中高位產鉗術、前置胎盤、頭皮牽引術等已被較為安全的剖宮產所代替;妊娠合併心臟病、重度妊高征、子癇、胸廓畸形合併妊娠等已不再是剖宮產的禁忌症。實踐證明,剖宮產是解決難產和母嬰併發症的一種手段,正確使用可挽救母嬰生命,保證母嬰安全,但終究不是一種理想和完美的分娩方式。

  國外剖宮產率上升的迅速階段在70年代,到80年代已趨於穩定,而90年代則逐步下降。美國婦產科學會提出的目標是到2000年剖宮產率要降到15%以下。挪威、英國及瑞典1990年的剖宮產率已在15%以下,日本僅為7%-8%。80年代以來我國剖宮產率逐年上升。在剖宮產率上升初期,由於許多危重孕婦及胎兒迅速分娩而顯著減少了死胎、死產和新生兒窒息,使圍生兒病死率明顯下降。但隨着剖宮產率的繼續上升而圍生兒病死率卻並不相應降低。圍生兒病死率尤其新生兒病死率下降,不是單靠增加剖宮產所能奏效的,而是圍產保健、產科合併症和併發症的正確處理,以及新生兒醫學發展的共同結果。

  由於對分娩認識不足,一些產婦和家屬因某些片面觀點而選擇剖宮產:

  1、怕痛缺乏分娩信心而拒絕試產或不知道陰道助產的真實意義,只聽到或看到表面和個別現象,而害怕產鉗,胎吸助產會給胎兒留下后遺症要求剖宮產。

  2、害怕害怕陰道分娩胎兒頭受到產道擠壓而影響胎兒智力;產後陰道變松馳,影響性生活。

  3、有的產婦顧慮通過試產,又不能保證經陰道分娩,到頭來再開刀,與其“受兩次罪”,還不如直接開刀。

  4、以為剖宮產不影響產婦體型,孩子聰明,誤傳剖宮產是分娩的理想方式。

  其實,剖宮產只是解決難產和重症高危妊娠、高危胎兒需要終止妊娠時最快捷有效的方法。近幾年提出剖宮產兒綜合征概念,主要是指剖宮產呼吸系統併發症多,如窒息,濕肺,羊水吸入,肺不張和肺透明膜病等。在分娩過程中胎兒不是一個被動的排除物,而是一個適應的個體。由於產道擠壓,使胎兒氣道液體的1/3-2/3被擠出,為出生后氣體順利進入氣道,減少氣道阻力作充分準備,也有助於生后剩餘肺液的清除和吸收。剖宮產時就缺乏這種過程,氣道內液體瀦留增加了氣道的阻力,並減少了肺泡內氣體的容量,影響了通氣和換氣,可導致窒息、缺氧。剖宮產兒濕肺的發生率8%,陰道分娩兒濕肺的發生率1%。剖宮產不象陰道產兒再限定時間內能順勢通過產道各個平面連續完成銜接、下降、俯屈、內旋轉、仰伸等。胎兒娩出產道的各個動作即為“感覺統合”,也就是說陰道分娩的過程,胎兒受到宮縮,產道適度的物理張力改變,身體、胸腹、胎頭有節奏地被擠壓,這種刺激信息被外周神經傳遞到中樞神經,形成有效的組合和反饋處理,使胎兒能以最佳的姿勢,最小的徑線,最小的阻力順應產軸曲線而下,最終娩出。而剖宮產屬於一種干擾性分娩,絕沒有胎兒的主動參与,完全是被動的在短時間被迅速娩出,剖宮產未曾適應這些必要的刺激考驗,有的就表現為本體感和本位感差,日後易發生“感覺統合失調”。

  另外,剖宮產要產婦承擔手術和麻醉的風險。剖宮產出血量是陰道分娩出血量的一倍;其手術併發症有近期併發症和遠期影響。近期併發症:臟器損傷如腸管損傷,膀胱損傷,輸尿管損傷等,羊水栓塞,術中出血及術后傷口感染;遠期併發症比自然分娩婦女明顯增加,遠期影響包括宮旁粘連,腸管粘連,造成產後慢性腹痛;另外貧血,勞動力減弱,異位妊娠等,剖宮產術后發生切口子宮內膜異位症常在術后1-5年出現癥狀,發生率0.03%-0.47%。

  大多數產婦,不論初產或經產,對分娩難免有不同程度的恐懼,而有些醫務人員只重視產程進展,從而忽略了產婦必要的精神安慰,使產婦缺乏安全感。為提高產時質量,對自然分娩有足夠認識,目前已提出轉變產時服務模式,將以醫生為主體的醫療化分娩模式,轉變為以產婦為主體的保護支持自然分娩的服務模式,推廣導樂陪伴分娩。不用麻醉的自然分娩對母嬰最為有利,開展精神無痛分娩法,減少不必要的干擾。臨產時,加強產程觀察,提供生理心理支持,丈夫或家屬能在旁陪伴,允許臨產後活動;分娩時,由從懷孕開始已經熟悉且建立了深厚感情的醫務人員接生,實踐證明,這樣的方式不僅受到產婦的歡迎,也有利於降低手術產率和胎兒宮內窘迫等併發症。

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影響婦女自然分娩的因素 生產方式相關

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分娩常識 羊水太少不宜順產!

  一、羊水太少,堅持順產也沒用

  孕婦羊水過少一般發生在懷孕後期,分娩期羊水過少,可導致宮縮時胎兒臍帶受壓,胎兒宮內窘迫或新生兒窒息發生率也明顯增加。因此,羊水過少的孕媽即使堅持順產也是沒用的。Alina就是一個很好的例子。

  Alin從開始懷孕開始,就一直堅定地要順產把寶寶生出來。臨近預產期了,Alin前前後后出入醫院產檢,醫生勸誡她由於羊水太少,準備剖腹產。Alin自以為自己的意志力足夠堅定,意志力也很強,執意要順產。在產房苦苦掙扎了10個多小時,歷經了撕心裂肺的劇痛,還是沒有將孩子生出來。為了孩子的生命安全着想,Alin最終屈服選擇了剖腹產。產時忍受了比別的准媽咪更劇烈的疼痛,產後還要比別人多住4天的醫院。為了順產的Alin,真的是付出了沉重的代價。

  二、多種因素,造成羊水偏少

  小薇從開始懷孕一直都很講究,還特意買了懷孕方面的書籍來看,生活方面一直都很循規蹈矩,臨產前去醫院做檢查,醫生卻告訴她,由於羊水偏少,不適合順產,她對此表示疑惑不解。自己羊水為什麼會少呢?其實,這也是困擾大多數媽咪的問題。

  1、過期妊娠時

  按平時月經周期規則,妊娠達到或超過42周,稱為過期妊娠。此時,胎盤功能減退,灌注量不足,胎兒脫水,導致羊水少。也有人認為過期妊娠時,胎兒過度成熟,其腎小管對抗利尿激素的敏感性增高,尿量少導致羊水過少。由過期妊娠導致羊水過少的發生率達20%~30%。

  2、胎兒畸形

  如果准媽咪是在孕早期或孕中期檢查出羊水過少,很可能寶寶會有出生缺陷。如果寶寶沒有腎、腎發育不正常(即波特綜合征)或者尿道阻塞,就不能產生足夠的尿液來維持羊水量。先天性心臟缺陷也會造成這一問題。

  3、羊膜破裂

  羊膜上哪怕只是出現一個小裂口,也會使一些羊水流出來。這種情況在你懷孕的任何階段都可能會出現。不過,在臨近生產時會更常見。如果你注意到內褲濕了,你自己就會發現羊水外漏了;或者醫生給你做檢查時,也可能會發現。

  4、胎盤問題

  如果是胎盤出了問題,比如部分早剝,胎盤就不能給寶寶供應足夠的血和營養物質,從而導致胎兒中斷羊水循環。

  5、雙胞胎或多胞胎造成羊水過少

  如果你懷的是雙胞胎或多胞胎,也有可能會羊水過少。在雙胎輸血綜合征病例中也可能會出現羊水過少,其中一個寶寶羊水過少,而另一個又過多。

  6、胎兒宮內發育遲緩

  羊水過少是胎兒宮內發育遲緩的特徵之一,慢性缺氧引起胎兒血液循環重分配,主要供應腦和心臟,而腎血流量下降,胎尿生成減少而致羊水過少。

  三、羊水少,要給予羊水灌注。

  當發現孕媽有早產破水的情況時,必須檢測是能夠繼續安胎,還是感染已相當嚴重必須及早生產;當發現有胎兒異常的情形時,必須確定是胎內治療還是提早生產,或是足月生產再治療等等。

  假如羊水過少又合併有胎兒生長遲滯,那就必須考慮提早生產,因為這已經意味着存在某種程度的胎兒窘迫,繼續懷孕無法確保安全。

  此外,長期羊水過少也會使胎兒受壓迫,產生面部畸形或手腳姿勢不正確,因此必要時還應該給予羊水灌注,增加羊水量。

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