台北到府坐月子
桃園到府坐月子
剛剛當瞭媽咪的你難免在照顧寶貝的時候有些笨手笨腳，畢竟，為一個如此嬌嫩的小人兒打理生活起居是你從來沒有過的經歷。其實，成為一個稱職的好媽咪並不難，隻要掌握一些照顧寶貝的要點，熟悉各個環節的步驟，你很快就會遊刃有餘。
1.舒適的居室環境
要給寶貝提供一個良好的生活環境。寶貝的房間應該陽光充足，空氣流通，冬季也應該保證每天通風換氣兩次。房間的溫度應該保持在22℃-25℃之間，空氣濕度應該在60%左右，如果是冬、春比較幹燥的季節，應該使用加濕器來調節濕度。
2.單獨的小床
寶貝要有自己單獨的小床，這樣不僅可以防止不小心壓到寶貝，而且避免寶貝睡在大人旁邊，呼吸的都是大人呼出的廢氣，寶貝自己睡，對寶貝的健康更有利。
3.避免陽光直射眼睛
剛出生的寶貝大多數時間都是躺在床上，媽咪要時刻註意觀察，不要讓陽光直射到寶貝的眼睛。
4.不需要用枕頭
寶貝在出生後3個月之內不需要枕頭，因為新生兒的頸椎是直的，還沒有形成生理彎曲，所以不需要枕頭支撐。不過剛出生的寶貝愛出汗，也會經常溢奶，為瞭便於清潔，可以將毛巾對折，枕在寶貝頭下。
5.選擇純棉衣物
寶貝的衣物和被褥都應該選用純棉制品，不僅舒適，而且透氣性好。兩個月內的寶貝可以不穿褲子，用一條純棉或者紗佈包單將寶貝從腋下一直到腳裹住，既保暖，又方便媽咪及時清潔寶貝的小屁屁。
6.衣服單獨清洗
寶貝的衣物每天都需要更換，有時候一天要換好幾身，所以清洗寶貝衣物也是一項重要工作。寶貝的衣服要和大人的衣服分開清洗，並且選用專門為嬰兒設計的洗衣液，每次洗完最好都能在陽光下晾曬。
7.巧用佈尿佈
如果用傳統佈尿佈，應該選用柔軟的棉佈或者紗佈，並且要經常煮沸消毒。為瞭清洗尿佈更方便，可以配合使用隔尿墊巾，這樣即使寶貝拉臭臭瞭，尿佈也不會被污染，扔掉隔尿墊巾，尿佈很容易就洗幹凈瞭。
8.勤洗小屁屁
每次為寶貝換紙尿褲或者尿佈後，都要用嬰兒濕巾擦拭寶貝的小屁屁，尤其是女寶寶，要從前向後擦，防止細菌進入尿道，引發感染。如果寶貝拉臭臭瞭，最好用清水清洗，並且及時塗護臀膏，防止發生尿佈疹。
9.不要忽視清潔乳頭
母乳喂養的媽咪在每次喂奶前都應該清潔乳頭，現在市場上有專門的乳房清潔濕巾，很方便。喂奶前最好熱敷乳房3-5分鐘，並且按摩一下乳房，這樣更利於促進乳汁分泌。喂寶貝吃奶，應該吸空一側乳房再吃另一側，這樣才能刺激分泌更多乳汁。
10.奶瓶要消毒後再使用
如果寶貝喝配方奶，一定要註意奶瓶的清潔。最好多準備幾個奶瓶，保證每次吃奶都使用消過毒的奶瓶。使用過的奶瓶每天晚上集中清洗消毒。消毒奶瓶最好用專用的消毒鍋，便於控制時間和溫度，不過也可以用普通鍋替代，每次蒸或者煮10-15分鐘達到消毒的目的。
11.吃奶後要拍嗝
新生寶貝吐奶是很常見的現象，這種情況一直要持續到寶貝3-4個月大，當賁門的收縮功能發育成熟，吐奶的次數就會逐漸減少。為瞭防止寶貝吐奶，每次喂完奶後應該豎著抱起寶貝，讓寶貝的小腦袋靠在媽咪的肩膀上，然後輕輕地拍打寶貝背部，直到聽到寶貝打嗝為止，如果寶貝一直不打嗝，還可以按摩寶貝的後背。另外，如果寶貝吃奶瓶，註意選擇合適大小的奶嘴，防止寶貝吸入過多空氣。現在，很多新型奶瓶已經有瞭減少吸入空氣的設計，也能在一定程度上幫助寶貝減少吐奶。
12.喂寶貝喝白水
純母乳喂養的寶貝在4個月之前不需要再額外喂水。如果寶貝吃配方奶，那麼應該在兩頓奶之間喂一次白開水。在夏季，寶貝需要補充的水分更多，要註意多給寶貝喝水。對於寶貝來說，白開水是最好的飲料，當然也可以給寶貝喝一些新鮮果汁，不過盡量不要給寶貝喝太甜的水。
13.及早出去曬太陽
夏季出生的寶貝在出生半個月後就可以出去曬太陽。選擇沒風的時候帶到戶外，剛開始出去的時間可以稍短一些。盡量讓寶貝的皮膚露出來，不過要註意別讓陽光直射到寶貝身體。其他季節出生的寶貝在滿月後，如果天氣好也可以出去。
14.勤剪指甲
寶貝的指甲可能生下來就已經很長，有些媽咪怕寶貝抓傷自己，給寶貝戴上小手套，這樣是不對的。應該為寶貝準備一把專用的嬰兒指甲剪刀，在寶貝睡覺的時候就可以很細心地為寶貝剪指甲瞭。剪完之後要檢查一下是否有方角或者尖銳的地方，如果有要修剪打磨光滑，這樣寶貝再揮舞小手的時候就不會再抓傷自己瞭。新媽咪還要註意，寶貝的腳趾甲也要經常剪喲。
15.每天都要洗澡
寶貝的新陳代謝比較快，所以應該給寶貝每天都洗澡，冬天出生的寶貝也不例外。給寶貝洗澡的水溫不能太高，應該保證在38℃-40℃之間。最好準備一個專用的水溫計，能準確地測量水溫。或者媽咪用肘部試一下水溫，因為用手測量水溫不準確，可能會燙到寶貝。
16.鼻孔不要隨便摳
新生寶貝的鼻腔狹窄，鼻竇還沒有發育成熟，鼻腔黏膜又特別敏感，每天都會有分泌物，所以容易出現流鼻涕、鼻塞的現象。如果寶貝的鼻腔有鼻痂，千萬不能使勁摳，因為寶貝的鼻腔黏膜很脆弱，極易受傷害。如果需要清理寶貝的小鼻子，可以使用吸鼻器，或者先給寶貝鼻子裡噴上嬰兒專用滴鼻劑或者滴一滴植物油，等鼻痂軟化後再輕輕用棉簽擦出。
17.臍部護理
寶貝的臍帶應該在出生後7-10天脫落。臍部護理的關鍵是清潔和保持幹燥，所以在臍帶脫落前，註意不要把寶貝的排泄物接觸到臍部，而且每次洗澡後都要及時進行臍部護理。方法是，用消毒棉簽蘸75%的酒精清潔臍部，註意要從臍根部呈螺旋動作向四周擦拭，不能無規則地亂擦，那樣容易把周圍皮膚上的細菌帶入臍部，引發感染。臍帶脫落後，臍部清潔步驟最好仍堅持一段時間。
18.視覺訓練
為瞭促進寶貝的視覺發育，可以在寶貝的小床周圍掛一些色彩鮮艷的床掛。剛出生的寶貝對黑、白、紅三色比較敏感。一些規則的、對比強烈的圖案比較能吸引寶貝的註意力，比如黑白格子、黑白條紋、同心圓都可以促進寶貝視覺的分辨能力。還有紅色的球寶貝也很喜歡，可以每天訓練寶貝做追視訓練，方法是，把球放在離寶貝20厘米左右遠的地方讓寶貝看，然後慢慢移動，讓寶貝的目光隨著球移動。這個訓練還能訓練寶貝的註意力。
19.聽覺訓練
要充分利用寶貝難得的醒著的時候，可以給寶貝放一些輕柔的音樂，或者柔和地和寶貝說說話，幫寶貝盡快適應這個新鮮世界。也可以用帶響聲的玩具，比如搖鈴、撥浪鼓，各種能發出聲響的懸掛玩具等逗引寶貝，引導寶貝轉頭尋找聲源。不過要註意，新生寶貝的聽覺很敏感，所以逗引寶貝的聲音一定要輕柔，以免影響寶貝的聽力。
20.堅持做撫觸
要堅持給寶貝做撫觸，2個月以後可以由媽咪來給寶貝做被動體操。撫觸能促進寶貝的神經發育系統，增強寶貝的機體免疫力，減輕寶貝的焦慮感，對寶貝獨立自信的性格形成很有幫助。經常給1歲以下活動量較少的寶貝做被動體操，可以幫助寶貝增強肌肉和骨骼發育，促進血液循環和新陳代謝，增進食欲，預防疾病。撫觸和被動體操可以固定在每天給寶貝洗完澡之後做，每次10-15分鐘。冬季要註意保證室內溫度，不要讓小寶貝著涼。媽咪要註意做撫觸和被動體操時手法要輕柔，不要留長指甲，以免傷到寶貝。(文/林翠 主任醫師)
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