晶報訊（記者 羅秋芳）眾所周知，母乳是新生寶寶最營養的食物，但不少新媽媽在喂養中會遇到奶水少、乳腺炎等問題。8月1-7日是母乳喂養周，深圳市婦幼保健院婦女健康科主任醫師龔林提醒，奶水不足可能與寶寶吸吮不夠有關，隻要媽媽掌握正確喂養姿勢，堅持按需喂養，奶水不足問題便可迎刃而解。
“媽媽產後一般2-3天開始有乳汁分泌，但我們提倡，媽媽產後應盡快讓寶寶吸吮乳頭，刺激媽媽上奶。”龔林主任告訴記者，不少新媽媽遇到瞭奶水不足的難題，這主要和寶寶的吸吮不夠有關。媽媽想要奶水充足，應堅持按需哺乳，寶寶餓瞭就喂，不必嚴格遵循時間間隔。寶寶頻繁有效吸吮乳頭，才能刺激媽媽產奶。媽媽每次喂奶要讓寶寶吸吮約30分鐘，在媽媽奶水充足，寶寶的吸吮動作正確的情況下，吃飽的寶寶自然可以維持2-3小時的安靜。
龔林主任表示，在母乳喂養時，有些傢長或月嫂會存在一些誤區，認為隻要媽媽晚上休息好奶水才會多，其實夜間媽媽的泌乳素是白天的兩倍，因此晚上堅持母乳喂養的媽媽奶水會更加充足。此桃園到府坐月子外，傢長擔心寶寶肚子餓哭鬧，過早給孩子喂奶粉或糖水，這樣反而可能會引起寶寶拒絕母乳。
除瞭讓寶寶頻繁、有效地吸吮，媽媽飲食營養均衡，保持心情愉悅也是保證奶水充足的關鍵因素。飲食上媽媽要多飲水，多吃增加乳汁分泌的食物，如木瓜魚湯、清雞湯、鯽魚湯等；避免吃抑制乳汁分泌的食物，如豬肝、豆芽、豆豉、麥芽、山楂、白鴿等，少喝濃茶、烈酒、醃制及含染色素的食物。
母乳喂養中媽媽碰到的難題還有乳腺炎。龔林主任解釋說，首先分清是非感染性和感染性乳腺炎。非感染性乳腺炎主要是乳汁引流不暢引起的，媽媽可以多用毛巾熱敷乳房，按摩乳房，調整喂養姿勢，寶寶含著大部分乳暈正確吸吮，穿戴合適的文胸，讓乳汁引流得到改善；感染性乳腺炎通常是因為乳頭皸裂細菌感染引起，媽媽會出現乳房紅腫、發燒等癥狀，需要及時就醫。
龔林主任提醒，如果媽媽產後3-4天乳房不脹、無乳汁或僅有數滴乳汁；產後2-3天奶脹，排乳不暢、造成腫脹、硬結、疼痛發燒；乳頭凹陷寶寶吃不到奶等情況，應尋求專業醫師的幫助。
source:http://www.mmbl.net/xinshenger/xsrmr/111413.html