排惡露的月子餐
大家都知道，排惡露是每個寶媽產後必經的階段。惡露排盡了，寶媽的身體恢復也就快了。
材料：小米20克，紅糖適量
做法：
1.將小米淘洗乾淨，放入鍋內；
2.加適量清水大火燒開，溫火煮20~30分鐘，放入紅糖即可。
材料：
山楂20克，大米20克，紅棗3顆
做法：
1.大米淘洗乾淨，山楂洗凈去核，紅棗洗凈；
2.加水煮30分鐘至大米熟即可。
材料：
益母草100克，大米30克，紅糖少許。
做法：
1.將益母草、大米洗乾淨；
2.鍋中放6杯水，加入益母草，用中火熬成汁，煮30分鐘左右，撈出渣，備用；
3.將大米放入益母草湯中，用小火煮30分鐘，至粥成，加紅糖調味，即可。
材料：
糯米200克，黑芝麻60克，紅棗3顆，紅糖適量。
做法：
1.黑芝麻去除雜質洗凈瀝干後放入鍋內炒熟，壓成碎末；
2.糯米洗凈，加適量清水，大火燒開后，轉小火熬至米爛粥稠；
3.再加入黑芝麻末、紅棗，待粥微滾加入紅糖即成。
材料：
黃芪30克，大米100克，橘皮末3克，紅糖適量。
做法：
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1.將黃芪洗凈，放入鍋內，加入適量的清水煎煮，去渣取汁；
2.鍋置火上，放入大米、黃芪汁和適量清水煮粥；
3.粥成后加橘皮末再次煮沸，加入紅糖調勻，即可食用。
材料：
糯米100克，白糖30克，蓮茸餡100克，芝麻50克。
做法：
1.糯米淘洗乾淨，溫水泡幾小時，磨成細滑的米漿，用布袋裝好，壓干水分備用；
2.糯米干漿倒入大碗內，加白糠揉搓均勻，攤入刷好油平盤中，上籠蒸成糯米漿皮；
材料：
益母草30克，雞蛋2個
做法：
1.將益母草擇去雜質，清水洗凈，用刀切成段，瀝干水，備用；
2.把雞蛋放入水中，逐一清洗乾淨；
3.將益母草、雞蛋下入鍋內，加水同煮20分鐘；
4.雞蛋熟后，把外殼去掉，再放入此湯中煮15~20分鐘即可。
材料：
山楂12克，生薑片3片，紅糖30克。
做法：
1.將山楂、生薑及紅糖放入茶杯中，倒入滾開水，蓋上茶杯；
2.浸泡約30分鐘后即可。
材料：
當歸20克，紅糖30克。
做法：
1.將當歸粉及山楂放入鍋中，加水約250毫升，煮約30分鐘；
2.取汁，放入紅糖攪化即可。
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