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日前，英國王室宣布凱特王妃（Kate Middleton）懷孕第3胎的消息，英國舉國歡騰，但在同時也傳出讓凱特王妃飽受「孕吐」所苦，就像懷前兩胎時一樣，嚴重到需住院。難道，孕婦害喜的情況無法事先防範嗎？中醫師有不同的看法！

害喜，是絕大多數女性在懷孕初期會出現的正常症狀，程度因人而異，有的人好幾天才發作一次，有的人卻像凱特王妃一樣，嚴重到需就醫住院，甚至還有婦女對痛苦的孕吐經驗記憶猶存，拒絕再懷第二胎。

懷孕害喜好難受！2大體質特別常見

鹿港基督教醫院中醫部醫師毛方愉表示，中醫認為「孕吐」是女性懷孕初期，衝脈氣血旺盛而上逆至胃，所引發的腸胃不適症狀，臨床多見於「脾胃虛弱」和「肝胃不合」體質的孕婦，表現症狀不完全相同，止嘔辦法也略有差異。

【脾胃虛弱】：自覺嘴巴無味、容易疲倦想睡、腹脹，若因脾胃功能不佳，導致痰濕阻滯者，則伴隨頭暈、胸悶

【肝胃不合】：平時容易情緒緊張焦躁，害喜多吐酸水或苦水，且伴隨打嗝、脅肋悶脹等症狀。

減輕孕期噁心感　止嘔食療+穴位按摩+生活管理

如何減輕孕吐的不適感，讓懷孕真正變成一件開心的事呢？毛方愉中醫師建議，孕吐嚴重的人，需立即至醫院就診。若害喜的情況輕微，則可透過食療方式緩解噁心、嘔吐感。

常見可減輕孕吐不適的食藥材，包括：生薑，有「嘔家聖藥」之稱，可以溫中止嘔；陳皮、砂仁、紫蘇，有理氣和胃之效；酸味食物如烏梅、檸檬，對害喜也有不錯的療效；甘蔗，可以降氣除煩，但要小心糖分較高。

另外，「脾胃虛弱」者盡量避免攝取口味太油、太腥羶的食物，飲食少量多餐，選擇清淡、易消化的食物；「肝胃不合」的人多學會放鬆和調適心情。而在穴位保健部分，凡是有孕吐煩惱的孕婦，都可以按摩「足三里」、「內關穴」和「公孫穴」，幫助消除噁心和嘔吐感，其中公孫穴另有安胎的效果，肝胃不合體質者還可加按「太衝穴」，減輕害喜不適，按摩力道以感覺微酸微脹即可。

培養「不孕吐體質」～懷孕前喝茶飲調身體

至於有沒有辦法在懷孕之前就預作防範，盡量不讓孕吐來侵擾孕期生活呢？答案是「有的！」毛方愉中醫師分析，雖然有些孕婦先天對胎兒的排斥反應較大，導致較易孕吐，但後天不當的生活習慣和環境，也可能形成「易孕吐體質」，例如：「脾虛痰濕」和「肝氣鬱滯」。這類育齡女性若不想懷孕時被孕吐搞得不開心，可趁平時（懷孕前）好好保養一下身體，並藉由適當的食物培養「不孕吐體質」。

【脾虛痰濕／茯苓陳皮飲】平日易有腹脹、食慾差、腹瀉、水腫、白帶多等症狀。中醫調理以「補脾利濕」為原則，這類體質的女性除了少吃冰冷食物之外，平日可常喝四神湯，或取茯苓5公克、陳皮4公克，加水500ml小火煮成茶飲後飲用。

【肝氣鬱滯／玫瑰菊花茶】多見於壓力大的女性，平日易有口乾口苦、便祕、偏頭痛、經前症候群（生理期前一週左右情緒易怒、胸部脹痛、冒青春痘）等症狀。這類體質的女性，建議平時可做些緩和運動如瑜珈，有助放鬆心情；也可取玫瑰花和菊花各4公克，加水500ml，以小火煮成茶飲後飲用，有疏肝理氣、穩定情緒之效。

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參考資料:https://n.yam.com/Article/20170920777973

凱特王妃3次懷孕吐到住院！培養不孕吐體質，就從2杯茶開始！

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狗狗竟然也有「產前派對(baby shower)」，大腹便便的比特犬媽媽Winter穿著「孕婦裝」，滿臉笑容模樣太幸福了，飼主13日PO上推特，至今近16萬次喜歡和5萬多次轉發，許多人覺得這個點子很可愛，「我們怎麼沒想到！」。

國外準媽媽在生產前會有個「產前派對(baby shower)」，邀請親朋好友參加，派對中能吃吃喝喝，受邀的朋友也會帶禮物給媽媽或即將出生的寶寶，讓準媽媽整理好成為媽媽的心情。推主Gisselle O. Suarez‏就幫愛犬Winter辦了一個產前派對，地點就選在狗狗最喜歡的海邊。

照片中，白色比特犬Winter挺著肚子，穿上藍色蓬蓬裙「孕婦裝」，熱情地迎接賓客，桌上除了食物、飲料，還擺滿了用可愛紙袋裝著的「禮物」，畫面相當可愛。Winter也很喜歡熱鬧，看到這麼多人來很開心，真的很有「準媽媽」的喜悅感。許多網友覺得溫馨的派對很可愛，不過也提醒飼主讓Winter結紮，未來才不會有照顧不完的小狗狗，或者衍生出生殖系統的疾病。

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參考資料:https://pets.ettoday.net/news/994363

比特犬準媽咪穿孕婦裝辦「產前派對」　見滿桌食物燦笑

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看到最愛的食物竟反胃、胃口「180度」轉變。衞生署營養師(家庭健康服務)葉欣琪說，惡心及嘔吐在懷孕初期(0至3個月)極常見，懂得如何改變飲食習慣，可令孕吐情況減少。話梅、酸檸檬等涼果可「醒神」、止嘔，但營養師提醒，涼果用大量糖鹽醃製，吃太多慎防血糖過高。婦女懷孕初期毋須太擔心「個胎未穩」而停止一切活動，反而保持適量體能活動可紓緩懷孕期間疲勞、靜脈曲張等症狀。

為令母體變成適合胚胎生長的環境，懷孕期母體內雌激素、黃體酮及催乳素急升，這些變化會同時引起孕婦不適，包括惡心及嘔吐、胃酸倒流、便秘、尿頻等。葉欣琪舉例，從前聞到煎炸、味濃食物的「油香」，到了孕吐時期只感到變臭。因此，炸薯條、蒜頭香料若能減少進食，可免作嘔。

酸味食物可紓緩作嘔不適，但葉欣琪表示，孕婦吃一包涼果又一包，攝取大量調味及防腐劑。尤其話梅含極高糖分及鈉，吃一、兩粒適可而止，吃太多隨時血糖飆升。孕婦可間中飲酸味飲料，例如檸檬水、酸梅汁可調節味蕾，盡量不加糖。改吃乾身、低脂、含豐富碳水化合物的食物，亦可減低孕吐的辛苦程度。

孕婦注意，某些懷孕及身體異常情況，例如懷雙胞胎、葡萄胎及甲狀腺毒症，可致嚴重嘔吐。葉欣琪說，嚴重嘔吐可致脫水及電解質不平衡，若孕吐至廿四小時內無法進食、體重下降、小便呈深色、八小時或以上無小便，甚至有發燒、腹痛症狀，要立即求醫。

懷孕首三個月容易小產，不外出、不運動就可避免？衞生署高級醫生(家庭健康服務)林慕勤表示，大部分流產發生於懷孕六至十二周或更早，主要因胚胎本身有問題、子宮環境不利胚胎成長。適量游泳、跳舞、健身、瑜珈等並不會引致流產。孕婦每日應至少三十分鐘帶氧體能活動，例如急步行、簡單家務如掃地亦可。孕婦若缺乏活動，肌肉及心肺功能會降低，體重上升、靜脈曲張、先兆子癇、妊娠糖尿風險均增加。林醫生強調，只要注意天氣和環境安全，有同伴照應，婦女懷孕初期仍可安全運動。

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http://hk.on.cc/hk/bkn/cnt/news/20170923/bkn-20170923063044165-0923_00822_001.html

Dr.東：改變飲食習慣減孕吐　藉運動紓疲勞

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大陸「顏值經濟」正當道！根據易觀智庫調查，2016年大陸女性行動應用TOP 100中，購物／拍照美化／健康醫療占比逾60%；80/90後做為大陸消費大軍中的「新世代」，正逐漸扮演大陸消費主力。根據阿里研究院、BCG日前聯合提出的報告（下簡稱「報告」）顯示，2020年新世代人口將占29.5%，同時貢獻53%的消費。「顏值經濟」帶動各行業的成長，從美圖軟體、健身、醫美到化妝品產業均受益匪淺。

大陸年收入10至20萬元（人民幣，下同）的中產階級人數迅速提升，地位和身分的認可，間接帶動「顏值消費」。報告指出，80/90後新世代正處於「追求顏值的爆發期」，期盼透過po美照到社群網站，獲得熱烈迴響的按讚數。網路的普及也大大提升年輕族群對於「美」的消費意願，新世代消費力將以平均14%幅度成長，成長速度為上一代的2倍。

醫美有5倍成長空間

隨著科技日新月異，已有更多「變美」產業可供消費者選擇。據艾瑞諮詢報告，去年美顏相機和美圖軟體在大陸市場各占1/3的活躍度，尤以「美圖秀秀APP」最受用戶青睞。顯見「非現實」的照片美化效果，為自拍APP市場創造出巨大價值。

不僅顏值，「身材」也是衡量美的方式，人人都想要「吸睛」的魔鬼身材。據調查，2016年大陸的運動人群中，有50%的人主要運動場所為健身房，且市場規模快速擴張，下游客戶的強力消費，間接提升上游生產商及健身房的盈利模式。

隨著「韓流」風靡全球，大陸醫美產業也成為新型顏值消費代表，民眾對其接受度也越來越高。據中商產業研究院統計，2015年大陸的醫美市場規模為511億元，進行醫療美容的人數高達500萬人，其中多為18-30歲的年輕族群。目前消費者仍以女性為主，男性則有逐年增加的趨勢，研究預測未來的醫美市場仍有至少5倍的成長空間。

男護膚時間直追女生

此外，據艾瑞諮詢統計，2014年自拍女性在服裝、護膚化妝品、美容SPA、配飾、髮型支出合計2805元。不過，愛美並不專屬於女生，據統計，男性的護膚美妝消費需求逐年成長，其中以洗面乳等基礎性護膚產品為主，且消費者主要集中在80後與90後。

尼爾森調查顯示，大陸全國女性平均護膚每日花費28.3分鐘，超過一半的女生有化妝習慣；男性的每日平均護膚時間為24分鐘，不僅幾乎快要追上女生，且有22%的男性會化妝。這股顏值經濟熱潮，勢必將持續帶動未來的市場經濟消費。

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參考資料：http://www.chinatimes.com/newspapers/20170911000543-260309

陸新世代愛美 顏值經濟當道

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▲ Ella穿TOD’S秋冬系列服裝，搭配TIFFANY珠寶。（圖／翻攝自鳳凰時尚微博）

記者林明瑋 / 台北報導

Ella實踐她的又帥又美風格，即便懷孕也不懈怠，參加《蒙面歌王》節目，以帥氣的TOD’S秋冬系列服裝，搭配秀氣的TIFFANY & Co.珠寶，衣服包緊緊，性感就放在肩上，小露肩頸與鎖骨，比起先前的酥胸美背大放送，這是小小小case。

TOD’S秋冬不強調曲線，寬鬆的毛衣、細節繁複的及膝皮裙，展現講究的率性韻味，Ella卻以高反差的秀氣首飾配襯，讓女人味悄悄散發，一系列TIFFANY珠寶，包括鑰匙造型的Keys項鍊、Victoria系列花簇耳環、T系列戒指等，而且項鍊一次兩條、戒指一次兩枚，戴出層次感也加重份量。

性感沒被忘記，Ella這回選擇的是香肩，將毛衣領扣往一邊拉下，露得剛剛好，孕婦還是相當時尚，而且相當有看頭的。

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參考資料：https://fashion.ettoday.net/news/804068

孕婦裝既帥又美！Ella不靠漲奶　改派香肩出擊

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孕婦裝一向不便宜，稍有品牌更是貴得令準媽媽難以下手，今天就請準媽媽們跟著我到一個好地方–2、3千件冬、夏季款式孕婦裝一列列排開，有些只要99元就買得到，部份專櫃名牌孕婦裝，像是肯蕾嫚、皮爾卡登、奇妮等，最貴的也只要1299元，而花車襯衫和搭配的單品則是10~50元就能帶回家，快來看吧！錯過可惜囉！
報導╱黃懷萱
攝影╱翁玉信
模特兒╱Emma嚴（羅德）

唉呀呀！怎麼會有這麼好康的事，仔細和店主任聊聊，發現這原本是一家孕婦裝出租中心，店主任說，開店5年了，這2年國人生育率嚴重下降，以龍年來講，大台中地區平均一個月的新生兒還有1500個，到了今年，每個月只剩下600個不到，公司業務很難撐下去，所以決定結束營業，店內所有商品，通通賣囉！連身的孕婦裝從99 元~ 1299元不等，有些衣服上架比較久了，價格down得超低，不過，衣服都還保持的非常好，有些還是今年當季新款，上架還不到3個月呢！另外，婦嬰用品也特賣出清，有興趣的人，通通過來

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參考資料http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20030729/225060/

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「媽媽小孩要一起救！」36歲的孕婦吳小姐日前遭遇嚴重車禍，到院前已無呼吸心跳。馬偕醫院在接獲通報後，緊急啟動外傷小組，並會同婦產科、兒醫、麻醉科團隊救援，在拉回孕婦心跳後，醫護人員考量到缺氧造成胎兒窘迫，決定在急診室緊急剖腹取出，成了馬偕醫院近20年來首例在急診室緊急接生的嬰兒。

馬偕醫院副院長兼急診醫學部主任張文瀚表示，吳小姐是在7月1日上午10時59分被送來急診，婦產科主治醫師李日升及總醫師吳思欣等4位醫師評估孕婦妊娠至少應有34週，由於母體缺氧期間血液無法輸送至羊水，為掌握時間並避免胎兒心跳速度降低形成胎兒窘迫，第一時間即評估立即剖腹取出胎兒。

馬偕兒童醫院新生兒科資深主治醫師許瓊心表示，該名男嬰於11時19分出生時全身沒有活動力、也不會哭，在現場預備的兒童醫院醫師隨即插管並轉送加護病房，經過3天的中度低溫療法，將溫度控制在攝氏33.5-34.5度之間，逐漸回溫後再觀察情況，所幸男嬰生命力強，6天後就轉出加護病房，並陸續在新生兒病房進行餵食及手腳活動訓練。

吳小姐的先生回想此一事件仍然心有餘悸，當初接到電話趕到醫院急診室時，看到的景象是一名新生兒從成人急救室用保溫箱給推了出來，跟著寶寶出來的人全部都用跑的，神情緊張的程度不亞於他，他回神後的第一句就是：「所以，我的兒子是在急救室出生了嗎？」

劫後餘生的吳小姐將寶寶取了「棉花棒」的乳名，醫療團隊逐漸增加他的喝奶量，並訓練自行吸吮，誓言要把「棉花棒養成棉花球」。

吳小姐於產後10天後，經相關檢查均已無大礙，提早出院返家坐月子，而「棉花棒」則留院觀察，由馬偕兒童醫院新生兒及兒童神經科、復健科等團隊成員接力共同照顧，並於8月16日順利出院返家。

馬偕兒童醫院醫務部主任、資深小兒神經科醫師邱南昌表示，寶寶因母體受傷而導致缺氧，還是得持續注意將來發展狀況，但比較出生當時沒有呼吸心跳的嚴重情形，「棉花棒」已有相當好的進步，兒醫團隊將持續提供最好的追蹤以及早期療育，期許能有最好的未來。

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參考資料https://health.ettoday.net/news/1006684

孕婦裝　孕婦裝品牌　孕婦裝品牌推薦

人氣男團BIGBANG的隊長G-Dragon（GD，權志龍），去年（2016）10月自創潮牌PEACEMINUSONE，是GD鐵粉、懷孕挺著孕肚的Angelababy，早前陪老公黃曉明來台，穿整身PEACEMINUSONE的黑色帽子及連帽長版上衣，以潮牌當孕婦裝來穿，看來Baby決心要當個潮媽咪無誤！

時常在《跑男》哼唱BIGBANG歌的Baby，先前她就曾在Instagram上分享一張側臉照，她頭戴GD自創品牌帽款，還夾上要價台幣近千元的小鐵夾，說明GD就是她的偶像；而此番來台打扮低調，手腳仍纖細的Baby，不仔細看根本看不出來有孕在身，能和GD穿同款，網友都說Baby是專業級鐵粉來著。

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參考資料：https://fashion.ettoday.net/news/824839

產後醫護指導　月子餐　產後坐月子

古語云：「產後坐月子，做得好，天天起得早；做不好，半生虛到老！」由此可知，做月子對女性朋友健康的重要性。而提到產後坐月子，禁忌更是一籮筐。尤其是，不能洗澡、洗頭一項，更是令多數婦女難以忍受。但產後真的不宜沐浴，才不會釀頭風（頭痛）嗎？且聽專業中醫師怎麼說！

坐月子有必要嗎？中醫：產後氣血虛弱需謹慎調理

陳玫妃中醫師表示，產後有坐月子的必要，除了有助媽咪們適應胎兒「卸貨」的不同外，由於產婦懷孕時，需供給營養、氣血予胎兒；而生產時又得大量用力及出血的關係，身體處於「血不足、氣亦虛」的狀態。因此，需要適度的靜養與調理來幫助恢復元氣、加速傷口癒合。

且正由於產後婦女身體處於虛弱的狀態，若此時又不慎受風著涼，十分容易導致病邪入侵，釀下日後頭痛、腰膝痠軟等併發症。特別是，頭部是人體百脈匯集之地，一旦受涼便容易埋下病根，導致俗稱「月內風」的頭痛問題找上門。所以，建議婦女朋友產後花1個月的時間好好休養、盡量遠離風邪。

坐月子不能洗頭？中醫師建議這樣做，再搭「漢方擦澡方」

即便如此，也並非產後婦女就真的不能洗頭。陳玫妃中醫師指出，過去民間不建議產後婦女沐浴，主要是因為從前居住環境不如現在便利，衛浴設備往往在房子外；加上沒有吹風機等電氣設備，洗完頭只能自然陰乾，在考量易受風邪下，而不建議月子期間洗頭。

蘊荷芳產後護理之家

參考資料：https://www.top1health.com/Article/80/51889

台中北區月子中心　台中北屯區月子中心　新生兒照顧

產後一個月，真的要小心吃！一位知名女藝人日前在臉書分享，產後14天突然發生血崩，事後回想可能前一天喝了鱸魚湯，湯中含有少量薑絲惹的禍。這個事件，可能令許多產後媽咪疑惑，產後一個月真的不能吃含薑食物嗎？坐月子還有哪些食物要小心吃呢？讓吳明珠中醫師和營養師替妳專業解答！

【月子喝薑絲鱸魚湯會血崩？】

薑，到底是不是產後的地雷食物呢？吳明珠中醫師表示，薑絲分為老薑、生薑和嫩薑，通常月子中心或月子餐的料理用的都是嫩薑。在產後調理方面，中醫用薑的地方很多，甚至生化湯裡都有煨薑，而鱸魚也是屬性平和的食物，湯裡除非大量加酒，否則光喝薑絲鱸魚湯，不太可能造成血崩。

周宜穎營養師也認為，老薑比較活血，但大部分產婦喝的薑絲鱸魚湯，不可能放老薑，而是放嫩薑絲，通常也不會放太多，只是提味去腥的作用。產婦可能是吃到別的食物或藥材，才會導致大出血。況且，嫩薑有溫補效果，不易上火，有時產婦身體燥熱，手腳卻冰冷，此時吃一點嫩薑調理食物，還可增加血液循環，增加消水腫的效果。

【哪些原因造成大出血？】

既然月子餐常吃到的嫩薑料理食物，不至於造成血崩，那麼產後大量出血原因有哪些呢？吳明珠提到，可能是產婦子宮收縮不良，造成血管持續出血不止。另一方面，生產過程中需要將胎盤排出，若是自然產產程太快或其他原因，導致胎盤組織、胎膜剝落得不夠乾淨，附在血管壁上，子宮收縮就會變差，也有可能造成大量出血。

蘊荷芳產後護理之家

參考資料：https://www.top1health.com/Article/234/52533