39歲宋新妮保養得宜。（翻攝自宋新妮臉書）
〔娛樂頻道／綜合報導〕藝人宋新妮和服飾品牌副總王星雄結婚4年，兩年前曾傳出懷孕消息，不料過沒多久卻意外小產，讓不少粉絲替她婉惜，如今她已將身體調養好，並施打排卵針準備懷孕！
宋新妮打排卵針盼生子。（翻攝自宋新妮臉書）
宋新妮今天在臉書分享一張露肚子的照片，並寫下：「女人真的超偉大！」不少網友以為她懷孕了，急忙留言恭喜，但她澄清：「只是打排卵針而已，還沒有懷啦！」
事實上，宋新妮婚後已淡出演藝圈，加上日前小產，甲狀腺亢進服用藥物變胖6公斤，但快40歲的她仍抱持希望，為了能順利懷孕，她不染髮，不做指甲也不晚睡，不少粉絲也留言祝福她能早日得子。
宋新妮（右）婚後淡出演藝圈。（翻攝自宋新妮臉書）
參考資料
http://ent.ltn.com.tw/news/breakingnews/1904621
啥？與丈夫結婚10年，丈夫竟一次也沒〝碰〞過太太；結果來做不孕療程，生雙胞胎由於是剖腹產，產後處女膜仍完整無缺，完〝璧〞歸趙！（為尊重個案隱私權，個案姓名已經化名處理，其故事內容已做更改）病人32歲，吳小芬小姐（化名），和丈夫結婚10年，仍舊膝下無子。一個週末來門診，主訴「不孕」、「想懷孕」，經丈夫〝勇敢〞告白（支開護士），才知是：（1）太太是童貞夫人：陰道痙攣症，（2）要〝火速〞求子，因為父母年紀太大了，抱孫心切嘛……基於年紀大、不孕10年及病人因素，初診當天就進入試管嬰兒療程；沒想到過程中「做什麼都要麻醉，一共麻醉了6次（3次陰道超音波、取卵手術、植入胚胎手術、子宮鏡）。做這麼多檢查，幸運的是在做陰道超音波、取卵、植入胚胎時，都沒有讓使她處女膜受損，再加上是剖腹產的因素，所以她產後仍會是童貞夫人。至於，10年來一直沒做的那件「做愛做的事」，他倆人異口同聲說：「等小孩子生下來，再來找蔡醫師……。」我提醒她：剖腹產之後，醫師要清陰道惡露，須提醒接生醫師「小心」一些！；另外我送她一個陰道擴張器（鴨嘴），囑她產後要自己練習，慢慢由小到大不可心急，也交代丈夫：『別呷緊弄破碗』！！(病例2)
另外一個40歲的不孕症病人，因為10年來沒有性經驗，因為求子的壓力來做麻醉下的人工授精；在做人工授精之前，是用腹超方式測量濾泡，等到要做植入的那一天，麻醉下要做人工授精才發現，病人的處女膜是完整的。還好人工授精的管子非常的細，成功從處女膜的洞口進去，最後也順利懷孕了！我們在治療陰道痙攣的經驗，在6個輕微的陰道痙攣症的患者中，有4個用肌肉鬆弛劑治療成功，有2個還在努力；但是，他們回診率、配合度都很低；（2）有7個人選擇人工授精，有3個懷孕成功；另外有7人選擇做試管嬰兒，有3個成功懷孕。陰道痙攣症病人特色有2：（1）來求診的大部分年紀偏大，36～46歲；因為他們都會拖！拖！拖！拖到忍無可忍才來求子（2）他們對於治療，只願意做一次。為什麼呢？因為從頭到尾整個過程；做超音波也要麻醉、取卵也要麻醉、植入胚胎也要麻醉；麻醉！麻醉！麻醉！什麼都要麻醉，連做子宮鏡也要麻醉。所以，病人對於這個過程的繁瑣跟一直要麻醉，覺得很厭倦；因此，他們通常不願意再嘗試第二次或第三次。我的的建議是：丈夫要體恤！因為太太得到這個病，已經是非常的痛苦萬分；她不能享受性，而且會被丈夫誤以為她拒絕履行同居的義務，所以是很可憐的。她丈夫不但要體恤，而且也不能以此做為離婚或外遇的藉口。再來就是「一、二、三、四，再來一次！」我們希望這些病人，能夠再接再厲，不要說一次就打退堂鼓；最好是趁年輕的時候把性治療好，後面不用做人工，也不用做試管嬰兒。你如果感覺「歹勢、拍謝」（台語），可以找女醫師陳昭雯大夫就診，不一定要找男醫師。祝各位早日找到〝性〞福！早生〝貴子〞！啊～福氣啦！註：童貞夫人是指患有陰道痙攣的患者，在性交時陰道和盆底肌肉不自主的劇烈而持續的收縮並產生疼痛 ，因而患者對陰莖的插入產生恐懼 心理 ，嚴重者對整個性生活產生極度恐懼和自罪，造成無性關係的婚姻，即所謂的童貞夫人。PS.使用陰道擴張器要女方太太同意，否則違法(強制性交罪)，最近有判刑3年2個月之實際案例！！（作者：彰化博元婦產科院長，曾任職林口長庚婦產部生殖內分泌主治醫師，從事不孕症醫學治療已20餘年，連續5年榮登世界名醫錄）
這是我提供給病人的鴨嘴器，也會提醒病人，若要使用一定要獲得另一伴的同意。（蔡鋒博提供）
參考資料
http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/nextmag/20161128/997425/
女星六月（蔡君茹）今分享女兒Shinny的彌月蛋糕，發了500個Black As Chocolate 要價990元的復刻版迪士尼藍莓起司蛋糕，她坦承自己偏心女兒，笑說：「我都買女兒的東西，李易都買兒子的，我們一人偏心一個！」快4個月大的女兒也帶財，她已接下6支代言，衝上演藝事業新高峰，估計有千萬入袋。六月和李易秉持「多生多福氣」的理念，追生了第二胎Shinny，人家說老二照豬養，但六月剛好相反，除了月子坐了2個月才出關之外，女兒的彌月蛋糕更是千挑萬選，為了等到黃湘怡旗下的Black As Chocolate新品上市，竟然等到寶寶快滿4個月才送出，她笑說：「我很認真耶，還在家裡辦試吃會。」家有新生兒，老大Star開始爭風吃醋，使盡「盧功」，要爸爸媽媽抱抱，讓原本偏心的六月也得提醒自己注意他的舉動，六月透露，Star偶爾也會有哥哥的懂事，像妹妹如果哭了，他會把自己手上的玩具拿給大人，希望能哄哄妹妹，可愛舉動也常讓媽咪覺得窩心。六月目前正在拍TVBS新戲《酸甜之味》，拍戲空檔還得擠奶，這一年她因Shinny帶財，竟接下食品、茶類、尿布、飲品等6支代言，她開心地說：「不可思議，多到我這輩子沒想到的程度。」（葉婉如／台北報導）
六月（右）與李易（左）育有1子1女。六月提供
快4個月大的Shinny愛笑得人疼。。六月提供
六月選要價990元的米老鼠藍莓起司蛋糕當作女兒彌月禮。翻攝Black As Chocolate官網
李易當起雙寶奶爸得心應手。六月提供
參考資料
http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20161124/996724/
天使超模老婆貝哈蒂（Behati Prinsloo），產後八週首次現身全美音樂獎，美腿、爆乳大放送！
魔力紅（Maroon 5）主唱亞當‧李維（Adam Levine）的超模老婆貝哈蒂（Behati Prinsloo），產後八週首次現身全美音樂獎（American Music Awards，簡稱AMAs），身穿Vivienne Westwood開襟洋裝大露雙峰與美腿，展現不可思議產後身材。
貝哈蒂（Behati Prinsloo）才剛產下女兒Dusty Rose，現身AMAs力挺老公表演。 （美聯社）
亞當‧李維（Adam Levine）於全美音樂獎上表演。（路透）
貝哈蒂與亞當‧李維時常在Instagram上曬恩愛，一家三口非常幸福。
身為內衣品牌維多利亞的秘密（Victoria’s Secret）天使超模的貝哈蒂，今年與另一位超模好友坎蒂絲（Candice Swanepoel）同步晉升為新手媽咪，在9月底、10月初分別產下孩子的兩人，一直被盛傳將成為本屆維密大秀的神祕嘉賓。而在本屆AMAs，貝哈蒂率先露出訓練有成的身材，令人驚豔她到底怎麼辦到的？
貝哈蒂與坎蒂絲同為天使超模，兩人不僅感情絕佳，更在同一年當上媽咪。
避開精製碳水化合物、鹽
好身材的關鍵在於「吃」，貝哈蒂身為模特兒自然更重視健康飲食，她強調，避開過多碳水化合物、鹽是基本原則。值得注意的是，貝哈蒂不吃的「碳水化合物」指得是精製、加工過的食物，例如白麵包、餅乾、酥皮、高糖分飲料、酒精等單一形式的碳水化合物，造成身體負擔；而一般來自天然蔬果的複合形式碳水化合物，因為其中含有維生素、礦物質與膳食纖維，只要適量，對減重很有幫助。
崇尚健康飲食的貝哈蒂在自家栽種小番茄與多種蔬果，確保食物來源乾淨。
鹽分控制也是重點，鈉含量過高會導致水腫，不僅不利減重，對於心臟、腎臟功能衰弱者也具有負面影響，將鹽分控制在每日5克以下，避開高湯、醬料、早餐奶油、起司等食物。
富含抗氧化成分的莓果類也是貝哈蒂自家小農地的產物。
以有氧為主 一週5天都運動
對於貝哈蒂來說，運動跟呼吸一樣自然，她曾分享，「就算每天只是去游泳、做些舒緩瑜伽、彼拉提斯都好，至少每天要運動1小時。」如果這樣的運動量對一般人來說太劇烈，維持一週兩次超過1小時、強度讓自己汗流浹背、精疲力盡的運動是必要的。
貝哈蒂與亞當‧李維一起健身。
天使超模們的日常訓練除了有氧外，瑜伽也是維持體態的關鍵。
在運動選擇方面，貝哈蒂會以飛輪（室內單車）、拳擊、游泳、芭蕾有氧、瑜伽等課程，從這些運動中可以發現，她的運動以「有氧」搭配「伸展」為主，透過有氧運動讓心跳提升達到降體脂、控制體重、心肺功能提升等效果，在所有有氧中，她最愛的就是溫和卻有效的游泳；搭配瑜伽、芭蕾等動作為肌肉放鬆，拉長身體線條。
透過健康飲食、規律運動，儘管已是人妻、母親，貝哈蒂依然美出新高度。
參考資料
http://istyle.ltn.com.tw/article/4542
從餐旅、百貨賣場跨足產後護理之家，勤美集團與竹北頂級產後護理之家「沁月」合作，在金典綠園道八、九樓成立沁美產後護理之家，除標榜舒適寬敞的做月子房，還設置育嬰室、瑜珈教室、聯誼廳和手作教室等聯誼休憩空間，其房價更是創下台中之最，單房單日價格破萬元。
由沁月與勤美集團合資的沁美產後護理之家18日盛大舉辦開幕儀式，這也是勤美集團從房地產、飯店、百貨賣場轉戰產後護理之家的新版圖，十年前在竹北成立的沁月護理之家，雖然只有36間房卻因為軟、硬體設備頂級，成為竹科夫婦指名度最高的產後護理之家，經常一房難求，熱門到準媽媽一但驗出身孕就要預約，否則只好下胎請早。
沁月近年也在彰化員林開設分店，如今更與勤美合資成立沁美產後護理之家，使用的是勤美集團持有的物業：金典酒即為8至9樓空間，館內面積達1500坪，有40間月子房，著重醫療、感控與隱私，除有專業的醫療團體進駐並成立沁美診所，公共空間則包含陽光會客廳、爸爸SPORT BAR、大寶童書區、親子共遊遊戲場、共享廚房、心靈角落與多功能教室，讓媽媽、爸爸帶著孩子入住30天也不會覺得不方便。
由於設備頂級，沁美產後護理之家房價可以說是台中最高價的做月子中心，單日房價約在12000到13000元，唯目前因剛開幕到年底前以8800元促銷，與台中坊間幾家頂級做月子中心價格相當。
參考資料
http://www.chinatimes.com/realtimenews/20161118003797-260405
【廣編特輯】
又漏又漏又漏！一用力笑就漏尿，根源到底是…？
人生產是件既辛苦又偉大的事，懷胎十月結束後，緊接著來的是多了一堆讓人尷尬的事，各種問題層出不窮，面對產後心理和生理上的變化更是一大煎熬，除了身材走鐘從小姐變大嬸，就連性福問題都跟著來找碴，許多女性因為自然產的關係，常會面臨許多產後鬆弛的現象，陰道變得像雪山隧道一樣寬敞，乳頭像火車頭一樣大，動不動還會一笑就漏尿…到底有完沒完？身為女人，聽到這些就覺得可怕，而生產完光顧小孩，也還是會有生理上蠢蠢欲動的需求，但老公卻都不來光顧了，這下該怎麼辦才好？
產後除了女人最在意的胸部變形困擾，陰道鬆弛所帶來漏尿問題也對女性日常生活造成諸多不便。閉眼接吻，關燈做愛做的事，這是絕大多數女人的性福公式，但男人都是視覺系動物，若能在作親密行為時看清楚枕邊最親愛的另一半，性福程度肯定更加分。相信身為媽媽的偉大女性們，都對產後所遇到的問題非常心有戚戚焉，內心感同深受，是沒有親身經歷過的人無法體會的感覺，除了乳頭會因賀爾蒙及哺乳的關係變大變黑，乳房也會像吹氣球一樣忽大忽小消氣漏風，小到沒感覺，大到狂下垂，不但外觀不夠賞心悅目，自從產後，老公總愛關燈後才和妳親密，燈一亮就性趣缺缺，挫敗感好大！平常夫妻間的閨房情趣突然間蕩然無存，原本產前的美麗胸器，產後卻變真”凶器”，簡直就是一大悲劇啊！
一般女性面對產後鬆弛的問題，都會感到既尷尬又不好意思，妹妹變鬆，夫妻間的性福開始產生危機，不知不覺影響到了家庭和諧，若是放著不管，嚴重還會連帶出現漏尿的症狀，平常只是用力打個噴嚏、大笑，漏尿現象就無預警的來報道，實在有夠尷尬難受，大大的影響到日常生活起居。同是身為媽媽的晶華美醫診所院長張子倩醫師，以自身經驗分享傳授許產後尷尬問題的改善方法，張子倩醫師表示，產後媽媽平時可利用凱格爾運動或雷射治療當作保養，情況較嚴重者就需要尋求手術方式來解決，若要判斷是否有陰道鬆弛的情況，以兩指放入陰道測試仍有空間，就表示該注意囉！而針對陰道鬆弛所造成的漏尿困擾，則應需利用陰道手術的方法作減緩改善，鬆弛問題不見之後，讓人尷尬的漏尿困擾也就會跟妳Say Goodbye，重回產前的緊實感和嫩白度，就算笑的多用力，妹妹再也不會滴滴答答！
晶華美醫診所院長張子倩醫師，在乳房與私密處都是一位貼近女性大眾的貼心女醫師，專業的為女性們解決各種產後生理問題。
若擔心產後會有陰道鬆弛、漏尿等問題，建議可多作凱格爾運動鍛鍊肌肉，若情況較嚴重者就需尋求手術方式來解決。平常被壓力壓得喘不過氣，偶爾是該大大的放鬆一下，但有些地方可鬆不得大不了啊！對自己裡外要求都非常高的陳小姐，自從懷孕生產後身心開始面臨許多的挑戰，包括體力的消耗，荷爾蒙劇烈變化後身材走樣、胸部下垂、產前美麗的胸型也不見了！原本粉嫩嫩的乳頭，變成大黑棗，陰道鬆弛又漏尿等接二連三的問題陸續找上門，如此的打擊讓陳小姐一下子驚慌失措，在同是產後友人的真心推薦下，作了私密處手術，改善了不少產後生理困擾，現在的她從裡美到外，除了找回產前的自信，房事更不用說啦，還打算再拼下一胎呢！誰說生完小孩一定會變鬆妹妹黃臉婆，好好面對產後問題，自己的性福自己掌握！
參考資料
http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/headline/20161123/37460155/
★黑米番茄雞肉燉飯
材料：
黑米50公克（約1個拳頭大）、大番茄2顆、紅蘿蔔丁少許、玉米筍4～5條、紫洋蔥少許、雞腿肉2兩（用醬油略醃）、昆布高湯100C.C.、亞麻仁籽油少許，海鹽、白胡椒適量。
作法：
1.黑米簡單淘洗，以清水浸泡1小時後放入鍋中備用。
2.大番茄連皮洗淨切塊、玉米筍洗淨切塊、紅蘿蔔洗淨切丁、紫洋蔥洗淨切片備用。
3.雞腿肉去皮切塊，以少許醬油抓醃備用。
4.將處理好的番茄、玉米筍、紅蘿蔔丁、紫洋蔥及雞腿肉放入鍋中，與黑米攪拌均勻。
5.接著倒入昆布高湯，以壓力鍋煮5分鐘，等待泄壓閥跳起即可。
6.食用前趁鍋中餘溫，倒入少許亞麻仁籽油、海鹽、白胡椒粉拌勻即可食用。
營養好處：
黑米不僅含有豐富的花青素，膳食纖維、維生素B群以及鉀、鈣、鎂等多種微量元素的含量也更勝白米；適度取代白米對於提升代謝、增加飽足感有一定益處。而紅蘿蔔，含有豐富的茄紅素、β-胡蘿蔔素成分；玉米筍中獨特的玉米黃素更有幫助護眼的效果；去皮雞腿肉，則是能提供媽咪們低脂的優質蛋白質。適量的亞麻仁籽除了有提味效果，同時還有安定神經、改善憂鬱情緒的好處。若能同時搭配1份木瓜或紫色葡萄，就是營養美味又飽足的午餐選擇。
【營養師小叮嚀】：
趙函穎營養師也提醒，對於產後婦女來說，適度以黑米當作主食食用，確實是幫助提升代謝力、增加飽足感的好方法。不過，由於黑米畢竟是糯米的一種，相較白米較不易被人體消化吸收。所以，建議產後媽咪在食用時，最好能養成細嚼慢嚥的習慣。至於腸胃敏感的人，不妨可改變飲食順序，先吃好吸收的水果墊胃再吃黑米，就是很好的食用方式。
參考資料
https://www.top1health.com/Article/101/50168?page= 4
黑米更含有獨特的花青素、維生素A等抗氧化成分，適度食用能幫助人體抵禦過氧化物（自由基）的傷害。此外，黑米中所含的鉀、鈣、鎂、鐵、鋅等人體必須微量元素也較白米高出許多。
瑞莎飲食秘密在這！營養師：黑米替換白米，確實有助瘦身
至於黑米的營養價值有哪一些，趙函穎營養師指出，根據食藥署食品營養成分資料庫資料顯示，每100公克的生黑米熱量為357大卡，比等量少一些。而蛋白質含量則有10公克，是白米（6公克）的1.6倍；膳食纖維3.2公克，更是白米（1.1公克）的3倍；菸鹼酸6.5毫克，則為白米（1.06毫克）的6倍。
且黑米更含有獨特的花青素、維生素A等抗氧化成分，適度食用能幫助人體抵禦過氧化物（自由基）的傷害。此外，黑米中所含的鉀、鈣、鎂、鐵、鋅等人體必須微量元素也較白米高出許多。因此，對於有減重、瘦身需求的朋友來說，適度以1：1的比例將黑米替換白飯，就是增加飽足感、促進腸胃蠕動；同時，提升身體代謝力的飲食好選擇。
趙函穎營養師指出，在減重門診中就曾碰過1位31歲剛生完頭胎的媽咪反應，「開始哺乳後，自己好像飯桶，不只餐餐離不開白米飯；只要飯吃不夠更是全身沒力氣，讓她的減重大業倍受干擾。」於是，在考量這位新手媽咪的哺乳需求下，建議其將白飯改為黑米；同時，搭配均衡飲食、適度運動，產後3個月就成功瘦下10公斤。
哺乳媽咪好忙碌？營養師推「黑米番茄雞肉燉飯」簡單好做
除了分享自己碰過的案例外，趙函穎營養師也特別為忙著照顧新生兒、哺乳的媽咪們設計一款「黑米番茄雞肉燉飯」料理。不僅材料準備容易、步驟簡單，更只要使用壓力鍋就能輕鬆完成，在此提供給大家參考：
參考資料
https://www.top1health.com/Article/101/50168?page= 3
公費流感疫苗接種逾5百萬劑，其中孕婦接種2萬4千劑、產後6個月女性已接種2萬5千9百萬劑。今年流感疫苗加碼至6百萬劑，但6個月以下寶寶無法施打卻仍是高風險群，為了要給新生兒保護力，衛福部疾管署呼籲媽咪打疫苗是最佳方式。
馬偕醫院高危險姙娠科主任陳治平表示，女性懷孕期間因荷爾蒙變化，心肺功能受影響，免疫系統對流感病毒抵抗力較差，染流感後易引發嚴重併發症及死亡風險，也提高胎兒流產、早產或死產機率，孕媽咪和新生兒都是高風險群。
台大醫院家醫科總醫師曹玉婷以自身經驗，分享自己也是產後6個月媽媽，在上個月完成接種，因六個月內嬰兒不適合接種流感疫苗，媽媽、家人是寶寶最親密接觸的人，其他家庭成員及照顧者若不是免費接種對象，也可自費接種流感疫苗，保護家中寶寶健康。
此外，根據疾管署統計，歷年流感重症及死亡個案，約有7至9成有慢性病史，台大醫院內科部感染科主治醫師盤松青說，慢性病有肺病、氣喘、心臟病如心絞痛、心肌梗塞等若染流感，會使原本慢性疾病惡化，更可能引起嚴重併發症，慢性疾病病人也應施打流感疫苗，保有預防第一道防線。
愛寶貝到府坐月子參考資料http://udn.com/news/story/9/2122627
【第3次回診．產後二個月】
多數產後不適症，在產後一個月都能明顯改善，第3次回診醫師建議媽咪做乳房與子宮頸抹片檢查，若暫時無懷孕計畫也應重視避孕問題。
1．子宮頸抹片檢查
凡是已有性經驗的女性，無論年齡大小都建議定期做子宮頸抹片檢查，而抹片檢查可做為接種疫苗的依據。
2．乳房檢查
林文傑醫師指出，現代人使用女性荷爾蒙的機會較多，而荷爾蒙使用會增加細胞病變的機會，產後哺乳過程容易因脹奶、塞奶而觸摸到乳房硬塊，較難與惡性病變區分，容易被忽略，因此建議媽咪定期做乳房檢查。
3．避孕諮詢
全母乳哺餵還是有懷孕的可能，避孕的方式有很多種，對短期無懷孕計畫的女性來說，吃避孕藥、裝避孕器是較常見的方式。
【把握產後回診．身體復原無煩惱】
林文傑醫師建議，罹患妊娠糖尿病、妊娠高血壓、前置胎盤等高風險族群的媽咪，若無法回原生產醫院復診，建議可選擇當地的醫學中心檢查會較理想；如果產檢與生產過程都很順利，身體復原的也很理想，則可選擇自己信賴的醫療院所。
產後不適如發燒、尿滯留、尿失禁、便祕、媽媽手、腹痛、掉髮、情緒、睡眠等問題，只要媽咪積極與醫療院所配合並重視日常照護，產後二個月這些問題都會得到改善。
參考資料
https://www.top1health.com/Article/18/45678?page= 3
