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優雅的女人，秋天穿裙子時記住“6不要”

女人在秋天如何挑選一條適合自己的裙子？很多女人都喜歡穿裙子，因為大家都知道，裙子不僅能夠展示優雅女人味，還特別顯氣質。但是，你真的會挑選裙子嗎？真正優雅的女人，在秋天穿裙子的時候會記住以下“6不要”，不僅美得時髦有氣質，還輕鬆演繹優雅高級范。

1、不要穿超短裙

秋天穿裙子，不要選擇超短裙，因為可能會拉低檔次。真正優雅聰明的女人在挑選裙子的時候，會避開超短裙的選項，如果是喜歡穿短裙的女生，裙子的長度建議控制在膝蓋往上10公分，因為超短裙不僅不方便，而且太短的裙擺會給人一種不穩重的感覺。

2、不要穿大花紋的裙子

每年的夏季都會流行大花紋的波西米亞風裙子，如果是休閑或者去海邊會非常適合和好看。但是，在秋天穿裙子的時候，不要穿大花紋的裙子，否則容易給人一種“眼花繚亂”的感覺，身上亮點太多，沒有高貴的優雅氣質。

3、有小肚腩，不要穿裹身裙

小肚腩是很多女人不能避免的問題，畢竟圍繞家庭和工作的女人，很容易會忽略自己的身材管理，有小肚腩的女生，選擇裙子的時候不要穿裹身連衣裙。特別是秋冬季節盛行的針織連衣裙，修身的質地線條感太強，稍稍有肚腩就很明顯。

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4、不要穿顏色突兀的裙子

很多女生跟着潮流前端的達人們選擇衣服，但是，我們的衣服畢竟是日常中需要的，不是在T台上的走秀，所以，在選擇裙子的時候，不要盲目跟隨流行色，太過突兀的顏色會讓身邊的人欣賞不來。女人在秋季選擇裙子的適合，熒光色或者太過難駕馭的顏色可不建議輕易嘗試哦！

5、臀部肥胖，不要穿緊身裙

臀部比較肥大的梨形身材女生，不要穿緊身裙。雖然緊身裙會顯成熟女人味，但是臀部肥大的女生不要穿，否則別人的視線很容易吸引，這可不是一個真正優雅女人的最佳選擇哦。

6、不要穿太奇怪的不規則裙

雖然每一年都有盛行且好看的不規則裙子，但是，建議女生在挑選不規則裙子的時候，不要穿太奇怪的，否則流行風向一過，你會發現這些裙子並沒有再穿的機會了。而且，太奇怪的不規則裙會給人一種不穩重的感覺，真正優雅的女人懂得避開這個雷區哦！

如果實在不會挑選秋天裙子的女生，小編建議可以選擇高腰網紗裙，A字裙擺的網紗裙，不僅可以解決臀部肥大的問題，及腳踝的裙擺長度還能起到遮擋腿型，顯瘦顯高的作用哦！多層的網紗可以給人滿滿的溫柔優雅感，冬天搭配褲襪，好看又保暖。

​ 真正優雅的女人，在秋天選裙子的時候，記住以上“6不要”，避開這些雷區，小編相信你能輕鬆挑選出適合自己身材的裙子！女人穿對裙子，才能夠好看優雅顯氣質，演繹出時髦高級范哦！

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時尚街拍：剛從健身房出來的小姐姐

現在越來越多的小姐姐喜愛穿緊身褲，由於這款服裝能夠輕易的展現出美人的身材，讓人感受到這位美人的高雅氣質。當時尚穿戴的小姐姐走在野外的時分，往往會招引一大批人，讓人投來羡慕的眼光，成為矚目的焦點。今天給大家帶來的是穿戴緊身褲出街的美人，一看便是剛健身完的小姐姐。  
這位小姐姐正在街上行走，遠遠看過去的時分，給人留下一個非常完美的側顏，並且這位小姐姐的身材非常美麗，凸顯了成熟氣味。一頭秀髮紮成馬尾，

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臉上帶着大大的墨鏡，並且透露着甜美的笑臉，很好的拉進了與人之間的距離。這樣的小姐姐非常的性感，並且身上有無窮的魅力。  
小姐姐上半身穿戴白色背心，這一款背心規劃非常特性，由於顯露後背大片白皙的皮膚。一起勾勒出小姐姐飽滿的上圍，展現出極品魅力小蠻腰，讓人感受到這位美人的極品身材。  
小姐姐下半身穿戴緊身褲，打配一雙運動鞋，這條褲子非常性感，勾勒出美人下半身迷人曲線。正在走路，一雙極品大長腿緊繃起來，讓人感受到這雙線條流通的美腿。  
你喜愛美人這樣的穿搭嗎？歡迎在談論區留言談論！感謝您的閱讀！網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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打造都市平衡美學的時尚新態度

在大多數人的印象中,以功能見長的運動手錶在顏值上總是缺乏想象的,這讓“表哥”“表姐”們很難在日常佩戴時表現出足夠搶眼的時尚魅力。實際上,生活在快節奏時代里,現代人的工作、運動、日常生活等模式並沒有嚴格的界限,每個人都會根據自己的節奏在這些模式中隨意切換。基於這些洞察,GarminMove系列指針式智能腕錶倡導“都市平衡美學”,採用傳統美學與現代科技相結合的“融合性設計語言”,在傳統與現代、實用性和時尚感、運動和日常之間巧妙平衡,讓你的工作、運動、生活和諧統一,每一種狀態都自由舒展又有范兒!

GarminMove家族成員

可以說,GarminMove系列是自帶時尚基因的。為了滿足不同人群的個性化需求,一直以專業戶外運動腕錶示人的Garmin開始在時尚方面發力,並於推出了第一代指針式智能腕錶vivomove,可記錄步數、里程、卡路里消耗等數據,支持久坐提醒,錶盤上設置兩個弧形進度條,分別代表了每日目標和久坐提醒。同時,外觀設計更小巧精緻,錶帶採用快拆設計,並提供不同配色及不同質地的硅膠錶帶和皮質錶帶方便用戶自行更換,可以說vivomove的出現真正將時尚元素揉入了運動腕錶之中。

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2017年,Garmin推出了第二代產品Garmin vivomove HR,搭載了隱藏式觸摸屏,功能大升級——包括可監測全天24小時的心率,追蹤活動距離、卡路里、睡眠狀況等全天活動;提供高階生理指標參數(最大攝氧量、全天壓力分數等),支持同步手機天氣、智能通知、音樂控制等,內置多種運動模式(計步、跑步、有氧運動、力量訓練),搭載Move IQ 2.0,可自動識別運動模式。緊接着在2018年和今年上半年,陸續在二代產品上更新了一批配色,目前一共有14款在售,可滿足更多人群對於這款時尚腕錶的極致追求。

時隔兩年,在本月初剛結束的IFA德國柏林國際电子消費展上,Garmin帶來了第三代產品GarminMove系列,提供GarminMove 輕奢版GarminMove Luxe、時尚版GarminMove Style、運動版GarminMove 3/3S三個版本,並且在品質、功能、交互方面都有重大革新(詳見下錶),款式更豐富。

AMOLED彩色觸控屏,全新交互UI設計

GarminMove系列繼承了上代傳統指針+隱藏屏幕的設計,表面上都是一款傳統的指針式手錶,屏幕點亮之後秒變智能表,且三個表款各自暗藏玄機。GarminMove 3/3S延續了和上代產品一樣的單色觸控屏,在錶盤下方显示数字化的信息。GarminMove Luxe和GarminMove Style則改用AMOLED彩色完整觸屏,以及全新交互UI設計,輕擊喚醒屏幕,指針與觸控屏共同協作。在屏幕上方,時針與指針化身為量表,與屏幕下方的信息數據同步變化。比如,你可以觀察每日步數是否達到目標、身體電量是否充足,或是壓力是否較高。甚至在開啟活動時,指針會指向當前運動所處的心率區間,並隨着您的心率變化而移動位置。傳統美學與現代科技浪漫結合,迸發出別具一格的魅力,讓GarminMove更豐富多彩。

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時裝周比美，張嘉倪贏了顏值卻輸了造型！

巴黎時裝周大牌秀連連，前往觀秀的女明星也越來越多，但截至到目前，表現優秀的女明星真的不多，表現中規中矩或者失手的倒是不少。

日前的Balmain大秀，孟美岐和張嘉倪同框合影引發吃瓜群眾大討論，紛紛表示：愛豆和女演員之間有壁！

這組合照，外媒生圖兩位的狀態真的都挺不錯，孟美岐皮膚白的發光。身邊比她大12歲的辣媽張嘉倪，32歲的二胎辣媽皮膚狀態還更顯緊緻，非常優秀。對比孟美岐，她的五官也更顯精緻立體，可以說贏得蠻輕鬆的。

同框合影張嘉倪贏了，但兩位的看秀造型真的很一般，拿掉濾鏡精修，生圖呈現甚至可以說有些“路人”（這裏特指的是穿搭造型）。

張嘉倪chloe2020早春系列薄款西裝內搭連身裙，服裝搭配照搬T台，但在模特對比下，效果真的有些慘。質感欠佳，像沒來得及熨燙，外套太寬沒有腰身，被橫向拉寬。

敞開外套，效果稍微好一些。

衣服內搭顏色風格都挺適合張嘉倪，外套敞開穿效果也好了不少，但腳上這雙大概有40碼的笨重短靴實在讓人無力吐槽。

孟美岐這一身襯衫裙也相對是比較日常的，對比模特，白色短靴在風格上也更適合孟美岐的氣質。

但越簡單的衣服越是考驗人。單薄的淺色襯衫顯胖，沒有腰身。

配飾搭配上，孟美岐保留了T台造型。披髮，耳飾，choker，紅繩長鏈子，搭配的實在是太滿，完全可以做做減法。尤其是紅繩可以拿掉，因為加上之後，連帶襯衫都像是某寶99包郵的。

相比之下，Balmain的看秀造型整體風格上更適合她，包括馬尾也更適合她的頭型，外媒生圖直出，整體效果也還OK~

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但這一身還是受到了群嘲，被嘲太時尚災難！

雖然風格上挺適合孟美岐的，但這種黑白千鳥格+牛仔拼接，還有各種小毛邊的單品其實非常有難度，非常容易穿成鄉村搖滾風格，顯廉價，加上妝發效果，孟美岐這一套會讓人有一種強凹感。

從這幾場看秀造型來看，孟美岐還有很大的進步空間。

對比之下，同場看秀的喬欣的造型要完整優秀很多。

墊肩拼接的balmain連身短裙，搭配短髮和暗黑系妝面，整體風格相當犀利，喬欣突破很大，從清純的乖乖女變成了“黑化”的強勢長腿富家大小姐。同時，這個風格和Balmain的品牌風格也挺契合的，精修圖表現不俗。

現場的未修圖，喬欣這次的造型非常完整犀利，無論是妝發還是服裝搭配，都是風格統一的強勢。

雖然身材完全能支撐起這樣的look，但是喬欣的氣質太乖，加上眼神比較無神空洞，造型和人的氣質分離，完全不在一個頻道，效果還是太違和了，還是會給人一種她是乖乖女的感覺。

雖然喬欣這次的造型沒讓她“黑化”成功，但在時裝周這樣的場合，大膽嘗試新風格是挺好的選擇。巴黎時裝周接下來還有好幾場頂級大秀，娜扎，馬伊琍，鄭爽等都已經前往巴黎，相信接下來還會有不少看點，我們拭目以待！

最後我們老規矩，從孟美岐張嘉倪到喬欣，這两天的巴黎時裝周看秀造型，你覺得誰更好看？

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文章導讀

大閘蟹，是海貨食物中我們常常服用的一種。大閘蟹的烹調方法也許多 ，麻辣和清蒸的是最普遍的。一些情況下還能夠製做美味可口的大閘蟹海鮮湯。可是一般大伙兒並不會自來水煮，最先這對烹制工作經驗的規定比較多，並且非常容易消耗食物。那麼，有沒有非常簡單的煮螃蟹的方式呢，讓大伙兒一學便會？

水煮大閘蟹，便是不用一切調味品水焯，實際的方式非常簡單，也是最初的，蘇州地區的漁夫，在自身家中，一般全是用這類方式的。不用一切調味品水焯、不蘸調料吃，僅有維持原汁原味，才可以品味到說白了：“胸肉勝似白魚，螯肉味同瑤柱，腳肉美如銀魚，那黃那膏，膩齒粘舌，也是味絕天地”的美味可口。

作法

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血壓將陽澄湖大閘蟹放進大的盛滿冷水的洗臉盆中，裡邊添加小量鹽，快速用蓋上上，壓好，5分鐘后一個一個取下用冷水把表面刷洗乾淨放進器皿中．前一全過程是用食鹽水刺激性陽澄湖大閘蟹吐出來肚中臟污．

血液鍋中放進適當涼水(以放到鍋里能吞沒陽澄湖大閘蟹為標準)，將陽澄湖大閘蟹肚子朝上放進鍋中，快速蓋好全透明蓋子，壓好蓋子，用火災煮，蟹漸漸地去世，水開后，煮15分鐘至蟹殼呈紅色，蟹棒成熟時，熄火再悶3分鐘，取下。

補充生薑沫20克蒜泥10克生抽30克、米醋50克所有放進一個小盤子中做成調味品，供吃時取下蟹棒蘸了吃．

留意：水煮大閘蟹，一定要趁熱吃才最美味的啦！

大閘蟹帶有豐富多彩的蛋白及營養元素，對人體有非常好的滋補養生功效。蟹中帶有較多的維生素D，對皮膚的角質化有協助。大閘蟹也有抗結核功效，吃螃蟹對結核病的康復治療有很大的滋補。

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臺東縣幅員狹長，地景多變，在太平洋與中央山脈與海岸山脈的環繞中，賦有豐饒的土壤、純淨的水源及生物多樣性

時尚裝扮盡顯她的美感十足

9月4日，35歲的科勒·卡戴珊，當她看起來明顯有光澤的時候，尤其是在她的手臂上，吸引了人們的注意！這位《與卡戴珊姐妹同行》的明星離開位於加州卡拉巴薩斯的家庭工作室時，穿着一套非常顯身材的服裝，不僅展示了一些皮膚，還展示了一些肌肉。這套衣服包括一件粉色緊身衣，膝蓋處有破洞的牛仔褲和粉色高跟鞋。她還戴着環形耳環，戴着墨鏡，金髮垂向一邊，時尚的裝扮盡顯她的美感十足。她的手臂在着裝上給人留下了深刻的印象，這也證明了身為一個孩子的母親，她的一切都是為了保持健康，而且看上去也美極了。  
在她的手臂引起人們注意之前，

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科勒的嘴唇也引起了人們的注意。8月28日，她發布了一系列自己的照片，粉絲們很快指出，她的嘴唇看起來比平時要厚了很多，有些人甚至評論說，他們認為她的嘴唇太厚了。雖然還沒有證實科勒是否在照片中添加了填充物，或者只是為了讓自己看起來像那樣，但許多粉絲都忍不住寫下了她看起來有多麼“與眾不同”。  
不過，自從科勒出現在公眾視野中以來，她已經習慣了受到批評，儘管她偶爾會維護自己的立場，但她經常無視批評，繼續過自己的生活，這在很大程度上與她一歲的可愛女兒特魯·湯普森有關。最近有消息人士稱，她一直支持這個孩子和她28歲的父親特里斯坦·湯普森保持良好的關係，儘管她已經不再和他談戀愛了。  
很高興看到科勒作為一個成功的女人和一個溺愛孩子的母親過着她最好的生活。我們希望在未來能看到更多她難忘的時刻和風格！網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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中秋時節，如何搭配出自己的時尚

對於女生來說，無論年紀大小，她們都有一個少女心，而且她們還有一個共同之處，就是都喜歡粉色，因為粉色具有很好的減齡效果，甚至可以說就是一個少女的顏色。這位美女穿一條粉色連衣裙，這款連衣裙採用了針織面料，良好的彈性具有很好的修身效果。搭配一雙粉色尖頭細高跟鞋，鞋子正面加上絨毛、玫瑰花的設計，這款鞋子的加持，顯得特別洋氣，時尚度更高了。

這位美女腳上穿了一雙大紅色的高跟鞋，以前只有在重大的喜慶節日才能穿着的紅色，現在變成了時尚達人最愛的顏色，紅色象徵著吉祥、喜慶，而且紅色高跟鞋也非常容易搭配。美女搭配了一款白色的喇叭褲，同時褲腿又加上了開叉設計，走起路來特別的飄逸。上身穿一件白色背心，腰部繫上一條咖啡色的格紋絲巾做裝飾，美女這樣的搭配方式，時尚度也很高，還大大提升了氣質。

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邊走邊打電話的美女，頭上戴一頂白色圓帽，給人一種清爽大方的感覺。上身穿一件黃色粗花呢外套，小香風的氣息撲面而來。下身穿一條藍色緊身牛仔褲，九分褲型設計非常適合搭配短靴，但美女並沒有搭配短靴，而是搭配了一雙乳白色的尖頭細高跟鞋，鞋子採用了半透明的設計，凸顯了朦朧的視覺效果。整體搭配修身效果不錯，很有自己的時尚魅力。

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來到冬季的情況下氣溫會越來越十分嚴寒，在這個時候要留意搞好防寒保暖和健康養生的工作中，蔬菜水果是日常生活之中常常會吃的一種食材，蔬菜水果的營養成分十分的豐富多彩，有關蔬菜水果的排行也是有許多 的種類，例如普遍的西洋菜，還是西蘭花，這種全是冬季較為普遍的當季蔬菜，口味和味兒全是很好的。

冬季的當季蔬菜

西洋菜

第一名：西蘭花

西蘭花帶有很多β胡羅卜素、鐵，也是維生素b26、恭弘=叶 恭弘酸片和鉀的極好來源於。

科學研究確認，西蘭花是恭弘=叶 恭弘黃素的最好來源於之一，能防止雙眼衰退。西蘭花中含有的抗氧劑和維生素B12，有激話大腦神經、加強骨骼的作用。

第二名：西洋菜

也稱水田芥、豆瓣菜，在中國沿海地區較為普遍，例如廣東省、廣西省，一年四季都能夠吃到，更是以從冬初到春季末質量最好。美國科學研究確認，豆瓣菜含有抗氧化性物質，可以消滅氧自由基，鍛練前吃，能提高運動健身實際效果。

服用忌諱

脾胃虛弱，肺腎虛寒，大便溏泄者及孕婦均不適合食。十分適合性熱咳嗽者服用，但寒性咳嗽者不適合服用。

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常見問題

1.西洋菜一定要在開水的情況下放，不然，西洋菜會變苦的。

2.西洋菜要清洗，由於種西洋菜的地區一般 都是有一些藻類植物，一定要洗乾淨才可以吃。

第三名：翠綠色的大白菜

屬十字花科，含豐富多彩維生素b21、維生素b22、維他命C、膳食纖維素，及其鈣、磷、鐵等礦物，能提高免疫力，還可身體排毒。特別注意的是，大白菜外界恭弘=叶 恭弘片中常含營養元素遠超菜心。

大白菜帶有豐富多彩的膳食纖維，不僅能具有潤腸通便、推動身體排毒的功效又刺激性腸胃蠕動，推動排便代謝，促進消化的作用。

第四名：菊苣

菊苣為食葯同源雙用綠色植物，它的根含菊糖和脂環物質，可推動身體消化系統活動。

菊苣恭弘=叶 恭弘子細嫩汁多，營養豐富，恭弘=叶 恭弘叢期粗蛋白成分22.87%，初開花期粗蛋白成分14.73%，均值17%。初開花期含粗蛋白質2.l%，膳食纖維30.6%。菊苣碳水化合物成分豐富多彩，恭弘=叶 恭弘叢期9種必須氨基酸成分高過苜蓿草粉，維他命、胡羅卜素、鈣成分豐富多彩。

第五名：小青菜

小青菜水份多、發熱量低，帶有維他命C、維生素b22、胡羅卜素和鈣、鐵、磷、鉀等營養元素。它也是膳食纖維素的優良來源於，可防止便秘。

小青菜的蛋白質含量比青筍高40%，胡羅卜素成分高1.4倍，鈣成分高二倍，鐵成分高33%。小青菜是青菜中含維他命和鈣、鐵都較多的，其維生素D、維生素B族、維他命C的成分均不低，因此它有”生吃蔬菜水果”中的佳品之稱。

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時尚達人：緊身打底褲小姐姐

加上小姐姐的頭髮很氣質很迷人，微卷的發尾也是帶着一點復古感呢。小姐姐的牛仔褲也會死十分的時尚的，破洞的牛仔褲看着也是滿滿時尚感，整個褲子，幾乎褲腿都採用了破洞的模式，看着也是很氣質很精緻的呢。  
今天我們遇到的這位小姐姐，顏值實在是太高了，而且她的打扮非常的小清新，看起來就有點小家碧玉的感覺，讓人彷彿回到了當初懵懂的自己，看到了曾經初戀的她，不過話說回來，這位小姐姐無論是顏值、身材還是打扮都非常好啊。  
在今天的街頭攝影中，小編與大家分享真正白富美為主角的攝影作品。充分體現了典型社會名流的兩大特徵：名媛風格白柔美和貴氣。這樣擺動的長發，無論是誰，都覺得很優雅。  
天氣變暖之後，很多女生都開始穿上了熱褲和短裙，像這位美女穿的牛仔短裙也是大家經常在街頭看到的，

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很多人都會在上面搭配一件白色的T恤，可是這位美女卻選擇了一件黑色的弔帶，看上去很清涼，腳上是一雙黑色的靴子，看起來也是很帥氣的，女生這樣穿氣場十足！  
緊身打底褲小姐姐，充滿溫婉的女人味，下半身視覺上更瘦更長，日常約會出街都很適合的一款，可以將腿型修飾得又細又筆直，而且能和各式衣服搭出不同的味道，增添精緻柔雅的女人味，配上白色T恤既顯瘦又不失魅力，打底褲的設計，豐富多彩的花紋圖案，盡顯潮流風范，打造美麗腿部線條，設計簡約不簡單，它是根據黃金比例版型打造的，保暖又顯瘦。網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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每一次去一個地區的情況下，我們就需要品味本地的特點，大鋪縣是坐落於廣東的東北部地區，沒有事的大坡縣擁有 許多 傳統式並且美味可口的特色小吃，在其中的景色也是非常值得令人去的地區，大鋪縣有普遍的鴨松羹添加了老紅糖，木薯澱粉，動物油，薑片和茯苓碎屑製做的一道特色美食，口味是甘甜綿軟的，除開鴨松羹也有許多 特色美食。

[鴨松羹] (縣裡可吃到)

製做原材料為純粹雪白的木薯澱粉、老紅糖、動物油、薑片及茯苓碎屑。其製作方法先把吉士粉炒過，再將老紅糖加適當的水焯稠，用粗沙布過慮，除凈殘渣，放回鍋里，撒上薑片及茯苓碎屑，再加適當的油。待燒開時，一邊把炒過的吉士粉用細篩勻稱地挑選進稠糖上，一邊遲緩地引入燃料，並不斷地拌和，直到羹呈深褐色，明亮盈潤，香味噴涌時便成。其味甘甜酥脆。

[憶子粄] (縣裡可吃)

現有300很多年的歷史時間。其製做要點是:一是用粘米粉作紅薯粉皮，搓揉至軟韌粘接，分為小包團，撒上適當的吉士粉，壓成粄皮;二是製做包餡，一般以靚小肉、魷魚絲、豆乾、蒜白、平菇、蝦米音樂等為原材料，再加適當的食用油和生抽，燜至爛熟，隨後把包餡包進粄皮里，綁成四方立體式形，用乾淨的恭弘=叶 恭弘片包好，塗上食用油，放籠屜里，用猛火煮熟，再再加調料，就可以服用，其味別具一格。

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[真珠粄] (縣裡可吃)

本名老鼠粄，著名小說家杜埃覺得此名不雅觀，故更名為”真珠粄”。它的關鍵原材料是粘米。作法是用冷浸水幾個小時后，撈出滴干后碾成粉，隨後用沸水攪拌，反覆搓揉至適當后擰結團，既以特別製作的”千孔粄擦”架在鍋上，將粄團壓在粄擦上用勁往返摩擦，便可擦出每條1-2寸的粄條掉在鍋中，待粄熟浮面時撈出，置涼水中侵泡，製冷后再撈出晾曬就可以預留。服用前，煮或炒均可，加上肉粒、蔥段、白鬍椒粉等調料，美味可口能加。大埔縣內以北河一帶真珠粄更為知名。

[綠豆粄] (縣裡可吃)

其關鍵原材料為綠豆、檽米、老紅糖 ，再再加適當的桔餅、棗肉、桂圓肉、瓜片等為調料。其做法大致與憶子粄同樣;以粘米粉作粄皮，以紅豆沙及調料作餡，包進粄皮里，用乾淨的蕉恭弘=叶 恭弘綁成正方形搽上食用油包好，放到籠屜里猛火煮熟則成。吃時清甜香鮮，美味可口，故有”沙里淘金”之稱。據試驗測量，含有豐富多彩的維他命、葡萄糖、鞣質等營養成分成分。

[人丁興旺粄]

(縣裡可吃)

關鍵以粘米與檽米混合粉，再加過慮后的紅糖姜水或沸水拌和，灑上少量食用紅色素，搓揉至軟韌粘接后，揉成小包團，用手捲成圓柱體條，約長15厘米上下，放到籠屜中猛火蒸透就可以。大埔鄉村普通百姓在春節或迎神會期內，大多數做這人丁粄做為貢品，其諧意家庭和睦，事業興旺。

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