標籤: 奶茶

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魚膠便是淡水魚的魚皮，魚膠帶有豐富多彩的膠原蛋白粉，許多 女士會用魚膠來做各種美食用於維護保養人體。花膠牛奶大棗是一種營養成分十分高的食材，由於花膠牛奶大棗羹中不僅有豐富多彩的膠原蛋白粉，長期性服用得話還可以給女士補充血氣，健脾養胃。下邊給大伙兒解讀下花膠牛奶紅棗的做法及其作用。

一、大棗燉花膠的做法

魚膠是一種既美味可口又含有營養成分的食物，不但可以烹制出各式各樣的特色美食，考慮大家的味覺享有，還可以為身體出示豐富多彩的膠原蛋白粉，考慮眾多女性朋友急缺補充膠原蛋白粉的期盼哦。花膠的做法有很多，大家下意識會用花膠燉雞，可是今日給大伙兒強烈推薦此外一種作法，那便是大棗燉花膠。

主要材料：魚膠30g

輔材：大棗5個、生薑片適當

作法：

1、選購魚膠的情況下能夠 讓商家幫助切割成條形，還可以取得藥房生產加工成條形;

2、加入適量魚膠清洗入燉鍋;

3、紅棗清洗後用剪子對半裁開;

4、把姜切割成一片一片;

5、將魚膠大棗及生薑片入燉鍋，引入一碗水入電冰箱泡上10鐘頭，最好是可泡上24鐘頭;

6、泡好后入式電燉盅隔水燉兩到三小時就可以(泡的時間長得話能夠 相印減少燒煮的時間);

7、燉好后趁着熱服食。

小提示：魚膠最好是泡上24鐘頭，假如泡的時間較短則能延長燒煮的時間，泡的時間長可減少燒煮的時間。

二、大棗燉花膠的功效

大棗燉花膠是魚膠的一種作法，魚膠煲起去腥不潺和不融化，食落念滑又可口，促使那樣的一道菜式口味極好。許多 的常買的mm都喜歡那樣的一道菜式哦，自然不但是由於這家常小菜美味可口口味佳，還有一個關鍵的原因取決於大棗燉花膠具備非常好的作用哦。想要知道大棗燉花膠有什麼作用，那就需要用心向下閱讀文章了哦。

大棗燉花膠裡邊的關鍵食物是大棗和魚膠，下邊給大伙兒各自介紹一下有關紅棗的功效和花膠的功效。

1、花膠的功效：魚膠即魚皮，是各種魚膘的乾產品，以頗具膠原纖維而知名，其別稱為魚膠。魚膠的主要成分為高級膠原蛋白粉、多種營養元素及鈣、鋅、鐵、硒等多種多樣營養元素。魚膠極有滋補養生飲食療法功效，魚膠不但是宴席特色美食，也有非常的滋補養生功效和功效與作用。《本草綱目》記述：魚膠能補腎益精，滋潤筋絡，能治腎虛遺精及生完孩子(生完孩子食品)風痙。魚膠含豐富多彩的蛋白及膠原纖維，具滋陰養顏，補腎壯陽，健壯功能。腰酸腿軟，體質虛弱，最適合常常服用。

2、紅棗的功效：大棗能滋陰養血養血、寧心安神、健脾和胃等，是脾胃虛寒、氣血兩虛、怠倦乏力、失眠等病人非常好的保健產品。另外對急慢性肝炎、肝硬化、貧血等症有優良功效。所以說大棗是一種非常好的鮮果，價錢都不貴，因此大伙兒能夠 做為零食來吃，這但是有利於身體健康的哦。

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沿海地區的女士較為喜愛做各種各樣滋補湯，由於食材歷經長期性熬煮得話營養元素會融進到滋補湯中，那樣可以更非常容易被人體消化吸收。魚膠是很多人會挑選的食物，由於魚膠中帶有豐富多彩的膠原蛋白粉，可以補充女性的身體中外流的那一部分。下邊詳盡給大伙兒詳細介紹下多吃花膠的好處，大伙兒來了解一下吧，

一、花膠的功效功效

魚膠是一種美味又身心健康的食物，用它烹制出去的魚膠特色美食遭受很多人的鐘愛，大家喜歡吃魚膠不僅是由於魚膠的口味極好，還取決於它自身所包括的比較豐富的營養成分作用。

1、魚膠即魚皮，是各種魚膘的乾產品，以頗具膠原纖維而知名，其別稱為魚膠。膠別名魚皮，是以魚肚子里取下魚膘，割開晾乾后而成帶有豐富多彩的蛋白、膠原纖維等，飲食療法補陰、健腎培精，讓人快速緩解疲勞及對外科手術治療患者創口有協助復完之效。魚膠的主要成分為高級膠原蛋白粉、多種營養元素及鈣、鋅、鐵、硒等多種多樣營養元素。其蛋白質含量達到84.2%，人體脂肪僅為0.2%，是理想化的高蛋白食物低熱量食品。

2、魚膠要有薄厚，煲起去腥不潺和不融化，食落念滑又可口，才算絕品;一般質量的魚膠大部分用於煮湯，質量多者也可以用於製成菜品。魚膠飲食療法作用高，帶有豐富多彩的蛋白、膠原纖維、磷質及優質蛋白質，女性視作美容養顏佳品。對人體各一部分均有滋補工作能力，不管老老少少均可食，是補而不燥之寶貴上品。

3、魚膠極有滋補養生飲食療法功效，魚膠不但是宴席特色美食，也有非常的滋補養生功效和功效與作用。《本草綱目》記述：魚膠能補腎益精，滋潤筋絡，能治腎虛遺精及生完孩子(生完孩子食品)風痙。魚膠含豐富多彩的高級膠原蛋白蛋白，具滋陰養顏，補腎壯陽，健壯功能。腰酸腿軟，體質虛弱，最適合常常服用。

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海蠣子是一種帶殼的海鮮產品，海蠣子的類型有很多，大家普遍的白蛤、蛤蜊全是海蠣子的一種，那麼怎樣選擇海蠣子呢?大家都了解吃海產品一定要吃新鮮的，由於不新鮮的海貨會滋長許多 病菌，對人體是有傷害的。下邊給大伙兒詳細介紹下怎麼知道蛤蜊的好歹及其是不是可以服用，喜歡吃的小夥伴們能夠 來了解一下。

一、蛤蜊怎麼知道是活的

1、平常大家分辨蛤蜊是死是活時，應當要看它的儲放在的自然環境，假如把蛤蜊從水中撈出來，把它放到沒有水的地區。那麼閉口粉刺的蛤蜊便是活的，這些張張口的蛤蜊便是死的。他們已不合適大家服用。

2、假如選購的蛤蜊是養在水中的，這時候這些張口的蛤蜊才算是活的，這時候蛤蜊張口也不很大，會出現觸鬚外露，大家在觸碰他們時，觸鬚便會縮回。有時候活的蛤蜊在水中還會繼續吐泡泡，但這些去世了的蛤蜊在水中就不容易張嘴，更不容易有觸鬚出現。

二、怎麼知道蛤蜊能不能吃

1、平常大家服用蛤蜊時應當服用這些新鮮魅力十足的蛤蜊，這些早已身亡的蛤蜊是不宜大家再服用的。平常分辨蛤蜊能不能吃，能夠 把蛤蜊放到鹽水中侵泡，這些會全自動張張口開展吸氣的蛤蜊就可以安心吃，這些不張嘴的蛤蜊就千萬別服用。

2、分辨蛤蜊能不能吃還能夠從它的凈重上來分辨，這些早已身亡不張嘴的蛤蜊中多就會很多的碎石子，他們的凈重比這些活的蛤蜊重許多 ，平常選購時能夠 關心一下他們的凈重，這些凈重死沉的蛤蜊便是死的，他們壓根不能吃。

3、分辨蛤蜊能不能吃時，還能看它的表層，這些表層有黏液，用力摸起來粘乎乎的蛤蜊就早已已不新鮮，此外這些聞上來腥臭非常重的蛤蜊也早已霉變，是不宜再再次服用的。

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如今目前市面上有很多賣食材製成品的，那樣不僅便捷大家服用，還可以提升食材的交換價值，給生產公司造就出盈利。很多人喜愛吃海產品，尤其是在夏天的情況下海鮮品種大量，能夠 考慮大家的口欲。蛤蜊肉如何吃比較好呢?下邊給大伙兒詳細介紹幾類海蠣子的做法，喜歡吃蛤蜊肉的小夥伴們能夠 來了解一下。

一、孜然粉辣蛤蜊肉

主要材料：海蠣子300克

調味品：白芝麻25克,孜然粉2克，朝天椒(紅，尖，干)，25克，鹽4克，麻椒3克，白糖5克，生抽10克，味精3克，海鮮醬油16克，蔥根20克，食用油80克，紅糟15克。

1. 海蠣子取肉清洗入盤;辣椒干切條;蔥根造粒;

2. 鍋置火上，加少量食用油，放進辣椒干段炒香，出鍋用刀鍘成末，入碗內備用;

3. 鍋內加食用油燒至六成熱，放進蔥根粒、海鮮醬油、蛤肉、鹽炒兩下，加特鮮生抽、白砂糖、紅糟汁、味精、辣椒干末炒過，放五香粉、麻椒油、熟芝麻炒勻出鍋，擺盤即成。

二、蛤蜊肉小豆腐

1、主要材料：海蠣子

2、輔材：大豆、籮卜、生雞蛋、小香蔥、姜蒜片、油辣子

3、做法：

(1)把泡好的大豆添加純凈水用果汁機炸成黃豆汁和黃豆渣;

(2)將榨好的黃豆汁、渣、一起上籠蒸15分鐘，取下備用;

(3)將吐過沙的海蠣子、用清燒開取蛤蜊肉和蛤蜊湯備用;

(4)將籮卜去表皮切成短絲，氽水預留;

(5)出鍋下食用油，放進蔥段下蒸熟的黃豆汁、渣、生雞蛋略煎、在添加蛤蜊肉、蘿蔔條、蛤蜊湯、鹽、雞精、燜制10分鐘待蘿蔔條酥爛就可以上菜;

(7)上菜時最好是配油辣子1小碟。

三、干蛤蜊肉拌芹菜

主要材料：海蠣子400克，芹菜100克。

輔材：朝天椒(紅，尖)，30克。

調味品：米酒10克，白鬍椒粉2克，蝦油15克，鹽3克，雞精1克，麻椒1克。

1. 芹菜削皮，撕下筋，清洗，切棱形丁;

2. 紅尖椒去籽滾刀塊;

3. 海蠣子取肉晾乾后泡軟;

4. 芹菜丁下鍋選用沸水焯熟，涼白開水太涼;

5. 將芹菜丁，蛤蜊肉，青椒丁加調味品翻拌，擺盤就可以。

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稻穀的類型有很多，一般 大家在商場選購食材的情況下會發覺許多 大家不上的穀物。粳米是什麼_什麼米是梗米呢?梗米是大家常常可以看到的一種穀物，可是很多人也不掌握這究竟是什麼，實際上梗米是稻米的一種，許多 北方人的正餐便是梗米。下邊給大伙兒詳解下梗米，很感興趣的能夠 來掌握下。

一、粳米是什麼米

針對梗米許多 盆友都不清楚是啥米，實際上梗米便是我們常說的稻米。稻米分成很多種多樣，而梗米就是在其中的一種。

梗米是在我國南方地區老百姓的正餐，帶有很多碳水化合物化合物，約佔79%，是發熱量的關鍵來源於。梗米，是秈稻的種仁，別稱稻米。其味甘淡，其性平靜，每天服用，是滋補養生的東西。

梗米是稻米的一種，其粥有“人世間第一補”之美譽。梗米的黑米比精白米更有營養成分，它能減少膽固醇，降低心臟病發病和中風的幾率。味甘，性溫。能益腸胃，除渴不欲。用以煎湯或熬粥服。

用梗米熬粥以健康養生延年，在中國現有2000年的歷史時間，粳米粥最上層一層粥油可以輸液填精，對滋潤身體的陰津和腎氣大有益處，最適合患者、孕婦和老年人。梗米具備健脾養胃、補腎氣、養陰生津、除煩解渴、固腸治腹瀉等功效，可用以脾胃虛寒、渴不欲、營養不良、病後體弱多病等癥狀，但糖尿病人應留意不適合多食。

二、梗米的作用與功效

知道粳米是什麼米，那麼梗米的作用與功效有什麼呢?讓我們一起看一看吧。

1.梗米穀糠層的膳食纖維分子結構，有利於腸胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等功效非常好。

2.梗米能提升人體免疫作用，推動血液循環系統，進而降低高血壓的機遇。

3.梗米能預防肝癌、腳氣病、老人斑和便秘等病症。

4.梗米中的蛋白、人體脂肪、維他命成分都比較多，多吃能減少膽固醇，降低心臟病發病和中風的概率。

5.梗米可防過敏性疾病，因梗米所供奉的血細胞活力強，又無異體蛋白進到血液，所以能避免 一些過敏皮膚病的產生。

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梗米是沿海地區的關鍵食材，梗米歸屬於稻米的一種，服用的方式有很多，粳米粉便是大家服用梗米的一種方式。很多人不了解粳米粉可以做哪些食物來吃，實際上粳米粉能夠 製成點心，比如北方人常常吃的冰雪蒸糕、地瓜丸子，這種食材上都有粳米粉的存有。一起來掌握下這二種食材的做法吧。

一：冰雪蒸糕

光聽姓名就會有胃口了，冰雪蒸糕，和冬季的冰雪一樣潔白如玉。

提前準備原材料：主要材料粳米粉2杯 輔材白砂糖40g 乾果適當 大棗適當 冷水2勺

製作過程：

1、往粳米粉中添加2勺冷水。

2、隨後用手輕輕搓米糊讓其和水充足的攪拌均勻。

3、為確定米糊中含水量水平，能用手攥緊一把米糊結團，隨後伸開手輕輕地搖晃，米糊不容易散掉就表明水流量恰好。

4、隨後把米糊用面籮篩粉，要用力反覆抑制米糊。

5、篩過的米糊添加白砂糖攪拌均勻。

6、炒鍋中放進蒸籠布放進磨具，可在磨具底端撒上一勺白砂糖。

7、隨後勻稱的倒進米糊用刮刀刮平表層。

8、用直尺把米糊划為小小塊，上邊裝飾設計乾果和紅棗花。

9、蓋上火災煮制25分鐘，可在外蓋下邊墊上一塊蒸籠布。

10、蒸熟的蒸糕要燜5分鐘，隨後打開表蓋略微濕冷。

11、隨後取下切片就可以服用。

二：地瓜丸子

提前準備原材料：

主要材料：地瓜5個 粘米粉120g 粳米粉350g 輔材：油適當 白砂糖適當

製作過程：

1、地瓜削皮，清洗，剁碎，加白砂糖，煮開熟，煮軟。

2、用湯勺把煮開的地瓜搗爛，越碎就越好，還能夠使用多功能料理機粉碎。

3、把搗爛的地瓜糊到進粘米粉和粳米粉里，合成洪地瓜丸子。

4、有點心磨具的：磨具抹油，把地瓜團各自倒入，鋪滿磨具;沒有磨具的還可以用別的容器。

5、等候水對外開放到鍋蒸蒸15分鐘就可以。

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大閘蟹的美味可口極其，吃起來十分可口，並且營養豐富。可是，大閘蟹的特性偏寒，不能夠多吃，不然非常容易給人體造成不好影響。並且大閘蟹與別的食材的配搭一定要慎重，由於一部分食材會和大閘蟹產生副作用，給人體導致一定的危害。下邊就討論一下大閘蟹配搭哪些吃比較好呢？

大閘蟹的主要最佳拍檔非米酒莫屬。蒸螃蟹時灑點米酒，不但能夠 使蟹棒細嫩，還能緩解一些吃蟹造成的不適感覺得，既能去除蟹的涼氣，又能除腥味兒。

由於米酒中的乙醇有祛腥、解膩的功效，而且能夠 根據乙醇的蒸發把食材獨有的香味釋放出去。米酒還能滲入蟹棒組織內部，融解在其中的有機化學物質，令肉質地更為松嫩。大閘蟹儘管美味，可是天性屬寒，多食非常容易傷到胃腸，造成腹痛腹瀉。而米酒性柔和，有活血化瘀養胃散寒的作用。

大閘蟹宜配搭生薑汁吃

生薑汁味辛溫性，可散胃寒，吃蟹的情況下蘸點生薑汁，可除腥，還能保暖、祛毒，降低對腸胃的損害。此外，生薑汁還能健脾開胃健脾胃，能提高胃口，推動食物的消化消化吸收。

大閘蟹宜配搭蒜汁吃

蒜頭味辛、甘，溫性，有祛毒除蟲、溫中健胃、助消化行氣的功效。吃蟹的情況下蘸蒜汁，不但能祛毒，還能降低大閘蟹寒性對胃腸的損害，並具有促進消化的功效。

大閘蟹配搭什麼食物吃最好是：

1、茭白

大閘蟹中含有優質蛋白質，而茭白中帶有維生素B12，二者配搭服用，有利於鈣粘附於骨骼上，有強化骨骼的作用。

強烈推薦菜譜：茭白炒蟹腿肉

作法：

（1）蒸了大閘蟹剪下來蟹腿，用擀麵棍壓出來蟹腿肉。

（2）茭白洗乾淨，切段兒，把茭白放鍋中綽水，天賦加點植物油，燒開后撈起來。

（3）黃辣椒切條，小辣椒切條，起油鍋，進行爆香大蒜、生薑片。

（4）放進紅、黃辣椒絲煸炒，再放進茭白炒。

（5）最終放進蟹腿肉天賦加點米酒，加適當鹽炒勻就可以起鍋裝盆。

（6）蓋上蓋子燜煮進味，起鍋以前撒蔥段就可以。

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大閘蟹是近些年十分受人鍾愛的一種食物，其肉質地鮮嫩，吃起來細嫩十足。並且伴隨着大家生活水平的提升，大閘蟹也愈來愈多的出現在大家的日常生活，變成大家常常採用的食物之一。可是，大閘蟹的肉質地特性偏寒涼，不能夠多吃，不然會損害身心健康，下邊就討論一下大閘蟹為何寒呢？

中醫學將事情分成陰和陽2個特性。也可說為寒和熱。中醫養生學，食療本草等對食材的熱寒特性做出過歸類。中醫學將具備性格外向、瀰漫、促進、溫煦、激動等特點的事情歸到陽，即熱。將內守的，彙集、平靜、涼潤、往下的事情歸到陰，即寒。

先說姜，溫性辛辣食物具備溫煦功效，故為熱。

大閘蟹生在河邊，其次相對性於別的小動物，喜歡安靜犯懶。故為寒。

中醫學將熱者寒之，寒着熱之，二者一塊能夠 互相牽制其性。

再給舉個事例：雞脯肉和鵝肉，前面一種為熱後面一種為寒，因此前面一種宜添加涼性料燉食，鴨宜烤食。

吃蟹最好位置：

1、蟹腿

吃螃蟹是注重慢工細活，最好是的一直留到最終。最開始吃的是蟹腿，蟹腿有八隻，腿里的肉美味，可是不太好取，食蟹腿時，可先吞掉多處骨節，隨後將腿里的肉抽出來。

2、蟹鉗

蟹鉗的肉較多，吃起來相對性也較為便捷。依照之前的方式，吃蟹鉗時需要用小鎚子敲開，隨後用小竹籤子挑着吃，當代人早沒有了那份靦腆，二隻螯上下分離，嫩白的蟹棒就展現在眼下。

3、蟹肉

吃蟹肉時是吃螃蟹的高潮迭起。扯開蟹殼，留意要從頭上將蓋開啟，去蟹肺、蟹心、蟹胃和蟹腸，將蟹身往兩側屈，把蟹黃擠出服用，如果是母蟹，就可以吃到美味可口的蟹肉，如果公蟹則可以吃到雪白的蟹黃。

4、蟹棒

接下去便是吃蟹棒了，肉是一瓣一瓣的，呈絮狀，需要把半側蟹橫着通道，逐瓣咬開蟹殼，讓大瓣的蟹棒圓滿吮通道。

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西瓜是一種很常見的水果，許多 大家全是會運用甜瓜來做到減肥瘦身的目地，實際上適度攝取一些甜瓜的確是能夠 做到一定的減肥瘦身功效，但實際效果並並不是大伙兒想像中的那麼明顯，所以說還是應當要挑選真實的減肥的方法，最關鍵的便是應當要為自己制訂一個有效的減肥飲食方案，那樣才能夠 溶解身體的人體脂肪。

1、西瓜汁里還帶有多種多樣關鍵的有益身體健康和美容護膚的成分。它含瓜氨酸、丙氨酸、 磷酸、精氨酸、 蘋果酸、硫酸銨等多種多樣具備皮膚生理學特異性的碳水化合物，尚含腺嘌呤等關鍵新陳代謝成份，糖原、維他命、礦物等營養元素。而甜瓜的這種成份，最非常容易被皮膚消化吸收，對臉部皮膚的滋養、防晒隔離、美白實際效果非常好。方式：用瓜汁洗一洗臉，或把甜瓜切去外邊的綠皮，用裡邊的白皮切片狀貼敷15分鐘。

2、因為甜瓜有有利排尿的功效，再再加水份大，因此吃水果后小便量會提升，進而降低膽色素的成分，並使排便通暢，對醫治黃疸有一定功效。此外，甜瓜的有利排尿功效還能使鹽份排出來身體之外，緩解水腫，非常是腿部浮腫，對因長期坐着電腦前面而兩腿發麻發脹的女士而言，西瓜是一種純天然的 大美腿新鮮水果。

3、甜瓜帶有豐富多彩的鉀元素，可以快速補充在夏天非常容易隨汗液外流的鉀，防止從而引起的肌肉僵硬和疲憊感，趕走怠倦心態。鉀也是漂亮兩腿所必不可少的原素之一，常吃水果、多喝西瓜汁，會得到好看的腿形。

4、新鮮的 西瓜汁和細嫩的西瓜皮能夠 提升皮膚延展性，降低皺褶，增加光澤度。把甜瓜肉放到碗里損壞，隨後濾掉汁來，這就是純天然的皮膚色調劑。每日早中晚在畫妝以前將它當柔膚水應用，清爽而不刺激性，堅持到底能使面色更優，妝面長久靚麗。用剩的西瓜汁可放到電冰箱內儲存，三天之內不容易霉變，常合適比較敏感皮膚類型的人。

5、常吃水果還能夠使秀髮秀麗 較密，因燙頭髮而頭髮變枯的人，可多吃。

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現如今有愈來愈多的大家都是覺得到自身的睡眠越來越十分不太好，老是會出現睡眠質量的情況，那樣便會很心煩，長期性下來便會讓自身得了神經衰弱，這個時候就可以試着着選用飲食搭配方法來調節好自身的休眠狀態，能夠 多喝一些粥，例如番薯粥，甜漿粥等，這種粥全是能夠 具有一個助睡眠，有利於消化吸收的實際效果。

甜漿粥

稻米50克清洗與新鮮豆槳500克同熬粥，加白砂糖少量，能夠早晚飯濕熱服用。

黃豆有寬中養血，利腸子，盈潤皮膚的作用，豆槳的營養成分更加豐富多彩，並易消化。

本粥除起護膚的功效外，對氣血虛久嗽、便秘等症亦有良效。

脊肉粥

取脊肉50克清洗切一小塊，用少量油炒后與梗米50克、適度的水同熬成粥，加食用鹽少量調料，早中晚空肚服用。

《隨息成飲食譜》載，生豬肉補腎壯陽液，充胃汁，滋陰養血陰，潤皮膚，利二便，止解渴，起洭羸。

豬脊肉的特性是色白麵粉嫩，帶有豐富多彩的維他命C、B1.B2等多種多樣具備美容護膚功效的營養元素。

本粥除氣血虛臉色不爽的人食外，平常身心健康的人常飲此粥，有抗皺祛皺的功效。

番薯粥

取紅薯100克清洗切一小塊，與梗米150克及適度的水同熬成粥，作早晚飯服用。

紅薯是大家常食之佳蔬。

《綱目拾遺》載，紅薯可“柔肝、和血、肥五臟”。中醫學覺得，脾為血氣生物化學之源，能將水谷化生為血氣，滋潤榮潤臉部皮膚，讓人光彩照人。

本粥便據其健脾養胃，和血氣之功，來做到護膚悅色之實際效果。

胡蘿蔔粥

取紅蘿蔔100克清洗切小傅，與梗米100克同熬成粥，早中晚空肚服用。

胡羅卜素有“小人蔘”之稱。現代科學科學研究確認胡蘿蔔營養豐富多彩，除含維生素b21.B2外，還帶有胡羅卜素，可在人體內迅速轉換為維生素D，能潤化皮膚，避免 肌膚老化。常吃能降低頭皮屑，並且可止脫生髮。

該粥對避免 臉部皮膚乾躁、脆化，比較合理，也適合於老年人食慾不佳或消化不良等症。

熟地粥

取熟地20克用沙布包裹與適度的水煮20分鐘后，揀出紗包，下梗米50克熬成粥，下老冰糖稍煮就可以服食。

本粥常食能補腎氣，壯骨筋，通血脈，益腎氣，和五臟，有益身美膚，聰耳明目地功效，對肌肉削瘦者適合。

棗仁桂圓粥

將酸棗仁15克、桂圓肉15克切硬粒，與梗米50克一同下鍋加適度的水熬成粥，加老紅糖5克翻拌，作晚飯服食。

二葯般配為粥，長期性服用可讓人容貌減皺，皮膚光潔。對心煩焦慮、虛損肺胃、暗耗陰血引發的容貌臘黃失功垂心悸怔忡、記憶減退失眠亦適合。老人常吃，有益於身體健康。

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