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　　冬季天氣多變，小孩子很容易腹瀉。談到這個話題，市級名中醫、市中醫院兒科主任黃金城主任醫師有些得意，他有一個兩歲半的孫女，在他的精心照顧下，小寶寶從小到大沒拉過一次肚子。

　　“呼吸道疾病、消化道疾病是小兒的常見病。呼吸道疾病與生活環境、孩子的體質密切相關，有時很難預防，但脾胃為後天之本，多半是可以通過後天調養補足的。換句話說，小兒消化道疾病是可以通過日常飲食結構、生活方式的改善來調養的。”黃主任說，“小孩子的腸胃一定要保護好，搞壞瞭可是會影響一輩子。”

　　怎麼調養？來聽聽黃主任的育兒經吧。

　　每3個小時給寶寶喂一次奶

　　可能與自己作為兒科醫生有關，小孫女一出生，黃主任就開始調養她的腸胃瞭。黃主任的小孫女是母乳喂養與人工喂養相結合，兒媳每3個小時給寶寶喂一次奶，如果奶水不夠，奶粉馬上跟進。

　　“新生兒胃容量小，消耗大，很容易餓，差不多3小時腸胃就排空瞭。此時，營養不馬上跟上的話，腸胃功能很容易受到影響，還會影響孩子的生長發育。定時喂養有助於寶寶腸胃規律性地蠕動。”黃主任說。因此，當小孫女還是毛毛頭的時候，他常常凌晨3點鐘爬起來給她喂奶粉。

　　孩子偏不偏食、挑不挑食，腸胃功能好不好，節點在出生後第6個月。寶寶6個月後，開始萌出第一顆乳牙，可以開始添加輔食，此時，喂養得好，寶寶的腸胃功能就會好。黃主任有兩個小竅門，傢長們可以參考一下。

　　讓寶寶一起上餐桌

　　很多傢長有這樣的習慣，一到吃飯時間瞭，就把寶寶晾在一邊，從不讓他們與大人一起用餐。“這是非常錯誤的做法，應該讓寶寶和大人一起用餐。雖然，這個時候他們的吞咽功能還沒有訓練好，還不能像大人一樣吃東西，但是讓他們和大人一起用餐，並夾一些菜放在他們嘴邊，讓他們嚼一嚼，哪怕是讓他們放在嘴裡含一含，都有助於激發寶寶對進食的欲望。另外，讓寶寶和大人一起用餐，可以讓他們感受到進食的樂趣。對於食物孩子都是喜舊厭新的，隻有他們接觸過的食物，他們才會去吃。”黃主任說。

　　不過，黃主任也提桃園到府坐月子醒，小孩子的咀嚼吞咽功能有限，傢長在給他們添加輔食時，一定要把食物搗碎。黃主任傢裡有一把剪刀，是專門用來給小孫女剪菜用的。黃主任非常細心，每次喂小孫女吃東西時，能搗的他都搗碎，不能搗的，像蔬菜、雞肉，就把它們剪成一粒一粒、一絲一絲的。

　　改用杯子喝水

　　吸吮是孩子出生後先天帶來的本能，但是吞咽和咀嚼卻需要後天的訓練。當小孫女6個月後，黃主任開始刻意地訓練她的吞咽和咀嚼能力。他將小孫女的水壺換成瞭水杯；給寶寶添加輔食的時候，他一直堅持用勺子喂，從不用奶瓶。一開始，小孫女很不適應，會哭哭鬧鬧，不吃或者吃一點點，但黃主任很堅決，漸漸地，小孫女也就“妥協”瞭。

　　“學會吞咽是日後攝取固體食物的重要前提。培養寶寶的吞咽咀嚼能力，有利於寶寶腸胃功能的發育；有利於唾液腺的分泌，讓唾液與食物充分混合，促進食欲；有助於牙齒發育和生長。”黃主任說。

　　在零食方面很苛刻

　　黃主任非常疼愛小孫女，但在零食方面卻很苛刻。他從來不給小孫女吃餅幹、乳飲料等零食，哪怕是飯前半小時吃個水果都不允許。“很多傢長，尤其是老年人，一聽到孩子喊餓，會馬上找出各種零食塞給他們，怕他們餓壞瞭肚子。其實，這樣做反而會把孩子的腸胃給‘慣’壞瞭，就應該讓他們餓著，要讓孩子有饑餓感，這樣腸胃的運作才能形成一定的規律。”黃主任說。

　　黃主任不給小孫女吃零食的原因還在於，雖然零食會讓寶寶有飽足感，但它們不是沒有營養，就是營養不均衡。另外，寶寶吃完零食後，正餐的進食情況就會受到影響，正餐吃得不健康，腸胃怎麼會好，身體還怎麼健康？

　　在小孫女的日常飲食上，黃主任特別註重飲食結構的合理搭配，肉、魚、蔬菜、五谷雜糧樣樣都會有。魚類方面，黃主任比較鐘愛泥鰍湯，現在泥鰍野生的居多，吃著比較放心，燉的時候裡面再加點米酒、枸杞，燉爛後用勺子一刮，整塊泥鰍肉就下來瞭，還可以預防被魚刺卡。泥鰍湯可以用來拌飯，既下飯又能補充優質蛋白。蔬菜方面，黃主任做得比較雜，除瞭綠葉的蔬菜，還有豆科類、瓜類，他都會做。記者 葛丹娣 通訊員 徐尤佳

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嘉義到府坐月子

　　1Q：喂奶時另一側乳房一直漏奶，怎麼辦？

　　A：這是寶寶正確地吮吸乳汁時，媽媽身體作出的正常反應，因此不需要擔心。可以在哺乳時，在另一側文胸罩杯中塞入乳墊，就可以輕松愉悅地進行哺乳瞭。

　　2Q：得瞭乳腺炎，怎麼辦？

　　A：乳腺炎是乳房感染細菌的信號。得瞭乳腺炎，乳房會脹痛，身體出現高溫，被感染的部位則會變得紅腫。這時需要更加努力地喂食母乳才能好起來。另外，還應該到醫院就診，喂食母乳時盡量讓寶寶含得深一些，糾正哺乳姿勢，這樣才能有效地預防病情再發。

　　3Q：可以在有傷口的乳頭上擦藥嗎？

　　A：大部分媽媽認為乳頭上出現傷口是很自然的事情，實則不然，這說明媽媽的哺乳姿勢不夠正確。應該讓寶寶深深地含著乳頭和乳暈部分。端正哺乳姿勢的話，乳頭就不會受傷瞭。即使出現傷口，矯正姿勢23天內傷口也會自然痊愈。

　　4Q：乳房淤血很嚴重，怎麼辦？

　　A：給寶寶充分喂食母乳就是最好的治療辦法。比平時更頻繁地喂食母乳，寶寶吮吸奶水可以幫助奶水流動，起到活血化淤的作用。如果脹得發硬的乳房不容易含住，可以用手先將乳頭和乳暈擠揉台南到府坐月子一下，變松軟後再讓寶寶含住。在哺乳前按摩乳房內側有助於奶水的流動及淋巴和血液的循環。也可以使用圓白菜葉來緩解淤血癥狀，把冷藏過的圓白菜葉去掉粗莖，在中間穿一個洞，敷在乳房上。

　　5Q：得瞭乳頭炎，怎麼辦？

　　A：乳頭上長出白色透明狀水皰就是乳頭炎的主要癥狀。這是由於奶水殘渣堵塞乳管所引起的，可以在喂食母乳前將熱毛巾敷在乳房上並緊緊按住，之後讓寶寶盡量吸空這一側的乳汁。盡量避免直接用手擠破水皰，實在需要擠破可以到醫院處理。

　　6Q：如果乳頭內陷的話，怎麼辦？

　　A：如果媽媽乳頭內陷，一定要在剛開始喂養母乳時讓寶寶深含乳頭，並采用正確的哺乳姿勢。含過一次奶嘴的寶寶一般就不願意再含內陷的乳頭瞭。但是，對於隻含過內陷乳頭的寶寶來說，就會很神奇地適應這種情況，母乳喂養也不會產生任何問題。此時最重要的是不要讓奶水積累太多，喂食前可以先稍微擠出一點奶水，幫助乳頭盡量突出，並按摩乳頭部分，這樣就可以讓寶寶容易地含住瞭。

　　7Q：每次哺乳前都要擦拭乳頭嗎？

　　A：母乳中本身就含有抑菌成分，每天用溫水輕輕擦拭一遍乳房，在哺乳前擠出少量奶水高雄到府坐月子塗抹在乳頭周圍就足夠瞭。特別註意不要在哺乳前用香皂擦洗乳房，這會讓皮膚保護膜和抗菌物質消失，反而更容易導致乳房出現病癥。

　　8Q：寶寶吃奶後會吐奶，怎麼辦？

　　A：寶寶的胃是長管狀的，而不是彎曲的，所以即使吃很少也容易吐奶。寶寶吐奶時如果不及時擦拭幹凈，吐瀉物進入鼻子或耳朵會引起感染，還有可能堵住氣管，媽媽們一定要小心再小心！寶寶一旦吐奶，要立刻使他／她的臉朝下，防止吐瀉物堵住氣管。

　　9Q：寶寶不願吃奶一直磨人，怎麼辦？

　　A：造成寶寶不吃奶一直磨人的原因有很多種，所以首先要找出真正的原因是什麼。有可能是媽媽換瞭香皂；有可能是寶寶得瞭中耳炎，吃起奶來很難受；有可能是周圍環境太吵鬧或室內溫度太高等環境因素；還有一個可能是寶寶吃奶的姿勢不對，奶水不能很好地被吸出來。

　　10Q：我傢寶寶隻願吃一邊的奶，怎麼辦？

　　A：對於寶寶來說，一邊乳房的奶水量也能讓他/她的體重正常增加的話就沒什麼大問題。但如果一直這樣持續下去，媽媽兩側的乳房就會變得不對稱，因此要盡可能讓寶寶交替吮吸兩側乳房。如果想讓寶寶吮吸不經常吸的那一側乳房，可以先新竹到府坐月子提前按摩這側乳房的乳頭和乳暈部位，讓寶寶吸起來更容易。如果寶寶還是拒絕吸，可以讓他/她先吮吸愛吸的一側，把另一側稍擠出一點奶後，再在不知不覺中換給寶寶吸，或換個姿勢也能讓寶寶更快地接受。

　　11Q：寶寶咬得乳房好疼，怎麼辦？

　　A：如果哺乳姿勢正確，寶寶的舌頭應該在下牙和乳頭中間，嘴唇和牙齦包著媽媽的乳暈外圈部分，這樣是不會咬到媽媽的乳房的。如果寶寶咬著媽媽的乳房，大多時候是因為寶寶已經吃飽瞭，如果這時硬將乳頭從寶寶嘴裡抽出容易留下傷口，也會讓寶寶咬得更緊，最好的辦法是輕輕地捏住寶寶的鼻子讓他/她自然而然地松開嘴。

　　12Q：喂食母乳時感覺很痛，怎麼辦？

　　A：一般情況下，寶寶吃奶的姿勢不正確便會導致媽媽乳房疼痛。可以先將乳頭從寶寶嘴裡抽出，調整姿勢後再次嘗試，或者讓寶寶吮吸另一側乳房。有的媽媽怕寶寶含得太深堵住鼻孔導致窒息，便隻讓寶寶含住乳頭部分，這時敏感的乳頭可能會產生疼痛感。還有可能是因哺乳姿勢不正確導致乳頭留下外傷產生疼痛。這時可以在喂食後塗抹一兩滴奶水，並把乳頭暴露在空氣或陽光中。另外，奶水積累太多時也容易產生脹痛，在喂食前擠出少許可以緩新北市到府坐月子解。

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　　英國科學傢最近發現，母乳喂養能使孩子長大後動脈硬化等心血管疾病的發生率大大降低，這種保護作用將持續終生。

　　英國兒童健康研究所的研究人員1990年調查瞭216名早產兒，其中一些嬰兒實行的是母乳喂養，其餘則是嬰兒配方奶粉喂養。14年後，研究人員對他們進行血樣檢測，以尋找一些有關心臟病的“患病指標”，包括膽固醇和其它一些相關蛋白質的水平。桃園到府坐月子檢驗結果發現，經過母乳喂養的孩子與喝配方奶粉長大的孩子之間的差異很大。曾接受母乳喂養的兒童，這些指標的水平都較低，其中膽固醇水平要比曾用奶粉喂養的孩子低14%，這正是動脈硬化癥等心血管疾病發病風險較低的表現。

　　研究負責人阿圖爾·辛格利說，以往發現母乳能預防肥胖癥、高血壓、Ⅱ型糖尿病等，新研究表明它還能預防心臟病，這些功能都與人體的炎癥反應機制有關。

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　　研究顯示，用母乳喂養的嬰兒發育更為健康。但是堅持母乳喂養，媽媽的身體必須是健康的，如果出現以下情況，媽媽就應該暫時或完全停止母乳喂養。

　　1、患傳染病時

　　媽媽患有嚴重傳染病時不能喂奶，以防傳染給寶寶。如媽媽患有肝炎、肺病時，就必須停止母乳喂養。

　　2、服藥期間

　　媽媽患病(如感冒、發燒等)不得不服台南到府坐月子用藥物時，應停止哺乳，待病愈停藥後再喂。但應註意每天按喂哺時間把奶擠出，保證每天泌乳在3次以上。擠出的母乳也不要再喂給寶寶吃。

　　3、患有消耗性疾病時

　　如患心臟病、腎病、糖尿病的媽媽，可根據醫生的診斷決定是否可授乳。一般情況下，患有上述疾病但能夠分娩的媽媽，就能夠哺乳，但要註意營養和休息，根據身體情況適當縮短母乳喂養的時間。

<高雄到府坐月子p>　　4、患有嚴重乳頭皸裂和乳腺炎時

　　媽媽患有嚴重乳頭皸裂和乳腺炎等疾病時，應暫停哺乳，及時治療，以免加重病情。但可以把母乳擠出喂哺寶寶。

　　5、進行放射性碘治療

　　由於碘能進入乳汁，有損寶寶甲狀腺的功能，應該暫時停止哺乳，待療程結束後，檢驗乳汁中放射性物質的水平，達到正常後可以繼續喂奶。

　　6、接觸有毒新竹到府坐月子化學物質或農藥

　　有害物質可通過乳汁使嬰兒中毒，故哺乳期應避免接觸有害 物質及遠離有害環境。如已接觸者，必須停止哺乳。

　　7、運動後

　　人在運動中體內會產生乳酸，乳酸滯留於血液中會使乳汁變味，寶寶不愛吃。據測試，一般中等強度以上的運動即可產生此現象。故肩負哺乳重任的媽媽，隻宜從事一些“溫和”運動，運動結束後先休息一會兒再喂新北市到府坐月子奶。

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　　新生兒黃疸是寶寶出生時常見的生理現象，有人說寶寶一出生就應該喂食葡萄糖水，這樣可以改善黃疸癥狀。還有人認為孩子一出生就要喝黃連水，寓意“先苦後甜”。到底新生兒第一口食物應該吃什麼？

　　第一口食物應是母乳

　　對於一個新生命的來臨，吃是頭等大事，很多傢長都做足各種準備。不少孕婦入院的待產包裡都塞著葡萄糖粉或奶粉。

　　北京中醫藥大學附屬中西醫結合醫院兒科主任醫師張思萊表示，新生兒的第一口食物絕對不應該是葡萄糖水、普通的水或者是奶粉，而應該是母乳。現在提倡“早開奶、勤喂奶”。當新生兒降臨人間後半個小時便可開始母乳喂養，最晚也不能超過6小時。這樣，寶寶就不會發生低血糖，也就沒有必要在開奶前喂糖水瞭。

　　在奶水不足、乳頭下陷、剖腹產的情況下也要堅定母乳喂養的信心，哪怕是部分母乳喂養，也能對嬰兒起到保護作用。如果母乳不足，也不提倡用奶瓶和橡皮奶頭喂奶，因為這會減弱嬰兒的吸吮力以及對母親乳頭吸吮的興趣，還會增加感染的危險，所以提倡用杯子和湯勺喂水或奶。

　　美國兒科醫學會也明確反桃園到府坐月子對給黃疸嬰兒喂水、糖水或者任何非奶類液體，因為這會加重黃疸。消化道充滿葡萄糖的嬰兒會沒有胃口吃奶，吃奶次數和量都會降低，從而影響膽紅素的排泄，導致疾病加重。

　　新生兒黃疸無需停喂母乳

　　還有一些地方流行給新生兒喂黃連水，寓意“先苦後甜”，而且可以預防新生兒黃疸。

　　專傢指出，這是一種不好的習俗，黃連性偏涼，而且任何藥物都含有毒性。新生兒腸胃發育不完全，吃多瞭當然有毒性。另外，所謂的先苦後甜的說法更沒有科學根據，因為新生兒味覺發育還不完全，對苦和甜的感覺並不靈敏。

　　另外，很多人認為新生兒患瞭母乳性黃疸，就要停喂母乳。對此，美國疾病控制與預防中心對新生兒黃疸的建議是：

　　加強喂養次數，保證每日12次，黃疸通常不構成停喂母乳的原因，母乳性黃疸的發生率大約是200個寶寶中會有一例，且無論是否給予治療，都基本沒有影響寶寶健康的可能。

　　張思萊表示，早開奶，勤吸奶、保證孩子的奶量，讓孩子吃飽以刺激腸蠕動，增加大便排出，是減少早發型母乳性黃疸發生的非常好的措施。本報記者夏文

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　　這就是為什麼有一部分寶寶為瞭滿足自己睡眠的要求，連吃奶時也會偷著睡一會兒。對於吸吮力良好的寶寶通常在10~15分鐘就能吸吮完他們所需要的乳汁量，過度的吃奶疲勞，寶寶自然要采取拒絕的辦法瞭

　　出生第一周的寶寶一天裡有90%的時間是在睡眠中度過的，睡眠能使寶寶免受外界的幹擾，使機體的各項生理功能不斷完善，得到充分發育，這是寶寶正常的、生理性的自我保護現象，保護寶寶脆弱的大腦細胞不受外界過度的刺激。

　　寶寶為什麼愛睡覺？

　　新生兒由於大腦發育尚不完善，大腦皮層和神經細胞興奮性低，耐勞力差，容易疲勞，所以決定瞭新生兒總的睡眠時間較長，而睡眠時間和次數又與寶寶的年齡呈正比，年齡越小睡眠的時間和次數就越多，這也就是我們經常看到新生兒一天中除瞭喂奶、換尿佈、洗澡時間外，基本上有20~22個小時都在睡眠中。

　　有人統計，出生第一周的寶寶一天裡有90%的時間是在睡眠中度過的，睡眠能使寶寶免受外界的幹擾，使機體的各項生理功能不斷完善，得到充分發育，這是寶寶正常的、生理性的自我保護現象，保護寶寶脆弱的大腦細胞不受外界過度的刺激。

　　所以這就是為什麼有一部分寶寶為瞭滿足自己睡眠的要求，連吃奶時也會偷著睡一會兒。

　　吃奶時睡著不是完全的安靜睡眠

　　吃奶對寶寶來說是項勞動，加上喂奶時寶寶都依偎在媽媽的懷中，既溫暖又舒適還安全，寶寶確實會享受良好的睡眠環境，但這時的睡眠常不是完全的安靜睡眠，當你把乳頭或奶嘴拔出，寶寶就醒瞭。

　　新生兒吃奶需要多長時間？

　　哺乳時間的長短，取決於母乳量和新生兒的吸吮能力。在新生兒正確有效吸吮的情況下，開始吸奶4-5分即可將大部分(80%)的乳汁吸出，10分後，幾乎能將一側乳房的全部乳汁吸完。若母親乳汁十分充足，新生兒隻吃一側乳房就飽瞭，這時，有的新生兒會含著奶頭入睡，這是正常現象。

　　如何讓寶寶不在吃奶時睡著？

　　一個有經驗的媽媽在喂奶時會不斷刺激寶寶的吸吮，當感覺到寶寶停止吸吮瞭，就輕輕動一下乳頭或轉動一下奶嘴，寶寶又會繼續吸吮瞭，必要時還可輕捏寶寶的耳廓或拍拍寶寶的臉頰、彈彈足底，給他一些覺醒刺激，延長興奮時間，使寶寶吃夠奶。

　　如果是母乳量少的要設法增加母乳量以滿足新生兒的需求；哺乳前，不要給新生兒包裹太緊，穿得過厚。如果新生兒因精神差，反應不敏感而表現為吃奶無力或光睡不吃，應引起重視，必要時請醫生檢查。

　　有的新生兒吃奶不久就出現疲勞，呈入睡狀態，片刻又醒來哭鬧，顯然沒吃飽，要盡量使其吃飽再睡，切不可養成邊吃邊睡的壞習慣，對母子均不利。

　　隻在寶寶吃飽後才讓他好好睡一覺，培養寶寶養成良好的喂養習慣。

　　給寶寶喂奶時的註意事項

　　奶嘴孔大小要適中

　　有一部分混合喂養的寶寶，媽媽為瞭防止寶寶嗆奶就選擇特小孔的奶嘴喂養，這樣會使寶寶花瞭很大的勁才吃瞭一點點奶，就“完不成任務”累睡著瞭，由此造成父母的憂慮，以為寶寶食欲差。事實上這是錯覺，所以喂奶時選擇奶嘴孔大小恰當的奶嘴很重要。

　　當你將奶瓶倒過來乳汁一滴接一滴地從奶嘴孔中流出來，這樣奶嘴孔大小是適中的；當奶的流出呈直線下來孔就太大瞭；而用力甩後才有奶流出則孔太小瞭。

　　對於吸吮力良好的寶寶通常在10~15分鐘就能吸吮完他們所需要的乳汁量，過度的吃奶疲勞，寶寶自然要采取拒絕的辦法瞭

　　喂奶時媽媽莫睡著

　　母乳喂養時(尤其是晚上)，喂著喂著媽媽自己睡著瞭，寶寶不久也含著乳頭睡著瞭，這樣小寶寶就會由於缺少喂奶時對吸吮的不斷刺激，時間一長寶寶就容易形成條件反射，沒吃幾口奶就睡著瞭，因此辛苦的媽媽一定要註意喂養技巧。

　　喂奶對媽媽和寶寶來說都有個學習到熟悉和默契的過程，這個過程因人而異，相信每位媽媽都能通過學習和摸索找到喂養自己寶寶最適宜的方法。

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　　第一招：看體重

　　用嬰兒體重增加的情況和日常行為來判斷寶寶是否吃飽是比較可靠的。如果寶寶清醒時精神好、情緒愉快，體重逐日增加，說明寶寶吃飽瞭；如果寶寶體重長時間增長緩慢，並且排除瞭患有某種疾病的可能，則說明通常認為寶寶吃飽的時候他並沒有吃飽。

　　第二招：聽哭聲

　　哺乳時，寶寶長時間不離開乳房，哺乳後，寶寶啼哭，這是他吃飽的表現。

　　第三招：看吃奶方式

　　寶寶吃過奶後能安靜地睡覺，直到下次吃奶前才有些哭鬧。或有時猛吸一陣，就把奶頭吐出來哭鬧，體重不增加，這是寶寶吃不飽的表現。

　　如果吃奶時很費勁兒，吮吸不久便睡著瞭，睡不到1~2小時又醒來哭鬧，或有時猛吸奶，這也是寶寶吃不飽的表現。

　　第四招：看排便

　　大便不正常，出現便秘和腹瀉。正常大便應為黃色軟膏狀。奶水不足時，大便會出現秘結、稀薄，發綠或次數增多而每次排出量少，這是寶寶吃不飽的表現。

　　各位新爸爸新媽媽，初為人父人母肯定是不容易的，點滴喜悅在心頭，照料寶寶心也愁，小編就帶著大傢來學習，希望能給大傢一些幫助哦！

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　　母親體味有助於嬰兒吸奶，如果濃妝艷抹，陌生的化妝品氣味掩蓋瞭熟悉的母體氣味，可使寶寶難以適應而致情緒低落，食量下降而妨礙發育？

　　穿工作服喂奶

　　醫護者實驗室工作的媽媽穿著工作服喂奶會給寶寶招來麻煩，因為工作服上往往粘有很多肉眼看不見的病毒。細菌和其它有害物質？所以媽媽無論怎麼忙，也要先脫下工作服(最好也脫掉外套)洗凈雙手後再喂奶不遲。

　　生氣時喂奶

　　美國生理學傢愛爾馬的實驗顯示，人在生氣時體內可產生毒素，此種毒素可使水變成紫色，且有沉淀。由此提示，媽媽切勿在生氣時或剛生完氣就喂奶，以免寶寶吸入帶有“毒素”的奶汁而中毒，輕者生瘡，重者生病。

　　運動後喂奶

　　人在運動中體內會產生乳酸，乳酸瀦留於血液中使乳汁變味，寶寶不愛吃。據測試，一般中等強度以上的運動即可產生此狀，故肩負喂奶重任的媽媽，隻宜從事一些溫和運動，運動結束後先休息一會再喂奶。

　　躺著喂奶

　　寶寶的胃呈水平位置，躺喂易導致寶寶吐奶。正確之舉是媽媽取坐位或中坐位，將一隻腳踩在小凳上，抱好寶寶，另一隻手以拇指和食指輕輕夾著乳頭喂哺，以防乳頭堵住寶寶鼻孔或因奶汁太急引起嬰兒嗆咳、吐奶。

　　喂奶時逗笑

　　寶寶吃奶時若因逗引而發笑，可使喉部的聲門打開，吸入的奶汁可能誤入氣管，輕者嗆奶，重者可誘發吸入性肺炎。

　　香皂洗乳

　　為保持乳房清潔，經常清洗確有必要，但不可用香皂來清洗。因為香皂類清潔物質可通過機械與化學作用除去皮膚表面的角化層，損害其保護作用，促使皮膚表面“堿化”有利於細菌生長，時間一長，可能招來乳房炎癥。為避此害，最好用溫開水清洗。

　　著濃妝喂奶

　　母親身體的氣味(又稱體臭)對寶寶有著特殊的吸引力，並可激發出愉悅的“進餐”情緒，即使剛出娘胎，也能將頭轉向母親氣味的方向尋找奶頭。換言之，母親體味有助於嬰兒吸奶，如果濃妝艷抹，陌生的化妝品氣味掩蓋瞭熟悉的母體氣味，可使寶寶難以適應而致情緒低落，食量下降而妨礙發育。

　　常穿化纖內衣

　　化纖內衣的最大危害，在於其纖維可脫落而堵塞乳腺管，造成無奶的惡果，這是日本東京公立女子大學泉谷川教授的最新發現。他研究瞭部分無奶母親，從其乳汁中找到瞭大量的繭絲狀物，這些繭絲狀物是因乳房在內衣或乳罩內做圓周運動時脫落而侵入乳腺管的。故喂奶母親暫時不要穿化纖內衣，也不要佩戴化纖類乳罩，以棉類制品為佳。

　　喂奶期減肥

　　產後大多肥胖，不少女性急著減肥而限吃脂肪？但脂肪乃是乳汁中的重要組成成分，一旦來自食物中的脂肪減少，母體就會動用儲存脂肪來產奶，而儲存脂肪多含有對寶寶健康不利的物質。故為寶寶的安全起見，須待斷奶以後再減肥不遲。

　　喂奶期食譜不當

　　喂奶母親要講究食譜的科學性。

　　一不可吃素，因為寶寶發育所必需的優質蛋白、不飽和脂肪酸、微量元素以及A、D、E、K等脂溶性維生素，皆以葷食為多，如果吃素勢必導致乳汁的營養質量降低；

　　二不宜大量吃味精，味精對成人是安全的，但其主要成分谷氨酸鈉可滲入乳汁而進入寶寶體內，導致孩子鋅元素缺乏，妨礙體格與智能發育；

　　三不宜大量飲用麥乳精？因麥乳精有回奶作用，可能造成寶寶缺“糧”。

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台北到府坐月子
桃園到府坐月子

　　在寶寶還小的時候，夜裡難免會需要吃奶，那種辛苦新手媽媽們一定深有體會，尤其是人工喂養的寶寶，遇到的問題更多。可是再辛苦也要呵護寶寶的健康，這些喂夜奶的錯誤做法，你有過嗎？

　　夜裡喂母乳常見的錯誤

　　睡得迷迷糊糊把乳頭往寶寶嘴裡塞

　　因為寶寶要不分晝夜按需哺乳，因此隻要寶寶夜裡稍微有動靜，新手媽媽就條件反射把乳頭塞給寶寶，即使自己還沒有完全醒來。這是非常不恰當的，因為通常寶寶都會“吃幾口就不知不覺又睡著瞭”，如果媽媽也迷迷糊糊的又睡著瞭，乳房就有可能阻礙寶寶的正常呼吸，甚至引發意外。這種例子已屢見不鮮，還望新手媽媽們引起高度重視。

　　一晚上不和寶寶換位置，讓寶寶隻吃一側的奶

　　有時寶寶一晚上要吃兩三次奶，就算一次隻吃一側也意味著媽媽要倒騰兩三次睡覺的位置，影響睡眠又費事，有些媽媽就幹脆一晚上不挪窩，殊不知這樣於媽媽於寶寶都不利。首先媽媽兩邊的乳房會大小不均，且一夜沒吮吸的那側會脹痛；寶寶長期偏向一側吃奶，也會造成偏頭、臉蛋大小不一等現象，影響寶寶正常發育。新手媽媽千萬不可因一時的懶惰造成不可挽回的後果，睡覺的時候要時常註意給寶寶翻翻身，自己也翻翻身。

　　奶水噴寶寶一臉而全然不知

　　有些新手媽媽奶水過於充足，常會自行噴出，在給寶寶喂夜奶的時候若不能及時放寶寶嘴裡，就會噴得寶寶滿臉都是。雖說奶水是好東西，但如果噴到寶寶鼻孔或耳朵裡，則很有可能嗆到寶寶或引起耳朵發炎，甚至形成奶癬。因此，奶水過多的媽媽在喂夜奶的時候切記不要迷迷糊糊哦！

　　讓寶寶含著奶頭睡覺

　　大多寶寶都會邊吃邊睡，有些媽媽怕寶寶醒就一直讓寶寶含著乳頭，這是非常不對的。不但影響寶寶順暢呼吸導致睡眠不好，增加窒息的危險，而且寶寶條件反射似的時不時就吸，也會造成進食不規律，容易導致胃腸功能紊亂而發生消化不良，同時也會影響寶寶牙床的發育。此外，在媽媽溢乳的情況下，寶寶含著乳頭睡著瞭不吮吸，奶水就會溢出，流進寶寶耳朵造成炎癥。所以寶寶吃完奶睡覺的時候媽媽一定要把乳頭抽出來，也有利於培養寶寶獨自睡覺的好習慣。

　　生氣時喂乳

　　大多喂夜奶的客觀錯誤做法是顯而易見的，也易糾正，但有一個相對較隱蔽的錯誤做法，媽媽們也一定不能忽視，那就是哺乳時的心情。中西醫研究都發現媽媽生氣後的乳汁，嚴重時會產生導致嬰兒死亡的可怕毒素，對寶寶健康無疑是重大威脅。因此生氣時媽媽們萬萬不可馬上哺乳，最少要過半天或一天，並擠出一部分淤積的乳汁，清潔乳頭後再哺乳。

　　夜裡喂配方奶常見的錯誤

　　寶寶醒來哇哇大叫，著急忙慌兌生水沖奶粉

　　大傢知道寶寶餓醒瞭是等不得的，張嘴就是哭。媽媽趕忙睡眼惺忪地起來沖奶粉，剛沖的奶粉總是那麼燙，沖好瞭又不能立即給寶寶喝，不忍心聽寶寶哭就直接拿生水兌成溫的。的確寶寶是不哭瞭，可是殊不知吃瞭生水兌的奶遠比寶寶餓哭的傷害要大。寶寶吃生水常會導致腹瀉等癥狀，而且用生水沖奶粉會降低寶寶對營養成分的吸收。因此，為瞭避免出現這種情況，媽媽們可以睡覺前事先用奶瓶裝上開水，等半夜寶寶醒的時候就可以再加熱水至水溫適中給寶寶沖奶粉瞭。

　　來不及沖調，拿奶瓶裡的剩奶喂

　　還有一些媽媽，比較怕浪費，而寶寶夜裡一般吃得不多，奶粉沖好後經常吃一點就睡瞭，等再醒的時候媽媽就會把沒吃完的奶粉放熱水裡熱瞭後又繼續喂；還有的媽媽幹脆就不加熱直接給寶寶喝，認為反正天氣熱瞭，寶寶夜裡喝點涼的也沒事。這簡直是大錯特錯。專傢表明，沖好的奶粉在未吃過的情況下，常溫存放不能超過2小時；若放在冰箱冷藏，則不能超過24小時；若吃過，有剩的，則應丟棄。因為沖好的奶粉是很容易變質、營養流失的，喝過的奶粉也很容易受到外界污染，尤其在春夏季，極易導致寶寶腸道疾患。

　　fashionbaby快問快答

　　Q寶寶夜奶要喂到什麼時候？

　　A當寶寶到瞭4～6個月的時候，所需的營養越來越豐富，已不局限於僅僅從母乳和配方奶中汲取，這時就要慢慢開始添加輔食瞭。隨著各種果泥、肉泥、米粉和米飯的補充，寶寶也不會那麼餓瞭，睡眠也會更有規律，晚上一覺睡的時間會更長。所以，從這個時候開始，媽媽們就可以逐漸給寶寶斷夜奶瞭。

　　Q如何給寶寶斷夜奶？

　　A剛開始斷的時候寶寶肯定不習慣，這就需要稍微調整寶寶的作息和飲食規律，可以在睡前晚點給寶寶吃奶，或在睡前給寶寶吃一些易飽又易消化的輔食，延緩寶寶的饑餓感，夜裡醒的時候寶寶也不一定是餓瞭，可以試著給寶寶把奶粉換成開水。另外，在白天可根據寶寶的具體情況適當增加奶量及輔食，並延長每次吃奶的間隔時間。

　　Q夜裡喂奶粉寶寶是不是睡得更好？

　　A盡管夜間喂母乳的孩子更容易醒來，但並不能說明他睡得不好。配方奶相對更易讓寶寶有飽足感，但母乳則更容易消化，寶寶睡得也很安穩。因此，混合喂養的寶寶在6個月以前建議晚上喂母乳比較合適也方便；純奶粉喂養的寶寶可以在夜間加喂白開水以幫助消化。

　　給新手媽媽的話

　　喂夜奶雖然很辛苦，但畢竟寶寶的成長是一張單程車票，錯過瞭就永遠不可彌補，何況寶寶吃夜奶的時間隻有區區幾個月，寶寶始終是會斷奶的，夜間的睡眠也會越來越好，媽媽應該珍惜這種為人之母的喜悅，真心享受隻屬於母嬰兩人的親密時光，輕松應對和接受寶寶的需求，耐心瞭解寶寶，增加彼此的默契，輕松喂夜奶。

　　最後，養育孩子不是一個人的事情，丈夫及傢庭成員都應該積極給予幫助，盡可能地減輕新手媽媽的壓力和負擔。

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　　寶寶一哭新媽媽就喂奶，這樣會慣壞寶寶嗎？是否需要給寶寶定個“喂奶時間”嗎？事實上，寶寶的生長發育及乳房的分泌功能都適宜頻繁哺乳。寶寶的胃小，對母乳消化得快——這兩方面都要求寶寶頻繁地吃奶。最新研究表明：在頭3個月裡頻繁地喂奶，可以使泌乳量維持在一個充足的水平，直至斷奶。

　　哺乳專傢很早就發現，那些不頻繁喂奶或者限制喂奶時間的媽媽，在頭幾個月中乳汁還會充沛，但之後往往會因為“奶水不夠”很早就給寶寶斷奶瞭。最新觀點認為，母體制造乳汁的過程是這樣的：在頭幾個月裡，頻繁喂奶使母體內的催乳素維持較高水平。因為頻繁喂奶，乳腺趨於成熟，乳房內對催乳素的感應點增多，運作也更有效率，這就使得制造乳汁的細胞對催乳素十分敏感。接著，過瞭頭幾個月，催乳素水平會下降，而這些制造乳汁的腺體在激素刺激減少的情況下，也能夠繼續制造出充足乳汁。

　　實際上，是乳房制造乳汁的效率提高瞭。如果頭幾周喂奶次數不夠多(比如說，媽媽想讓寶寶長時間睡覺，而定時給他喂奶)，乳房內對催乳素的感應點就不會增加，乳房在此後制造乳汁的效率也會降低。

　　研究結果進一步證實瞭頻繁喂奶的重要性：寶寶吃奶越頻繁，乳房被吸空越徹底，母乳中的脂肪含量也就越高，因而產生的熱量也越高。這就解釋瞭為什麼被限制吃奶時間的寶寶通常增重不夠。因為媽媽喂奶間隔越長，乳汁的脂肪含量就越低。

　　有些媽媽讓寶寶一直哭到“喂奶時間”到瞭再喂奶，這種做法打亂瞭寶寶的生理節奏。等到好不容易可以吃奶瞭，寶寶不是因為太難過而難以下咽，就是因為哭得太累，沒吃完就睡著瞭。這樣一來，不僅寶寶增重不夠，媽媽乳房也容易感染。限制吃奶時間讓太多的寶寶不能茁壯成長，同時他們的媽媽也受到負面影響。(楊子)

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