月份: 2019 年 11 月

2019-11-08

秋天分娩常識 如何做好產後護理

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　　一、秋天分娩常識之分娩準備

　　孕婦在準備分娩的時候，一定要記得準備好孕婦待產包。待產包的準備需要根據季節的改變適當的調節，比如秋天分娩，孕婦們需要注意下多帶一些長袖的睡衣褲，要注意多準備寶寶保暖的衣物。

　　在即將臨盆的時候，家人們一定要陪伴在產婦的身邊，家人們可以通過和孕婦進行聊天，分散注意力和減輕疼痛感。

　　想要更加順利的分娩，孕婦們也需要掌握分娩的常識。對於順產的女性來說，在分娩的護理上，一定要記得調節好自己的呼吸頻率，要是很緊張的話，需要先調節自己的情緒。呼吸頻率和宮縮頻率存在關係，孕婦們要先學會把握。

　　等到宮口全開的時候，醫護人員會根據產婦的身體狀態指導孕婦進行生產，這個時候孕婦們一定要保持好自己的體力，要配合醫護人員的指導，加快生產的進程。

　　二、秋天分娩常識之產婦身體滋養

　　女性分娩之後，身體會變得非常虛弱，還是需要選擇一些滋潤的食物，比如多喝一些雞湯和魚湯。不過一定要記得不要喝過於油膩的湯，要記得將湯里的油脂去除。滋養的食物不一定要選擇葷類的食物，我們也可以選擇一些銀耳湯。

　　產婦身體虛弱，補氣血是必須的。不過秋季產婦分娩，滋補也要慎重，不能夠大補。產婦滋補需要適量，比如可以適當食用營養的湯水。

　　三、秋天分娩常識之產婦穿着

　　女性分娩之後，自身的穿着一定要注意，穿着要合理。秋季微涼，產婦們在穿着上建議穿着純棉的衣服，棉質的衣服透氣性會比較好一點，這種材質的衣服也會比較舒服和保暖。

　　秋季分娩，產婦要記得勤換內衣褲，建議選擇吸水性比較好的棉內褲會比較好。秋季溫度會低一些，產婦們需要穿長衣長褲，衣服可以選擇寬鬆一些。女性分娩之後，還需要為寶寶進行母乳餵養，因此我們建議還是穿着哺乳衣比較合適。

　　分娩之後，為了保證寶寶母乳的衛生問題，我們還是建議女性們能夠選擇合適的胸罩，能夠保證乳房的乾淨和衛生。

　　女性分娩后，為了防止以後落下病根子，還是需要注意做好保暖工作，防止出現着涼的問題。因此秋季坐月子，產婦需要穿上襪子，防止腳部受涼。早晚還是存在一定溫差的，產婦們需要注意自身的保暖，坐月子期間不要吹風。

　　四、秋天分娩常識之營養搭配

　　秋天分娩的女性，在營養搭配方面，我們還是需要注意合理搭配。比如纖維素和維生素食物一定要保證攝入量，秋季氣候乾燥，產婦也需要食用足夠的蔬菜和水果。不過，還是不建議食用刺激性食物。

　　產婦飲食中，葷素搭配要合理，粗糧和蛋白質以及維生素食物要合理均衡，飲食的合理安排能夠讓秋天分娩的女性更快的恢復健康。

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分娩常識 羊水太少不宜順產！ 分娩期相關

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2019-11-08

分娩常識 羊水太少不宜順產！

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　　一、羊水太少，堅持順產也沒用

　　孕婦羊水過少一般發生在懷孕後期，分娩期羊水過少，可導致宮縮時胎兒臍帶受壓，胎兒宮內窘迫或新生兒窒息發生率也明顯增加。因此，羊水過少的孕媽即使堅持順產也是沒用的。Alina就是一個很好的例子。

　　Alin從開始懷孕開始，就一直堅定地要順產把寶寶生出來。臨近預產期了，Alin前前後后出入醫院產檢，醫生勸誡她由於羊水太少，準備剖腹產。Alin自以為自己的意志力足夠堅定，意志力也很強，執意要順產。在產房苦苦掙扎了10個多小時，歷經了撕心裂肺的劇痛，還是沒有將孩子生出來。為了孩子的生命安全着想，Alin最終屈服選擇了剖腹產。產時忍受了比別的准媽咪更劇烈的疼痛，產後還要比別人多住4天的醫院。為了順產的Alin，真的是付出了沉重的代價。

　　二、多種因素，造成羊水偏少

　　小薇從開始懷孕一直都很講究，還特意買了懷孕方面的書籍來看，生活方面一直都很循規蹈矩，臨產前去醫院做檢查，醫生卻告訴她，由於羊水偏少，不適合順產，她對此表示疑惑不解。自己羊水為什麼會少呢？其實，這也是困擾大多數媽咪的問題。

　　1、過期妊娠時

　　按平時月經周期規則，妊娠達到或超過42周，稱為過期妊娠。此時，胎盤功能減退，灌注量不足，胎兒脫水，導致羊水少。也有人認為過期妊娠時，胎兒過度成熟，其腎小管對抗利尿激素的敏感性增高，尿量少導致羊水過少。由過期妊娠導致羊水過少的發生率達20%～30%。

　　2、胎兒畸形

　　如果准媽咪是在孕早期或孕中期檢查出羊水過少，很可能寶寶會有出生缺陷。如果寶寶沒有腎、腎發育不正常（即波特綜合征）或者尿道阻塞，就不能產生足夠的尿液來維持羊水量。先天性心臟缺陷也會造成這一問題。

　　3、羊膜破裂

　　羊膜上哪怕只是出現一個小裂口，也會使一些羊水流出來。這種情況在你懷孕的任何階段都可能會出現。不過，在臨近生產時會更常見。如果你注意到內褲濕了，你自己就會發現羊水外漏了；或者醫生給你做檢查時，也可能會發現。

　　4、胎盤問題

　　如果是胎盤出了問題，比如部分早剝，胎盤就不能給寶寶供應足夠的血和營養物質，從而導致胎兒中斷羊水循環。

　　5、雙胞胎或多胞胎造成羊水過少

　　如果你懷的是雙胞胎或多胞胎，也有可能會羊水過少。在雙胎輸血綜合征病例中也可能會出現羊水過少，其中一個寶寶羊水過少，而另一個又過多。

　　6、胎兒宮內發育遲緩

　　羊水過少是胎兒宮內發育遲緩的特徵之一，慢性缺氧引起胎兒血液循環重分配，主要供應腦和心臟，而腎血流量下降，胎尿生成減少而致羊水過少。

　　三、羊水少，要給予羊水灌注。

　　當發現孕媽有早產破水的情況時，必須檢測是能夠繼續安胎，還是感染已相當嚴重必須及早生產；當發現有胎兒異常的情形時，必須確定是胎內治療還是提早生產，或是足月生產再治療等等。

　　假如羊水過少又合併有胎兒生長遲滯，那就必須考慮提早生產，因為這已經意味着存在某種程度的胎兒窘迫，繼續懷孕無法確保安全。

　　此外，長期羊水過少也會使胎兒受壓迫，產生面部畸形或手腳姿勢不正確，因此必要時還應該給予羊水灌注，增加羊水量。

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難產太嚇人 做好5件事遠離難產 分娩期相關

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2019-11-07

難產太嚇人 做好5件事遠離難產

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　　一、決定順利生產的三要素

　　要想了解難產的原因，首先要了解分娩的整個過程。分娩是指在臨產以後，子宮收縮和腹壓增加及羊水沖刷將胎兒從子宮經產道推出體外和在此以後的胎盤娩出的整個過程。

　　在這個過程中，三大要素——產力、產道、胎兒就是決定孕媽會否出現難產的關鍵因素。

　　1、產力。產力是指孕媽將胎兒及其附屬物從子宮內逼出的力量。包括子宮收縮力、腹肌及膈肌收縮力和肛提肌收縮力。產力越強，生產過程越順利。

　　2、產道。產道是指胎兒娩出的通道，分為骨產道與軟產道兩部分。產道越寬，胎兒越容易出生。

　　3、胎兒。在分娩過程中，胎兒大小以及胎位都是決定分娩難易的重要因素之一。胎兒重量適中、胎位正常，自然能在很大程度上降低難產甚至避免難產的出現。

　　二、遠離難產，你要這樣做

　　1、了解難產

　　其實很多女性在懷孕期內就會擔心生產問題，只是被巨大的幸福感包圍着，才慢慢減小了對生產的恐懼。說到什麼是難產，很多女性便會想到生不出來！對，通俗的話就是生不出來。生產的過程和時間長，生不出來很容易導致胎兒缺氧而胎死腹中，母親則因出血過多，精力耗盡而出現生命危險，這在古代是常有的事。女人生孩子而出現意外的大把了去，一旦胎位不正，分分鐘都有難產的危險。

　　2、提前檢查

　　懷孕后，女性應該定期到醫院進行b超檢查，以確保胎兒發育健康，生命特徵正常。到了懷孕中後期，更是要定期檢查，以確保胎位正確，如出現胎位異常或是不落盆，臍帶繞頸等問題但要提前做好剖宮產的準備。

　　3、預防巨大兒

　　有些女性胎兒一切正常，胎位正常，身體各項指標正常，母體也很健康，卻也出現了難產。原因是胎兒太大，陰道太窄生不出來。女性在孕中期后，在醫生的建議之下要進行營養的補充。到了懷孕晚期，醫生會通過B超告訴家屬胎兒的大小，若是超大便會提醒孕婦注意飲食和營養的攝入，以免導致難產。

　　4、年齡很關鍵

　　我們都知道，女性要想還生育，年齡方面的因素起到很大的作用，高齡產婦風險更高。因此，女性生育的年齡越小就越有利於生產，隨着女性年齡的增加，女性的各項身體機能都會逐漸下降，生產時所面臨的風險也就會增加。

　　所以，如果想要生育一個健康的小寶寶，想要在生產時降低風險，建議女性最好在最佳的生育年齡段內結婚生子。目前醫學機構給出的女性最佳生育年齡是20-33歲之間，為了避免生產時所帶來的種種風險，女性們應趁着年輕早點生。

　　5、心理素質過硬

　　很多時候，心理因素也是導致難產發生的重要原因之一。有些女性從懷孕開始就因為害怕生產而出現憂鬱的情緒，整日悶悶不樂，這樣不僅不益於胎兒的健康成長，還會把自己也搞得心神不寧，家人也會因此而受到影響。

　　另外，在生產的過程中因為心理因素起作用，可能會無法發揮出全部的力量和勇氣，如果力氣不足而導致胎兒無法正常通過產道，延長了生產的時間，最終就很容易導致難產的發生，所以生產前保持心情的愉悅、輕鬆，是非常重要的。

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無痛分娩好嗎 無痛分娩后要注意什麼 分娩期相關

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2019-11-07

無痛分娩好嗎 無痛分娩后要注意什麼

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　　無痛分娩好嗎

　　無痛分娩的好處有：

　　1、安全：無痛分娩常用硬膜外麻醉，醫生在分娩媽媽的腰部硬膜外腔放置葯管，葯管中麻醉葯的濃度大約相當於剖宮產的十分之一或更少，即淡淡的麻醉葯，是很安全的。

　　2、方便：當宮口開到三指時通過已經放置的葯管給葯，分娩媽媽可以帶着葯管活動。

　　3、藥效持久：大約在給葯十分鐘后，分娩的媽媽就感覺不到子宮收縮的劇烈疼痛了，有的能感覺到的疼痛就好似來月經時輕微的腰痛，直至分娩結束。

　　4、適合人群廣：大多數准媽媽都適合無痛分娩。

　　5、不用進手術室：無痛分娩的全過程是由婦產科和麻醉科醫生共同合作完成的，正常的無痛分娩在產房中即可進行，無需進入手術室操作。

　　無痛分娩雖好，卻並不是人人都適合的。有陰道分娩禁忌症、麻醉禁忌症、以及凝血功能異常，不可使用這種方法。有妊娠併發心臟病、藥物過敏、腰部有外傷史的准媽媽則應向醫生諮詢，由醫生來決定是否可以進行無痛分娩。

　　無痛分娩后要注意哪些方面？

　　都說女人生孩子是非常痛苦的，其程度讓人無法想象，對於許多怕疼的女性來講選擇無痛分娩無疑是一個很好的選擇。無痛分娩技術是當前廣大產婦十分青睞的一項分娩技術，該分娩技術能夠幫助女性減輕順產的疼痛，讓生產更加順利。吉林市鳳凰婦產醫院專家提醒廣大的產婦，無痛分娩也屬於順產，女性在產後身體的恢復相對剖宮產要短，產婦一定要做好護理措施。

　　1、產婦在無痛分娩之後要採取側卧位，以右卧位為宜，以避免惡露流入女性的傷口而出現感染的狀況。

　　2、產婦無痛分娩24小時之後就可以洗澡了，可以用溫熱的毛巾擦拭，要避免盆浴，以免污水進入陰道而引起陰道感染。

　　3、注意營養的補充。女性在無痛分娩之後營養一定要跟上，飲食宜清淡易消化，烹飪盡量避免油炸、油煎等方式，待身體恢復之後可以適當地運動，這樣可以幫助產婦更快地恢復。

　　4、做好自己的個人衛生。在無痛分娩之後，產婦需要注意個人衛生狀況，勤擦洗陰道，內衣內褲要勤更換和清洗，放置於陽光下晾曬，以達到殺死殘留內褲上細菌的目的。

　　除了“無痛分娩”，我們還能做什麼

　　1、適應性的鍛煉。“知己知彼”能夠減少對疼痛的恐懼，廣大孕媽還可以做些適應性的鍛煉，如醫院舉辦的各類產前培訓班，體質好、並且有運動習慣的媽媽還可以進行適量的運動，這樣身體的放鬆程度更好，分娩也可能更順利一點。

　　2、體重管理。加強母親和胎兒的體重管理，控制母親的體重，使胎兒的大小恰當，頭盆相稱，減少難產的機會，便於順利生產。

　　3、家人的陪同。分娩時家人的陪同也很重要，能幫助產婦放鬆。在和睦家醫院，產婦生產時家屬可全程陪同，順產時可由兩名家屬陪產，剖腹產時一位家屬可以穿隔離衣進入手術室陪產。

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無痛分娩真的無痛嗎？真的嗎？ 分娩期相關

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2019-11-07

警惕最容易得產後抑鬱症的10種新媽咪

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　　1、擁有精神病史

　　婦女之前有抑鬱症的，會有7倍的機率得到產後抑鬱症。你有可能沒有意識到自己有抑鬱症，所以要評估自己過去有沒有因為焦慮和抑鬱妨礙你的功能性能力。

　　2、經期前症候群

　　哪些人比較容易得產後抑鬱症？產後抑鬱症和生產後的荷爾蒙變化有關係，所以曾經有嚴重的經期前症候群，或是曾經服用避孕葯而有負面情緒的女性比較容易得到。

　　3、完美主義性格

　　那些有高度急迫，或是無法適應新媽媽生活卻不承認需要幫助的女性，很容易因為別人不支持她的育兒觀點或情感而導致無法負荷，從而導致產後抑鬱症。

　　4、曾經發生事故

　　懷孕期間曾經遭遇變故的，比如家裡有人生病或死亡，或是婚姻壓力，這些婦女的情緒壓抑着直到生產後，而是爆發產後抑鬱症。

　　5、愛發脾氣、愛生悶氣

　　有的女人本來就愛生悶氣，愛發小脾氣，遇事時不能很冷靜的思考問題，而是一味的往牛角尖里鑽。這樣的女人在月子里要是遇上什麼不開心的事情，在那樣憋悶的環境中，不抑鬱的話還讓人覺得奇怪呢。

　　6、心智還未成熟

　　對於一個雖然已婚，但自己心智還不算成熟，還需要別人照顧的女人來說，可能會得產後抑鬱的機率會比成熟女人要多得多。

　　7、婆媳關係不和

　　哪些人比較容易得產後抑鬱症？婆媳關係，家家都要面對的問題，只不過有輕有重而已。月子期間，女人的身體和心理都是很脆弱的，這時候一些很小很平常的小爭執，都會讓她覺得無法忍受。在原本就不很融洽的婆媳關係里，還可以去分析誰對誰錯，可是在這樣一個非常時期，對錯似乎已經不是很重要了。

　　8、為育兒成本煩惱

　　現在物價上漲，什麼東西都貴，孩子出生了，因為憂慮孩子的奶粉、尿不濕、營養品等各種撫養費用而患上產後抑鬱的媽媽也大有人在。前思后想，左思右想，擔心這個擔心那個，一不留神，人就變得煩躁、易怒，這就是產後抑鬱的基本癥狀了。

　　9、月子里睡不好

　　很多媽咪無論白天晚上都是自己帶孩子，容易產生委屈、煩躁、易怒的情緒，甚至在繁忙的夜晚和寂寞的清晨，產生對丈夫和無辜寶貝的怨恨。

　　10、對孩子有性別歧視

　　這也是容易得產後抑鬱症的女人。懷胎十月，又辛苦生下他（她），誰知道卻不是自己希望的性別，心情一下子跌落到谷底，憂慮、忐忑、鬱悶、心煩等等一大堆情緒在心裏翻騰，產後抑鬱也就慢慢靠攏了。

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“一孕傻三年”其實是累出來的 產後抑鬱症相關

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2019-11-06

“一孕傻三年”其實是累出來的

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　　民間常有“一孕傻三年”的說法。其實，民間所說的“孕傻”，在醫學上並沒有科學依據。這種“傻”並非智力的下降、腦功能退化，也沒有真正器質性的病理性改變，更多可能是心理層面的因素，體現在心理因素所導致的理解力下降、注意力難以集中、記憶力減退等。

　　孕傻是累出來的

　　所謂的“孕傻”，主要和睡眠時間不足、質量下降、生活重心轉移以及自我心理暗示有關。

　　妊娠和生產是人生經歷的重大事件，懷孕時，有些准媽媽會緊張，身體和精神情緒方面不可避免有些改變；寶寶出生后，新手媽媽作息打亂，不能按時睡覺，日夜不分，每天得不到足夠的休息，長期處於疲勞緊張狀態。

　　產後媽媽要進行母乳餵養、照顧孩子的日常生活，導致睡眠質量受到嚴重影響。需要處理的各種家庭瑣事和恢復工作的焦慮情緒等，也常會讓媽媽們覺得疲勞乏力、力不從心，記憶力和反應能力會因此受到影響。而且有了寶寶后，媽媽將重心轉到孩子身上，對孩子的注意較多，會忽略周圍一些事情。有些新媽媽，對原本不上手的家務事需要獨自擔當面對，必然會顯得笨拙和不習慣。

　　社會影響、風俗傳播、他人暗示的強化，使得新媽媽們給自己預設了“變傻”的預言，一些小小的改變也就被誇大。

　　根據臨床上觀察，這種“變傻”大概有4個月到1年的時間，有的母親出現得快，有的晚，有的則不會出現，主要跟孕婦個體有很大關係，所以新媽媽們其實不用擔心。

　　如何應對孕傻

　　保證充足睡眠，睡眠不足是導致“孕傻”的重要原因之一，改善睡眠有助於緩解情緒，補充體力，也會對暫時的記憶力減退有顯著的改善效果。

　　製作任務清單或者記筆記，所謂好記性不如爛筆頭，把每天要做的事情記錄下來，做完了就打個勾；沒做完的提醒下自己，將要做的隨時記錄下來，這樣可以避免遺漏。

　　丈夫應該引導孕婦保持良好的心情，盡可能減輕壓力。其次在孩子出生后，丈夫等其他家庭成員應該主動承擔更多的家務勞動，讓新媽媽保證正常的作息時間。新手媽媽們平時也可以多寫寫日記、記記菜譜等來鍛煉自己的思維能力。

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2019-11-06

關於產後抑鬱症的九個誤區

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　　新媽媽經常會感到疲勞和力不從心。她們或許會經歷一段叫做“寶寶綜合症”的心路歷程。有這種綜合症的婦女會感到疲累，沒有精力。但是，產後抑鬱症是一種情感更強烈的，持續時間更長的心理障礙。有產後抑鬱症的媽媽或許會不想和自己的寶寶玩耍。她或許會感到難以集中精神，不能給寶寶足夠的溫暖和愛護。她會因此而感到內疚。

　　誤區一：如果你在分娩之後，沒有立即患上產後抑鬱症，那麼，你就不會再患上它了。

　　正解：產後抑鬱症會在分娩后的1年內隨時發作。

　　誤區二：產後抑鬱會不葯而愈。

　　正解：“寶寶綜合症”會大概持續4個星期，並自自動痊癒。但產後抑鬱和其他疾病一樣，不經過治療幾乎是不能痊癒的。但好消息是，有很多辦法能治癒這個病。

　　誤區三：患有產後抑鬱的女性都會有虐兒傾向。

　　正解：產後抑鬱跟產後精神病不同。產後精神病患者會對生命造成威脅，她們可能會自虐，或者虐兒。如果你感到有這種心理傾向，那麼就立刻向家人和醫生尋求幫助。

　　誤區四：產後抑鬱症患者都會看起來很抑鬱，停止照顧自己。

　　正解：你不能單從一個人的外表就看出她是否是產後抑鬱症的患者。產後抑鬱症的患者或許看起來與常人無異。她會努力使自己看起來很光鮮，並努力地化好妝之類的。通過對外表做修飾來轉移她內心的痛苦。

　　誤區五：有產後抑鬱的媽媽都不會是好媽媽。

　　正解：產後抑鬱不會是任何女性變成失職的媽媽。

　　誤區六：一定是做錯了什麼事，才會患上產後抑鬱。

　　正解：患上產後抑鬱症，不是任何人的錯。沒有什麼能預防患上這種抑鬱症。

　　誤區七：補足睡眠，就能從產後抑鬱中康復。

　　正解：儘管補充睡眠對產後抑鬱的患者來說很重要，但是，單單睡眠不能治癒產後抑鬱。

　　誤區八：當婦女進入哺乳期時，她們不能服用抗抑鬱葯。

　　正解：調查發現，孩子從母乳中吃到抗抑鬱葯的可能性很少。當產後抑鬱患者需要服用抗抑鬱葯的時候，她的醫生會小心翼翼選擇最能幫助她的葯，同時不會對寶寶造成傷害的葯。

　　誤區九：孕婦或者曾經有分娩經驗的婦女不會感到抑鬱。

　　正解：懷孕或者有分娩經驗並不能保證婦女不會患上抑鬱。換而言之，懷孕不會幫助婦女抵抗抑鬱，而事實上，正在懷孕的婦女更可能會感到壓抑。

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2019-11-06

產後憂鬱與產後抑鬱的自測

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　　很多新媽咪在產後第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣的情況，這時候您就要小心了，有可能您已經患上了產後心理疾病。那麼如何判斷自己的癥狀是產後憂鬱還是產後抑鬱呢?快來測測吧!

　　產後抑鬱的表現與一般的抑鬱症有些不同，新媽媽不妨自我測試一下，近兩周內，你是否有以下錶現和感受：

　　新媽媽產後情緒自測

　　1、白天情緒低落，夜晚情緒高漲，呈現晝夜顛倒的現象。

　　2、幾乎對所有事物失去興趣，感覺到生活無趣無味，活着等於受罪。

　　3、食慾大增或大減，媽咪體重增減變化較大。

　　4、睡眠不佳或嚴重失眠，因此白天昏昏欲睡。

　　5、精神焦慮不安或獃滯，常為一點小事而惱怒，或者幾天不言不語、不吃不喝。

　　6、身體異常疲勞或虛弱狀態。

　　7、思想不能集中，語言表達紊亂，缺乏邏輯性和綜合判斷能力。

　　8、有明顯的自卑感，常常不由自主地過度自責，對任何事都缺乏自信。

　　9、有反覆自殺的意念或企圖。

　　測試結果：

　　第一種情況：

　　如果這9道題的答案，你有5條答“是”的話，且這種狀態持續了2周的時間，那麼就要懷疑自己是產後抑鬱了(產後抑鬱症也叫產後憂鬱症，是婦女在生產孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱症，癥狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。研究显示，50-75%的女性都將隨着孩子的出生經歷一段”Baby blues”， 多數女性徵兆不明顯或稍轉瞬及逝，性格上出現一段不穩定情緒，比如莫明的哭泣或心緒欠佳。10-15%的新媽媽在這種情況變得很強烈，其歸因是一種疾病)。

　　第二種情況：

　　如果這9道題的答案只有1條答“是”，但每天都出現，那麼也應該警惕自己遭遇了產後抑鬱。

　　第三種情況：

　　如果不滿足以上兩種情況，但又感到有些情緒低落的話，就很可能是產後憂鬱(從生理上解釋，母體在懷孕期間會分泌出許多保應胎兒成長的荷爾蒙，但在產後七十二小時之內逐漸消失，改為分泌供應母乳的他種荷爾蒙。在這段很短的期間內，母體內的荷爾蒙因此發生劇烈變化，而導致精神上種種不安，如頭疼、輕微憂鬱、無法入睡、容易掉發、手足無措等癥狀，這就是所謂的“產後憂鬱症”) 。

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2019-11-05

無痛分娩真的無痛嗎？真的嗎？

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　　大多數女性都把生孩子看作自己人生中一個生理極限最強有力的挑戰，至今，醫學上產痛在世界範圍內還沒有一個確切的，或者說放之四海皆準的定義。據絕大多數自然分娩的媽咪回答：生孩子實在太疼了。……

　　無痛分娩真的無痛嗎?

　　硬膜外分娩鎮痛硬膜外分娩鎮痛是目前最安全有效的分娩鎮痛方法疼痛會導致胎兒缺氧，產程延長，孕媽咪的妊娠合併症(妊娠高血壓、子癇前期等)病情加重。施行硬膜外分娩鎮痛后，可改善這些不良影響。

　　所有媽咪都希望產痛越輕越好，甚至最理想的狀態是完全無痛。其實，無痛分娩技術早在上個世紀就已經開展，不過由於人們種種認識上的誤區，目前在我國的普及率非常低，總體不到1%。

　　分娩鎮痛的方法有非藥物和藥物性2種。藥物鎮痛又分為：全身用藥或局部用藥(如硬膜處分娩鎮痛)。由於疼痛客觀存在，不能靠非物質的方法來緩解，因此，非藥物的鎮痛方法效果有限。而全身用藥對胎兒的影響大，鎮痛效果也不如局部用藥。

　　揭秘：硬膜外鎮痛是這樣實施的!硬膜外鎮痛是通過阻滯子宮、宮頸向大腦的傳導痛覺的神經通路來實現的。當孕媽咪產程確定開始時，子宮規律收縮，感覺到一定程度的疼痛時，即可向麻醉醫生提出無痛分娩的要求。孕媽咪需要側位躺在治療床上，麻醉醫生在孕媽咪腰部硬膜外放置導管，連接輸拄泵自動持續給葯，達到鎮痛效果，整個過程需要10分鐘左右。

　　由於麻藥對每個人的麻醉程度不同，在產程進展中麻醉醫生會根據每個產婦的敏感度調整劑量，確保麻醉藥物的劑量適合這個產婦，麻醉可維持至分娩結束。

　　2種優勢：減痛+分娩蓄力當硬膜外鎮痛奏效時，很多產婦的感受是從肚子到腳趾全部或部分沒有了感覺，一些產婦能感到每次宮縮時的緊縮感但不痛也沒有不舒服。【優勢1】它讓產婦不再經歷疼痛的折磨，減少分娩時的恐懼和產後的疲倦，疼痛感減輕后，產婦可以在時間最長的第一產程得到休息。當宮口開全時，因積攢了體力而有足夠力氣完成分娩。可以減少不必要的耗氧量，防止母嬰代謝性酸中毒的發生，還可以避免子宮胎盤血流減少，改善胎兒氧合狀態。

　　【優勢2】產婦可以自主控制，可以要求減少藥量，也可以在宮縮變得強烈后增加藥量，達到更好的鎮痛。如果需要剖宮產，或出現了併發症需要手術，留置的硬膜外鎮痛導管可以作手術麻醉，比全麻安全得多，如果順產時有陰道撕裂或會陰側切，可以通過硬膜外導管加藥，繼續提供產後幾個小時的持續鎮痛治療。

　　這些孕媽咪不適合無痛分娩絕大多數產婦都適合無痛分娩，但是如有凝血功能方面的異常、妊娠併發心臟病、藥物過敏、腰部有外傷史的產婦應向醫生諮詢，由醫生來決定是否可以進行無痛分娩。如果是嚴重的凝血異常、嚴重脊椎畸形、穿刺部位皮膚感染或麻醉葯過敏等則不適合無痛分娩。

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2019-11-05

產兆來臨准媽別慌，照着這個做萬無一失！

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　　1、若為陣痛，則開始計算陣痛間隔與持續的時間。

　　2、以電話聯絡醫生或相關醫護人員，告知你目前的狀況，並詢問如何處理。

　　3、電話連絡家屬，尋求必要的援助，並儘快將工作，家事、小孩等重要事情做個安排與交待。

　　4、確認入院必備的證件，生活日用品已準備妥當。

　　5、確認最快到達醫院的交通路線。

　　6、洗澡、洗頭。

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