許多準媽媽，對於「如何坐月子」一知半解，但在吸收各種保健知識後，對產後休養有一定程度的重視，在預算許可之下，乾脆選擇到月子中心，好好度過這段元氣大傷的日子，可坊間月子中心百百款，要如何挑選呢？
1、 月子中心與產後護理之家不一樣。
一般俗稱的「月子中心」，其實跟「產後護理之家」不一樣，月子中心不提供護理人員服務，只能替寶寶與產婦提供住所、飲食、衣物洗滌、打掃環境等非醫療服務，如果需要護理師的專業服務，應選擇產後護理之家。
請注意，要分辨該護理之家是否合法，可到衛生福利部的醫事查詢系統，搜尋該業者是否有立案，也可查到該所的醫護人員如何配置。
簡單來說，合法立案的月子中心（無護理人員服務），皆有「稅籍編號」，而，產後護理之家（有專業護理師），除了「稅籍編號」外，另附「機構代碼」，如果這兩種編碼都沒有，就代表這間不合法，可以略過啦！
2、 衡量預算，選擇收費清楚且合理的機構。
月子中心的價格差異極大，我聽過最低的是一天3500，但許多收費都不清不楚，入住後才發現問題大了，枕芯、床墊都發黃，浴室蓮蓬頭也有一圈圈黑垢。
所以，去參觀的時候，一定要多注意環境細節，把枕套打開看看枕頭，試睡床墊是否有凹陷，浴室死角有沒有霉斑，所謂「羊毛出在羊身上」，別貪小便宜，最後成了冤大頭。
特別提醒，訂金與退費的規定也要詢問清楚，例如：提早或延遲生產，是否保證入住？這些都要看清楚合約內容再簽名，避免超收沒床卻不退訂金，或是爆發感染卻不肯退費的狀況發生。
3、 出入管控是否嚴格落實。
正在選擇月子中心的孕媽咪，除了以電話、網路詢問外，必須實際到現場走一趟，看看他們對出入的管控，是否有嚴格執行，例如限制訪客人數，參觀或產婦出房門必須戴上口罩等等。
4、嬰兒室的管制與人力配置。
建議準媽咪實際到嬰兒室看看他們怎麼照顧小孩，並選擇24小時皆開窗，可從玻璃外隨時看到寶寶的機構。（有即時影像可連結到手機APP或房間電視的更好，避免孩子被不當照顧，或是被毛巾、被子遮住口鼻卻無人發現。）
5、 有無附設醫療？
月子中心為了攬客，大都與鄰近醫療院所合作，請婦產科、小兒科醫師定期來所的服務，不用出月子中心就可看診。
6、 月子餐的供應來源。
月子中心的餐點來源有兩種：「外包」跟「自行設置廚房」，可要求看供應商及每日菜單，如果是自有廚房，可要求參觀是否乾淨無虞。
7、 費用包含的項目。
一般入住月子中心，像是小朋友的尿布、配方奶、濕紙巾、洗澡用品，或院方有無免費出借電動吸乳器？有沒有育兒技巧指導？這些都會含在費用裡面，但凡事都有例外，還是要先問清楚，免得到時又說要另收費。
8、其他小孩能一起入住嗎？有無停車場？交通是否方便？
小家庭大都沒有長輩支援，很多媽媽得帶著大寶（老大）一起入住月子中心，這時候，就要先確定月子中心是否對此允許，但，還是建議提前對大寶做好心理準備，將大寶先托在長輩家或專業保母那裡，先做好月子再說吧！
參考資料:https://www.ettoday.net/news/20180112/1090139.htm
