遊泳鍛煉
“建業，你今天下班後去給朵朵買個兒童遊泳池，一定要到專營店去買好質量的，再買個泳圈兒，我要讓朵朵在傢裡遊泳。”方建業要出門時陳蓉叮囑他。“遵命！”方建業答應到，“遊泳對寶寶健康很有好處，可是朵朵太小瞭，這個時候能遊泳嗎？遊泳要有些什麼註意事項？你應該把這些都弄明白才行啊！”方建業又反問並叮囑陳蓉。陳蓉說：“你放心吧！我會做好各方面的準備，你隻管負責買好遊泳池和泳圈。”
嬰幼兒期是人一生中生長最重要、發育最迅速的時期。每個健康的寶寶，在這一時期都可以做智能提升，使他的大腦潛能，迅速地開發成為天才智能。寶寶一出生就可以開始進行智能提升的課程，其中對提升寶寶智能效率最高的一種課程是——早齡遊泳。(在一些發達國傢，“早齡遊泳”概念已被廣泛接受和應用，並取得瞭良好的效果。)
您知道嗎？
◆早齡遊泳是澳洲智能提升界在二十七年前的一項大突破。
◆專傢提倡“早齡遊泳”的理論依據是，新生兒天生具有遊泳的神經反射，實踐證明年齡越小的寶寶越愈容易學習遊泳。
☆遊泳有利於新生兒身體發育
新生兒遊泳能夠促使胎便及早排出，生理性黃疸早消退，生理性體重下降及早恢復。
遊泳使寶寶的運動量增大，體力消耗大，胃腸的蠕動增加，營養的吸收和食欲都增強，所以寶寶的體重就會增加。
人在水中活動比在陸地上活動消耗能量多，遊泳後補償在水中消耗的能量，消化系統功能就會加強，生長激素水平會升高，寶寶生長速度自然也快瞭。
遊泳時，肺活量增加，有利於胸廓的發育。
水的浮力作用，會減弱重力對血管循環的影響，為為寶寶心臟的工作提供瞭有利條件。經測定，經常接受遊泳訓練的嬰幼兒的心率一般比其他孩子每分鐘低6至8次。
遊泳訓練，有利於嬰幼兒骨骼系統的靈活性和柔韌性。
☆遊泳有利於新生兒心智發展
新生兒遊泳是以輕柔的水對新生兒非特定部位皮膚、骨骼、五臟六腑加以愛撫，讓寶寶身心受到撫慰，不良情緒得以消除，還會引起神經、內分泌、及免疫等系統一系列良性反應，以主動的形式促進新生兒身心的健康發育。
寶寶遊泳的動作是在大腦的支配下完成的，而有保護設備的遊泳訓練是通過水對嬰幼兒皮膚的沖擊、壓力而形成的一種特定條件下的皮膚按摩與撫觸，能促進大腦對外界環境的反應能力、應激能力和智力發育。
你知道嗎？
醫學專傢研究發現，會遊泳或進行過遊泳鍛煉的嬰幼兒，比同齡不遊泳者智商、情商均高，這些孩子往往表現為聰慧好學、勇於進取，思路敏銳，反應快。
☆新生兒遊泳訓練要認真且專業
很多父母都知道遊泳訓練好處多多，於是便想買一套嬰兒遊泳設備讓寶寶在傢遊泳。可是，新生寶寶的抵抗力差，讓他進行遊泳訓練，可不能魯莽行事，父母最好要接受專業的培訓並且瞭解註意事項，還必須做好認真細致的準備工作，許多環節也必須要慎之又慎。
☆下水時間及防護
小寶寶最好是生後7天待臍帶脫落以後再下水，以防止臍部感染；如果有專業護士或醫生的指導，貼上瞭護臍貼，也可以在生後24小時或48小時就開始遊泳。
☆遊泳設備及水溫
寶寶遊泳必須有正規品牌的嬰兒遊泳圈和遊泳附屬設備，遊泳池必須保持清潔，水質要用特殊遊泳配方或潔凈水，並且嚴格實行“一人一池水”。水溫最好保持在34℃～38℃之間， 最適宜的水溫是36.5℃,最低不得低於32℃，室溫應控制在28℃左右。
☆遊泳時間的選擇
遊泳時間選擇在喂奶前40分鐘，每次遊泳時間不宜過長，開始學習階段10分鐘就應出水，以後根據情況可以適當延長，最適宜的遊泳時間是10～15分鐘，最長不要超過30分鐘。
☆新生兒遊泳訓練要安檢並監護
下水前的安檢。寶寶下水前，必須對嬰兒頸圈進行安全檢測(如泳圈的型號、保險按扣、漏氣否等)；套好頸圈後，還務必要檢查保險扣是否扣牢，檢查下頜、下頦部是否托在預設位置，能否保證孩子呼吸通暢；還要在寶寶肚臍上貼上防水貼，以防感染。待一切檢查萬無一失後才能逐漸緩慢入水。
過程中的監護。遊泳的全過程父母必須全程監護，適時給與安撫或回應。父母應觀察孩子的身體反應，如發現孩子體溫很低或其他不適時，應盡早帶孩子離開。孩子一離開水池，傢長應立即把他身上的水擦幹，穿上衣服，即使是在夏天也應註意，以免著涼生病。
於博士溫馨提示
新生兒遊泳訓練十個註意事項：
1.泳前，作為監護者的父母必須認真洗手、剪指甲，不要戴戒指。
2.勿在寶寶生病、饑餓、哭鬧或進食後一小時內遊泳。
3. 不要用傢庭的浴缸或浴盆給孩子遊泳
4.孩子生病及有外傷時不能遊泳。
5.泳前，遊泳池內及遊泳圈要浸泡消毒，晾幹。
6.每次遊泳以前，做好遊泳前的按摩熱身準備。
7.不可隻抓住頸圈來移動水中的嬰兒，而是要抓住他的的手來緩慢移動。
8.嬰兒放入泳缸時，動作要輕柔，避免嬰兒情緒緊張，
9.嬰兒遊泳時，嚴防嬰兒口鼻嗆水及耳朵進水。
10.泳畢要先淋浴，再將新生兒防水護臍貼取下，進行消毒，並用一次性護臍帶包紮。
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