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　　誰都知道母乳喂養對媽媽和寶寶益處多多，但在母乳喂養時，總會發生很多狀況，讓新媽媽措手不及，有些甚至無法堅持下來。

　　在5月20日“全國母乳喂養日”到來之際，我們就一些常見問題給新媽媽支支招兒，讓新媽媽順利邁過母乳喂養中的那些“坎兒”！

　　問題1

　　產後母乳沒下來，究竟該不該給孩子喂奶粉？都說母乳喂養期間，根本不用給孩子喂白開水，真的是這樣嗎？

　　專傢觀點：

　　鄭州市婦幼保健院產科三病區護士長孫黎表示，一般來說，新媽媽產後乳房就會分泌乳汁，有些甚至還沒有生產，乳房就已經分泌乳汁瞭。但因為身體差異，也有些新媽媽產後幾天乳汁才能下來，而對於這些新媽媽來說，究竟該不該給孩子喂奶粉讓她們困惑不已。

　　“理論上講，真正的純母乳喂養是從寶寶出生開始，不讓寶寶吃一點奶粉，即便新媽媽乳汁分泌得晚，那也隻是說明寶寶需要得少。但是，事實並非如此。”孫黎說，臨床上經常遇到產後兩三天乳汁還很少的新媽媽，對於這種情況，不給寶寶喂奶粉是不現實的。

　　孫黎提醒，在給寶寶喂奶粉時，要註意方式方法。比如，在給寶寶喂奶粉前，一定要先讓寶寶吃母乳，哪怕乳汁很少，也要讓寶寶吸吮乳房10~15分鐘，盡量讓每個乳房都得到充分的吸吮，因為隻有這樣才能更好地刺激乳汁分泌，寶寶吸得越多，乳汁也分泌得越快。等吃完母乳，實在是不夠瞭，再給其稍加一點奶粉。為瞭防止寶寶對奶瓶產生依賴，傢長也可以用勺子喂，直到新媽媽乳汁下來瞭，再進行真正的純母乳喂養。

　　另外，對於母乳喂養的孩子究竟喂不喂白開水的問題，孫黎表示，一般純母乳喂養的寶寶即便不喂白開水，也沒有關系，但是如果天氣較熱，寶寶活動量又大，如剛洗完澡、遊完泳、哭鬧之後，稍微補充一點白開水也是很有必要的。

　　問題2

　　母乳喂養期間，如果母親生病發燒究竟還可不可以喂母乳？如果不可以母乳喂養，要怎麼辦？

　　專傢觀點：

　　“新媽媽生病要及時查清病因，如果因為感冒發燒，在體溫不超過38.5℃的情況下，不影響母乳喂養，但如果體溫超過38.5℃，就要暫時停止母乳喂養瞭。”孫黎說，很多新媽媽覺得自己感冒瞭，會通過奶水把感冒傳染給寶寶，於是不敢再喂寶寶，其實大可不必桃園到府坐月子。“感冒是不會通過奶水傳染給寶寶的，如果媽媽真怕把感冒傳染給寶寶，那麼別近距離接觸寶寶，把奶水擠出來喂寶寶就行瞭。當然，如果媽媽得瞭乳腺炎，奶水質量受到瞭影響，那就要暫時停止母乳喂養瞭。”

　　母乳喂養期間，如果媽媽真的生病瞭，最主要的是及時治療，如果暫停母乳喂養時間較短，如3~5天，等病好瞭之後，寶寶還有可能繼續吃母乳。但如果媽媽生病瞭很長時間也不好，寶寶一旦吃慣瞭奶粉，再想喂母乳就比較困難瞭。

　　問題3

　　雖然知道母乳喂養的種種好處，但因為種種原因最終還是沒有堅持下來，面對這些“坎兒”，新媽媽們究竟該如何應對？

　　專傢觀點：

　　孫黎介紹，臨床上確實有很多新媽媽沒能把母乳喂養堅持下來，而這些堅持不下來的原因大致有以下幾個：

　　1.媽媽自身乳頭條件不好。媽媽乳頭凹陷的話，寶寶會因為不好吸吮而哭鬧，很多媽媽因為寶寶吃不到奶水，心疼不已，為瞭讓寶寶輕松吃飽，於是用奶瓶給寶寶喂些奶粉，時間一長，寶寶就會抗拒母乳，最終導致母乳喂養無法堅持下來。因此，新媽媽一定不要因為一點點困難就放棄，要有耐心和恒心。

　　2.乳頭疼痛。新媽媽在母乳喂養時，因喂養方法掌握不好，導致乳頭皸裂疼痛的有很多。母乳喂養時，媽媽要盡量讓寶寶含住大部分乳暈，這樣寶寶不但吃奶省力，也起到瞭保護乳頭的作用，是預防乳頭皸裂最有效的方法。另外，不要讓寶寶含著乳頭睡，且每次喂奶時間盡量別超過20分鐘，因為乳頭無限制地浸泡在嬰兒口腔中也會造成乳頭皮膚損傷。

　　3.寶寶黃疸期“多吃多拉”惹禍。寶寶出生後4~5天是黃疸的高峰期，這期間，醫生大都會提醒傢長讓寶寶多吃多拉，有利於降黃疸，於是，很多傢長就想，既然要讓寶寶多吃，那除瞭母乳，還得再添加一些奶粉，於是幾天奶粉喂下來，寶寶對母乳也漸漸失去瞭興趣。

　　4.新媽媽對自己的奶水沒有信心，也是母乳喂養堅持不下來的主要原因之一。一般情況下媽媽的奶水都是為寶寶“量身定做”的，絕對能滿足出生6個月之前寶寶的需求。因此，母乳喂養期間，新媽媽一定要對自己的奶水充滿信心，並堅持按需哺乳，盡量不給嬰兒添加奶制品類的輔助食品。否則，就真的會造成母乳分泌減少，以致喪失母乳喂養的信心和能力。河南商報記者 王銀萍 通訊員 杜亞軍

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　　十月懷胎，一朝分娩，當新媽媽還在迎接寶寶降臨的喜悅時，發現新生寶寶的喂養是一大難題，那新生兒在喂養中要註意哪些問題呢？

　　如果是母乳喂養，母親喂奶時最好將嬰兒抱起，使嬰兒躺在母親的懷裡，媽媽用分開的食指和中指輕輕夾住乳頭，並同時向下壓住乳房，以防止乳房堵住孩子的鼻孔妨礙呼吸，還可防止乳汁流得太急使嬰兒嗆奶。每次喂奶都要讓嬰兒把奶吸空，這樣才能促進下一次乳汁的分泌。同時，喂奶前要將手洗凈，並用溫水清洗乳頭，媽媽還要經常換洗內衣及洗澡，保持個人衛生。此外，註意喂奶要定時，這樣才能使嬰兒的消化系統有規律地工作。如果孩子一哭就喂奶，既不定時也不定量，孩子就會發生消化功能紊亂，甚至可直接影響其生長發育。新生兒可以每3小時喂一次奶，如上午6時、9時、12時，下午3時、6時、9時，夜間12時和後半夜3時再各喂一次。

　　如果是人工喂養，必須要註意好配置奶粉的濃度，過稀或過稠都不好。過稀使蛋白質含量下降，長此以往孩子會營養不良，新生兒長期食用稀奶，會發生水中毒。而過稠的奶含有較多的礦物質，特別是鈉鹽，新生兒腎功能差，過多的鈉會引起腦細胞水腫，也會引起抽搐。

　　湖南省兒童醫院新生兒外科 胡莎

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　　媽媽產後一小時內開奶、每天吸吮8~12次可提高母乳喂養成功率

　　母乳喂養的好處越來越多媽媽知道，也正因此，當有媒體報道稱，天津有醫院“綁架”新生兒的“第一口奶”，給新生兒喂奶粉時，引發不少媽媽對寶寶“第一口奶”選擇權的極大關註。兒科專傢指出，醫學上沒有“第一口奶”的概念，也不存在“第一口奶”是配方奶會使寶寶上癮或排斥母乳的科學循證研究。但是，醫學界仍然大力提倡母乳喂養，因為除瞭母嬰身體的一些特殊情況外，母乳就是寶寶最好的食品。產後最遲一小時內開奶、每天讓寶寶吸吮8~12次，能夠提高母乳喂養的成功率。新生寶寶的食量並不大，初乳量就能夠滿足，新媽媽對母乳喂養應有信心。

　　醫學指導/廣州市婦女兒童醫療中心醫務部主任孫新、新生兒科主任張喆、婦產科部護士長翁秀蘭

　　“第一口奶”不會導致上癮

　　“醫學上不存在所謂‘第一口奶’的概念，隻有‘初乳’的概念。”廣州市婦女兒童醫療中心醫務部主任孫新介紹，母乳裡含有的生物活性物質是任何奶粉中都無法添加的，比如抗感染因子、生長因子對寶寶的抗感染能力非常有益，但配方奶無法添加；配方奶的乳清蛋白和酪蛋白比例沒有母乳合適，牛磺酸的含量少，所含的鐵質也不能讓寶寶很好地吸收。產後5天內的初乳中的免疫球蛋白、抗體、營養成分則更是珍貴，雖然量少，但對於寶寶來說一般都足夠瞭。

　　至於“第一口奶”喝奶粉會讓寶寶“上癮”的說法，專傢們表示暫時都沒有相關的科學研究證據。孫新說：“這隻是我們成年人的推斷，認為孩子習慣瞭一種奶的口感就不愛喝另一種。實際上對新生兒來說，他們對氣味、口味會有感知，但因為味覺發育還沒有成熟，因此不會那麼敏感，尤其是在喝‘第一口奶’時的出生早期。”

　　根據全國衛生熱線“12320”的官方微博，國傢食品安全風險評估中心副研究員鐘凱表示，成癮主要指病態的依賴和戒斷癥狀，如煙草、毒品等，嬰兒依賴乳頭是有，但對奶粉的依賴沒有。北京協和醫院兒科主任醫師王丹華介紹說，新生兒腸道內是無菌環境，“第一口奶”是母乳容易在新生兒腸道內建立益生菌群，但奶粉並不會破壞嬰兒的免疫功能。

　　新生寶寶胃容量小，初乳能吃飽

　　據統計，去年在廣州市婦女兒童醫療中心誕生的寶寶超過1.6萬，是廣州出生人數最多的醫院，“我們統計過，這部分寶寶在住院期間，有86%是純母乳喂養的。”該中心婦產科部護士長翁秀蘭介紹，“媽媽在產後馬上就會泌乳瞭，把寶寶放在媽媽的胸脯上，寶寶會本能地尋找媽媽的乳頭開始吸吮。研究顯示，在產後半小時、最多不超過一小時之內開奶，並且讓寶寶頻繁吸吮，能提高母乳喂養的成功率。”翁秀蘭介紹，讓寶寶吸吮的頻率應該達到每天8~12次，這樣才可使乳頭得到足夠的刺激，促進乳汁分泌。

　　有新媽媽擔心自己的奶水不夠，怕寶寶餓著，於是想喂奶粉。據瞭解，其實新生寶寶的奶量並不大，出生第一天胃隻有玻璃彈珠的大小，容積隻有6毫升，初乳的量可以滿足，每過一天長一點，到第10天也才60毫升。所以新媽媽們完全不必著急，奶水分泌會陪著寶寶的需求逐漸增長，新生兒胃較小且吃奶費勁，容易吃幾口就停下來，此時按需哺乳、頻繁吸吮至關重要，隻要孩子想吃就喂，在頻繁喂奶的同時，媽媽的乳汁量也在不斷增加。

　　糾正乳頭錯覺

　　可在寶寶情緒穩定時進行

　　世界衛生組織和聯合國兒童基金會的《促使母乳喂養成功的十點措施》指出，除非有醫學指征，禁止給新生兒喂除母乳外任何食物或飲料，並且不允許給母乳喂養的嬰兒吸橡皮奶頭或使用奶頭做安慰物。翁秀蘭解釋，使用奶瓶喂養，容易使寶寶出現乳頭錯覺或乳頭抗拒，“因為吸母親的乳頭比吸奶瓶需要更用力，假如習慣瞭奶瓶、奶嘴，就不願意再吸乳頭瞭。”而吸吮乳頭會更有利於寶寶頜面部發育。專傢介紹，假如孩子出現乳頭錯覺或抗拒，應該有耐心和信心去慢慢糾正，讓寶寶逐漸適應母親的乳頭，選擇在寶寶情緒穩定、不是特別餓的時候去吸母乳。

　　對於剖腹產的新媽媽，喂母乳可能會更困難些，一來擔心體內的麻醉藥影響奶水成分，二來腹部的傷口也使抱孩子的過程“既甜蜜又痛苦”。專傢們表示，麻醉藥物有半衰期，過後對母乳不會有影響，剖腹產的新媽媽可以用側臥式或反抱式來喂母乳，就不會碰到傷口。

　　特定情況下

　　別抗拒奶粉喂養

　　專傢們表示，提倡母乳喂養，但無論如何喂養，目的都是保障孩子健康生長發育，因此在某些客觀情況下，也不能一味抗拒奶粉。廣州市婦兒醫療中心新生兒科主任張喆介紹，影響純母乳喂養的情況主要有寶寶和母親兩方面的原因。比如早產的超低體重兒，對護理環境、營養支持的要求高，純母乳喂養的難度就比較高，而苯丙酮尿癥、甲基丙二酸等遺傳代謝性疾病、嚴重乳糖不耐受等，則需要專門的配方奶粉。

　　從媽媽的角度來說，當媽媽患有艾滋病、梅毒、活動性肺結核、乙肝等傳染性疾病，嚴重的心臟病、腎臟病、惡性腫瘤、精神病等，或者吸毒、正處於某些特殊用藥期間等，則不適合喂母乳。

　　“寶寶住院時，每天會有醫生通過寶寶的餐數、大小便次數、體重、身長、頭圍等，評估寶寶吃得夠不夠、長得好不好。假如發現母乳量確實不足以滿足寶寶的需求的，而寶寶已經出現瞭低血糖或是營養不良，就需要混合喂養瞭。”翁秀蘭說。孫新表示，市面上不同的配方奶粉成分都差不多，隻是配方比例有不同，沒有“6個月以內不能更換奶粉品牌”的說法，但假如傢長想給孩子更換奶粉，應該先咨詢專業醫生。文/記者伍仞 通訊員周密

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　　部分奶粉企業不惜拿出巨資，賄賂醫生和護士，在傢長不知情的情況下，讓醫院給初生嬰兒喂這些品牌的奶粉，讓孩子產生對某個奶粉的依賴，從而達到長期牟利的目的……連日來，媒體上關於寶寶“第一口奶”黑幕的報道引發我市市民廣泛關註。昨天，記者采訪瞭江蘇大學附屬醫院兒科主任醫師顧兆坤，他希望媒體呼籲：寶寶的“第一口奶”，最好是母乳！

　　“母乳是寶寶最理想、最營養、最天然的食品和飲料，其中含有最適合寶寶生長發育的各種營養素，而且母乳的量和質可隨嬰兒生長發育而不斷變化。母乳完全能滿足嬰兒前6個月的生長需要。”顧兆坤介紹說，產後5天以內的乳汁為初乳，雖然量不多(每天30-40毫升)，色黃略稠，但營養價值極高。初乳中蛋白質含量高，脂肪少，有很豐富的免疫球蛋白、乳鐵蛋白、維生素A等營養物質，可滿足在新生兒期寶寶的生長發育和抗病能力，“做母親的責任就是要給寶寶帶來口糧，哪怕一口奶都是世界上最好的食品”。

　　在現實生活中，仍有不少傢庭使用奶粉喂養。“喂母乳會影響體形的”，這是不少愛美的新媽媽們最擔心的問題；“兒媳婦那點奶，寶寶怎麼吃得飽”，這是不少爺爺奶奶們的顧慮。

　　為此，顧兆坤介紹，母乳喂養的寶寶患病、過敏的情況要遠低於人工喂養兒，此外，母乳溫度適宜、量適中，新鮮少污染，喂養方便，省時省力又省錢。“母乳喂養還可促進母子情感交流。嬰兒通過母親觸摸、愛撫、微笑、言語的刺激，使寶寶感到安全、快樂感，對寶寶早期智力開發、心理良好發育都有好處。作為母親，產後哺乳可促進子宮收縮，幫助母親減少乳腺和卵巢腫瘤的發生率。”顧兆坤說，傢長們不用擔心母乳會不夠，因為嬰兒有力的吸吮，是母親分泌乳汁的最大刺激，“從第一口奶開始，寶寶慢慢會習慣拿出‘吃奶力氣’吸吮，媽媽會逐漸分泌乳汁，大多數母親的乳汁都足夠滿足嬰兒的需要。”(孫卉 古瑾)

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　　郴州市讀者劉先生來信咨詢：我兒子8個半月就出生瞭，當時體重隻有2.3千克，在醫院溫箱中度過瞭第一周，現已抱回傢。我太太奶水較少，請問低出生體重兒該如何喂養？

　　劉先生的這個問題比較有代表性，早產或出生時低體重的寶寶，目前國際上推薦母乳加母乳強化劑喂養(即母乳早產兒奶粉)，而不是純母乳喂養。早產兒由於其特殊的生理需求，必須選擇為其專門設計的早產兒配方奶粉喂養，其特點為營養高、容易消化吸收及熱量高。

　　對出生體重在2000-2500克的、吮吸反射良好的早產兒，可直接盡早地讓孩子吸吮母親的乳頭。喂奶時要註意正確的喂奶姿勢，幫助孩子含吸住乳頭及乳暈的大部分，這樣可有效地刺激泌乳反射，使孩子較容易地吃到乳汁。對於吸吮能力差的早產兒，應當把奶擠出來喂孩子。可用滴管或小匙喂給孩子，選用的滴管應到專門的醫療器械部門去購買，小匙應選用邊緣鈍的瓷匙或不銹鋼匙為好。不管是選用滴管或瓷匙和不銹鋼匙，都要將乳汁從早產兒的嘴邊慢慢地喂入，切不可過於急躁而使乳汁吸入嬰兒的氣管中。

　　當寶寶體重有3千克時(一般需要一個半月左右的時間)，可征求醫生的意見轉吃普通奶粉。如母親奶水充足，也建議從第2個月再開始單純的母乳喂養。

　　湖南省郴州市第三人民醫院王小衡

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　　剛剛過去的8月份第一個星期，是第22個世界母乳喂養周，今年的主題為“支持母乳喂養：貼近母親”。母乳是大自然饋贈給人類的最神聖珍貴的禮物，也是每個為人母的女性用生命創造的一種獨特的文化。母乳喂養，傳輸給小寶寶的不僅是天然的最好食物，還在這一哺乳過程裡，賦予寶寶愛的哲學、愛的藝術，以及人際溝通的智慧和健全的人格。母親的乳汁，是所有的嬰孩來到人世間所能夠汲取的第一縷陽光雨露，第一泓生命甘泉。　

　　然而，在這個奶粉廣告漫天飛舞的年代，在這個美胸主義泛濫的當下，在職場壓力不讓新媽媽走開的時代——— 你傢那個躺在襁褓中嗷嗷待哺的小娃娃，還能蠕動著小嘴，幸福無憂地喝上媽媽自己的奶水嗎？　　與此同時，在“問題奶粉”層出不窮的當前，在不正當的母乳交易悄悄進行的今天——— 我們又該如何堅決回歸母乳喂養，理性建設母乳文化？

　　奶粉喂出肥胖兒童 醫界呼籲母乳喂養 　

　　(孫少川，濟南市中心醫院大外科主任，胃腸外科主任醫師) 　

　　《美國臨床營養學雜志》近日刊登瞭英國的一項新研究成果：吃嬰兒配方奶粉長大的孩子，5歲時更可能發生肥胖問台南到府坐月子題。

　　在醫院門診上，也常會遇到有些新手父母帶著孩子前來尋醫：孩子得瞭肥胖癥，可是孩子平時吃飯不算很多呀。其實，這可能與孩子從小喝奶粉、而不是母乳有關。　

　　一些媽媽誤認為配方奶粉喂養的寶寶較胖，是配方奶更有營養。事實上，經過配方奶粉的調配，喂養出來的孩子是會比母乳寶寶胖。　

　　我們認為，肥胖和代謝性疾病發病有密切聯系。一般母乳喂養的小孩，不會長得太胖，但奶粉喂大的小孩容易肥胖，成年後代謝性疾病容易發生，比方高血壓、高血脂、冠心病等。　

　　美國的一些調查顯示，20年前開始用配方奶粉喂養孩子，到瞭今天，高血壓、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病的發生率，都會比母乳寶寶高。　

　　另外，許多對孩子生長發育的近期和遠期研究發現，母乳尤其是初乳含有豐富的抗感染物質，提高嬰兒對消化道、呼吸道和某些傳染病的抵抗力，能保護嬰兒少患病，尤其哮喘、過敏等免疫相關疾病。母乳中的某些物質為嬰兒腦神經細胞發育所必需，有利智力發展，哺乳還能增強母嬰之間的感情。為此我們醫生界呼籲提倡母乳喂養。

　　隻喝母乳遠遠不夠 關愛職場背高雄到府坐月子奶一族

　　(李玲，山東省計劃生育宣傳教育中心工作人員)

　　現代人的繁忙節奏使得如今出現瞭“背奶一族”，一個悄然興起的新媽媽群落。她們的“背奶”生活是這樣的：上班時，除瞭手提包，還要帶上奶瓶、吸奶器和冰包；工作中，每隔幾個小時，就要“神秘消失”片刻，找個安全的地方把奶吸出來，然後存放在溫度可以恒定在0℃～ 4℃的冰包裡；下班後，要匆匆趕回傢，把收集的母乳標好時間後，依次放入冰箱，冷藏存儲；到瞭周末，她們會和老公一起來一個“送奶兩日遊”，到父母傢去看望幾日沒見的小baby，同時肩負著一項重要任務，那就是交上寶寶下個星期的口糧……　

　　在這裡，我們要呼籲：請關心職場新媽媽“背奶一族”，請為她們提供一方不需要太大的私密空間為寶寶擠奶存奶。但是還要註意區分：僅僅喝到母乳並不等於母乳喂養。　

　　母乳喂養給寶寶帶來的也絕不僅僅是營養方面的好處，更重要的，它還是一種母子之間情感交流的方式。當寶寶躺在媽媽溫暖的懷抱裡，吸吮著乳汁的時候，小傢夥與媽媽之間皮膚的接觸、眼神的交流，或者聽著媽媽對自己溫柔地說著話，這些對於寶寶的心理發育、早新竹到府坐月子期安全感的建立、培養良好的親子關系，以及促進寶寶的大腦發育都起著非常重要的作用。同時也是寶寶最好的精神食糧。

　　男人有話必須要說 不忘初心回歸本源 　

　　(胡懷曉，濟南聖豪士國貿有限公司總經理)

　　已為人父的我看著兒子慢慢從嬰兒長成幼兒到現在的小男子漢模樣，心裡真是唏噓不已。有欣慰，也有不小的遺憾。兒子出生時，他媽媽沒有奶水。兒子的第一口奶，無奈的選擇也隻能是沖泡的奶粉瞭。到現在提起這個事情，老婆還是耿耿於懷，以至於每次說起來都要掉眼淚。當時用盡瞭各種辦法——— 食補、藥補、老偏方、吸奶器，都無濟於事。記得當時老婆為瞭給孩子喝上一口自己的奶水，拼盡瞭全力擠壓吸奶器，以至於手都痙攣得不能正常伸縮瞭。　　作為一個父親，我想，一個母親，能給心愛的寶寶喂上自己的奶水，應該是人生中最幸福的事情吧。孩子的小嘴兒吸吮著乳汁，媽媽或輕拍、或端詳著孩子，這樣的情景也是世界上最神聖甜美、最讓人動容的畫面。母乳喂養，不僅僅是因為母乳是最安全、最全面、最適合的天然營養，更重要的是通過哺乳孩子和母親之間建立起瞭一種心心相印、水乳交融的親情紐帶。□本報記者 新北市到府坐月子葦虹

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　　早早吸吮 晚添輔食 2歲斷奶母乳喂養遇阻力？本刊支招來解決！

　　母乳是寶寶最自然、最理想、最寶貴的天然食物，這一點在理論上很容易達成共識，然而，在具體的哺乳生活實踐中，母乳喂養卻經常遭遇來自工作、生活和傢庭的種種幹擾，使得母乳喂養率一直處於較低的水平。怎樣更好地用母乳哺育小寶寶呢？你知道關於母乳喂養的科學新知嗎？

　　掌握科學催乳方法 有效促進母乳分泌

　　母乳分泌量受多種因素影響，如催乳素水平、飲食營養、局部血液循環等，但最重要的影響因素是嬰兒頻繁的吸吮。頻繁吸吮(每天8次以上)誘發“射乳反射”，從而增加母乳分泌。母乳量不是等來的，而是吸吮來的，母嬰隔離、嬰兒吸吮不夠會導致母乳分泌減少。提醒媽媽們，哺乳前可熱敷，並從外側邊緣向乳暈方向輕拍或按摩乳房，這有促進乳房血液循環、增加泌乳的作用。但不得要領的“揉奶”則適得其反，幹擾母乳分泌。此外，水和液體食物(如奶、粥、湯、飲品等)對母乳分泌幫助最大，高蛋白食物(如肉、蛋、魚蝦、大豆制品等)亦能促進乳汁分泌。

　　不宜過早添加輔食 避免幹擾母乳喂養

　　世界衛生組織(WHO)《嬰幼兒喂養全球戰略》建議，6個月以內純母乳喂養。純母乳喂養就是除母乳之外，不喂給其他任何食物或飲料，甚至不喂水。母乳含有豐富的水分，可以滿足小嬰兒的生理需要，無需定時喂水(遇到天氣炎熱、發燒、出汗較多等特殊情況例外)。　

　　過去國內婦幼保健機構建議4個月開始添加輔食，桃園到府坐月子現在應該糾正。有些傢庭從3個月開始就給寶寶吃果汁、米湯等都是錯誤的。更有甚者，在寶寶出生後不久喂黃連水、黃芩水、米湯等，非常荒謬，不但毫無必要，還會危及寶寶腎臟健康。

　　母乳營養價值最高 嬰兒兩歲斷奶最佳

　　世界衛生組織(WHO)和聯合國兒童基金會建議母乳喂養要持續1年半至2年，美國兒科學會提出“持續至少12個月”。但很多奶粉銷售人員、保健醫生、老一輩傢長散佈或相信“6個月以後母乳營養不行瞭”之類毫無科學根據的說法，鼓動增加奶粉或其他食物，使母乳哺給量和分泌量下降。　

　　值得註意的是，很多時候母乳喂養的阻力來自乳母的婆婆或母親不懂得科學喂養的方法，她們的一些不正確的做法和觀念應該予以摒棄和糾正。

　　提前備奶冷藏貯存 奶瓶幫寶寶喝母乳

　　大多數乳母產假結束後要離傢上班，還有個別產婦乳頭扁平或內陷且難以糾正，此時可以采用奶瓶進行母乳喂養，即用吸奶器(選擇電動的最佳)把乳汁吸入奶瓶中，然後用奶瓶哺乳。　

　　吸入奶瓶的母乳在室溫下(25℃)可保存4小時；冷藏(4℃)條件下可保存48小時；冰箱冷凍室(-20℃)可保存3個月。食用前用溫水加熱至40℃左右即可。　

　　對寶寶身心發育而言，母乳喂養具有不可替代的優勢，每一位母親都應堅定信心，克服困難，努力實現母乳喂養。6個月內純母乳喂養，12個月內不斷母乳，有條件時哺乳到1歲半～2歲。

　　□大連市中心醫院營養科主任 王興國 　

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　　每年8月1日至7日是世界母乳喂養周，2013年世界母乳喂養周主題是“支持母乳喂養，貼近母親”，目標是喚起大眾註意母乳喂養的重要性。因為母乳是上天賜予給新生兒最珍貴的禮物，它富含嬰兒出生後4-6個月內生長發育所需的多種營養物質，沒有任何東西可以替代。然而，在熱浪襲人的夏季，又給母乳喂養帶來瞭一些阻礙，那麼在這酷熱的夏季，應該要如何做好母乳喂養呢？

　　保持良好的心情才是乳汁分泌充分的重要保證

　　夏日炎炎，讓人不禁變得煩躁起來，特別是在月子裡的新媽媽們，面對許多突如其來的狀況及休息不夠，再加上這炎熱的夏季，更是會變得煩躁不安起來。但這種不良的情緒可是會影響到乳汁的分泌哦，所以，正在母乳喂養的媽媽們應該要保持平靜愉快的心情，調整好自己的作息時間，保證充足的睡眠，保持良好的心情才是乳汁充分分泌的重要保證。

　　補充水分和營養，讓乳汁分泌更充分

　　產後，新媽媽在一段台南到府坐月子時間內尿量增加、出汗較多，再加上天氣炎熱，出汗量更是大大增加，所以，新媽媽們要註意補充水分，以免出現脫水的現象。

　　其次，乳汁的分泌量離不開乳母攝入的營養，但夏季因天氣比較炎熱，人的胃口會相對差一點，為瞭保證乳汁的質量，正在哺乳期的媽媽們一定要註意均衡膳食，多食用營養豐富、易於消化的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，保證每日蛋白質的攝入量，如可以在炎熱的夏天多喝有營養的湯水，如鯽魚湯等。

　　夏季嘴饞能吃冷飲嗎？

　　酷熱的夏季，熱浪襲人，要是能喝上一瓶冷冰冰的飲料，該是多麼的沁人心脾，但是還在母乳喂養的媽媽，能否享受這冷飲呢？一般來說，哺乳期的母親飲食不宜過涼，不過，一般來說偶爾吃一些冷飲也是不會引起寶寶腹瀉的，但如果大量食用過冷的食物則可能會造成母親胃腸血管驟然收縮，引起胃腸功能紊亂，同時，過多食用涼的食物，也可能會對寶寶的胃腸功能產生一定的不良影響。

　　上班一族如何存高雄到府坐月子放吸出來的乳汁

　　上班一族的媽媽可以在前一晚及次晨出門前將乳汁吸出來後存放在2-4℃冰箱裡，但是冷藏的乳汁應該在48小時之內食用，食用前，將奶瓶放在溫水裡將母乳溫熱至38-39℃即可，不要用微波爐解凍或加熱乳汁，以免破壞乳汁中的營養成分。有條件的媽媽可以在工作時間每3-4小時把奶吸出儲存在2-4℃冰箱，下班時帶回喂哺寶寶，每次吸出的乳汁應分開保存標註時間，按時間先後溫熱後喂哺。復溫後的乳汁不要再次冷藏。

　　如何化解夏季溢奶的尷尬

　　很多產後的新媽媽都會遭遇到溢奶的尷尬，而夏天又是穿得比較單薄，稍有情況就暴露無遺瞭，把衣服搞得濕嗒嗒的。那麼夏季哺乳期的媽媽應該要如何來避免這種尷尬呢？如果媽媽溢奶不是很多，則無需特殊處理，隻要及時用溫水清洗，並用柔軟的幹毛巾擦拭幹凈即可，如果溢奶量較多或持續時間較長，此時媽媽要有意識地減少液體食物的攝入量，如催乳湯水的攝入量等，這樣可以降低溢奶的新竹到府坐月子程度，如果是上班族或者是經常需要外出的媽媽，可以使用防溢乳墊，當感覺乳房脹時，就要先及時將乳汁吸出來。當然，保持平穩的情緒也是很重要的，如果溢奶的現象比較嚴重，可以相關的專業，做一些相應的治療和調理。

　　炎熱夏季，要給母乳喂養兒喂些涼茶下火嗎？

　　炎熱夏季，廣東都有喝涼茶的習慣，那麼，純母乳喂養的小寶寶需要給他們喂點涼茶或水嗎？其實從世界衛生組織對純母乳喂養的定義來看，6個月以內的小寶寶隻需要母乳喂養，無需添加水或其他飲料，即使是在炎熱的夏天，如果媽媽的奶水足夠，乳汁中的水分已經完全可以滿足寶寶的需要瞭，則無需再額外喂些開水或涼茶瞭，喂水就意味著寶寶吃奶的次數可能要減少瞭，那麼，這就會影響到寶寶對營養素的攝入量，而寶寶吸吮刺激減少的話，也會引起母乳分泌的減少，從而造成母乳不足。所以，未添加輔食前純母乳喂養的寶寶，一般都不需要再喂開水瞭，當然，如果寶寶出現瞭發燒或腹瀉的話，還是需要適當補充一新北市到府坐月子些水分的。

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　　喂養寶寶是每一個媽媽在哺乳期最重要的一項挑戰。在生命初期，很多媽媽擔心，母乳喂養不好掌握孩子的食量。其實，剛出生的孩子，每次喂奶時間在10~15分鐘，每天6~8次就足夠瞭。如果寶寶吃完奶，入睡快，睡得也很香甜，那他就是吃飽瞭。

　　在母乳喂養的最初幾天，你可能會感覺乳汁並不充足，這是所謂的初乳，通常這種情況會持續2~3天。初乳含有高糖分、低蛋白質、低脂肪，更容易被寶寶所吸收，並有助於他的新陳代謝。

　　大約3天後，乳汁量將增多，這是我們所說的較充足的乳汁。這種乳汁被證明含有更豐富的脂肪和蛋白質，將充分滿足你的寶寶。隨著寶寶一天天長大，乳汁量也會不斷增多，來滿足寶寶的生長所需。如果是剖腹產分娩，乳汁量的增加可能會由於疲勞和疼痛而延遲幾天到來。

　　大約一星期後，寶寶會需要更多的食糧，但不要擔心，乳汁的分泌量也會隨之增加。因為每個寶寶食量不同，基本上保證每天喂6~8次、每次20分鐘，寶寶吃得香睡得香就可以瞭。

　　母乳是寶寶最好的食糧，遠勝於任何人工配制的奶粉。如果媽媽身體健康，請給寶寶最好的愛——母乳喂養。

　　新世紀兒童醫院為您介紹——母乳喂養小秘訣

　　母乳喂養會成為你和寶寶美好的經歷，重要的是在遇到問題時不要沮喪，要找到你和寶寶都感到舒適的方式方法。以下是一些育兒秘訣：

　　分娩後馬上給嬰兒喂奶 盡早開始喂養(最好是出生後1~2小時之內)，寶寶醒著時吸吮的本能很強。又濃又黃的初桃園到府坐月子乳有使嬰兒免於生病的功能。

　　按需喂食 新生兒一般都很貪吃，每隔2小時，當他們從睡夢中醒來，躁動不安、頭部尋找性地轉來轉去、哼哼唧唧甚至大哭起來，就提示他餓瞭。

　　隻喂母乳 母乳喂養，最短也要堅持到寶寶6個月大，其間不要喂糖水或牛奶配方奶粉，以免幹擾對母乳天然口感的喜好，同時也可能影響對母乳中維生素的吸收。

　　推遲使用人工乳頭(奶嘴)寶寶吸母乳是件費力的活，充分體現自力更生，但是吸吮膠皮奶嘴就不需太費力。混合喂養的寶寶，常常一段時間後，寶寶更喜好吸吮膠皮奶嘴的配方奶。就是因為小寶寶非常聰明，他慢慢找到瞭少勞而獲的途徑。因此，如果確實需要喂配方奶等，就用小杯或註射器，盡量減少使用膠皮奶嘴。

　　寶寶生病時的喂養 寶寶生病時通常食欲不好，除母乳外，對其他輔食不感興趣。母乳不僅會提供寶寶所需的基礎營養，還可提供充足的水分，預防孩子出現脫水，利於疾病康復。

　　乳頭自然幹燥 每次哺乳後，乳房稍作清潔，使乳頭自然幹燥，可以防止乳頭皴裂。如已經出現乳頭皴裂，可以就近取材，擦一些母乳來減輕幹燥皴裂。

　　註意感染 如果乳頭皴裂持續時間較長、癥狀較重、局部紅腫，或發燒、乳房紅腫、局部脹痛腫塊，就要註意乳頭或乳腺感染瞭，請馬上去向醫生咨詢。

　　註意飲食和休息 因為身體每天需要消耗額外的500卡路裡來制造乳汁，所以當你母乳喂養寶寶時，會感到比以往更加口渴和饑餓，此時吃得多喝得多很正常，做隻快樂的“小奶牛”吧！

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　　母乳喂養 媽媽寶寶都受益？ 母乳營養成分高，富含一些免疫細胞、免疫球蛋白，像溶菌酶、無鐵蛋白等具有抗菌效用的免疫活性成分。寶寶剛出生時，缺乏抵抗力。母體會自然分泌這些能保護子代的有效成分，通過乳汁傳輸到新生兒體內。同時，母乳喂養能促進母親子宮修復，降低乳腺癌的發病率，還能加強母親和子代之間的感情交流。

　　喂養技巧 按需哺乳需堅持？ 在新生兒階段，母乳喂養需要磨合。此時，母親泌乳量有限，且嬰兒的吮吸能力不夠。尤其是小早產兒，吸兩口就沒勁兒瞭。有些母親則有乳頭內陷，乳頭比較嫩。嬰兒反復吸吮後，乳頭易皸裂，哺乳時痛感加強。另一些母親可能有乳腺結節或乳腺炎。這些都會增加母乳喂養的難度。

　　因此喂養時要按需哺乳，先吸吮一側，大概10—15分鐘，然後換另一側。有乳頭內陷的母親要克服疼痛，每天堅持哺乳。乳頭會隨著嬰兒的吸吮，逐漸外凸。

　　久置冰箱 免疫細胞易受損？ 不建議將母乳久置於冰箱然後加熱後給嬰兒吃。母乳重要的營養成分之一是免疫細胞。在冷藏或冷凍過程中，免疫細胞容易死亡，無法發揮作用。

　　少量吐奶 側頭睡不用焦慮？ 嬰兒哺乳後可能有兩種表現，一種是溢奶，即嘴角有少量奶水流出。一種是吐奶，即嘩一口吐出奶來。這主要是由於嬰兒生理性發育不成熟，奶容易逆流而出。若不是每頓都吐，或吐得不多，豎起來時不吐，且生長發育沒有受限，則不用擔心。

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　　母乳喂養可降低卵巢癌 4個預防法則？ 在這項新的研究中，澳大利亞科學傢把493名被診斷出患卵巢癌的婦女，與相似年齡的472名健康女性進行瞭對照研究。每位婦女都回答瞭有幾個孩子，以及每個孩子接受母乳喂養的時間有多長等問題。研究結果顯示，與對孩子進行母乳喂養不到7個月的婦女相比，那些讓孩子接受母乳喂養至少13個月的婦女，患卵巢癌的幾率減少瞭63%。研究還發現，母親所生的孩子越多，這種效果就越明顯。

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